山药粉皮的食用方法简单

㈠ 山药粉皮怎么做好吃

主料

• 山药
  
  1根

• 粉皮
  
  1张

• 
  
  
  
  辅料

• 葱
  
  适量

• 姜
  
  适量

• 八角
  
  半个

• 香菜
  
  1棵

• 
  
  
  
  配料

• 盐
  
  适量

• 生抽
  
  少许

• 清淡
  口味

• 炖
  工艺

• 一小时
  耗时

• 普通
  难度

山药炖粉皮的做法步骤

• 
  
  

• 
  

  7

  改中火继续炖半小时，出锅前加盐调味，撒香菜段即可

㈡ 山药粉皮怎么做好吃

1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

2. 滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

3. 益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

4. 降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

㈢ 怎么做好吃，凉拌山药粉皮的家常做法

主料：干山药粉皮
辅料：花生、生抽、白糖、香菜、红油、醋、小葱、食盐、胡椒粉
1. 材料：山药粉皮大蒜辣椒油熟花生米小葱生抽醋盐白糖香菜胡椒粉
2. 把山药粉皮用开水泡泡，泡20分钟左右，山药粉皮不怕泡
3. 把水撇掉，再用凉水冲凉
4. 把大蒜用捣蒜器捣成泥
5. 香菜小葱切成末
6. 拿一个碗，把大蒜泥和醋生抽盐白糖胡椒粉，放在碗里拌匀
7. 把山药粉皮放在大碗里，加入调好的汁
8. 拌均匀，加红油拌好

㈣ 凉拌山药粉皮怎么做好吃又简单

凉拌山药粉皮

食材用料

干山药粉皮

熟花生米

小葱

香菜

生抽

红油

盐

白糖

醋

胡椒粉

凉拌山药粉皮的做法

• 1.材料：山药粉皮大蒜辣椒油熟花生米小葱生抽醋盐白糖香菜胡椒粉

• 2.把山药粉皮用开水泡泡，泡20分钟左右，山药粉皮不怕泡

• 3.把水撇掉，再用凉水冲凉

• 4.把大蒜用捣蒜器捣成泥

• 5.香菜小葱切成末

• 6.拿一个碗，把大蒜泥和醋生抽盐白糖胡椒粉，放在碗里拌匀

• 7.把山药粉皮放在大碗里，加入调好的汁

• 8.拌均匀，加红油拌好

• 9.酸辣可口，山药粉皮入口爽滑劲道

小贴士

山药粉皮怎么煮，不断条，不沾在一起，山药粉皮具有软化血管，增加食欲，减肥润肠通便之功效，多吃好处多多。