❶ 怎样手工挤奶和贮存母乳
手工挤奶方法： 1、准备多个经煮沸消毒的能加盖的透明塑料储奶杯。 2、彻底用肥皂水清洗双手，用温开水轻擦乳房。 3、湿热敷双侧乳房3－5分钟，并怀着愉快的心情向乳头方向轻轻按摩乳房。 4、身体前倾用手托起乳房。 5、大拇指和食指相应放在乳晕上下方，用2指内侧向胸臂方向有节奏地挤压乳头后方的乳晕，并在乳晕周围反复转动手指位置，这样才能挤空每根乳腺管内的乳汁。 母奶贮存方法： 1、按上述挤奶方法直接挤奶于杯内，每杯贮存宝宝一次奶量。 2、每杯奶挤够后要立即加盖，浸入冷水中1－2分钟，然后贮放在4℃的冰箱里冷藏，在24小时内使用。 3、喂奶前应隔水加热，温度适宜即可喂宝宝。 4、先用贮存期最长的奶。
❷ 挤母乳的正确方式 用手挤奶的正确方法
在挤母乳时，首先需要将手清洗干净，然后用毛巾热敷乳房，之后用拇食指在乳晕上下方挤，注意节奏，使每根乳腺管内的乳汁均可挤出。也可以使用吸奶器。奶水吸出来后，冷藏或冷冻起来备用，不过前提是一定要保证吸出的奶洁净、无菌，不然就只有丢弃了。
在挤母乳时，首先需要将手清洗干净，然后用毛巾热敷乳房，之后用拇食指在乳晕上下方挤，注意节奏，使每根乳腺管内的乳汁均可挤出。也可以使用吸奶器。奶水吸出来后，冷藏或冷冻起来备用，不过前提是一定要保证吸出的奶洁净、无菌，不然就只有丢弃了。
用手挤奶的正确方法
1、在挤奶之首先需要将手洗干净，采取坐位或站位均可，以自己感觉舒适为宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。
2、拇指和食指放在距乳头根部2cm的地方，二指相对，其它手指托住乳房。
3、两指向胸壁方向轻轻下压，必须压在乳晕下方的乳窦上，以各个方向按照同样的方法，压乳晕，要做到使乳房的每一个乳窦内的乳汁都被挤出。注意不可压的太深，否则会引起乳导管堵塞。
4、反复一压一放，几次后就会有奶滴出。一侧乳房至少挤压3-5分钟。
冰箱中母乳保存的期限
在冰箱冷藏室中，如果在0-4℃冷藏，可保存8天。如果放冷冻室中保存，母乳保存时间则与冷冻室的具体情况有关：
1、保存在冰箱冷藏室里的小冷冻盒内，可保存2周。
2、保存在和冷藏室分开的冷冻室内，但是经常开关门拿取物品，可保存3-4个月。
3、保存在深度冷冻室，温度保持在6℃以下，且经常不开门，可保存6个月以上。
❸ 母乳喂养大本营的老师教你手挤奶，有图有视频
欢迎来到母乳喂养知识殿堂，我是薛颖，您的哺乳顾问
在这个温馨的母乳喂养大本营，我致力于帮助每位妈妈实现轻松哺乳。手挤奶，看似简单，其实蕴含着科学与爱心。它是一项辅助工具，仅适用于健康乳房，目的是移出乳汁，而非强制通乳。在开始之前，保持心态放松，通过按摩或轻触乳头引发奶阵，能提升排乳效率。你可以试试触摸摩挲乳晕、轻轻旋转乳头根部，或是试试那着名的“甩奶操”，每个人的反应都是独一无二的，想象着宝宝的小嘴在吸吮，会更有动力。
当奶阵来临时，别忘了准备好防护，以防溢奶。手挤奶的正确步骤是：首先，用拇指和食指形成"C"型，轻轻放在乳晕边缘；接着，深但避开皮肤的压向胸壁，用对挤的方式，确保乳汁360度排出。我们的平台上还有详细的视频教程，一步步引导你操作。
小贴士：初学者可分步骤进行，奶瓶口径不必过大，舒适度最为关键。记得左右手交替，适时休息，让乳房得到充分恢复。
然而，一些错误的挤奶方式要避免，比如使用“二”字型手势，或是过度用力。真实的人体指导比任何模拟都更具说服力，所以，面对面的指导是最佳选择。
我们的目标，就是让每位妈妈都能自信地母乳喂养。如果你在过程中遇到任何问题，随时预约咨询，我们的团队将全程支持你。让我们一起创造一个温馨、成功的母乳喂养旅程。
在这里，母乳喂养不再神秘，只因你的每一步，都充满了爱与智慧
❹ 正确的手挤母乳方法
方法：
1、挤奶前用肥皂、流动的水洗净手，采取坐位或站位均可，以自己感觉舒适为宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。
2、拇指和食指放在距乳头根部2cm的地方，二指相对，其它手指托住乳房。
3、两指向胸壁方向轻轻下压，必须压在乳晕下方的乳窦上，以各个方向按照同样的方法，压乳晕，要做到使乳房的每一个乳窦内的乳汁都被挤出。需要注意不可压的太深，否则会引起乳导管堵塞。
4、反复一压一放，几次后就会有奶滴出。一侧乳房至少挤压3～5分钟。
哺乳期的注意事项：
1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。
2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。
3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。
4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。