儿童球类锻炼方法

A. 十岁儿童应该怎样进行日常的体育锻炼

这个阶段的孩子一旦进入小学，感统失调的表现就会凸显出来，这时要积极参与感统训练，抓住脑发育关键期。

孩子平衡能力、运动能力有所提高，就可以鼓励参加各种球类活动，如排球、网球、乒乓球、羽毛球等，尤其是排球、网球和羽毛球，可以几个人对打，也可以对墙练习。球类运动对小肌肉、大肌肉协调以及反应速度、灵活性都很有帮助。

要是想亲子互动强的话，可以与孩子一起玩抛球击掌，准备一个质量较轻的软球，将球抛向空中后击掌数次，之后接住球，击掌次数多者获胜。