什么方法都不赌了

Ⅰ 戒赌十个方法

1、当赌博的冲动涌上心头时，立刻冲冷水澡，以此方式增强自我控制力。
2、投身于体育活动或电子竞技等游戏，甚至尝试长跑和马拉松，以此锻炼自己的意志力。
3、切断所有上网条件，如暂停使用网络、电脑和手机，以消除赌博的诱惑。
4、将钱和贵重物品交给亲人保管，身上不携带任何现金，以防止赌博资金。
5、避免前往任何可能诱发赌博的地方，如果可能，更换居住环境，并与沉迷赌博的朋友断绝关系。
6、寻求家庭成员或专业人士的监督，确保戒赌计划的有效执行。
7、坚持至少一个月不接触赌博，以此建立初步的戒赌习惯。
8、定期观看关于赌博危害的案例影片，以增强自己的警惕性。
9、向身边的良师益友寻求支持和帮助，学习他们的正面价值观。
10、对于赌博成瘾较为严重的人，建议寻求正规戒赌中心的帮助，以专业的方式治疗和解决问题。
远离赌博的建议包括：
1、提高自我执行力，坚守戒赌承诺。深刻反省网络赌博经历，认识其造成的经济损失。
2、梳理个人债务，以戒赌为契机积极还债。将戒赌作为生活的一部分，而不是仅仅为了还清债务。
3、认识到债务并非戒赌的最大障碍，关键在于坚持戒赌，发挥自身赚钱能力，逐步解决债务问题。对于赌徒来说，戒赌是实现财务重生的唯一途径。

Ⅱ 戒掉赌瘾最好的方法

1、采取绝望疗法，断赌资，不与供给，然后放任其输的山穷水尽，直至回心转意。
2、可以采取危机疗法，让赌徒时刻担心赌博的危害后果，时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的，输了一辈子就要打光棍。
3、可以采取转移治疗法，让其有事可做，心中有份牵挂，忙个不停，不至于无所事事。还可以采取警示疗法，效仿古人“头悬梁，锥刺股”，在家里处处布满，“戒赌”字画，时时警醒。

Ⅲ 怎样才能让一个人彻底戒赌

能让一个人彻底戒赌的方法有意识觉醒、建立正确的价值观、寻求专业帮助、替代行为等等。

1、意识觉醒

帮助赌徒认识到赌博的危害和影响，以激发其内在的改变动力。可以通过谈话、阅读相关书籍、观看教育片等方式进行教育。

个人总结戒赌的小技巧：

一、当你下定决心戒赌的那一刻开始，务必要脱离原有的圈子。因为很多人变成赌徒，都是身边的环境的所导致的，看到身边有人通过赌博获取过巨额财富，从而激发了你内心的贪婪，想不劳而获。

二、身上不要带太多的现金，银行卡能注销的就注销，杜绝网上支付功能。不要问身边的任何人借钱，一个人能吃能用花不了多少钱，借助家人的监督。

三，沉迷赌博的人，肯定是无心工作。当你下定决心戒掉赌瘾，就要重新找个工作，再苦再累也要坚持，刚开始肯定不习惯。利用工作让自己忙碌起来，没有多余的时间去想其他事情，要知道天道酬勤，没有不劳而获的好事，找回人生的价值观。