老寒腿平时有哪些症状及治疗方法

‘壹’ 老寒腿怎么能治好

一，反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，统称为老寒腿。老寒腿不属于一种症状的统称，在西医来说你这种情况常见于关节炎。老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。不易根除，时间过久容易引起膝关节间隙变窄,骨质疏松,骨质增生及关节功能障碍.这种病治疗目的为延缓病情发展,口服药物对症治疗,
二，治疗上建议：
1，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝关节最重要）的保暖。
2，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。
3，可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。

‘贰’ 老寒腿是个什么病状

先来给大家解释下什么是老寒腿：学名骨性关节炎，它属于一种慢性退行性骨关节病。这种疾病往往是关节软骨老化磨损，失去弹性，严重者甚至软骨碎裂，关节软骨退行性变，关节周缘继发性骨质增生。

换句话说，就是咱们人体的骨骼比较坚硬，骨头之间连接处有软骨，起到润滑、缓冲等作用，就像轴承一样。但软骨也是有使用寿命的，长期运动等会加速软骨的老化磨损，软骨失去弹性，就会引起关节疼痛。

当然这是老寒腿的粗浅解释，很多中老年人都患有老寒腿，叫这个名字，是因为天气变冷，关节的疼痛会加剧，又常见于老人得这病。当天气变冷，血管收缩，血液循环变差，容易引起骨性关节炎复发，加剧关节疼痛的症状。

除了老年人，年轻运动员、重体力劳动者、模特等人群，由于工作的特殊性，容易出现膝关节磨损，引起骨性关节炎。肥胖人群由于体内脂质、炎症的代谢较为活跃，容易加重膝骨性关节炎反应，加剧疼痛。

除了上述人群，女性也要注意，尤其是更年期女性，雌激素减少，会影响到骨骼强度，关节软骨受损，就有可能增加关节炎的发病率。

这里就有疑问了，关节炎那老寒腿是冻的吗？很多年轻小姑娘没穿秋裤，上了年纪后感到腿疼，是因为冻的吗？这是要明确一点，应该是她们因为某些原因（锻炼过度、受伤等）是先得了老寒腿，再受寒冷刺激，才感到疼痛。

如何防治“老寒腿”？

给大家推荐一些防治“老寒腿”的方法，平时也要注意：

1.注意腿部保暖，但不要过度。尤其是弹力较大的护膝，会妨碍膝关节周围的血液循环。也要注意热敷、烤电的程度，不要过勤，以免烫伤。

2.加强锻炼，注意减肥。尤其是久坐、久立的人，更要注意腰腿的锻炼，增强腿部的肌肉力量，增加血液流速，改善血液循环。科学控制体重，减轻体重可以有效地减轻膝关节负担。少做半蹲、爬山、爬楼梯、蹲起等动作，可以试试太极拳、慢跑、简易的体操锻炼。

3.注意饮食，祛风散寒。老寒腿患者不妨多吃一些健脾的食材，如山药，搭配大米和鸡肉熬成粥，补充人体缺乏的蛋白质。还可以多吃些温经通脉、祛风散寒、补肾的食物，如薏米、芹菜、扁豆等。

还要注意钙的摄入，可多吃些牛奶、蛋类、豆制品等食物，还可以多吃些胡萝卜、红辣椒、苹果、绿色蔬菜等来补充维生素A、B1、B6、B12、C和D。

除了上述的方面，生活中老寒腿患者也要多穿一些衣服和袜子，别受凉，也可以多用热水泡脚，保护好膝关节。

【参考文献】

[1]佚名. 秋裤是“老寒腿”克星？[J]. 家庭医药.就医选药,2021,(01):82.

[2]李桂才. 科学防治"老寒腿"[J]. 中国老年,2020,(02):51.

[3]刘姿含. 保养“老寒腿”：护膝保暖合理锻炼不能少[J]. 家庭医学(下半月),2021,(09):42.

‘叁’ 老寒腿初始症状是什么，如何治疗呢

每当秋冬季节来临、突然降温或者阴雨天气时，不少和爷爷奶奶一起住的朋友可能都有听过他们说“我的老寒腿又犯了”这句话，那老寒腿到底是指什么呢？“老寒腿”是民间的叫法，现代医学称其为膝关节骨性关节炎，但因为有些患者并不太了解老寒腿的初期症状，当出现一些关节疼痛时，会将其错认成着凉所致，那么，老寒腿的初期症状是什么？怎么治疗？下面我们就一起来学习下吧。
老寒腿的初期症状是什么，怎么治疗
老寒腿初期可有以下几种症状：
一、关节酸痛。在初期，患者会在运动后发现刺激腿部关节会出现酸痛、肿胀感，包括踝关节和膝关节处，都有同时伴有发热寒凉的症状。
二、痛痹。老寒腿初期遇到寒气，关节的疼痛感会变得非常强烈，尤其危害关节局部常常会有冰凉感，保暖工作做好了，疼痛感就会逐渐减少。
以上便是老寒腿可能出现的初期症状，大家可根据情况自行判断，若感觉情况类似，还需前往医院明确病情，进行诊治。那老寒腿怎么治疗好呢？
老寒腿怎么治疗好呢？
中医认为老寒腿属于“痹症”的范畴。该病主要是因寒邪侵袭人体而发病的，也间挟风邪、湿邪， 痹阻于经络使经络不通引起的腿部关节疼痛。天气越冷就越痛，久病可伤及肝肾，故喜暖畏寒是其共同特点。中医治疗以疏散寒邪、温经通络、活血化瘀、消肿止痛为主。
“酒为百药之长”，所谓药酒，即将处理洁净的中药材、饮片，按一定比例浸入纯粮白酒中所制得的澄明液体制剂，国公酒就是一种由三十种优质地道药材用白酒浸制而成的药酒，具有散风祛湿，舒筋活络的良好功效。其成分有：
老寒腿的初期症状是什么，怎么治疗
当归、羌活、牛膝、防风、独活、牡丹皮、广藿香、槟榔、麦冬、陈皮、五加皮、厚朴(姜炙)、红花、天南星(矾炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、补骨脂(盐炙)、青皮(醋炒)、白术(麸炒)、川芎、木瓜、栀子、苍术(炒)、枳壳(麸炒)、乌药、佛手、玉竹、红曲。辅料为白酒、蜂蜜、红糖。

以上内容就是对“老寒腿的初期症状是什么，怎么治疗”的相关解答了。另外，需要提醒大家的是，每日饮用药酒的量具体到个人往往是有所不同的，所以患者朋友还要根据自身情况在医生辨证指导下合理服用哦！另外，在生活中，患者也要做好关节的保养工作，不要长时间的走路，以免关节进一步磨损。

‘肆’ 老寒腿的症状有哪些老寒腿是怎么导致的有什么方法可以预防老寒腿吗

老寒腿属于痹症中痛痹（又称寒痹）的范畴，多是受风寒湿些侵袭，造成经络闭塞，经脉不畅，毛细血管及微循环不畅，出现疼痛，致使体内阴阳失调。主要表现为关节或肢体剧烈疼痛，势如锥刺，痛有定处，得热痛减，遇寒痛甚，局部不红不热，舌苔薄白，脉弦紧。

尤其是中年以上人群肾气渐亏，心火旺盛，表现为心烦口燥，而腰以下酸重冷痛，上热下寒者增多，因此天气变冷时应加强下肢保暖，有腰疼病的患者可以在腰上打个腰围，既保暖又护腰。可以采取温泉药浴的办法，温泉本身可以改善血液循环，如在温泉中加入伸筋草、透骨草、苏木等舒筋活血药物可以增加疗效。

‘伍’ 老寒腿怎么调理

老年寒腿是由于下肢动脉硬化发生闭塞所致，因年龄增长，可发生高血脂、高血压，下肢动脉出现硬化板块，血管管腔狭窄等症状，故可出现供血不足的症状，可出现老年寒腿。老年寒肢患者需用抗动脉硬化药，可服用维生素e和维生素c，或加强有氧运动，以预防动脉硬化，促进局部血液供应。老寒腿患者可采用局部针灸、推拿等方法进行治疗。
老寒腿就是腿部怕冷，一旦受凉或受寒就会引起关节疼痛的症状。建议：患有老寒腿的平时要注意腿部的保暖，避免长时间处于寒冷的环境中。症状比较严重的，可以每天用热水泡脚，也可以在医生的指导下服用一些活血祛寒的药物进行治疗。
老寒腿一旦受到寒凉的刺激，就会引起关节疼痛的症状。建议：患有老寒腿的患者，平时要注意腿部的保暖，避免腿部受凉。平时可以用热水或者是中药泡脚，症状比较严重的，可以在专业中医师的指导下服用一些祛寒止痛的药物进行治疗。