饮水调气最简单的方法

① 什么是净水机的单向阀

我们每天都在强调净水器的作用，水污染环境下净水器的必要性以及净水器的分类，但我们真的很了解净水器的构造嘛?我们真的知道净水器每个组成部分之间是怎么配合的嘛?今天就让小编和大家一起来学学净水器内部的组成部分。
净水器的组成部件
净水器的组成：1、低压开关;2高压开关、3、增压泵;4、废水比;5、进水电磁阀;6、冲洗电磁阀;7、压力桶;8、进水小球阀;9、压力桶小球阀;10、逆止阀、单向阀11、变压器;12、电脑控制板;13、滤芯(主要有五级，分别5umPP棉、颗粒活性碳、压缩活性碳、RO膜、后置活性碳)
每个配件的作用：
1、低压开关：(常开)整机缺水保护用。当自来水压力达到设定值时，低压开关闭合，接通制水电路;当无自来水或预处理滤芯堵塞时，低压开关断开，切断制水电路，保护泵不空转。
2、高压开关：(常闭)感应储水桶压力，自动开停机用。当压力桶压力达到设定值时，此时压力桶水满，高压开关断开，切断制水电路，整机停止制水;当压力桶压力下降到设定值时，压力桶水浅，高压开关闭合，整机恢复制水。
3、增压泵：给自来水加压用，提供RO膜所需的工作压力。
4、废水比：调节纯废水的比例及建立RO膜的工作压力。
5、进水电磁阀：整机停止工作时切断水路，a防止后续滤芯继续受到水压的作用;b防止自来水经过RO膜废水通道导致废水流不停，c防止滤芯寿命降低。
6、冲洗电磁阀：提供RO膜废水快速流动的通道，提高RO膜表面水的流动速度，达到冲洗RO膜的作用。
7、压力桶：储存净水机用，缓解RO膜单位时间内制水量小与用户单位时间内需水量大之间的矛盾。
8、进水小球阀：安装及更换滤芯时切断整机水路用。
9、压力桶小球阀：调试维修机器及更换后置活性炭滤芯时切断压力桶水路用。
10、逆止阀、单向阀：整机停止制水时防止桶内纯水通过RO膜废水通道导致：a废水流不停，b、RO膜因承受背主而损坏，c滤芯寿命降低。
11、变压器：给整机提供电源(直流24V)
12、电脑控制板：显示整机的工作状态;根据整机工作状态自动冲洗RO膜;显示滤芯的实际使用时间，提醒用户及时更换芯(部分机型有此功能);实时监测纯水的电导率(部分机型有此功能)。
13、滤芯：前三级的PP棉、颗粒活性碳、压缩活性炭都是起到粗过滤作用，截留水中较大的杂质，这样可以起到有效保质RO膜的作用，其中RO膜又叫逆浸透膜，它是依靠机器对原水所施加压力，使原水中水分透过RO膜，而把原水中细微杂质，过多的无机盐、有机物、重金属离子、细菌、病毒、农药、三氯甲烷废物等其它有害物质统统截留下来，并通过连续排放的浓水将这些水中有害异物及盐分排出，进而得到十分洁净的饮用水。它的孔径只有0.0001微米，它对水中的粒径最小的无机盐离子的去除率在90--96%以上，对细菌、病毒等有害异物的去除率在99.99%以上(理论上可以说成是100%);后置活性碳主要起到改善水的口感。
净水器的组成简单但是组成零部件多，而最核心的组成部分就是电脑控制板、滤芯，有的净水器品牌线路非常复杂，而有的净水器品牌滤芯会少一级或者质量不过关。这样的净水器何来饮水安全一说，光是维修都得花很多精力在上面。所以，提前了解净水器的组成部件很重要!

② 补气血超简单的15个经典小方法

补肾

对于女性而言，在日常的生活中如果气血不足还与肾部的健康有密切相关的联系。如果自己的肾部健康，那么在这样的情况之下就会让自己的肾气充足，从而就能够保证女性的精力旺盛，那么气血运行自然就会变得比较顺畅。

按摩涌泉穴

当你发现自己气血不足的时候，你就可以通过按摩一些穴位来有效的帮助自己改善这种情况的出现，而在这样的情况之下，有一个穴位要推荐给大家，那就是涌泉穴。这个穴位位于大家的脚底，你们在日常多对自己的脚底进行刺激就可以了，这样不仅有利于你们打通脚底的穴位，而且还能够有效的帮助自己保养好肾部，可谓是一件一举两得的事情。

睡眠调理

睡觉不仅能让人的神经、循环系统、细胞、机体功能得到很好的休息。睡眠尤其要注意晚上11点到早上6点这一段时间的睡眠质量，宁可早睡晚起，也不可熬大夜睡懒觉。

正确饮水

坚持正确的饮水之道，晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源，坚决反对不分青红皂白的“每天8杯水”的大忽悠，因为水也是阴寒之物。

转胯回旋运动

两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动，然后再按逆时针方向作同样的转动，速度由慢到快，旋转幅度由小到大，如此反复各做10~20次。注意上身要基本保持直立状态。

交替叩击运动

两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双手半握拳。先向左转腰，再向右转腰。与此同时，两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，并借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰背部和小腹。

双手攀足运动

全身直立放松，两腿可微微分开，先两臂上举，身体随之后仰，尽量达到后仰的最大程度。稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，让手尽可能触及双脚，再稍停，然后恢复原来体位。可连续做10~15次。

拱桥式运动

仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点，用力将臀部抬高，如拱桥状。每次可锻炼10~20次。心脑血管疾病患者慎练此动作。

粳米

其实，这也是一种很常见的食物，平常大家在生活中不妨多多吃这一类的食物。因为平常饮食生活中，多多吃这类的食物能够起到很好的补中益气的功效。唐代有很着名的记载，“粳米温中、益气”，而平常在生活中，直接把粳米煮粥，这样的饮食习惯这对于女性们来说很不错哦。
因为条件有限，看直接利用粳米煮粥，这起到很好的补气血功效哦。以浓米汤代参汤，对于那些气虚的女性，直接食用比较好。粳米从自古以来就是我们民间在平时生活中常用的滋补用品，对于那些患有气血不足的女性，在平常的饮食中不妨多多吃粳米比较好。

防止过度用眼

“久视伤血”，长时间坐在电脑前的人，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤气血。

药物调理

中药重气血，所以纵观国医中的成分，其中很多都有调理血气的功效，常见的成分如：党参、红枣、红糖、枸杞、何首乌等等。

运动养生

气血不足的人，一年四季，运动是必不可少的，如果觉得天气寒冷不想出门的话，在家练练瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动都是一个不错的运动方法。

桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。

桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。

黑枣

干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7~3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。

③ 怎样自制好汽水

一、

食用柠檬酸(或酒石酸)和小苏打(NaHCO3)溶于水后，能发生化学反应，产生二氧化碳气体。二氧化碳气体溶解在含糖、果汁等成分的水中，便可制成汽水。
工具与材料�
塑料可乐瓶，天平。�
柠檬酸，小苏打，食盐，白糖，果汁，冷开水。（小苏打跟柠檬酸的作用，它们俩个一接触水份会马上产生大量的二氧化碳，就是我们眼见的大量气泡，虽然看起来好像快爆炸）�
活动过程�
1、取干净的塑料可乐瓶一个，依次加入适量的白糖(或食盐)、果汁、1.5克小苏打、冷开水(不要将瓶子装得太满)和1.5克柠檬酸后，立即将瓶盖旋上，以防汽水冲出。（（小苏打1匙 柠檬酸1匙 开水1000cc ））
2、轻轻摇动可乐瓶，观察现象。�
发现瓶中产生大量气泡。由于瓶盖旋得很紧，产生的气体无法逸出。约经15分钟，自制的汽水即可饮用。�
说明与延伸�
1、夏天，喝上一瓶汽水，溶解在汽水中的大量二氧化碳气体便随之进入人体，但它既不会被肠胃吸收，也不易溶解于水，所以很快会从口腔排出，这时人往往会打嗝。由于人体内的一部分热量也同时被二氧化碳带出，因此人就会感到非常清凉。�
2、工厂制汽水时，并不是通过物质间的化学反应在汽水瓶中产生二氧化碳气体的，而是在强大压力下，把二氧化碳气体直接溶入溶液中，这样可使二氧化碳在溶液中的溶解度大大增加。

小苏打跟柠檬酸在化工行买的到，都是很便宜的材料。小苏打一磅16元、柠檬酸一磅37元，想做进阶版的苏打水，就像市售汽水有各种口味的话，那就加买一些食品级的食用香精，只要你想的到的口味化工行都找的到。

##{{{{我的苏打水则加了草莓跟代糖，再加上冰块，就是很棒的草莓汽水。这种自制的苏打水虽然没有像市售汽水那种强烈的气泡，喝起来顺口的多，只有在舌间有淡淡的气泡刺感，还有一点微咸的碱味，感觉很特别。}}}}

二、各种可乐、汽水的配料及其它研究结果
碳酸饮料是在公元1771年，由英国的普里史特利，发明碳酸水（苏打水）的制作方法，后来美国的药店老板史必克曼将碳酸水加以调味、瓶装后再出售。
经过200多年，碳酸饮料成为受人欢迎的饮料之一，口味和种类也越来越多元化。现在在市面上的碳酸饮料，有的拥有百年历史、有的是旧产品的改良，也有的是最新研发的新产品，以满足消费者不同的需求。
一、碳酸饮料的种类
碳酸饮料可分为果汁型碳酸饮料、果味型碳酸饮料、可乐型碳酸饮料、低热量型碳酸饮料和其它碳酸饮料。
（一）果汁型碳酸饮料是在碳酸饮料中加入一定份量的原果汁（不低于2.5%的比例），因为加了这些原果汁，所以这类的碳酸饮料含有较高的养份。
（二）果味型碳酸饮料主要是使用食用香精，原果汁含量低2.5%的比例。这类汽水的颜色鲜艳，价格也很便宜。例如芬达汽水。
（三）可乐型碳酸饮料是指焦糖色、含有可乐香精的碳酸饮料，它的味道独特，且含有咖啡因，具有提神之效果。例如百事可乐、可口可乐。
（四）低热量型碳酸饮料是以甜味剂或其它甘味剂代替糖类的碳酸饮料，低热量型碳酸饮料每100毫升的热量不会高于18大卡，例如健怡可口可乐。
（五）其它类的碳酸饮料大多含有植物油提取物或非果香型的实用香精为赋香剂，以能够补充人体运动后失去的电解质、能量为主要诉求。例如奥雷特、奥利多水。
二、最受欢迎的碳酸饮料
(一)百年碳酸饮料--可口可乐
1.可口可乐公司的历史与发展：
可口可乐是在公元1886年，由美国亚特兰大市一位叫约翰潘伯顿（John S. Pemberton）的药剂师所制成，因为可口可乐是由可口（古柯）树的叶子及可乐（Kola）树的果实及糖浆、焦糖、水等材料制做出来的，为了整齐划一，便将Kola的K改为C，所以便命名为Coca-cola。而可口可乐在当时只能在药局买到，因为当时可口可乐里面含有古柯碱，有止痛安神的效果，因此被当作药物来贩卖，直到后来经过改良，将古柯碱去除后，可口可乐便成为畅销的饮料。
到了公元1888年，约翰潘伯顿将可乐的制作方法及股份卖给了艾萨坎德勒（Asa Candler）。1895年时，美国的每一州都可以买到可口可乐。1915年时，曲线瓶问世啰！曲线瓶是在1886年时，可口可乐公司决定以奖金来征求可口可乐瓶的设计，且必须符合三个条件：要有好看的造型、瓶身碰到水也不会滑、要让装在瓶子里的可乐；看起来比实际的多。征选的结果，一位农夫儿子的设计图获选，他的设计符合以上的条件：不但曲线瓶的外型亮丽、装在瓶中的可口可乐看起来比实际的多，且瓶身的皱折，让瓶身碰到水时，具有防滑的效果。而他的设计灵感竟然是来自他女朋友的百折裙。
公元1919年，艾萨坎德勒的后代，将可口可乐的股份，以两千五百万美元，卖给了欧尼斯伍德瑞夫（Ernest Woodruff）所属集团。1926年时，可口可乐成立海外部，以支持海外。1928年，可口可乐开始在中国大陆生产，而可口可乐的装瓶厂设于上海、天津。可口可乐也开始了和奥运会长远的合作。1931年，插画家海登珊布为可口可乐公司设计广告，并创造了大众所熟悉的圣诞老人。1955年时，罐装可口可乐上市，也就是我们现在在市面上看到的包装。1960年，曲线瓶通过美国专利局核准，成为可口可乐公司的注册商标。1978年，可口可乐开始使用宝特瓶装。1982年，健怡可口可乐上市，造福减肥者，让减肥者也可以安心的喝可口可乐。1983年，无咖啡因可口可乐、无咖啡因健怡可乐在美国上市。1985年，樱桃口味的可乐也在美国上市。1986年，从可口可乐诞生到这年，可口可乐已经100岁啰！1990年，可口可乐的第一间博物馆在美国亚特兰大市开幕，也就是可口可乐的故乡。随后，1997年时，可口可乐的第二间博物馆也在美国拉斯韦加斯市开幕。2002年，香草口味和柠檬口味的可口可乐陆续在世界各国上市。而雪碧、芬达等碳酸饮料也是可口可乐公司所发行的产品。
2.可口可乐在台湾的发展：
公元1957年，美国在台湾投资，开设中美汽水厂。在1964年时，陈启清、辜振甫等企业人士，共同出资购买中美汽水厂，成立“台湾汽水厂股份有限公司”。1968年，可口可乐于台湾正式上市。1985年，美国可口可乐公司认为台湾市场极具潜力，主动提出增资合作方案，成立“台湾可口可乐股份有限公司”。1987年，台湾可口可乐公司投资120万美金，设立高雄厂。1990年，台湾可口可乐公司获得全世界品管第一名，并获颁“可口可乐”中太平洋区总裁品质奖。1991年，台湾可口可乐公司并购台湾综合饮料公司，生产夏泉果汁系列产品，进入非碳酸饮料市场。1992年，台湾可口可乐公司和台湾乐雀饮料股份有限公司合作上市雀巢柠檬茶。1994年，太古集团增资为成为台湾可口可乐股份有限公司最大股东，并取得经营权。11月，桃园新厂第一期工程开始动工，投资金额估计7500万美金。1996年，桃园新厂第一期工程完工，并开始营运。1998年，桃园新厂和博物馆开幕。2001年，light可口可乐上市。
(二)台湾人的碳酸饮料—黑松汽水
1925年4月14日，张氏家族创立进馨商会，首创“富士牌”、“三手牌”、“富贵牌”弹珠汽水。1931年，开始使用黑松牌商标。1936年，改名为“进馨汽水无限公司”。1937年，中仑厂落成，也就是台北市复兴南路的台北厂。1938年，进馨汽水无限公司被并为“台湾清凉水饮料统制组合”。1946年，台湾清凉水饮料统制组合解散，重新复业更名进馨汽水有限公司。1950年，黑松沙士上市，使用自制瓶盖。黑松沙士的主要成份Sarsaparilla是提炼自南美洲一种植物的根部，具有清凉降火的功效，而目前的新口味的黑松沙士Ice，更添加了独特的清凉配方，来满足追求畅快、刺激口感的年轻消费族群需求。1956年，购置全省第一部自动汽水制造机，开创本省业界之先河。1961年，黑松果露（黑松可乐）上市。1963年，黑松天然果汁上市。1970年，更名为黑松饮料股份有限公司。1976年，吉利果系列碳酸饮料上市。1980年，绿洲系列果汁上市。1995年，黑松汽水已有70年的历史。而黑松汽水公司陆陆续续推出其它非碳酸饮料的产品：就是茶、韦恩咖啡、毕德麦雅、欧香咖啡、FIN、LGG酸奶、黑松运动饮料、绿洲果汁、黑松豆奶、黑松五谷米浆、黑松天霖纯水、以及贝里苏格兰威士忌，以满足各类消费者的需求。
三、碳酸饮料的成份
现在市面上看到的碳酸饮料种类非常多，有可口可乐、雪碧、苹果西打……等，而他们喝起来虽有不同，但主要成份大多是一样的。
可口可乐：碳酸水、焦糖、香料（含咖啡因-355毫升含量约35毫克）、高果糖糖浆、磷酸。
可口可乐Light（健怡可口可乐）：碳酸水、焦糖、柠檬酸、阿斯巴甜、环己基代磺酰胺酸钠、醋磺内酯钾(人工甘味料)、香料(含咖啡因-355毫升含量约35毫克)、苯钾酸钠(防腐剂)、柠檬酸钠。
雪碧呛冷：碳酸水、高果糖糖浆、香料、柠檬酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠（防腐剂）。
黑松沙士：碳酸水、原料糖（砂糖或高果糖糖浆）、焦糖、香料、柠檬酸。
苹果西打：碳酸水、果糖、砂糖、苹果汁、天然苹果香料、焦糖、柠檬酸。
维大力：碳酸水、柠檬酸、L-天门冬酸钠、维他命C、维他命B1、维他命B2、砂糖、香料。
芬达汽水葡萄口味：碳酸水、高果糖糖浆、食用色素红色四十号和绿色三号、苯甲酸钠（防腐剂）。
七喜柠檬汽水：碳酸水、高果糖糖浆、天然香料、柠檬酸、柠檬酸钠、苹果酸。
醇奶西打：碳酸水、砂糖、加糖脱脂炼乳、柠檬酸、炼乳香料、乳酸钙、维他命C。
奥利多水：碳酸水、寡糖（异麦芽寡糖、半乳糖寡糖）、高果糖糖浆、砂糖、无水柠檬酸、香料、柠檬酸钠、维生素C、醋磺内酯钾（人工甘味料）、阿斯巴甜、β-胡萝卜素。
碳酸水其实就是苏打水，也就是碳酸饮料（汽水），只不过它没有任何的甜味和味道，加上糖和不同的香料，就会成为不同口味的碳酸饮料。由上面各种碳酸饮料的成份，可以知道所除了碳酸水、几乎所有的碳酸饮料都含有高果糖糖浆或砂糖等成分，再因不同的口味，加上不同的香料及其它成份，例如：柠檬酸、焦糖、食用色素、果汁及脱脂炼乳等。除了这些香料外，为了延长保存时间，有些碳酸饮料中还会添加防腐剂。而低卡路里的碳酸饮料则不使用高果糖糖浆或砂糖，改为使用阿巴斯甜或人工甘味料。
阿斯巴甜（Aspartame）是由苯丙胺酸及天门冬胺酸所构成的，对热不安定。由于阿斯巴甜的甜味接近蔗糖，甜度又有蔗糖的150到200倍，没有热量，用量也较少，因此被广泛的使用。一罐易拉罐（约355毫升）低热量饮料的阿斯巴甜含量约180毫克。而阿斯巴甜因含有苯酮胺酸，不适合苯酮尿患者及晚期肝脏疾病患者食用，否则会造成智能不足。
醋磺内酯钾（ACE-K）的甜度大约是蔗糖的100到200倍，没有热量，因为对热安定，适合与阿斯巴甜混合使用，一方面可以改善阿斯巴甜的不安定性，也可以让阿斯巴甜消除醋磺内酯钾的苦味。醋磺内酯钾的化学结构有些类似糖精。糖精在毒性研究--?动物实验中发现有可能导致膀胱癌，但对人体并无影响，醋磺内酯钾也是。
三、碳酸饮料对人体的影响
碳酸饮料又被称之为“软饮料”，指的就是不含酒精的饮料。碳酸饮料里的主要成分是糖水，再打进一些碳酸化合物产生气泡。碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，喝下后，二氧化碳会经过口腔到胃肠，而肠胃无法容纳太多的气体，所以一部分会从体内排出，同时也带走人体部分的热量，因而有消暑的作用。
碳酸饮料被称为“空热量食物”，也就是说，碳酸饮料只提供热量，不能提其它的营养素。且碳酸饮料里的热量约在100到150大卡之间，会使人发胖，产生许多疾病，例如：碳酸饮料喝得太多，热量就会过盛，过盛的热量就会转换成脂肪。他们也会刺激血脂肪的上升，增加心血管的负担。
在餐前饮用碳酸饮料，碳酸饮料中的二氧化碳会刺激胃黏膜，减少胃酸分泌，减弱胃液的杀菌力，而影响消化功能，使食欲减退。另一方面，进食后，碳酸饮料中的气体会增加胃内的压力，使胃壁膨胀，影响到胃的蠕动，容易引起腹胀痛，甚至导致急性胃炎。喝碳酸饮料也会导致胃酸倒流，提高罹患食道癌的机率。
在饭后饮用大量的碳酸饮料，有可能引起肠胃涨痛，严重的话可能导致胃穿孔。因为碳酸饮料中含有碳酸氢钠，当碳酸氢钠与胃中的盐酸化合后生成大量的二氧化碳气体，而在饭后胃的上下通道紧闭，大量的二氧化碳积聚在胃内，这对原来就患有消化性溃疡的人而言，若胃无法承受压力时，就会造成胃穿孔。
我们人体维持消化酵素最佳功能的体温是三十七度，但我们所喝的碳酸饮料，如：可口可乐、雪碧、苹果西打等，温度都低于三十七度，有时甚至接近零度，这会降低消化酵素的功能，且增加消化功能的负担，消化较少的食物，剩下未消化的食物会发酵，产生难闻的气体，并形成毒素，毒素会被我们的肠道吸收，并且在血管中循环送至全身，毒素的传送会导致各种的疾病。
碳酸饮料也会使我们容易得到骨质疏松症。而女性建立骨质密度的高峰期约在青少女时期，这时大约完成百分之四十到六十，尤其是可乐，可乐中含有磷酸盐，会干扰到骨质的形成。
为了了解碳酸饮料对人体的影响，我做了以下的实验：
（一）实验器材
1.牙齿一颗
2.可乐每天约20㏄
3.玻璃果酱瓶一个
（二）实验步骤
1.将牙齿泡进约20㏄的可乐里
2.每天晚上约八点观察与记录牙齿的变化
3.每天晚上约八点观察后，进行可乐的替换
（三）实验结果
刚开始牙齿并没有什么变化，第三、四天时，牙齿的颜色变得较深，但形状及大小并没有改变。
约一个礼拜时，牙齿的形状逐渐有了变化，首先是牙齿根部先开始软化。咬合面有被侵蚀的现象，右上方的牙齿缺落一块。且牙齿表面的颜色变得更深，接近可乐的颜色。
约四个礼拜时，牙根变得更短、更薄，有点凹进去的样子，咬合面也变得较歪斜，较不整齐，整颗牙齿都变得黑黑的。
约六个礼拜时，牙齿表面的珐琅质有一部分被侵蚀，牙齿内部的结构便露出来了，牙齿的大小变得更小，扁扁的，牙根部分几乎全部被侵蚀掉了。
（四）实验结论
由以上的实验，我们可以发现，可乐对牙齿有侵蚀的现象，所以如果我们太常喝碳酸饮料，可能会使身体的钙质流失，造成骨质疏松等疾病。
四、碳酸饮料在生活上的用途
现在碳酸饮料是大家生活日常常喝的一种饮料，而碳酸饮料不但可以喝，在生活中也有一些其它的用途。
（一）把可乐倒进马桶里，让可乐待在马桶里一小时左右，就可以去除马桶里的尿垢。
（二）将一整罐碳酸饮料倒在一堆油腻的衣服上，加入清洁剂，浸泡一会儿，再进行清洗，碳酸饮料可以将依附在衣服上的油垢去除。
（三）将整罐的碳酸饮料倒在汽车电池的电极，以碳酸饮料的泡沫清除电极上的锈蚀。
（四）将一块布浸在碳酸饮料后，搓洗锈蚀的镙栓，几分钟后，便可松开镙栓。
（五）将布浸泡在碳酸饮料里，拿出后，擦洗水龙头、浴缸等，可清除上面的污垢。
（六）将一块布泡在碳酸饮料里，可擦去挡风玻璃上的污雾。
五、龙安国小六年级学生饮料饮用情形
为了了解国小六年级学生饮料饮用情形，我以龙安国小六年七班、八班及九班为研究对象，做了问卷调查。以下是问卷调查的结果。
（一）问卷结果
1.请问你最喜欢喝什么种类的饮料？（可复选，最多二项）
碳酸饮料 果汁类 运动饮料 茶类 奶类 咖啡类 白开水
男百 25% 30% 36% 28% 23% 4% 11%
女百 26% 38% 41% 44% 26% 8% 5%

2.请问你最常喝什么种类的饮料？（可复选，最多二项）
碳酸饮料 果汁类 运动饮料 茶类 奶类 咖啡类 白开水
男百 15% 28% 32% 21% 26% 4% 47%
女百 23% 31% 26% 26% 31% 0% 36%

3.请问你大约多久喝一次碳酸饮料？（勾选”从来不喝〃者请跳至第九题）
每天喝 一周2.3次 一周1次 半月1次 1月1次 1月以上 从不喝
男百 2% 24% 21% 23% 6% 19% 4%
女百 0% 18% 33% 21% 5% 15% 8%

4.请问你喜欢喝碳酸饮料吗？
非常喜欢 喜欢 不喜欢 非常不喜欢
男百 15% 58% 20% 7%
女百 8% 81% 8% 3%

5.请问你的爸爸对你喝碳酸饮料的态度如何？
从不干预 希望少喝 不准喝
男百 20% 71% 9%
女百 25% 75% 0%
6.请问你的妈妈对你喝碳酸饮料的态度如何？
从不干预 希望少喝 不准喝
男百 15% 70% 15%
女百 19% 70% 11%
7.请问碳酸饮料中，你最喜欢喝哪一种？
可口可乐 雪碧 芬达 沙士 奥雷特 苹果西打 维大力
男百 17% 32% 15% 4% 15% 13% 4%
女百 6% 33% 3% 19% 8% 28% 3%
8.请问你喝的碳酸饮料大部分是谁买的？（可复选，最多二项）
自己 爸爸 妈妈 亲戚 朋友 其它
男百 33% 33% 43% 22% 13% 7%
女百 50% 44% 36% 11% 3% 11%
9.请问你为什么从不喝碳酸饮料？
不喜欢喝 父母不准 不敢喝 有害健康
男百 100% 0% 0% 0%
女百 100% 0% 0% 0%
（二）问卷结果分析与讨论
1.由问卷结果发现，男生最喜欢喝的饮料是运动饮料（36%），其次是果汁类（30%）和茶类（28%），喜欢喝碳酸饮料的男生也不少（25%）；女生最喜欢喝的饮料则是茶类（44%），接着是运动饮料（41%）和果汁类（38%），奶类和碳酸饮料一样是26%。
由此可见，男生和女生所喜爱的饮料并不一样，大部份的男生可能因为运动较多，所以较喜欢喝运动饮料，女生喜爱喝的饮料则是以茶类和运动饮料最多，大概是因为这两种饮料，被认为是较健康的饮品，也比白开水好喝得多，喝了可能较不易发胖，所以较受爱美的女生所欢迎。
2.由问卷结果发现，男生最常喝的饮料是白开水（47%）接着是运动饮料（32%），再来是果汁类（28%）和奶类（26%）；女生部分最常喝的饮料则是白开水，占36%，其次是果汁类和奶类，占31%，接着是运动饮料和茶类（26%），碳酸饮料名列第四，占23%。
从上面结果可以得知，男生和女生最常喝的饮料是白开水，有可能是因为爸妈、学校大都鼓励喝白开水，所以大家都只好照着做，较不常喝自己所喜欢喝的饮料。
3.由问卷结果发现，男生喝碳酸饮料的次数为一个礼拜喝2~3次为最多（24%），接着是半个月喝一次（23%）和一周一次（21%）。每天喝碳酸饮料的男生仅占2%而已。从不喝则占4%。
女生喝碳酸饮料的次数则以一周喝一次最多（33%），其次为半个月一次（21%），接着是一周喝2~3次（18%）。每天喝碳酸饮料的女生占0%。从不喝碳酸饮料的女生则占8%。
由上可知，男生喝碳酸饮料的次数比女生更为频繁，次数较多，从来不喝碳酸饮料的女生也比男生多。不过整体而言本校六年级学生喝碳酸饮料的情形并不会太严重。
4.由问卷结果发现，男生部分喜欢喝碳酸饮料的男生占了58%，不喜欢喝碳酸饮料的占了20%，非常喜欢喝碳酸饮料的男生则有15%，非常不喜欢喝碳酸饮料的占了7%。
女生部分喜欢喝碳酸饮料的高达81%，非常喜欢和不喜欢各占8%，非常不喜欢则占了3%。
5.由问卷结果发现，男生的爸爸对他们喝碳酸饮料的态度是以希望少喝为最多（71%），其次是从不干预（20%），只有9%的爸爸不准小孩喝汽水，。女生部分跟男生相同，都是以希望少喝占最多（75%），是其次是从不干预（25%），不准喝的是完全没有。由以上结果可以知道，大部分的爸爸还是希望自己小孩少喝碳酸饮料，免的过胖造成各种疾病。
6.由问卷结果发现，妈妈对喝碳酸饮料的态度，男生和女生都是以希望少喝为最多（男70%，女70%），其次也都是从不干预，（男15%，女19%），不准孩子喝的男生部分是15%，女生部分则是占11%。由上面的结果可以知道，妈妈和爸爸一样，都是以希望少喝为最多。
7.由问卷结果发现，男生最喜欢喝的碳酸饮料是雪碧（32%），其次是可口可乐（17%），第三是芬达和奥雷特（15%），接着是苹果西打（13%），最不受欢迎的是沙士和维大力，只占4%而已。而女生最喜欢喝的碳酸饮料也是雪碧（33%），其次是苹果西打（28%），接着是沙士，占19%，奥雷特（8%）、可口可乐（6%）、芬达和维大力（3%）则较不受青睐。
8.由问卷结果发现，大部分的男生所喝的碳酸饮料大多是妈妈买的（43%），其次是爸爸和自己买的（各占33%），接着是亲戚买的（22%）；女生部分是以自己所买的为最多，占50%，其次是爸爸买的，占44%，接着是妈妈买的，占36%。由此可见，大部分的学生所喝的碳酸饮料多是父母或自己买的，原因可能是，虽然父母亲希望孩子少喝碳酸饮料，但还是偶尔会买给孩子喝。
9.由问卷结果发现，从来不喝碳酸饮料男生和女生，原因都是因为不喜欢喝碳酸饮料。由此可见，从来不喝碳酸饮料的人，不是家长要求他们不准喝碳酸饮料，而是自己不喜欢喝。
六、医生对喝碳酸饮料的建议
网络上关于碳酸饮料的说法众说纷纭，让我十分的疑惑，碳酸饮料到底对人体有什么坏处与好处?为了解开这个谜，我访问了医生，希望能进一步了解碳酸饮料对人体的影响。以下是我访问的结果：
碳酸饮料并不是对人体没有任何的好处，碳酸饮料本身的碳酸水，对人体来说较容易被吸收，达到补充水分的效果。碳酸饮料里的糖分很多，也有补充热量的效果。但碳酸饮料对人体的坏处也很多，像碳酸饮料中的糖分虽然具有补充热量的效果，但因为糖分实在太多了，所以喝多碳酸饮料反而会摄取过多的热量，容易肥胖，造成一些疾病，例如：糖尿病、心血管疾病、高血压等。长期大量的饮用碳酸饮料，会影响矿物质的代谢，增加骨质疏松的可能。可乐中的咖啡因对人体也有许多负面的影响。
不过只要不要长期大量的饮用碳酸饮料，对身体是不会有太大的影响的，饮用大量的碳酸饮料，就会产生更多的疾病，也会花更多不必要的钱，所以为了健康，还是不要喝太多的碳酸饮料。
陆、结论
碳酸饮料从十八世纪就有了，一直到现在仍然是非常受欢迎的饮品，其中可口可乐公司是规模最大，也是最知名的。在这期间，碳酸饮料有许多的改变，以及新的口味。但这些不同的口味，都是加了一些不同的香料等，但主要的成份还是碳酸水。
本校六年级学生大部分都喜欢喝碳酸饮料，尤其是雪碧，虽然大部分的父母都希望自己的孩子少喝，但因为大家都在喝，所以偶尔还是会买碳酸饮料给小孩喝。
碳酸饮料虽然虽然好喝，但对人体还是有坏处，例如：将牙齿泡进可口可乐中，可口可乐会侵蚀牙齿。碳酸饮料也会使胃酸倒流，易罹患食道癌，所以医生建议最好是不要喝太多碳酸饮料，免得造成各种疾病。

④ 一道必学的饮品, 补气养血, 方法超级简单

桂圆的好处，人人都知道，正所谓浓缩的是精华，拿来榨汁自然是绝佳的选择。桂圆富含蛋白质、维生素，能补气养血，或许你并没有出现痰多、胸闷等不适，但是它可以帮你防患于未然。

桂圆以颗粒大，肉质厚，形圆匀称，肉白而柔软并呈透明或半透明状，且味道甜美者为佳。手剥桂圆，肉核易分离、肉质软润不黏手者质量较好；若肉核不易分离、肉质干硬或核带红色，则质量差。

⑤ 饮用水净化处理方法

饮用水净化处理方法如下：
沉砂池：一般设在泵站和沉淀池之前。平流沉砂池（最常用）、曝气沉砂池（曝气除砂一体，可使沉砂中的有机物含量降至5%以下）。
隔油池：自然上浮法去除可浮油的设施。平流式隔油池、斜板式隔油池。
沉淀池根据池内水流方向分为（3种）：平流沉淀池、辐流式沉淀池、竖流沉淀池。
酸性废水的中和药剂：石灰CaO、石灰石CaCO3、氢氧化钠NaOH。
碱性废水的中和药剂：工业盐酸。优点是反应产物的溶解度大，泥渣量小，但出水溶解固体浓度高。

化学沉淀：废水中的中重金属离子、碱土金属（钙、镁）、某些非重金属（砷、氟、硫、硼）采用化学沉淀处理过程去除。
化学沉淀工艺过程：投加化学沉淀剂；固液分离；泥渣处理和回收利用。
浮选法：主要用于处理废水中靠自然沉降或上浮难以去除的浮油或相对密度接近于1的悬浮颗粒。包括气泡产生、气泡与颗粒附着以及上浮分离等连续过程。
消毒剂主要有（5种）：氯气、臭氧、紫外线、二氧化氯和溴。
对二级出水去除悬浮物的方法有：化学絮凝后沉淀或气提、物理法过滤。
用于去除SS的化学絮凝剂有：铝化合物、铁化合物、碳酸钠、NaOH、CO2、聚合物。
水中磷一般三种形式：正磷酸盐（可被生物直接吸收）、聚合磷酸盐（水解为正磷酸盐，过程速度较慢）、有机磷（工业废水的主要成分之一）。
磷的去除方法有：化学沉淀法（加明矾和氯化铁降低水pH，加石灰升高水pH）和生物法(A/O工艺过程、A2/O工艺过程、活性污泥生物-化学沉淀过程、序批式间歇反应器SBR)。
废水中氮的形式（4种）：有机氮（溶解态、颗粒态，溶解态有机氮主要以尿素和氨基酸的形式存在）、氨、亚硝酸盐、氮气。
控制氮含量的方法（4种）：生物硝化-反硝化（无机氮延时曝气氧化成硝酸盐，再厌氧反硝化转化成氮气）；折点氯化（二级出水投加氯，到残余的全部溶解性氯达到最低点，水中氨氮全部氧化）；选择性离子交换；氨的气提（二级出水pH提高到11以上，使铵离子转化为氨，对出水激烈曝气，以气体方式将氨从水中去除，再调节pH到合适值）。每种方法氮的去除率均可超过90%。
水体自净：污染物投入水体后，使水环境受到污染。污水排入水体后，一方面对水体产生污染，另一方面水体本身有一定的净化污水的能力，即经过水体的物理、化学与生物的作用，使污水中污染物的浓度得以降低，经过一段时间后，水体往往能恢复到受污染前的状态，并在微生物的作用下进行分解，从而使水体由不洁恢复为清洁，这一过程称为水体的自净过程。

⑥ 饮水卫生、饮茶风气、养生之法，古人也知道要“多喝热水”

“多喝热水。” 这句话在现在一些人看来，带有了一些敷衍的意味。但就单从喝热水这件事来说，可千万别小瞧中国古人的智慧，古人当时要在复杂的 社会 环境中生存下去，必须提高他们的身体素质。

中国人喝热水的 历史 也是古人依靠智慧总结得出的结论，人与人之间的调理，人们脑海中的一种普遍意识，都使人们在遇见街坊邻居、生病之人之时多说一句： 多喝热水 。

《吕氏春秋·尽数》中：“甘水所多好与美人，辛水所多疽与痤人。”早在战国时期，中国古人对于 饮水卫生 的问题就看得慎之又重。《山海经》中：“其上有水焉，甚寒而清，帝台之浆也，饮之者不心痛。 其上有金，其下有赭 。”

所以，对于水质问题，中国古人不但注意得很早，而且能够透过现象看本质，看到其背后隐藏的深层次的“水”问题。

汉朝有定期清理疏浚井水的习惯，唐朝有用植物给水井杀毒消毒的行为，而宋代更是会用一些矿物质进行沉淀过滤。 这些在古代高明的“高 科技 ”行为， 对于现代的饮水卫生问题也是影响深远 ，值得借鉴与思考。

于是即使古人不知道细菌，也隐约知道了喝热水可以消除隐患的 朴素唯物主义 。这些古代的辉煌王朝，傍水而建，依水而生，在 饮水供水与水质的维护方面 ，作为一个王朝的头等大事，中国一直走在世界的前列。但虽然如此，中国却还是不乏缺水的地带。

《燕京杂记》中：“京师之水，最不适口，苦固不可饮。”所以在这种情况下，饮水卫生就显得尤为重要，更安全可靠的 消毒方法 也对 水质清洁 来说排在了首位。

茶饮作为中国土生土长的饮品 ，饮茶风气与传统的中国人民相互影响、相互依靠。古人虽然不知道细菌，但是经常喝冷水、生水或有脏污的水不仅苦涩难闻，而且很容易造成身体上的不舒服，聪明的古人很快便明白自己易生病的道理，久而久之便会以自己丰富的过去经验来辨别哪些水可以喝、怎样喝水身体会出问题。 所以他们开始寻求干净的水源 。

后来，茶韵芬芳的 饮茶风气 ，从上层贵族蔓延到下层民众，人们普遍认为， 用热水泡的茶，口感口味会更好 ，而杀菌的想法，却是不在古人考虑的范围之内。

后经过发展，在路上赶路的伙夫在路上歇脚时，也要饮一杯热水，这反映出即使是普通百姓，民风也逐渐开化，明白了喝热水喝茶水的好处与重要性。

例如明清小说中，就老有 “烧开水”“煨一壶茶” 的情境，可以晓得，无论穷富，喝热水茶水的现象还算是比较常见。

包括饮茶上的讲究，也促成了古代中国在当时的 社会 条件下可以达到的相对比较 健康 的生活方式。人们喜欢将茶叶和水放在一起，其实茶叶本身只是作为一种 调味 的植物， 根本还是在于喝热水 。

《黄帝内经·素问》中：“中古之治，病至而治之汤液。”古代中多喝热水是 保健 养生 健康 的重中之重。在寒冷的冬天 喝一杯热水不仅可以御寒 ，也贯彻了 养生 。

再加上人类的生命之源——水，其与阴阳理论的结合，水为阴，火为阳，而 热水就是阴阳相结合的产物 ，所以也就成了延年益寿、长命百岁、快速排毒、提高身体素质、增强自身免疫力之物。

从医学的角度上，喝热水是属于一种 非药疗的治疗方法 ，这种方法通过加快排毒来给受寒的身体补充热气，以及其有效、成本极低的方法来使身体所受代价最小。

中国古代 轻视理论，重视经验 。 古人不具备一些理论化系统化的卫生观、科学观，但却可以通过对同一件事情的反复摸索总结出规律，积累经验得出结论。

早在很久很久以前，古人喝水并没有这么多讲究，早期 社会 生活环境十分优美，水源并没有受到污染，古人并不太担心饮用水的问题。 而随着经济的发展，村落的依水而建 ，环境遭到污染与破坏，水质越来越差，味道越来越怪，促使古人开始不断地烧水。这一演变过程经过不断的摸索以后，其得到的效果还是很值得肯定的。

古人在这条喝热水的路上 越走越远 ，最后通过不断的实践而逐步适应， 影响了周边环境以及下一代 。喝热水也就被当成中国古人的一种基本习惯延续了下来。

古人的亲身体验让他们认为，所喝水源是否清洁干净深深地影响着自己的身体，因此他们开始寻找干净的水源，并逐步摸索出一些清洁水的 朴素的基本方法 ，而烧热水就是其中最重要的一项。

随着 时间的发展与 社会 的进步 ，在老百姓 社会 中，用于烧水的燃料、过滤净化水的材料也逐渐更加卫生、有效，“屠苏”“白矾”“杏仁”“茱萸”等奢侈的烧水方法，也随着古人的饮水条件的更加改善，而 不是简简单单依靠砂石 。

除此之外，烧水最重要最根本的便是柴火。俗话说， 柴米油盐酱醋茶 ，这柴排在了第一位，烟少水分少好用的柴一般为贵族所垄断，贫民人家只能尽量取干净的井水或河水，静待其沉淀后就被用于饮用。

所以说，古代百姓经济民生的发展，很大程度上 浓缩于“是否能喝到热水” 的话题。

1、《吕氏春秋·尽数》

2、《山海经》

3、《燕京杂记》

4、《黄帝内经·素问》

⑦ 正确饮水的方法有哪些

正确的喝水方式
1、先含在嘴里一口水，浸润口腔之后再喝下去
这样可以通过生物机制来传达身体缺水的方法，让身体内的细胞知道要有液体进入体内，以便于身体可以充分的吸收水分。

2、饭前饭后如何喝水
通常都是饭前饭后都会喝水，水可以有利于消化。其实并不是这样，有些专家认为，饭前饭后喝水的时候也要注意时间，饭前半小时或者十五分钟可以喝水，水分会被吸收，转变为身体内的所需液体，确实是会有利于食物的消化；但是在饭后不可以马上就喝水，要在吃完饭半个小时后才可以进水，这样能促进身体的肠道消化。

3、喝温水，更止渴
温水相对于冷水来水更容易让身体温和，不刺激。身体不再需要额外的反应就可以完成较好的吸收给口渴中枢，因此比较有利于身体的吸收利用，从而更解渴。

喝水是一门学问，为了身体健康，也要学好这门学问，健康饮水，适量饮水，多注意饮水事项，养成良好的饮水习惯。当然，不仅要正确饮水，而且要饮用健康的直饮水。

⑧ 实用法术

一位老道长总结多年的实用法术 !（值得收藏）

一、静坐心法术

法门万千，所谓玄奇万千，智者难辨，切记不可寻术而今，欲得养生静坐之法，贫道仅此数言：坐卧不拘，宁心和气，手抱太极，闭目下视，意想丹田，舍弃万物，无我无他，静极观照，如闻泉响，如沐神光，在尘世如在仙境，闻喧闹如得天籁，静寂一刻也罢，休憩三刻也得，随心随意，长视久往，自得玄妙。

二、搬迁新居简易清扫法术

糯米和食盐，一样一斤半到两斤；入住前，晴天上午 11 点之前，从屋里最里面撒，撒满地面；在门口点三炷香，上香的时候，恳请当地土地爷庇护安镇，可以用一次性纸杯装上大米做香炉；香燃完从最里面清扫，用垃圾袋把食盐和糯米装起来，丢到离家至少 500 米以外。（清理旧舍尤其是遇到不干净的东西的时候可使用）

三、补血气法术

取带皮干红枣三枚，入口一枚，食尽，枣核不吐，含在口中，以舌搅动做游龙戏珠状，口中自然生津，津液满，吞津而下，意想玉津直入丹田，如此九次，约一刻钟，方可吐出枣核废弃。早中晚各一次，可生津养颜，补血益气，滋阴补阳，化解体内之煞气。

四、家宅风水判断口诀术

中堂端坐门口望，背后有靠山，门口无泄伤；下厨房，上厕所，格局谨记再看窗。无角无棱对家宅，方方正正耀明堂；水火不相冲，隐私无泄密，主客在正位，福运自然长。

五、小儿化煞法术

小儿哭啼，在排除身体疾病、衣物不适以及食物问题外，可采用此法。如小儿入夜哭闹不停、进入陌生环境哭闹不停等等，皆因赤子之心，三岁之前，天目未闭，可感觉到不干净的外物影响，套用看起来科学的说法是负能量的东西，此时，可用红色手绳拴在孩子手腕或将三枚一元硬币或者流通过的铜钱放置在孩子枕头之下，如有条件，可将少许朱砂沾白酒涂在孩子额头。

六、饮水调气法术

此法适用于静修之人感悟气感静坐前用，适用于工作状态疲惫上班前调和气息用，适用于焦虑失眠者睡眠前安神用，适用于道教科仪前定气用，适用于各种场合提个人气势用。取温开水一杯（略微不至于过热，根据个人感觉而异），闭目，大口吞入，含在口中，舌如龙抬头，分九次徐徐咽下，每次意想至丹田处温热丹田；如此三重，共二十七次；最后大口饮水直接吞咽，和二十八宿之数。

七、酒店净化之法术

很多朋友有出差或者旅游的机会，涉及到住宿，酒店因为来往人群复杂，很容易沾染一些不好的事物，那么贫道将一些最简单方式给大家整理出来：

住房选择尽量不要选择没有窗户或者窗户过小的房间，尤其是女性更要注意，阴气过重。不要选择正对着走廊的房间，更不能选择对着电梯或者楼梯的房间，容易耗财破财。不要选择房间奇形怪状的屋子居住，容易口舌纠纷。镜子对着床的房间不要选择，容易惊魂。楼道阴暗曲折的酒店不要选择。

住进之后，首先查看衣柜或者抽屉中，别人丢弃的垃圾或者脏东西丢进垃圾桶；其次，有条件的可以洒少许白酒在风门口或者放置红色的东西在床头；再次，感觉特别潮湿的或者有异味的房间应该直接换房；再次，夜间受到惊吓，可以双手紧紧握拳，默念“九天应元雷声普化天尊”，祛除负面能量；再次，遇梦魇，梦中意想接引九天之上金光普照，梦魇如雪遇阳春而化。最后，入睡的时候，鞋子不要大头对着床，应该坐在床上，拖下鞋子放置好，不应该直接扑到床上鞋子乱飞。

八、选住宅区域最简单法门术

衙前庙后不住人，前山后水不住人，三角异形不住人，孤山墓陵不住人。

政府机关门口对着的地方不要选择，经受不住政府的煞气，官为锋利；宗教场所背后的地方不要选择，无论任何宗教，进庙都要朝拜的，住在庙的后面，但是自己又没收接受万人朝拜的福气，自然就不适合了。

房屋前面近处有大的遮挡物或者山的地方不要选择，容易降低运势，房子后面是路或者水、湖、河海的地方不要选择，没有靠山。

在路的三角地带或者正对着马路的地方不要选择，路如同水，冲击运势；奇怪房型的房子不要选择，房子要讲究方方正正。

离群独居的尽量不要选择，因为人烟稀少，阳气弱，容易造成不利因素；选择住宅楼前，一定要自己查清楚以前这块地皮是做什么的，如果是作为墓地的，一定不要选择，可以查原来的地图或者老地名，是个判断方式。

九、家中供奉神灵禁忌

一般不建议在家中供奉神位，因为有很多忌讳，方法不当反而无益，但是由于很多朋友供奉神位，特将禁忌与大家分享：

1. 神像背后不可空，不可放置在窗台、厨房、厕所、卧室等位置。

2. 摆放位置应该略比人的额头高，不能过低。不可放在沙发背后，不可与神像同向而坐。

3. 不可赤身裸体面对神像，不可在神像前行隐晦之事，如有宴会，可以用红布蒙住神像。

4. 时常清理香炉，神台神龛不可过脏，勤上香火，勤换贡品，供奉不可有栗子梨子等。

5. 不可供奉阴间神像或来历不明神像在家，不可供奉陌生人赠送与你的神像，不可供奉别家先人在家。供奉生人牌位须对方德高望重，否则受不起此等香火。

第十、诵经之法术

诵经初始之时，须有章法，净手静心，沐浴更佳，静室端坐，闭目片刻，平息思虑，敬展经文，莫可有轻慢亵渎之心，持诵宝诰三重，感恩祖师庇护，发其心愿，方始持诵；持诵之时，如诵古诗，错落有致，发声有音，天人恭听，善芽初生。

熟习之时，随意自然，随处可静，随处可颂；持诵之时，如诵古诗，发声自闻，可达妙音，善念滋生。烂熟之时，行坐卧眠，经由心生，无时不静，无时不颂；持诵之时，一念已起，如诵十过，善感群生。以上诸般，尽量遵守，莫可拘泥。

十一、解签之法术

无论寺庙宫观，求签切记一事一签，不可迷乱，不可贪求，无事不问签，游戏心态不问签，赌博不问签，不义不问签。解签之时，无论谁解，不可迷信，不可盲从，不可听信花钱消灾之说，不可因为解签人的恐吓而自己恐惧，应当明智明心，避免被讹诈。上中下签均可，一是提点，二是警示，不可因上而得意张狂，不可因下而恐惧悲伤，淡然处之，坚定信仰，自然神灵庇护。

十二、楼房选择忌讳

忌讳门口直对楼梯、电梯门，尤其是下行楼梯；忌讳入门正对卧室、卫生间、厨房；忌讳卫生间与厨房、卫生间与卧室、卧室与厨房直接相对；忌讳窗外有尖锐或突出棱角对着房间；忌讳楼间距过窄。

忌讳楼盘选择地址为墓地、战场；忌讳直对政府机关、医院；忌讳在寺庙、道观背后；忌讳紧挨山体；忌讳正对公路。

十三、安镇土地

更换新居、清理旧居、老人亡故、伤害案件、阴邪事件可用此法配合清扫房间法使用。

非戊日，午时，供果三样，分成五份，在客厅中央放置一份，东南西北各放置一份，用五个一次性纸杯装大米，分别上香一只，按照东南西北中的方位，恳请当地土地庇护，持颂安土地神咒更佳。上香完毕，退出房间。

半个小时后进入房间，将供果收拾起来，送与街头乞丐，或放置在路边让其他人捡走，意为替土地爷享用，供果不可用李子、梨子等。

十四、小儿驱邪法术

孩子无故哭闹第一时间应该就医，听从医生的治疗，遵从医生安排，不可迷信，尤其民间神汉、神婆等，不可任由孩子哭闹；排除身体疾病、衣物不适以及食物问题外，可采用此法。

小儿受到惊吓，如小孩能言语说明情况，当时可在门口处洒烈性白酒三杯，恳请当地土地安镇。如小孩不能言语，可用纸笔在黄纸上书写九天应元雷声普化天尊圣号或当地城隍名讳（各地城隍不同），贴在窗户与门背后应急，第二天午时焚化。

另可用红色手绳拴在孩子手腕或将三枚一元硬币或者流通过的铜钱放置在孩子枕头之下，如家中有水飞朱砂（也可用玄门道宝朱砂液点击上图可奉请），家中男性长者用右手中指蘸取朱砂，点在孩子额头。

孩子的衣物在次日午时，阳光下暴晒；同时如果离警察局派出所较近，可次日上午带孩子至附近玩耍一刻钟，以警局的阳刚之气冲化煞气，如在军队附近更佳（限于实际情况请注意守纪）。

十五、安定生活法术

其法极其简单，工具极其易得，正因为如此，很多识此法之人不愿透露。

本法用于更换工作、家庭地址、家中出现变故、事情坎坷多变所用。

购买筷子一盒，以木质、铁质为佳（无论贵贱），不拆封，放置在衣柜内，不动即可。可有助于生活安定，减少波折，丰衣足食。

十六、夜晚辟邪术

噩梦或鬼压床，默念九天应元雷声普化天尊圣号，双拳握紧，怒视前方，片刻可解。深夜归家，路遇不明干扰，切记不可胆怯，可右手食指、中指、无名指、小指曲卧半拳，拇指压在四指指尖，成雷型，掌心向外用力拍出，意向九天应元雷声普化天尊天尊护佑，雷光自掌中显现，劈散不明干扰，如此三次即可。同时，可口呼“九天应元雷声普化天尊”圣号以配合此式使用。

路遇鬼打墙、迷路、阻碍等现象，可将身上的毛票、硬币丢弃在周围，持颂“太乙救苦天尊”圣号，丢弃后，闭目 30 秒即可。

十七、驱除肩周炎法术

针对电脑族、上班族、剑三族的小技巧，每天三分钟，可缓解甚至驱除肩周炎。站立，以身侧对墙，手臂伸直，手掌扶墙，掌心对墙，双脚并齐，手臂自然弯曲，缓缓向墙靠拢，头部靠近墙壁或至自己无法承受后，手臂用力回复到原有位置，如此循环九次，换另外一只手继续循环九次即可。（切记，此法看似简单实则困难，如果手指疲劳过度或肩周炎严重，可能会造成损伤，适可而止，可每天一次慢慢增加到九次）。

随笔

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⑨ 关于饮水标准问题

一天的喝水行程表

真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来“止渴”，对身体根本无济于事。

饮好水

尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。 如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。 总的来说，如没选择，饮比不饮好！

饮暖水

夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水，又或特意在水中加冰饮用。其实冰水对胃脏功能不利，饮和暖开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化。

空腹饮水
当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法乃在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好，试试看吧！

能放能收

上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，又或者为了避免“借尿”小休的猜疑而宁愿不喝水；在此特别奉劝各位朋友切勿以“常去厕所”为理由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。

只要慢慢养成饮水习惯，膀胱接收惯了，上厕所的频率自然也渐渐减少。但每天喝八杯水，上厕所七至八次亦属正常，是新陈代谢必须的更替。切记饮水之道，并不在乎满足喉干颈渴，口干时才喝一口水根本毫不济事。

水之于身体，就好象氧气般重要。给身体喝水，是延年益寿的不二法门；给身体喝水，是亮丽皮肤的基本原则。为了健康，为了美，水，又那有不喝的道理呢？

喝水行程表

AM6:30

经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！（非常重要！身体排污靠它！）

AM8:30

清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！

AM11:00

在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！

PM12:50

用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。

PM3:00

以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！ 喝上一大杯水，除了补充在冷气房里流失的水份之外，还能帮助头脑清醒。

PM5:30

下班离开办公室前，再喝一杯水。想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

PM10:00

睡前一至半小时再喝上一杯水，目标达成！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上得上洗手间影响睡眠品质。

喝多少水？

正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等于八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。

什么时候喝？

喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿、及夜尿多，令睡眠质素受影响。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有四百五十毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，及促进大脑清醒。

多喝水,要适可而止.
身体的每个系统都需要喝水 - 事实上，我们身体内大部份都是水。人的肌肉、血液和大脑中有超过70%是水分。这是维持一个人每天生理需求的重点之一，而大部份的人都没有摄取足够的水分。下面有10项有关水功能的摘要：

1. 绝对不要低估水的价值
水有调节身体温度，输送氧和养分，带走废弃物，协助肝、肾功能，溶解维他命和矿物质的功能。每个人每天需要消耗10到12杯的水来维持身体的液体平衡。

2. 注意脱水现象的产生
根据 Mayo 诊所和其它居于领导地位的健康管理组织所提出的，就算是轻度的脱水也会造成例如昏睡和便秘等健康问题。脱水症状包括食欲的减低、轻微头痛、头晕和全面性的缺乏钙质。这个同时也证明了适当的补充水分可以预防一些疾病，例如肾结石以及降低结肠癌的发生率。

3.8并不是永远的神奇数字
每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了，但至你需要的可能更多，特别是当你在运动的时候。计算身体对液体的需求最简单的方式就是将体重除以2。所得到的数字就是你每天需要摄取的水分。

4. 如果怀疑的话，再去装一杯水
人需要补充大量的水分以避免因为炎热、潮湿或是太冷的气候以及高海拔所造成的脱水状况。尤其是感冒生病的时候，特别是发烧的时候更需要补充大量的水分。另外，有一些体重管理的专家也相信在每参用餐钱喝一杯水可以减少对食物的摄取量并帮助消化。

5. 注意看不到的液体
白开水是最好的，不过牛奶、果汁和其它的饮料类也都有约90%的水分含量，所以可以帮助你达到对水分的需求。含咖啡因的饮料和酒精类是属于利尿剂的一种所以会增加液体的流失，所以他们不能算。事实上，在你每喝一杯含咖啡因和酒精赖的饮料时，再喝一杯白开水。

6. 在症状出现前先喝水
很多专家相信如果你等到有口渴的感觉时再喝水的话，你已经出现轻微的脱水状态了。起床后先喝一杯水，睡前也要喝一杯水。

7. 不要改变水分摄取的计划
每天要有定时喝水的计划。放一个水杯或是水壶在身边当作是提醒，或是把喝水的时间放入每天的行程表内。

8. 运动时要多喝水
为避免因运动和流汗所造成的脱水现象，你必须在最短的时间内完成水分的补充。美国营养学协会（ADA）建议在开始运动的前两个小时喝两杯水，之后在开始肌耐力运动前15到20分钟再喝2杯水。在运动当中每15到20分钟需要补充一次水分。

9. 运动时间长的时候要摄取运动饮料
根据 ADA，传统的北美式体重控制模式会提供大量的钠、钾、氯和镁来替代汗水的流失。不过，如果运动时间超过一个小时以上或是在气候极端的环境下就需要考虑摄取运动性饮料来维持电解质的平衡以提高身体对液体的吸收和碳水化合物来支持能量的提供。

10. 注意额外的不正常症状
如果你出现不正常的口渴状态或是频尿，寻求医生的协助来找出问题。口渴感觉和尿液的增加（份量和频率）可能是疾病的征状，包括不同程度的糖尿病

⑩ 冬季上火了怎么办

在南方/如果说在冬季上火了的话，那么我们还是可以选择一些去火的茶来喝，也可以熬一些绿豆汤来喝，都是可以起到降火的作用的。

1、菊花茶是经常大家饮用的一种茶类，尤其是在夏季的时候，往往可以起到一些解毒明目等等的作用。如果一些上火的病人，比如出现了嗓子疼痛、咳嗽、咳痰、口腔溃疡或者面部毛囊炎、痤疮等等一些病人，可以适当的喝一些菊花茶，能起到一定的降火的作用。另外在平时工作或者学习压力比较大的时候，也可以喝一些菊花茶，也能够起到一定的通便作用。