气的手抽筋最快解决方法

⑴ 如果手掌抽筋可以采取什么措施

在手掌抽搐的同时可以用搓手的方法，因为它可以有效的缓解手的疼痛，可以的有效的使毛细血管扩张;也可以局部采用云南白药喷雾剂，选用红色的保险液，在使用白色的喷雾剂，可以有效的减轻疼痛的症状，平时应注意休息，不要有太大的活动量，注意劳逸结合，经常抽搐的那只手，更不应该去提重物，只会让手韧带拉伤更严重，平时应注意保暖防寒，减少冷空气对肌肉的刺激。
手抽筋的处理方法有去除诱因、按摩、热敷、对症治疗。
能产生手抽筋的原因很多，比如寒冷的刺激、紧张的因素、运动过度导致的手部肌肉强收缩、机体缺钙及血脂高、癫痫发作等等。有环境的因素也有疾病的因素，首先应要去除诱因，比如脱离寒冷的环境，克服或者远离紧张的因素，停止疲劳手部的运动等。对于疾病引起的手抽筋应及时送往医院就诊。
对于非疾病引起的手抽筋可以采用按摩揉搓的方式进行处理，缓解手部肌肉痉挛的现象。.若现场情况允许的条件下，可以采用热敷以促进手部血液的循环，加快手部血液的循环也可以缓解手抽筋。
手抽筋还需要进行对症治疗，缺钙、缺镁、血管壁硬化的人群，应针对自身的疾病去医院遵医嘱进行治疗，勿乱用药物，解决因疾病引起的手抽筋。
特别提醒的是癫痫发作引起的手抽筋，勿在发作时硬性掰开痉挛的手指，这样做会过分用力可造成骨折和肌肉拉伤，增加患者的痛苦。周围人群应迅速松开患者衣领，使其头转向一侧，以利于分泌物及呕吐物从口腔排出，勿因窒息造成生命危险。

⑵ 手抽筋怎么才能快速的缓解

肌肉痉挛就是俗称的抽筋，它是因为肌肉产生不自的强直收缩，在日常生活之中，尤其是运动时经常可，特别是一些长时间的运动或游泳。当发生时，肌肉坚硬，疼痛难耐，往往无法立刻缓解，处理不当时更会造成肌肉的损伤，因此，我们应对其有充分的认识，并了解处理方法，进而避免肌肉痉挛的发生，将伤害降到最低。

一、引起肌肉痉挛常见的原因：

1.
疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，
此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺肌肉痉挛。

2.电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气候下，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。

3.寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如游泳时受到冷水的刺激，特别是热身运动没有准备充分，肌肉容易产生痉挛，主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致。

二、处理方法：

1.发生抽筋时，不要紧张，先检查并确定何处的肌肉
产生痉挛，在针对此处的肌肉加以处理。

2.发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛
的肌肉，使之拉长，一般疼痛都可以得到缓解。处理时要注意保暖，牵引用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉的拉伤。

3.腹部肌肉痉挛时，可做背部伸展运动以拉长腹肌，
还可以进行腹部的热敷及按摩。

4.小腿肌肉痉挛时，可伸直膝关节，勾起脚尖同时双
手握住脚用力向上牵引即可。

5.
仰浮于水面，并立即求救，在水中自救的方法是用没抽筋的一侧手握住抽筋的脚趾，用力向身体的方向拉，同时用抽筋一侧的手掌按住抽筋腿的膝盖上，帮助膝关节的伸直，待痉挛缓解后，在慢慢游向岸边。

三、肌肉痉挛的预防：

1.要加强身体的锻炼，提高本身之健康状况及身体素质，尤其应注意耐寒力及耐久力之增进。身体情况不佳时，特别是疲劳和饥饿时，不要进行剧烈运动。

2.运动前，必须认真地做好准备动作及暖身，对容易
发生痉挛的肌肉可先做适当的按摩，不可突然进行紧张用力的动作或剧烈的运动。

3.在高温或进行长时间剧烈运动时，应是当的补充电
解质，身体疲劳时，应有充分的休息再进行运动。游泳下水时应先用冷水淋浴，并做暖身运动。使全身肌肉逐渐适应冷水的刺激，水温过低时，游泳的时间不宜过长。

4.预防胜于治疗，当发生肌肉痉挛时需镇定并小心
处理，运动时更不可以勉强。

⑶ 如何快速缓解抽筋

正确的处理步骤如下：
1、按摩抽筋部位。
2、小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。
3、在抽筋局部用毛巾热敷。
腓肠肌抽筋的处理：
（1）急剧运动时腓肠肌突然觉得疼痛、抽筋时，要马上捉紧拇趾，慢慢地伸直腿部，待疼痛消失时进行按摩。
（2）游泳时抽筋的处理：
手指、手掌抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳，如此反复进行，并用力向手背侧摆动手掌。
上臂抽筋：将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力伸开，如此反复进行。
小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。
大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿，与身体成直角，并弯屈膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上，并做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行。
（3）如果半夜出现腓肠肌抽筋时，可以利用墙壁压挡脚趾，将腿部用力伸直，直到疼痛、抽筋缓解，然后进行按摩。

⑷ 手背抽筋怎么缓解

手臂抽筋最快的解决方法是按摩发生抽筋的部位，用另一侧的手的拇指和其余的四指用力对合，从上到下反复按摩痉挛的肌肉几分钟。同时也可以小心地舒展拉长抽筋部位的肌肉，让痉挛的肌肉保持在伸展状态。也可以在抽筋的局部使用热毛巾热敷。这样处理一般可以达到比较好的效果。平时对于抽筋的预防也很重要，要注意防止受凉，不要过度剧烈活动，注意补钙，营养均衡，适当的锻炼身体，增强体质。

⑸ 手抽筋小妙招

您好！抽筋一般发生时突然的，肉眼可看到到肌肉块或者肌肉的变形。持续时间不长，只有几分钟。发生时肌肉疼痛、触摸发硬。所以倘若常发生手抽筋，必须检查是否存在末梢神经炎或是由于缺钙引发的。抽筋可能因为剧烈的运动、重复性活动还有躺和坐的姿势不良而造成。运动造成的抽筋，也许是因为出汗过度造成缺盐造成的，所以运动前应该大量喝水，注意水分补充。如果是缺钙引起的，就要多加补钙了，补钙的食疗药膳也可以。
发生手抽筋时的应对妙招

1、手指抽筋
快速把手指用力握成拳头，然后再用力伸开，快速连续做数次，一直到恢复为止。
2、手掌抽筋
用另一手将抽筋的手用力向下按压，并持续抖动，直到恢复为止。
3、上臂抽筋
握紧双拳，然后尽量的弯曲肘关节，用力伸直，反复几次，直到恢复为止。这种动作要持续连贯，这样才能快速终止抽筋，减少肌肉疼痛。

⑹ 手抽筋一般是由什么造成的,最快的解决方法是什么

医认为抽筋的病机在于“血不荣筋”，即血液不能充分荣养筋肉，使肌肉、血脉、筋骨间的营养，及代谢发生障碍之意。根据黄帝内经记载，肝脏主管全身上下的筋，筋脉可以柔软伸缩全赖肝血濡养，如果筋脉得不到肝血濡润，就会像树根得不到水分一样枯萎，发生筋急拘挛现象。
因此，抽筋在中医的治疗上是以“养血柔肝”为主，而最常被用到的方就是《伤寒论》中的“芍药甘草汤”，临床上只要依不同证型，搭配不同辅助药，不论哪一型或哪个部位抽筋，都十分快速有效，而且几乎不再复发。
造成血不荣筋的原因大致可以分为四种∶四种情况
会诱发脚抽筋1.肝血不足∶肝血不足，无法充分灌溉全身筋脉，筋脉枯萎而发生抽筋，这一型抽筋多发生在半夜一－三时，经气运行到肝经的时间。一般像更年期以后妇女、长期失眠、大出血后病人，及急性腹泻、发高烧后、喜食辛辣的人等，抽筋大多属于这一种。
2.寒凝筋脉∶虽然肝血充足，但寒气凝聚于筋脉间，阻碍血气运行，肝血无法顺利输送到每一个末梢，也会影响筋脉的濡养而发生抽筋。另外，“寒主收引”寒气的性质本来就容易诱发抽筋的发生。
这一型病人的抽筋则多发生在阴寒盛极的下半夜，比肝血不足型更晚一些，而除了抽筋外，可能还有频尿、手脚冰冷、或麻的症候，常见如爱吃寒凉生冷食物或冷天好发的人是属于这一型。3.气滞血瘀∶气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血瘀。和寒凝筋脉型一样，气滞血瘀型抽筋也是血行不利所致，所不同的是本型多源于外伤，影响血气运行，而不是身体内在问题，所以发生时间和部位都比较不一定。
4.肌肉劳损∶一般人当运动量超过生理负荷时，有时也会有抽筋的现象，但这一型患者只须稍做热敷，和适当休息即可复原，并不需治疗

⑺ 手抽筋的最快治愈方法

你好，很简单，手抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

⑻ 长沙一妈妈辅导作业被气到痉挛，手成鸡爪，遇到这种事该如何急救

这种情况下应该立刻放松，减缓呼吸的频率，可以带上口罩多吸入二氧化碳，努力让自己冷静下来。在此之前，曾经有家长因为辅导孩子写作业而发生脑梗、心梗的问题，不少家长从医院回来之后直呼“还是命重要”。而长沙一位陈女士在给8岁儿子辅导作业时，因为太过气愤导致四肢麻木，双手痉挛，直接成了鸡爪状，这下可吓坏了陈女士，生怕自己也有个三长两短。

值得万幸的是，这只是生理心理疾病，并不是心脑血管等问题，不然可就真的危险了。辅导孩子写作业确实是一件很容易让人失控的事情，所以妈妈们平时要先加强自己的心理素质，不要轻易被孩子气到，争取做到放平心态、冷静对待。在自己要爆发时先努力克制住，不要轻举妄动，在心里默默的念到30，基本上30秒过后心态就会得到缓解。虽然孩子的成绩很重要，让家长更要保护好自己的身体啊。

⑼ 由于生气引起的嘴麻木,手抽搐是怎么回事,如何解决

抽搐急救

如果患者是第一次发作抽搐，而且一小时内有一次以上的发作或发作时间持续数分钟以上，应拨打急救电话。

抽搐本身并不一定是致命的，因此你应该更注意导致抽搐的原因，并明确患者身上是否带有医疗疾病提示卡或找到患者所受的其它损伤。

症状:

◆肌震颤。◆肌痉挛。◆身体僵直。◆流口水。

◆大小便失禁。◆暂时性呼吸的停止◆意识丧失。

注意：

如果怀疑头、颈背损伤见头颈损伤。

如果患者自己感觉将要抽搐或者他开始失去平衡，应帮他躺在地上。

使患者侧卧以防止呕吐物误吸入肺。注意：患者抽搐时要注意不要把你的手靠近患者的嘴。

松开患者身上的比较紧的衣服。

防止患者自伤。摘下他的眼镜，移开他可能撞上的物品、家具。注意：除非他要伤害自己，原则不要限制其活动。

抽搐停止后，帮他处于较舒适的侧卧位。患者此时可能很劳累、不清醒，并且可能睡着。

检查患者的气道、呼吸及循环，如果患者没有呼吸或无脉搏及心跳，应开始心肺复苏。

小儿抽搐多由高热引起，是最常见的病因，另外低血钙、低血糖、癫痫病、脑膜炎、脑炎及细茵性痢疾等，也会引起抽搐。
发现小儿抽搐，家长应及时将孩子送往医院，在路途中，家长采用一些紧急处理方法，以免发生意外。
1。用纱布或小手帕裹在筷子或小调羹上，塞在小儿上下齿之间，以防咬破舌头，如果牙齿咬得很紧，不要强行撬开，可用筷子从两侧牙往中插入。
2。保持呼吸道通畅。解开小儿领口，放松裤带，让小孩平卧，头偏向一侧，以防呕吐物吸入呼吸道而造成窒息。
3。针刺人中穴或用手指重压人中之后，有时也可起到止疼的效果。
4。当孩子因高热而抽搐时，还应当让孩子睡在凉快的地方，解开衣服，用冷水浸湿毛巾置于额部、腋窝及腹股沟大血管处，以加速机体散热，促使体温下降。