导航:首页 > 治疗方法 > 胃疼的最好治疗方法

胃疼的最好治疗方法

发布时间:2022-09-25 23:43:16

❶ 胃痛怎么

1、出现胃痛,不要慌张,调整情绪和心态。

2、尽快回忆和确定引起胃痛的原因。如果与特殊饮食有关,立即停止。如果怀疑着凉引起,加强腹部保暖。

3、既往是否有相关病史,如消化道溃疡,确认此次发作是否与既往病史有关,可进行相应的护理和治疗。

4、腹痛发作时,暂停饮食,注意休息,采取舒适的体位,观察是否缓解。

5、未明确腹痛原因前,请勿用止痛药。

6、若症状持续或加重,尽快就医。

门诊指征
1、反复出现上腹部不适或疼痛。

2、伴呕血或黑便等。

3、伴消化不良、反酸、烧心、恶心、呕吐等。

4、伴饥饿时上腹疼痛,有时会夜间疼醒。

5、伴饭后上腹疼痛。

6、出现其他严重、持续或进展性症状体征。

以上表现须及时于消化内科就医咨询。

就诊科室
若病情危急,症状严重时,应立即去急诊科诊治。病情平稳,可去消化内科就诊。

就医准备
1、提前预约挂号,并携带身份证、医保卡、就医卡等。

2、医生可能会对腹部进行体格检查,最好着宽松衣物,方便检查。

3、若考虑进行胃镜检查,注意检查前禁食6~8小时。

4、若近期有就诊经历,请携带相关病历、检查报告、化验单等。

5、近期若服用一些药物来缓解症状,可携带药盒。

6、可安排家属陪同就医。

7、患者可提前准备想要咨询的问题清单。

❷ 治疗胃疼的方法有哪些

治疗胃疼的最好方法:
药物治疗:
胃痛很多情况是胃炎或者胃溃疡造成。治疗胃痛,抑制胃酸的药物是少不了,如奥美拉唑,雷尼替丁这类抑酸药。
1.中成药:胃炎干糖浆,每次5克,每日3次,开水冲服;或气滞胃疼冲剂,每次5克,每日3次,开水冲服;或复方猴头冲剂,每次5克,每日3次,开水冲服。
2.西药:胃舒平,每次2~4片,每日3次,饭前30分钟或胃疼发作时嚼碎后服下;或胃宁片,每日3~4次,每次2~3片,饭前。
偏方治疗:
1.蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放在保温杯中,沸水冲泡,盖上盖,经泡10分钟后,随即调入蜂蜜、红糖,趁热饮服。功效:和胃利肠、止痛祛疡。
2.千姜、炙附子。将干姜、炙附子共捣碎细,置净器中,然后放入黄酒500毫升,密封,经7日后开取,去渣备用。每日饭前温服1~2杯,日服3次。功效:温中散寒。
3.老姜、红糖,将生姜捣汁去渣,隔汤蒸10分沸,将红糖溶入收膏,以4日服完,每日早、晚各服1次。功效:温中散寒。
【(2)胃疼的最好治疗方法扩展阅读】
胃痛,中医病证名。多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑,常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。治疗以理气和胃为大法,根据不同证候,采取相应治法。
1.胃痛之名最早记载于《内经》,如《灵枢·邪气脏腑病形》指出:“胃病者,腹胀,胃脘当心而痛。”《内经》首先提出胃痛的发生与肝、脾有关,还提出寒邪、伤食致病说。
2.唐宋以前文献多把属于胃脘痛的心痛和属于心经本身病变的心痛混为一谈,直至金元时代李杲《兰室秘藏》首立“胃脘痛”一门,将胃脘痛明确区分于心痛,使胃痛成为独立的病证。
3.明清时代进一步提出了胃痛的治疗大法,《医学正传》说:“古方九种心痛,详其所由,皆在胃脘,而实不在于心也。”“气在上者涌之,清气在下者提之,寒者温之,热者寒之,虚者培之,实者泻之,结者散之,留者行之。”《医学真传·心腹痛》还指出了要从辨证去理解和运用“通则不痛”之法。

❸ 胃痛怎么办 快速缓解胃痛小妙招

一定要学会养胃。先确定胃痛的原因,然后用食物调理。
急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。
长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。
慢性胃痛可以通过生活中的常见食物来养胃,比如说:蜂蜜、黑枣、核桃等等。另外,日常还可以吃点活谓素会吸水膨胀溶解成粘液,类似于正常人体会自我分解的胃粘液因此把它称为“仿生胃粘液”等损害因素对胃体的伤害,保护胃内伤口,为胃组织修复争取空间。从而有效改善胃炎病症。
食用方法及食用量(食用最低3个月):每日3次,每次3粒;饭前或空腹食用,食用期间多饮白开水
注意事项:
1、忌饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、饭不守时;
2、忌辛辣、生冷、酒精等,多吃清淡养胃食物,如小米粥等;
3、平时作息规律,少食多餐减轻胃负担,饭后勿做剧烈运动;
小妙招:
1、揉按腹部
两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
2、揉内关
内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
3、按压中脘
用手指指面向下按压中脘穴(位于上腹部,前正中线上,肚脐上方4横指处),或做圈状按摩。反复多次。

❹ 胃痛怎么快速缓解呢

首先需要了解引发胃痛的原因。
不健康的饮食方式和生活习惯都会对胃造成伤害,例如暴饮暴食、吃过多寒凉的食物、吃饭速度过快、抽烟喝酒等;
此外,过度紧张焦虑、恼怒郁闷等负面情绪也可能会反射到胃,导致胃失和降,引发胃痛;另外,如果患有其它肠胃疾病,如胃溃疡、慢性胃炎等,也会有引发胃痛的可能。

胃痛是胃部疾病反馈的信号,即使痛感不大也需要重视。尤其是出现反复胃痛的情况,应该及时明确诱因,对症用药。
想要快速缓解胃痛,首先在精神上要保持放松,可以多喝热水或服用些煮至软烂的小米粥,也可将热水袋放在胃部进行暖胃,减小刺激性;而对于一些疾病引起的胃痛,最好选择药物治疗。
中成药摩罗丹是一个不错的选择,其可以帮助你较为全面地进行调理。希望能帮到你!!!
希望能帮到你!望采纳!!

❺ 胃痛有哪些治疗方法

1.敷贴法

(1)青黛30克,雄黄15克,密陀僧30克,铅粉15克,共研细末,用鸭蛋清(2枚)调匀,外敷胃部热痛处。适用于湿热中阻及肝胃郁热型。

(2)连须葱头30克,生姜15克,共捣烂,炒热布包,趁热敷胃部。适用于寒邪客胃、寒湿中阻及脾胃虚寒型。

2.敷脐法

艾叶1把,揉研成艾绒,连同碎末,用酒炒热,纱布包裹,敷脐,外加热水袋热熨蒸脐,直至痛缓为止。适用于风寒客胃、寒湿中阻及脾胃虚寒型。

3.药熨法

(1)川椒、公丁香、吴茱英、细辛各等份,为末,纳入脐中;再取青盐250克炒烫,分装若干布袋,热熨脐周及疼痛处,盐袋冷则更换,若疼痛剧烈,出冷汗者,加熨中、气海及背俞。适用于寒邪客胃及脾胃虚寒型。

(2)高良姜、干姜各45克,革羞25克,积实12克,为粗末,加酒适量拌炒,分装数袋,趁热熨脐周、中脱、气海、涌泉等穴。适用于寒邪客胃及脾胃虚寒型。

(3)连须葱头30克,生姜15克,艾叶1把,共捣烂炒烫,装入布袋,热熨胃院部,药袋冷却即换,每日2次,每次30分钟。适用于寒邪犯胃、脾胃虚寒型。

4.搽药法

止痛灵100毫升,用棉球蘸浸止痛灵液,涂搽胃痛局部,涂搽范围比痛区稍大,每日3-4次,疗程可据胃痛时间而定。适用于虚寒及肝气犯胃型。

5.推擦法

鲜姜30克,香附15克,将生姜捣烂,香附研成细粉,装茶杯或保温杯中,冲入开水,竹筷搅拌,用毛巾蘸药在胃院部轻轻摩擦20分钟,每日2次,3日为1疗程。适用于脾胃虚寒型。

6.烟熏法

巴豆壳(去仁不用)、烟叶、荷叶各适量,切细丝后拌匀,用薄纸卷成烟点着,轻轻大口深吸,吸后腹内可有镜镜样响声,继之肛门的气,疼痛即缓解。适用于饮食停滞型。

7.兜肚法

(1)三棱、良姜、获术各15克,艾叶45克,肉桂、木香、草果、丁香各10克,水仙子、红花各15克,砂仁6克,共研细末,用柔软的棉布40厘米,折成20厘米见方的布兜,内铺一薄层棉花,将药均匀撒上,外层加一块塑料薄膜,然后用线密密缝好,防止药末堆积和漏出,日夜兜在胃院部,一般于胃痛季节立冬开始,至第2年春分除去,药末1-2个月换1次。适用于癖血阻滞型。

(2)草羞、干姜各15克,甘松、山柰、细辛、肉桂、吴茱英、白芷各10克,大茵香6克,艾叶30克,共研细末,用柔软的棉布40厘米,折成20厘米见方的布兜,内铺一薄层棉花,将药均匀撒上,外层加一块塑料薄膜,然后用线密密缝好,防止药末堆积和漏出,日夜兜在胃院部,一般于胃痛季节立冬开始,至第2年春分除去,药末1-2个月换1次。适用于风寒犯胃、寒湿中阻及脾胃虚寒型。

❻ 胃痛怎么缓解最快方法

胃痛缓解方法:1、放松腹部
放松腹部有利于缓解胃痛,胃痛的时候,尽量松开皮带或者解开扣子,保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。另外,胃痛患者可以通过喝一些热水或热粥、热汤、热牛奶等温食来缓解胃部疼痛的症状。

2、按压穴位

按压穴位可以缓解胃痛的症状,具体方法为用拇指揉按位于手腕正中的内关穴位,用大拇指按压,按压十分钟左右,可以有效的缓解胃痛症状。内关穴在距离手腕三个指头的位置。另外按压足三里穴位也可以缓解胃痛的症状,该穴位在腿部膝盖位置下方,距离膝盖四个指头的位置。



3、药物治疗

药物治疗治疗是治疗胃痛最简单直接的方法,临床上常用于缓解胃痛药物有黏膜保护剂以及PPI抑制剂,黏膜保护剂比如达喜铝碳酸镁片,可以减少胃酸和胆汁对胃部的刺激,进而起到缓解胃痛的作用;PPI抑制剂包括奥美拉唑等,这类药物能够降低胃酸的PH值,从而减少胃酸对黏膜的刺激,可以明显减轻胃痛的症状。

4、进食

胃痛常是因为饥饿产生的,这时可以食用一些软质食物,比如面包、饼干等,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可备些苏打饼干,小零食等;多吃点枸杞、菠菜鸡蛋汤、银耳等养胃的食物。

5、保暖

胃寒的人常是因受了冷的食物的刺激而发作的,会有胃痛的症状,这时喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,缓解效果会比较明显;同时避免再进食刺激性的食物。

❼ 胃疼怎么快速缓解

突然的胃痛可能是胃病。建议去正规医院就诊,不要盲目服药。这是非常重要的一点。接下来,我将给您一些有关缓解胃痛的建议:

1.精神胜利法:发生胃痛时,您必须保持稳定。尝试抵制疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢地深吸到不能再吸气,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就会慢慢减轻或停止。
2.放松腹部:胃痛时,尽量松开腰带,以确保胃气流顺畅并使腹部更舒适。经常胃痛的人应尽可能穿着舒适宽松的衣服,以免腹部受压。
3.吃东西:胃痛通常是由饥饿引起的。这时,如果有柔软的食物,可以吃一点,例如面包,饼干等,但不要喝牛奶或吃坚硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
4.喝热水:胃寒的人经常会受到冷食的刺激而发作。这时候喝些热水,或是用热水袋敷放在胃上暖一会儿,果也是比较明显的。
5.穴位疗法:
(1)揉按腹部
两手交叉,男右手在上,左手在下。女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈。此法可止痛消胀,增进食欲。
点按足三里
(2)足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,痛时可揉200次左右,手法可略重。
揉内关
(3)内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

所谓“三分病,七分养”
肠胃疾病通常不能通过药物治愈,只能通过日常饮食来恢复。 是“药三分毒”,介绍一下慢性胃炎的饮食治疗需要注意的方法和事项 :
1.注意吃营养食品。
多吃高蛋白食物和高维生素食物,以确保人体各种营养的充分补充。防止贫血和营养不良。应在饮食中添加富含蛋白质和血红素铁的食物,例如瘦肉,鸡肉,鱼,肝,腰等内脏。富含高维生素的食物包括深色的新鲜蔬菜和水果,例如绿叶蔬菜,西红柿,茄子和红枣。每餐最好吃2-3个新鲜的山楂,以刺激胃液的分泌。
2.注意食物的酸碱平衡。
当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆、吃馒头、面包用以中和胃酸。当胃酸分泌过少时,可以喝浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。
要避免食用引起腹胀和含纤维多的食物,例如豆类,大豆制品,蔗糖,芹菜,韭菜等。当患有萎缩性胃炎时,建议喝酸奶,因为酸奶中的磷脂会紧密地吸附在胃壁上,对胃粘膜起保护作用,使已受伤的胃粘膜得到修复。
养胃 莫犯以下“四忌”
(1)忌饮食无规律:胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主,但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律,勿过饥过饱,少食多餐为原则。尤其是年老体弱,胃肠功能减退者,每日以4~5餐为佳,每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例,注意维生素等身体必需营养素的含量。
(2)忌烟酒辛辣刺激食物:急、慢性胃炎患者,一定要戒除烟酒,以免加重病情。辣椒,芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料,对胃黏膜有刺激作用,能使黏膜充血,加重炎症,也应戒除。
(3)忌过冷、热、硬食物:过凉的食物和饮料,食人后可以导致胃痉挛,胃内黏膜血管收缩,不利于炎症消退;过热的食品和饮料,食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度,过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品,食用后会加重胃的机械消化负担,使胃黏膜受到磨擦而损伤。
(4)忌不洁饮食:胃炎患者要特别注意饮食卫生,尤其是秋季,生吃瓜果要洗净,不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素,对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物,一定要烧熟煮透后再吃,如发现变质,要坚决扔掉,禁止食用 。

❽ 治疗胃疼最快最好的10种方法

胃疼是生活中很多人都发生过的疾病,而且现在随着生活节奏的加快,越来越多的人会发生胃疼的现象了,也有很多人治疗过过胃疼,但是治疗的效果不是很好,下面由我为大家介绍治疗胃疼的最好方法,希望能帮到你。

治疗胃疼的最好方法
1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

4、豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。

5、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。

7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。

8、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。

9、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

10、松腹部。胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
胃疼吃什么
1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。

2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。

3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 。

4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。

5、胃不好,要少食多餐。

6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。

花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃

7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

10、花生,蜂蜜都是养胃的。
胃疼的症状
一、疼痛:疼痛是胃疼最基本的症状。导致隐痛的原因很多,表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等,表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。

二、口苦:嘴巴苦是胃疼的非常重要的症状原因是肝胆受热产生的,是胆气上泛的表现。

三、面色:胃病患者病史过长,面色容易萎黄、黯淡无光。

四、舌淡无味:中医理论认为,脾开窍于口,如果脾受困,或其他原因导致脾虚,都会引起患者口不知味,不欲食。

五、气胀:这也是胃病最常见的症状之一。很多人在胃疼的时候都会发生胃胀的现象。如果脾胃运化失职,或者因寒受阻,或者其他因素,都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出,从而导致气胀。所以肠胃病的表现症状还会有气胀。

六、食胀:由于各种各样的因素,胃不能正常消化食物,或者或者肠胃蠕动过慢,都会导致食胀。由于各种各样的因素,胃不能正常消化食物,或者或者肠胃蠕动过慢,都会导致食胀。

七、腹泻:腹泻为主要症状,多数患者有经常腹泻或间歇发作,极少数无腹泻或有便秘。

八、体重减轻:由于营养吸收不足和食欲不振造成体重减轻,主要是由于蛋白质、脂肪等营养吸收障碍,过多丢失所致。

猜你喜欢:

1. 治胃疼的5个小妙招

2. 快速缓解胃疼的方法

3. 治疗胃疼小妙招

4. 日常常用药专治胃痛

5. 治胃疼的5个小妙招

❾ 胃部经常疼痛,有4个缓解胃痛的绝招,你知道吗

随着生活节奏的加快,人们的身上总是背负着沉重的压力,只能在工作中不停的拼搏。工作非常忘我就容易饮食不规律,再加上精神压力比较大,就容易患上胃病。胃痛是非常影响生活的,会让人受到很大的折磨,胃痛应该如何缓解呢?接下来就让我们一起来了解一下。胃痛应该如何缓解呢?

胃疼之所以会出现和不良的生活习惯、饮食习惯有很大的关系,希望各位不光知道胃疼该如何缓解,还知道胃疼该如何预防,这样才能尽量减少胃疼对人生活的影响。

❿ 胃痛怎么办哪些方法能够帮助缓解呢

胃痛怎么办?哪些方法能够帮助缓解呢?

3.如果肚子痛,可以按摩腹部,帮助缓解疼痛。腹部按摩时,以肚脐为中心,然后用手用力按摩,顺时针或逆时针都可以。肚子疼的时候可以双膝跪地,然后上身保持直立,双手自然下垂,然后慢慢坐下,直到体重完全在脚踝上,然后双手放在膝盖上,保持正常呼吸。这种运动疗法可以帮助消除胀气,有效缓解胃痛症状。如果想要缓解胃痛,一定要尽量到放松精神状态,避免压力过大引发胃部不适。

阅读全文

与胃疼的最好治疗方法相关的资料

热点内容
台式电脑话筒使用方法 浏览:271
制作眼镜盒的简单方法 浏览:131
正确的光遇方法 浏览:682
蛋白质定量测定的方法有哪些 浏览:906
联体开关正确安装方法 浏览:181
抑郁症患治疗方法 浏览:144
快速射精的方法 浏览:768
zd131电磁阀好坏测量方法 浏览:45
运动账户在哪里设置方法 浏览:161
如何正确选择皮带方法 浏览:283
电动窗帘u型轨道测量方法 浏览:427
彩钢瓦斜度下料计算方法 浏览:923
用什么方法做品牌 浏览:408
贵州干酸菜怎么制作方法 浏览:564
电信手机卡免费提速的方法 浏览:191
柳工915破碎锤管路安装方法 浏览:203
液晶电视自动睡眠解决方法 浏览:154
半神猴变体训练方法 浏览:287
耳部梅弥埃病的中医治疗方法 浏览:755
碧柔的卸妆乳使用方法 浏览:77