前列腺炎的锻炼具体方法

A. 前列腺炎怎么治疗

你好，方法在这里，自己好好把握！一，运动。适度的有氧运动好处很多，可以提高机体的免疫力，促进身体的血液循环，对缓解前列腺炎的症状是很有好处的。有运动习惯的戒友，慢前恢复比熬夜久坐的戒友快很多。当然，过度运动是不可取的，过度运动会导致身体免疫力的降低，所以自己要把握好【锻炼的火候】，其实和做菜烧饭一个道理，火候过了，就是烧焦了或者烧得太老了，不好吃。锻炼过度，就会走向反面。
二，良好的作息习惯。平时不要太劳累，注意养好自己的精气神，尽量在23点前就睡觉，我推荐的是10点左右睡觉。
三，良好的饮食习惯。不要吸烟喝酒和吃辛辣刺激的食品。有应酬的戒友尽量少抽烟喝酒，对前列腺炎恢复不利。另外，就是多吃蔬菜水果，保持饮食的清淡。
四，切忌久坐，有研究表明，出租车司机因为职业原因经常久坐，属于前列腺炎的高发人群。久坐危害也很多，所以尽量每40分钟起来活动一下。
五，尽量不要着凉感冒。着凉后是容易出现前 列 腺炎的反复的，身体受凉了，很多戒友就出现尿频了。
六，不要憋 尿。憋 尿很有可能会导致前 列 腺炎的加重。有患者因为坐车几小时憋着，然后前列 腺炎就突然加重很多。
七，情绪管理。保持良好的心态极为重要。中医讲，七情致病。不良情绪也是可能加重慢前症状的。
八，适量饮水。适量的饮水是可以缓解慢 前症状的，相信很多戒友都有体会。
九，养生功法。养生功法对慢前的恢复是有积极意义的，可以选择适合自己的功法经常练习。固肾功，站桩等都很好。
十，远离定期 排 精论。这个论调迷惑了很多人，也毒害了很多人，甚至很多医生也主张这个论调，搞得很多人立场不坚定，在前列腺界，这个论调受到很多患者的认可，但我绝对反对这个论调。定期排精怎么排，是撸管还是ML，患者身体本已亏损，还要继续排精，那不是雪上加霜吗？还美其名曰排毒，其实就是在为放纵找借口，你哪来那么多毒，如果前 列 腺有那么多毒，那和尚还活不活了？据我的研究，之所以有那么多人觉得憋着不好，排掉舒服，是因为修心不到位，如果修心到位，就没有憋的问题，憋着的确不好，是容易导致炎症，光YY就会导致前 列 腺出现症状反复。所以，我们戒色一定要注意修心，否则是容易因为YY出问题的。YY是暗漏，心动则精自走，一定要杜绝YY的攻击。当然细菌性前列 腺 炎，应该积极治疗，而不是通过排精来缓解，排精带来的暂时缓解只会让你陷入恶性循环，这有点像吸毒，吸毒可以暂时缓解难受感，但这只会让你继续上瘾，最终无法自拔。将来会引发更严重的前 列 腺疾患。所以，大家对待排精问题，一定要认识清楚，否则容易产生戒色立场的动摇。我们戒色，一定要够坚定，够决绝，够彻底！没有YY的禁 欲，对身体是无害的。这点一定要认识清楚。

B. 前列腺痛怎么按摩

前列腺炎患者可以通过按摩肚脐、腹部、会阴穴等部位，可以起到调理疾病的效果。

1.按摩肚脐：患者可以用手顺时针方向轻揉肚脐，用来促进局部的血液循环，有利于缓解前列腺炎症状。

2.按摩腹部：由于人体小腹部的穴位相对较多，且大部分都与前列腺有一定关系，患者可以用手掌顺时针方向摩擦腹部，直到微微发热，可以起到化瘀止痛的效果。

3.按摩会阴穴：该穴位与前列腺炎疾病有很大的关系，患者可以用食指和中指轻轻揉按，可以有效的改善局部血液循环的，达到调理前列腺的目的。

以上按摩方法可以有效的缓解前列腺炎的症状，另外，建议患者在生活中要合理搭配饮食，积极进行有氧运动来积极锻炼，有助于病情的恢复。
如患者病情加重需及时就诊，在医生指导下进行治疗。

C. 前列腺炎怎么治疗好

前列腺炎的治疗方法很多，目前主要包括以下几个方面：

第一、工作、生活习惯的调整，对于绝大多数前列腺炎患者都有久坐、饮水过少、运动量过少以及辛辣刺激性食物食用过多等不良生活习惯。建议：1、加强运动，有利于前列腺中代谢物的代谢；2、建议尽量多饮水、多排尿；3、建议患者清淡饮食，预防前列腺炎的刺激。

第二、药物的服用，通过抗生素以及有利于前列腺收缩或者前列腺液排出、前列腺管的疏通等药物，比如前列舒通、前列康、哈乐等药物的服用，甚至可以用费甾体类抗炎药物，比如前列安栓的使用。

第三、为了预防前列腺中的前列腺液淤积，建议规律性的性生活，一般建议一周的性生活2-3次以上。

D. 前列腺炎有什么好办法

治疗前列腺用什么药物：
对于前列腺炎的药物治疗，一般可供选择的有西药（抗生素）和中药。
抗生素治疗治标不治本，只能起到一时的缓解作用，要想彻底治愈前列腺炎还需要采用中药治疗。治疗前列腺炎可中药综合调理，排毒祛积，排出体内的毒素，温补肾阳，固本益精，调和阴阳。效果好，治愈不复发；中药治疗前列腺炎较西药而言，能较多较好地渗入到前列腺组织中直接抑制或杀死病原微生物，而且几乎没有耐药性、一般也不会对肝肾和人体产生毒副作用。

治疗前列腺炎用什么药物，对于前列腺炎的药物治疗，中药推荐使用《利尿消炎丸》.它纯中药 安全有效，能针对性的治疗你的前列腺病症。让前列腺炎症状得以彻底根治，不复发。

除了治疗前列腺炎的药物外，前列腺炎疾病也需“三分治，七分养”， 平素饮食不要吃太多的油腻、辛辣、煎炸的食物。不要抽烟、饮酒，以免加重前列腺的充血，使症状加重。

另外，治疗前列腺炎还需要注意：

1.含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必要成分，外表特别黏滑的食物都富含精氨酸，如：鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
2.含钙食物钙离子能刺激精子成熟，含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
3.富含维生素的食物维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退。

希望患者朋友在生活中华多注意，这样有助于病情的康复！

避免久坐，如果条件不允许的话，可以在久坐时每个1-2个小时之间站起来活动一下，同样对病情有所帮助。

冬季注意保暖、加强身体锻炼，多食用含锌量高的食物，如苹果、瘦肉、鸡蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等，每天获得比较充足的锌元素，可以达到协同治疗前列腺炎和防止复发的目的。

E. 前列腺炎适合去健身房做什么运动增加一点体质

前列腺炎的人运动方面是没有什么限制的，就根据你的体力来选择运动方式。最好是锻炼耐力的项目比较好，比如跑步机之类的。

F. 慢性前列腺炎可以跳绳吗听说不能做激烈运动可以跑步吗

可以跳绳，也可以跑步。而且是非常积极的治疗前列腺炎的辅助手段。增强了体质对病情很有帮助，相信一个好的医生一定会建议你适量运动。。但是运动不要太疲劳。。太疲劳会使免疫力下降。感觉充沛了就好

G. 前列腺炎患者需不需要经常锻炼身体

预防前列腺炎不是盲目的多运动,运动方法和运动强度的掌握也是很重要的:
1、运动强度的选择,需根据自己的习惯和年龄来决定,不要太剧烈,不宜做竞技类体育运动,像快跑等运动,从事自行车赛和体操等运动强度相对较大的男性,患腺体癌症的几率要比前者高,由于剧烈运动会造成腺体的充血、水肿,诱发前列腺疾病,因此,运动量的大小和运动强度都要适度,根据自身情况做有利于疾病康复的运动,
2、运动方法有很多种,像散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等,如果每周进行几个小时的积极锻炼,患腺体疾病的可能性就会降低,体育锻炼能提高自身的抗病能力,可以改善血液循环情况,使腺体液分泌更加旺盛,有助于炎症消退,对于减轻慢性疾病的临床症状,特别是对治疗腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有很大的好处,
总之,运动不但可以增强全身体质,还能提高全身抗病能力,同时,由于运动后改善了血液循环系统、呼吸系统功能,全身的血液循环系统得到改善后,前列腺的血液循环也得到了改善,流向前列腺的血液内人体自身的抗病细胞也增加,使得自身的抗病能力发挥作用,因此运动是预防前列腺炎最好的方法,更多关于前列腺炎护理参见潮州男科健康网w

H. 前列腺炎怎么治疗

前列腺炎的治疗方法主要考虑以下几个方面：
1、心理和行为治疗：叮嘱患者戒烟、戒酒，还有尽量少吃辛辣食物，避免熬夜、过度劳累，注意保暖，规律进行性生活，适当体育锻炼，避免长时间坐着。
2、药物治疗：经验性使用抗生素、植物制剂，还有α受体阻滞剂。对于疼痛症状明显的患者，可以加用止痛药物。对于心理负担比较重、心理有不健康因素的患者，可以用抗抑郁或抗焦虑的药物。此外，很多中草药也可以作为配合治疗的一项选择。
3、其他方式：适当的前列腺按摩、生物反馈治疗、热疗等，都能够改善前列腺炎的症状。

I. 前列腺炎怎么治

前列腺是男性特有器官，随着年龄的增长和不良的生活习惯，前列腺炎已经成为非常普遍的一种疾病。

作为生殖泌尿系统的重要器官，前列腺一旦发生炎症会导致患者出现尿频，尿急、排尿困难，严重的甚至会出现阳痿和早泄等症状，是男科比较棘手的疾病。

那么怎么才能治疗前列腺炎，有什么好的方法呢？

得了前列腺炎，会给我们日常的生活带来很多的不便，所以我们一定要注意以上的注意事项，平时在饮食和生活上一定要多加注意。

多进行体育锻炼，促进身体的新陈代谢，发现问题及时到正规医院进行治疗，不要听信电视上的广告，盲目购买一些保健品。只要治疗及时，都可以恢复健康的。