Ⅰ 14岁的男孩做什么运动能增高
1、弹跳运动： 如跳绳、跳高、摸高、跳远等，有助于四肢生长； 2、伸展运动： 如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动，有助于脊柱骨和四肢骨的伸展； 3、全身性运动： 如篮球、排球、羽毛球、游泳等，有利于全身骨骼伸展延长。 要增高的话，比较简单方法的方法就是经常在家原地跳，早晚额、喝...一杯酸奶。另外增高还可以打篮球和游泳。打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。也是不错的增高运动。男女都很实用。游泳除了能完美人的S曲线外,对于增高也是有帮助的。