想辞职的问题和解决方法

A. 如何辞职

不想干了就不干了，21世纪了，00后都20岁了，不要固化自己的思维，这个世界很大，应该去出去看看，即便不出去也应该做自己喜欢的事情，理直气壮心平气和的领导说辞职，但是别人对也很不错，所以一定要妥善的说，把自己的内心真实想法说给他们听。

认真地表达自己的意愿，既然他们对你不错，肯定也会尊重你的决定。但是我不建议你轻易辞职，比较现在好老板不多，好工作也不多，当然这只是我自己的建议，决定权在你，还是那句话，不想做就不要做了，这个世界很大，不要迁就别人，做自己快乐的事情。

离职一定要注意：

继续做好本职工作，辞职申请已经单位领导同意签字，在离开之前，还是要把未处理完的工作继续干好，直到离开为止。

认真办理交接。凡是单位的重要资料要列入移交清单，重要的工作内容要给接手的人做好交代，千万不要留下后遗症，办公室钥匙、宿舍、办公用品等，做好移交签字手续，留下好印象，万一以后还会回来继续工作会有很好的铺垫。

B. 在职场中想辞职又犹豫不决，该怎么做好呢

但是想辞职又纠结，怕自己找不到适合的工作，或者说辞职之后又不知道下一份工作怎么安排，整天徘徊在辞职与纠结之间，痛苦不堪，那么这种情况下应该怎么办呢？
先找到痛苦的根本原因
究竟是个人在原工作单位是没有了工作动力？还是公司的企业文化让个人不能适应？
还是在一个地方待久了产生了倦怠感，觉得没有挑战性？让你痛苦的原因究竟来源于哪里？迷茫的原因来源于哪里？

从内外部环境之中分析找出真正的原因
对内，是觉得工作没挑战性还是一时的倦怠感？还是个人的能力问题不足以应付目前的工作？对外是企业的企业文化与个人之间的不协调性还是觉得没有了当初的激情？
我们必须一一地分析。如果是一时的认为工作没了挑战性，那么个人应该去挑战难度更高的工作来创造挑战感，而且有挑战性的工作做起来更容易产生成就感。

当个人的能力提升了，但是所做的工作还是低难度，事务繁琐的工作个人就产生了一种不匹配的工作， 个人的能力既不能所有提升，而且也是对公司人才资源的浪费，毕竟企业出高薪请回来的人是要为企业更大的价值才算有所得，把不适合的人才放到不适合的地方就是浪费，对于员工来言也没有任何好处，注定是两输。

如果是个人的能力有问题那么就算从一个地方跳槽到另外一个地方从根本上问题没有得到解决，无论跳槽到哪里没有用，因为这是自身的原因决定的。
从外部环境分析，如果是公司企业文化等问题让个体之间无法适应，经过一段时间之后个体还是无法适应，那么可以考虑辞职的问题。
毕竟如果一直适应不了，对于个人而言也是一种痛苦。

跳槽，换个环境也不错
或许跳槽换个环境是个不错的想法，去到新的公司，新的地方，也会面临着不一样的挑战，或者可以在新的地方开始新的挑战。毕竟没人会一直在一个地方工作，有时候不跳槽，也不会知道外面的世界究竟有多好。
跳槽换个环境，说不定新的公司比自己原来的公司还好呢。但是前提是自己要先去“探探底”，先投简历看看情况怎样，考虑周全之后再去入职新的公司。骑驴找马给自己多找一份保障，也用不着裸辞。

C. 遇到职场疲惫期，想辞职怎么办

辞职是没办法解决职场倦怠问题的，如果不想办法解决周期性的“职场倦怠期”问题，即使换了工作也还是会在一段时间后再次陷入倦怠的深坑。

下面我会从“了解你为什么会进入工作倦怠”以及“如何有效调动积极性”两个方面，帮助你重燃斗志！

首先，你要知道工作倦怠就跟“谈恋爱时，为什么两个人相处越久，越变得无话可说”一样，工作中出现疲劳期，这是很正常的现象。

刚开始工作的时候，内心充满着期待与斗志，感恩公司提供平台与机会能让自己施展拳脚，最大化地发挥自己的才能。于是努力学习，卖力加班，只因为自己是真的喜欢这份工作，体会着每一次成功带给自己的喜悦与成就感。

然而时间长了，对于工作的新鲜感荡然无存。你慢慢发现，日复一日的工作重复而琐碎，尤其是情绪性劳动的工作（客服、销售、医生、教师等），更加令人感到身心疲惫，回到家连话都不想多说半句。

恋爱是两个人的事，分手却只需一个人。工作也是如此，当初“两情相悦，情投意合”地走在一起，为何最后却让自己如此消极与疲倦？

1. 你也不想工作了吗？
都说新官上任三把火，火烧完了可就没油加了。看着朝气蓬勃的实习生卖命的加班工作，一边感叹着自己真的老了，一边继续抱怨着“一周总有那么七天不想上班”。

不想工作是因为个体心理对上班产生了抗拒和抵触情绪，心理学家习惯把它称作“工作倦怠”。它包括三个方面：“情绪耗竭、工作懈怠、专业自我效能降低”，小红拖拉机曾经解读为：“心好累、不想干、我不行”。

那么，你是不是倦怠了？

工作倦怠得从床说起。

再次启用小红拖拉机的倦怠打油诗：

如果你出现以上的情况，那么恭喜你病友，找到组织啦！

2. 好好地工作，怎么就倦怠了呢？
没有什么事情是偶然发生的，这种对工作的倦怠感也并非是一蹴而就、突然冒出来的感觉。那么，究竟哪些因素会让你产生职业倦怠呢？

（一）工作特征

① 角色冲突与角色模糊

角色冲突：个体在工作中面临的角色定位与实际期望不一致。

角色模糊：个体在工作中缺乏清晰明确的工作职责、权力、目标等。

Schwab 和 Iwanicki 的研究发现，角色冲突和角色模糊在很大程度上影响着工作倦怠。

这个很容易理解，当你发现应聘时的岗位定位和实操中的完全两码事，老板画的饼和实际干的工作是两码事时，自然会产生心理落差。心里一边 OS：雾草，还有这种操作，一边咬牙忍忍看：还不是因为穷。

当负面情绪越积越多时，如果不能及时进行有效的调整与排解，它就会不声不响地反馈在你的工作里：迟到旷工、工作效率降低、绩效变差......

Jackson 等人同样发现，角色模糊对于专业自我效能降低有着显着的相关。

当你在工作中缺乏清晰明确的工作职责、权力、目标时，甚至会对自己产生怀疑：我到底每天在干什么？感觉自己很没用，交代的事情都做不好。在工作中缺乏成就感，进而会恶性循环对工作产生抵触情绪。

② 职业特点

大量研究指出，从事情感性工作（如医疗、教育等领域）的从业者，常体验到更为严重的工作倦怠感。

因为他们的工作对象是人，日常需要处理复杂的人际关系，有时甚至会受到侮辱和攻击，并且得不到积极的支持与反馈。

想一想，孩子成绩不好了被家长骂；没及时处理患者问题被家属骂。虽然好气哦，还要保持微笑：）长这么大都没这么憋屈过，心好累感觉不能再爱了。

Schutte 等学者发现，由于蓝领的工作较为单一、重复性高，所以他们比白领群体会更容易产生工作倦怠感，离职现象也普遍严重。

③ 超负荷工作

这包括两点：数量上的和质量上的。当你发现每天花上 24 个小时都没办法做完工作时，或是在自己的能力范围内没有办法去完成它时，你会怎么办？你能怎么办？

几乎所有的研究结果都显示：工作超负荷会导致个体产生工作倦怠感。所以，在倦怠这件事上，你并不孤单。

（二） 组织因素

① 组织氛围

提到组织氛围，那就不得不说说组织支持，它包括物质和精神两个层面。

作为程序员，如果公司连像样的电脑配置都配不齐，还让你自己带家伙来上班，又或者把你安排在靠近销售或是客服的工位附近，我只想默默问一句：此刻你的心理阴影面积有多大？

好吧，如果公司规模小，那我就忍了。物质上给不了支持，那精神上总要补偿一下吧。

Lee 和 Ashfoth 通过研究发现，上司的支持会大大降低个体的工作倦怠感。而团队的氛围也会对情绪耗竭和工作懈怠产生影响。

D. 想辞职怎么办

有辞职的想法在职场太正常了。不过一下几点你要搞清：

1、必须明确辞职的原因

当你在某个晴好的日子，突然心生辞职的念头，你必须要先冷静下来，想清楚自己辞职的原因，这个原因会涉及你未来的规划以及如何说服上司同意你辞职等问题。

因为人在很多时候会做出冲动的决定，因为一件小事不愉快而情绪化，立马想到辞职。辞职是一件需要慎重考虑的事，在正式决定辞职前，你必须从多角度评估和分析这次辞职，以免将来为自己的草率而后悔。

2、先向谁告知辞职的信息

一旦打定主意要辞职，你就必须正式通知公司。但有一个问题是，在你的上司和人事部门之间，你该先向谁告知辞职的信息呢？从情理上来说，不管你是因为自己的原因还是公司的原因辞职，甚至是对直属上司有很大的怨恨而辞职，你都应该先跟直属上司有一个面对面的交谈过程，然后再向公司的人事部门发去辞职信。

在上司毫不知情的情况下，就跟人事辞职，显然是不合适的，毕竟大多公司辞职的第一关就是直属上司的签字。

3、留下最后的好印象

不要以为自己辞职后就跟公司再无瓜葛，要知道世界很小，说不定就“山水有相逢”。特别是如果你还想好好在同一个行业混下去，那就最好给公司留下最后的好印象。

首先，辞职一定不要提交辞职报告后就立马拍屁股走人，一般起码要提前两个星期告知，以便给公司留出时间重新找到继任者，并完成你的工作交接。

另外，在提交辞职后的时间里，也不要懈怠。迟到早退，或者影响其他人工作都是不好的行为。如果你能在这段时间伸出援手，帮助你的继任者熟悉工作的话，那你一定会得到公司和上司的尊重。

4、干净利落的交接

一次干净利落的交接，会让公司肯定你的办事效率和能力。首先要确保自己将公司所有的财物都移交给你的上司和人事部门。你应该让交接过程尽可能地顺利，让继任者能够轻松地从你离开的地方接手。最好将正在从事的项目或工作的进度，写成工作交接报告，以书面形式汇报给上司。另外，如果你在办公室里放的私人物品或资料很多，也不要过早的进行声势浩大的搬迁，一切要等正式离开岗位的时候再进行，不要给别人留下你迫切想要离开或者辞职后有多么开心的感觉。

5、最后道一声珍重

临离职前，感谢他们平时对你工作和生活上的帮助，并送上你的祝福（哪怕只是一个微笑示意）。不管他们对你如何，不管你在公司有没有收获到自己想要的东西，但你对他们的态度，他们会一直记得。如果可以，跟他们保持联系，过河拆桥的事就不要做了，说不定哪天，就会和他们中的某一位又成了同事。

E. 总是想辞职怎么办

你要考虑清楚，如果辞职的话还能不能找到比现在更好的工作，如果能的话当然是可以立刻辞职了，如果不能的话呢还是在这个工作岗位上干一段时间吧，我们每一个人的工作岗位实际上都是一样的，因为在干工作的时候可能你还会遇到同样的问题，所以最好的方式还是自己去解决一下 ，看有什么问题。
如果是自己能力上的问题，那么当然是要好好的提高自己的工作能力。如果是人际关系上的问题，可以好好的学习一下沟通的技巧和技术，与同事们搞好关系。如果是其他的问题也可以对症下药。所以总体而言，你可以好好的在认真的考虑一下，目前找一个工作并不是很容易 。

F. 工作压力大想辞职怎么解决

社会竞争越来越激烈，很多的人都感受到了压力，尤其是在职场中非常明显。有的人甚至会因为工作压力大想辞职。实际上在我们的工作过程当中，总会有各种的压力来围绕着我们，虽然有的时候我们感觉自己完全承受不住，但是只要我们有一个目标，让自己这些负面情绪全部消失，就会让自己的身心得到一个全新的放松，甚至有的时候会让自己感觉如同蜕变一般，所以逃避绝对不是解决问题的方法，我们要做的是，如何通过自己的努力，缓解自己的负面情绪。工作压力大想辞职怎么办。第很多时候只要你休息好了，你的负面情绪会自动消失，一场好觉，甚至是多场好觉是你重要的目标。第告诉自己不要急躁，不要总想一下子摆脱这种状态，你要静下心来去熟悉业务，如果你业务熟悉了，就不容易出错，同时你日常事务和工作起来效率高，就不容易紧张。第不要一直想着放长假，会让自己一直处于烦躁状态，因为医院不会轻易放长假，其实其他企业也不会，要接受现实。所以你先不要想着去旅游放松。但是每天可以找时间坚持练习瑜伽或者其他简单有氧活动。一定要有些发泄的机会。第看看心理学的书，看看心理方面的节目，或者一些娱乐搞笑节目放松下。不要给自己一直紧绷的状态。第向那些有经验的同事请教，你为什么总是这么紧张，是哪个业务流程让你感到紧张，你去多些请教他们。当然你要虚心也要懂得做人做事，不然人家不一定热心教你。

G. 我想辞职应该怎么做

首先，建议你在辞职之前想想下一份工作找得如何了？如果没有找到属于裸辞，那自己的存款可以维持多久的开支；

接着，建议找你的直属上级谈谈心吧。如果是薪资待遇的问题能不能帮你争取调高一些？如果是工作中遇到的困难，能不能争取帮你解决一下？

最后，如果考虑再三还是觉得自己不太适合现在的工作氛围，那就给自己找一个比较合适的理由，然后写一封辞职信，做好交接，离开现有的工作岗位，去寻找属于你更好的舞台。

H. 当你强烈想辞职的时候，应该怎么办

我们大家都能够了解的，就是说在现实生活中我们的压力也是非常之大，这也是我们大家能够去明白的，因为我们在工作的过程之中要面临很多的事情要进行处理，如果在这个时候我们会有不好的情绪，那也是能够进行理解的，而也有很多网友在这个时候提出了相应的疑问，如果在这个时候我们想解决想要去谴责的话，那在这个时候我们应该要进行怎么样的选择。答案是要去遵循自己内心的选择，随心而走。

所以这也就告诉了我们在面对这个问题之中还是要进行相应的注意，不然的话对于我们自身而言造成的影响也是我们大家都不需要去进行处理和解决的问题到了。在面临现在这样的问题之中，我们可以感觉出来了，就是说很多的人们他们在面临这样的问题，这时候主要就是说他们没有对这个问题进行更好的处理。所以这也就告诉了我们在对于工作的过程之中，还是要进行相应的注意的了。而对待工作的过程之中，我们可以明白的，就是说要跟听从我们的内心才是非常重要的解决办法。

I. 作为一个新人，该如何委婉地提出离职呢需要采用哪些方法

你在企业位兵权高，想挥一挥衣袖不带走一片云朵，闪的洒脱，走悠闲，难！因此，先做好兵戎相见的最坏准备，有了这个心理上的准备，你要知道长痛不如短痛，托着不用说比不上临危不惧。感觉当众和领导提出辞职过意不去，或是怕自己言语不当之处，我建议可以发邮件申请。从技术角度来讲，电子邮箱相当于是申请书，比口头上的无凭无据要好的多；从描述角度来讲，也有利于你慎重用语，把申请办理写以理服人、以情动人。离职并不是背叛，为了更好的发展趋势，内心中无须像情侣间劈腿了一样内疚，这也是沟通时的主旋律。

你自己内心明确离职吗？如果确定那就直接说，尤其是你下一个工作与现工作中不相干；即便相关，说明理由，说之前先想清楚几个方面。总而言之，要彬彬有礼，感激这份工作给自己带来益处；要言之有理，明确说明离职方案，讲好离职各个方面事项。实际上你需要辞职的念头，就证明你不想在这家公司呆下去了，不是那种规定让你涨薪使他感受你的存在的假辞职吧。去意己决就不要委婉地提出辞职了，就主动找你的领导立即提到你真实离职念头，不必躲躲闪闪。尊重领导，使他准备充分去招骋或分配每人必备接任你的工作。自然，真真正正提出辞职后，主要有两种很有可能，一是领导劝导，使你留下，并询问你为什么辞职并承诺让你啥啥啥。 另外就是领导干部答应了，分配每人必备向你工作交接。