用什么方法可以让自己快速揉脸

❶ 每天揉脸能瘦脸吗 按摩瘦脸的正确步骤

一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
•如何瘦脸

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
常识：胖脸的四大因素
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
生活瘦脸十大法：
1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

❷ 每天揉脸回瘦脸吗要多久才瘦呢

可以的，揉脸瘦脸的方法主要是消除面部脂肪，一般要一个月以上才能见成效，因此要持之以恒。
有氧按摩：按摩过程中刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个位，能有效控制面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

❸ 经常揉脸会瘦脸吗，有什么不麻烦的瘦脸方法吗瘦苹果肌那里

瘦脸的最快方法之瘦脸运动
（一）V脸速成运动法
1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。
5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。
6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。
（二）磨练笑容练习
嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。
（三）OE OE练习
说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复，可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量，还有紧致嘴角的效果。
（四）眼球体操瘦脸运动
对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。有没有发现吸气时候眉毛会抬高，眼睛会张大，就好像眼睛的开关开了一样。
（五）左右撇嘴
双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

❹ 给个揉脸方法

方法如下，祝亲成功。
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

❺ “想长寿，面长搓”，怎样科学的搓脸可以长寿需要注意什么

国家的日益强盛，人们的生活水平逐渐提高。人们的生活幸福指数大大提升，良好的生活水平，让人向往的长寿。想多活几年享受美好的生活。会有许多人想用各种方式延长自己的寿命。很多人想通过中医的搓脸方法来对自己起到延年益寿的效果。正确而科学的揉脸方式，可以起到一定的保健效果，对人的身体也有一定益处。那我们应该如何科学的拖延才能让自己延年益寿，更加健康。请听我一一道来。

正确的搓脸可以对自己的长寿有一定的有利影响，但是不要过于偏信。在这些辅助作用下，我们平时还是要多运动，保持良好的作息习惯，合理的饮食，先将长寿做到最好。

❻ 十种让脸快速美白的方法是什么

美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

美白方法10.市售的纯水一瓶（600cc），只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

❼ 经常拍脸揉脸``怎么拍完之后感觉脸倒大了呢`是不被我拍肿啦

想让脸部肌肉更紧致的话,首先是要有正确的脸部按摩方法,并不是怎么个揉法都可以令肌肉结实的喔!!!

可能楼主你拍脸的时候,力度太强了,所以才会有肿胀的感觉.如果不赶紧变换方法,真的有可能令肌肤松弛的.

尝试先用芦荟或者黄瓜之类的保湿、镇静肌肤的天然护肤佳品敷脸（鲜芦荟涂抹、黄瓜片贴面），让肌肤逐渐镇静下来，有助于消肿和毛孔收缩。

等面部肌肉舒缓了以后（最好先过几天），再做面部按摩，记得要轻柔，幅度要小。慢慢地用指腹轻拍脸颊和下巴，将脸部肌肉温柔地向太阳穴位置提拉（要慢、轻柔），切记不是向上“推”哟！

轻柔的动作进行过后，让面部肌肤休息几分钟，好让血液循环一下。这时最好用冷水泼洗一下脸，收缩一下稍微扩张的毛孔。

面部的按摩其实不用天天做，因为平时洗脸和搽护肤品的时候已经起到一定的作用啦。

以上是我的一些小建议，希望对楼主有帮助！ ^-^