打拳击躲避的快速方法

① 在打架时（是正规的比武）怎么快死躲避对手的拳击和脚踢，或者怎么训练才可以躲避敌人的攻击。

正规训练：平时多加强一些格挡和躲闪训练才行。另外步法强大的人，可以有效控制距离，几乎很难打到他。
打架：没有什么好说的，有条件就去参加正规搏击训练，没有机会的话就多打一些实战，身经百战自然实力剧增。

最后提醒你这位90后小朋友，打架已经落伍了，又辛苦又破财。愚蠢行为。现在比的是头脑，钱永远是霸主。祝你好运！

② 拳击中的躲闪和摇避

躲闪摇摆是根本不需要脚下的步伐的!!!

如果你步伐跟着滑步，那你根本犯不上躲避,摇闪!!!步伐只是让你在攻防的时候更灵巧，速度更快,就像泰森一样,步伐钻进去,然后一顿猛打..
但是你看泰森在原地摇摆或者躲闪的时候,根本不动步,躲闪摇摆的目的就是躲避对手的拳头了,你再滑步,是不是多此一举，画蛇添足了?往前,让人一拳迎击上来,往后,人一拳直接倒了..

建议你看看每周日的世界拳王争霸赛,更建议你看看"梅维瑟"的比赛，他的摇摆和躲闪,是原地不动的..

另外,跟你说说摇摆和躲闪,练习这方面,不是你使劲摇或者时间躲就可以的,首先要练腰力,这可以做养握起坐,或者杠铃扭腰之类。

我练习拳击几年.有什么不明白可以问我.

③ 打拳击的方法的技巧

拳击的基本动作 正确的站立姿势：体重应均匀地分到两脚前脚掌部位，重心在中间，轻松地上跳，在着地时这时候就是自己的重心，要求上体要弓。

（l）首先面对对方，相隔半步，双臂自然下垂站稳。

（2）面向对方，左脚向前出35－45厘米。也可以根据自己 的身高和习惯来确定距离，一般使自己感到舒适为好。

（3）右脚与左脚呈45度角，为了减少一点幅度，右脚跟往右 侧开一点，左右分开的距离为20－30厘米。这样的站法主要目的是在受到外来打击时，身体保持平衡。假如站成一条横线，受不住从前方来的直拳，容易后倒；站成一条坚线，容易横倒，对攻防两方面都不利。

（4）后脚跟抬起5厘米左右，把自己的体重均匀的落到前后 脚趾骨基节部位。前腿的膝关节微屈，同时，后脚也跟着前脚微屈膝。重心放置在两腿之间，身体不论处于静止还是移动状态， 重心投影均不得越出两足以及两足间的支撑面。 上述是对拳击时下半身的基本姿势要求，这样做的主要目的是可以利用膝盖的屈伸力量加强后脚的蹬力，重心移动灵活，但要注意不要右脚跟着地，以免影响脚移动速度。现代拳击最讲究的是速度。两脚距离大，影响速度的发挥，但稳定性好，适用于猛攻型选手；距离小，速度快，但稳定性差，适用于技巧型选手

④ 泰森的出拳速度很快，应该如何躲避呢

泰森爆发力强，出拳速度很快，但是可以在泰森出拳的一刹那快速退步来躲避，用后仰身体和头部来躲避泰森的直拳和上勾拳，用左右侧弯身体和头部的方式来躲避泰森的左右摆拳。如果身高比泰森矮，还可以屈腿、俯身摇闪来躲避泰森的后手重拳。学会这些躲避方法并不难，但要在真正比赛的时候能够运用自如就没那么容易了，需要长期训练才行。

看看实际例子，刘易斯是怎么躲避泰森的快速重拳的？刘易斯拥有身高臂长的优势，用前手刺拳迎击泰森突破贴身，然后快速退步躲避泰森的追击，等到擂台围绳的时候快速绕开，就这样一直根泰森打运动战，实在顶不住的时候就搂抱泰森并下压身体来消耗泰森体能，等泰森体能耗尽的时候刘易斯终于把泰森击倒了，刘易斯用的就是躲避之后打反击的方式战胜的泰森！

⑤ 拳击运动中的躲闪和摇避怎样练习，还有步伐和出拳的配合怎样练习

步伐的话，你可以找个人和你练习踩脚的那个游戏，这个可以练习步伐的，不要让别人踩到。（额，好像没答到点子上）那个闪躲的话，你可以在你练习步伐的时候想象对方出拳，然后你就闪，要有个假想敌，或者有人帮组你练也好的。这个方法很多的。步伐和出拳的配合的话，其实这个主要看你，节奏很重要，你可以在练习步伐的时候试着把拳法加进去，开始不要太杂，慢慢的来，不要太急，还有我朋友说，可以一边跑步一边出拳，这个我开始学的时候试过，可能坚持不了多久，因为跑步不好跑，出拳也不好出，后面我步伐和拳法基本能配合起来了，再跑步的时候出拳，顺很多了。还有步伐的话，我们团的朋友说可以走左右上下的碎步。我学的不是拳击，是散打，可能说的有点出入，你选择你认为对的吧，呵呵O(∩_∩)O~

⑥ 拳击运动员是如何躲避别人攻击的提高反应速度（还有反应后的行动）的实用方法有哪些

1. 训练眼睛，拳头过来时候不能闭眼的
2. 步伐是最重要的
3. 身体控制
4. 上肢动作

初学的话最好找个拳馆

⑦ 打拳击时如何防御

戴标准拳套后：
1握拳后掌心放在太阳穴上，在位置不发生明显位移的前提下，两拳往额头中间挤，保持这个发力过程。
2下巴贴胸。
3两肘以尽量贴自己最下排的肋骨为准，要求是要覆盖全部肋骨，但是根据每个人的实际情况有人可能做不到。
这样就完成了标准的防御拳架。

从上段说起：
刺拳在这种情况下要求打不进来，这里的要点就是你自己要习惯这种冲击感，你要相信在力量一个档的情况下对手的刺拳打在你的防御上是造不成实质伤害的，新手在这个阶段极容易受不了这压力，从而要么拳架用力过度容易过早疲劳，要么就拳架崩力被人轻易打散。
挨几下你就会对对手的刺拳威力有个大概了解，有经验的甚至能通过刺拳判断出对手其他拳的大概威力。
摆拳对付这个拳架中的第一拳是基本上打不进来的，但是摆拳用得好可以带动这套拳架，比如横向摆一拳摆中了你至少重心会发生变化，你在调整自己重心时手上的肌肉就会自然放松或者绷紧到其他地方去，那么他再接刺拳或者勾拳就容易撕开这个拳架，所以这里的要点就是迅速地调整回重心。在组合攻击前保持拳架不变就能对付全部的刺拳和摆拳。
勾拳的问题在于你自己的重心，勾拳可以打进这套拳架，但是对手要勾你他的启动动作必然是先要用脚侵入你的防守中线，然后才有足够的重心和力量施展勾拳这一技术，所以你的视线要顾着地面上的中线，这时候简单点就是对手侵入你就拉开距离，保持拳架的状态往后撤半步，对手就勾不中你；中端技巧，就是实在慢了的情况下往下拍掌可以拍掉勾拳，但是你动用手的那侧就失去防守了，所以如果要拍也要用跟对手同侧的手，而且同时耸肩藏下巴。注意有些技术可以做到同侧手攻击多次，右手刺了再接摆，或者勾了接摆，这种第二下肯定有威力损失，但是还是危险。高端技巧：对手起腿开始侵入时就出拳迎击别人，时机是起腿，别人脚着地就表示已经慢了。这样不说击中别人，也把别人勾拳这个招数拆掉了。

再就是中段，别人打不动你的拳架就会考虑勾腰，勾腰的手部动作行程很长，容易看见，但是问题就是你不能拆了自己的拳架去对付这招，所以原则上就是只要不打中肋骨，打到脂肪上都是硬抗。这就涉及到前面说的一个问题，有些人的两肘没法完全覆盖肋骨，那么必然就有调整自己上半身姿态去探低一侧的肘护住一侧肋骨的情况，那么就回到前面说的，他哪侧手过来你就弯哪侧遮一下那侧的肋骨，然后迅速调整回中线。

没有下段，以上都是建立在拳击规则情况下，只适用于拳击规则。不是在这个情况下全部不适用。比如没拳套，这个拳架根本没用，到处都漏风能打进来，如果对面能用腿，光是正蹬和低扫就能完全控制住你。

⑧ 打架时候怎样躲闪快~！

眼急手快是练出来的

首先心态要好，不能急不能躁不能骄不能怕
要心静神凝
这个也要经过上时间的训练和实战才能养成的

其次要把招架练熟，练成条件反射还不够，要做到心到手到才可以。

纯粹的闪躲在武术里面不是主要防御方式，拳击，跆拳道等外国的格斗术里才比较强调。武术招式一般都是攻防一体的。

一般别人打过来大家都会忘后躲，这个是自然反应。但是这样反而给了对方可称之击。你一躲，对方气势上马上压过你，他就可以放开了打，你输的更快。而且向后闪躲是最慢的。左右闪躲只有特定情况下使用，但是也要练习。

向前闪躲是最快的，因为大家相互而行，速度相对于对方而言就是两者之和。

武术中侧闪是最常用的。侧身后攻击面积马上变小，这时我可以考虑进步或转身反击。进步侧身是最常用的，武术里叫踏偏门，形成我顺人背的情况，有利于我攻击而不利于对方的攻击和防御以及反击。

⑨ 拳击如何练习躲闪

1、进行躲闪训练前要先掌握好躲闪的技术动作。以左右躲闪为例，想象着从颈椎到腰椎是个整体，头带动腰进行整体的向左或向右闪避。这时还要注意膝盖内侧夹角不变，也就是腿要“定住”。

2、还有一点要明确的是，躲闪完成后要立刻恢复抱架，以准备下一次的攻防动作。

3、在掌握了躲闪的技术要领前以原地练习技术动作为主，记住拳击的任何技术动作练习一定要在镜子前。

4、还有就是要训练出对方来拳不闭眼的能力，可以让小伙伴戴拳套打你脑门，最重要的是时刻要有这个意识。技术动作掌握后，进行躲闪训练的最好方法就是找个小伙伴和你一起对练，先原地，距离远点儿，慢慢距离越来越近。

5、躲闪通常是为反击服务的，所以躲闪的同时往往伴随着蓄力。躲闪反击的练习过程同上。还有滑步躲闪等也是在掌握好滑步等技术动作后进行双人对练

⑩ 拳击追击时用什么步伐 躲闪的时候有哪几种躲法和步伐

拳击追击时可以连续快速垫步直拳或摆拳击打。躲闪时，实际上根据对方出拳方式不同，针对性的采取原地或移动方式的前后左右，下潜摇摆躲闪都可以；躲闪之外，还可以采取磕，拨，阻挡方式；防守完成的瞬间，应该有反击动作；防守不仅是为了保护自己，也是为更好的反击创造更有利的身体姿态条件。至于步伐，均应用滑步或垫步。实际应该有人给你作具体的演练示范动作，你才能更直观的体会到应该具体运用何种方式去应对对手的相应出拳，尤其组合拳，对手出拳多样且变化快，字面上很难逐一描述。