胰岛减负最简单方法

① 我姑妈糖尿病很多年了，吃了很多药，但效果不大，治疗糖尿病最好的方法

首先是控制饮食和体重！刚开始，降糖药对餐后高血糖确实有效，但时间久了就会失效。因为降糖药大都是以牺牲胰岛功能为代价降糖的，是给胰岛增负，不是减负。降糖药刺激受损胰岛分泌胰岛素，会加重胰岛β细胞的恶化，令其渐渐丧失分泌有效胰岛素的能力。
于是药越换越烈，越吃越多，令胰脏进入不可逆转的恶性循环。
最终只能一辈子，依赖人工注射胰岛素，维持生命。
你可以去了解一下进口的【桑纳休】：人体细胞拥有与生俱来的自我修复能力，但当胰岛被药物逼得不堪重负时，胰岛细胞无暇自我修复，反而落入恶性循环中。桑纳休抑制了人体对于葡萄糖的吸收，大大减轻胰岛负担。令病中的胰岛得到有喘息的机会、自我修复。同时为胰岛修复提供丰富的维生素和矿物质。有效修复胰岛损伤，逆转胰岛素的敏感性。

② 自己降血糖有哪些方法

糖尿病大多都是因为肥胖引起的，想要降血糖首先就要管住嘴、迈开腿，控制好自己的体重，做到科学合理的减肥对病症会有所缓解，在此期间要注意一下几点，这些方法都可以有效控制血糖。
1、增加活动量
2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。
2、“粗”粮不要细作
控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例，白面包食物GI为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。
3、餐盘用小号
选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。
4、早餐换成“稠的”
由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。
5、饭量一定要算计
过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。
6、增加维C摄入
增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。
7、增加无糖液体的摄入
脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师。
8、每天喝绿茶
与其他饮品相比，绿茶由于未经发酵，多酚的含量较高。多酚具有较强的抗氧化性能和降血糖作用，它还能对血糖的释放起到控制作用。
9、垃圾食品不要碰
如果你经常光顾麦当劳、肯德基，糖尿病也会“光顾”你。明尼苏达州的科学家们对年龄在18—30岁之间的3000人进行了长达15年的跟踪调查。结果发现，每周吃两次垃圾食品的人，体重不但增加了4.5公斤左右，胰岛素抵抗性也提高2倍，这是导致糖尿病的高危险因素。就算你的体重保持正常，垃圾食品中反式脂肪和精制碳水化合物也会提高糖尿病的患病风险。
10、带午餐上班
避免在餐馆或快餐店吃午餐，因为它很容易让人对食欲失去控制。快餐店的食品分量很大、热量过多，还含有大量的脂肪。研究发现，外出吃饭次数较多与体重增加之间存在关联。自己制备午餐的过程中，你会对食材的原料和分量进行精细控制。如果你觉得每天自己准备午餐有些麻烦，可以先从每周准备两次开始。

③ 如何改善胰岛素抵抗

胰岛素抵抗的与长期饮食习惯不好、缺乏运动导致的肥胖（腹部脂肪堆积和内脏脂肪堆积）有关。改善胰岛素抵抗最有效的办法就是控制体重。药物可以食用二甲双胍、罗格列酮之类的增敏剂。饮食上要增加粗粮、大豆、大蕉、玉米、特纤特膳等含有增敏成分抗性淀粉的食品。还有就是要增加运动量，慢跑、骑行、登楼这些简单的运动就可以，但是一定要坚持才有效果。

④ 我是不是的了糖尿病

去测个空腹血糖就都明白了，几块钱。

⑤ 怎样提高胰岛功能

1、控制体重

超重和肥胖可造成胰岛素抵抗和胰岛素敏感性降低，糖尿病患者应积极控制体重，以减少胰岛素的用量，保护胰岛细胞分泌胰岛素的正常功能。

2、改善代谢异常

糖尿病患者同时存在高脂血症、血液高黏状态、高尿酸血症等多种代谢异常可降低胰岛素敏感性，应积极改善。

3、坚持运动

据丹麦研究人员报告，每周锻炼三次、每次半小时可减少2型糖尿病患者的用药量。该运动量可使胰岛素敏感性提高30%，这与大多数2型糖尿病患者所服药物的效果是一致的。“

但是效果并不持久，”专家说，“我们发现运动所致的胰岛素敏感性升高仅能维持5天。如果2型糖尿病患者停止运动5天，那么他的胰岛素敏感性又恢复到原先水平。因此，应该把锻炼作为2型糖尿病患者的一个长期治疗策略。”

4、补充适量胰岛素

胰岛素的使用剂量应该根据饮食和运动习惯的变化微微调整，合理使用各餐胰岛素，安全控制血糖。

5、选择合适的胰岛素剂型

糖尿病患者使用动物胰岛素的剂量会大于人胰岛素或人胰岛素类似物的剂量，应根据不同情况选用合适的胰岛素类型。

6、使用胰岛素增敏剂

胰岛素增敏剂可以增加肌肉、脂肪、肝脏等组织对胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗，减少胰岛素用量。

⑥ 糖尿病询问

挺好的！

血糖是个变动值，与当天饮食很有关系，关注“糖化血红蛋白”，如果你不放心的话可以查一下C肽，如果【C肽】正常，就不要怕了。

虾青素+胰岛素：根治早期_中期糖尿病
来源：天然虾青素官网 发布日期：2010-08-19

解放军第161医院 内分泌科 赵翔峰.

鉴于门诊咨询糖尿病与抗氧化的患者越来越多，结合本人对虾青素(ASTA)的了解和近两年的临床应用经验，谈谈糖尿病患者关心的:也是ADA（美国糖尿病协会）推荐的2型糖尿病早期、中期标本兼治疗法：长期虾青素+短期胰岛素 治疗糖尿病的一些问题，由于2型糖尿病的病理就是：过度氧化损伤导致的非感染性亚急性炎症。 2型糖尿病的根本原因就是胰岛负荷过重或胰岛老化引起，要想使胰岛恢复正常状态，首先就必须给胰岛减负，传统糖尿病治疗方法“五架马车”中的饮食调节、运动、胰岛素注射或含服、双胍类、阿卡波糖类等治疗都是给胰岛减负的好方法，属于治标；但光减负还不行，还需要除去持续损害胰岛的因素才能使胰岛恢复功能，这就是有效“抗氧化应激”。这才是治本。长期使用虾青素（ASTA）等强抗氧化剂+短期使用胰岛素，可以叫着标本兼治。该方案实施两年来已经取得了非常显着的临床效果，一部分早期_中期糖尿病患者已经彻底摆脱了胰岛素的注射。

⑦ 如何通过运动和饮食减轻胰岛素抵抗

可以多摄入全营养食物中的纤维，尤其是燕麦、豆类和蔬菜中发现的可溶性纤维。集中吃那些缓慢释放糖的食物，如全谷类（包括糙米、小米、黑麦、奎奴亚藜等谷类粮食，以及适量的全麦食品和玉米）、豆类、苹果，生吃蔬菜或稍微炒一炒。吃饭或吃点心的时候应该同时吃一些蛋白质，因此在吃糙米、薯仔或面食的时候应该和鸡肉、肉、鱼或豆腐一起吃；吃水果的时候，增加一些坚果或种子类食物；燕麦饼和豆沙一起吃，等等。最后也应该补充维生素C、维生素E、镁、铬，以及必需脂肪，特别是油性鱼中的ω－3脂肪酸EPA，至少需要600毫克EPA才能产生显着的效果。
加强体力运动，要选适合您的运动。
胰岛素抵抗的成因还没有完全弄清楚，可能现在还不能彻底根治。

⑧ 降血糖的方法有哪些

可以通过合理的饮食、适量的运动、规律的作息时间，在加上药物的配合。也可以使用流健颗粒，也有辅助降血糖的作用，而且对人的身体没有副作用。

⑨ 低胰岛素饮食减肥法怎么样

整天坐在办公室，是不是还在为不断鼓起的小肚子感到烦恼?不用怕，现在就教你几个简单的瘦腰招数，轻轻松松就告别小肚肚。
仰卧起坐是去掉小肚腩的一计妙招，坚持做可以惊喜地发现肥小肚变得平坦起来。不过该方法贵在坚持，不能半途而废哦!
时刻保持正确的坐姿。下腹要收紧，将臀部尽量深地坐在椅子上，将腰和背部挺起。
注意饮食，尽量多吃纤维素丰富的食物。比如薯仔，玉米，胡萝卜，谷类，蘑菇，瓜子，水果等等，少吃油腻的食物。
多喝黑茶。黑茶(中国的发酵茶)对抑制小肚腩有非常好的效果。饭前喝饭后各饮一杯，长期坚持下去，会有明显成效。
洗澡的时候，可以按照冷水-温水-冷水的顺序进行，这个方法不但可以燃烧脂肪，还可以增强皮肤的弹性，一举两得。 姐姐妹妹“练”起来，为了打败可恶的小肚，大家一起努力吧!
如果举得这种方式减肥了的话，不防试试减肥茶，可以试试~N~~~E的减肥茶。

⑩ 怎么能快速把血糖降下来呢

大多糖尿病患者都伴有高血糖的症状，而降低血糖、控制血糖就是治疗糖尿病关键，在降糖方面，其实患者除了采取治疗之外，也还可以通过别的方法。那么，糖尿病人降糖的方法有哪些呢?

糖尿病的治疗方法有很多种，但是能快速降血糖，使血糖在短暂的时间内恢复到正常值的方法并不多，下面简单的为大家介绍糖尿病人快速降血糖的方法.

这一点也很重要，做为糖尿病人尽量自己做自己吃，不与家人吃同样的饭菜，不光是这样，时间点上也要分开，糖尿病人吃饭时间一般早上7点半前吃完，晚饭6点半前吃完最宜，并且每天都要定时定量，家人一般不太容易做到。

糖尿病人用药要根据自身病情，不能看别人用什么药，自己也用什么药，这样不但血糖得不到很好的控制，反而还有不好的作用。