① 孢子粉怎麼吃
方法
② 靈芝孢子粉怎麼吃
靈芝孢子粉的正確吃法
干吃
靈芝孢子粉可以直接服用，它的口感非常細膩，帶有一點點淡淡的苦味，一般直接食用可以很好的被腸道吸收營養，但是對於一些人來說，直接服用的口感或許會有一點不適。因此有一些靈芝孢子粉的產品，會將其做成膠囊，淡化了口感，也利於服用。
沖水服用
沖水服用應該是最常見的服用方法，尤其對於直接購買靈芝孢子粉的人來說。在水的選擇上，最好是選擇純凈水或者過濾後的水，沖泡時，水溫控制在80度到90度之間，比例控制在1:150即可。在沖泡時可能會帶有沉澱，但是這都是正常情況，全部服用就行。而且也可以和蜂蜜搭配服用，味道更佳喲!
煲湯
靈芝孢子粉燉湯不同於其他成形的葯材燉湯，因為是粉末狀，所以加了靈芝孢子粉的水千萬不能浪費，用小火燉上一個小時，放一點調味鹽就可以了。而食材上可以選擇排骨、烏雞等等，味道鮮美，營養豐富。
靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可)用料：豬排骨1.5斤孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。服用靈芝後的反應：精神旺盛飢餓感(食慾增加，但能控制體重)睡眠改善(能熟睡、睡眠時間可能縮短，但醒後精神舒爽)排泄改善(大小便暢通、正常)瞑眩反應(極少數人出現)瞑眩反應的解釋：瞑眩反應=好轉反應=排毒現象並不是所有的人都有瞑眩反應，極少數人出現。而且絕大多數人只有輕微感覺，少數人感覺明顯。有瞑眩反應的人較容易感覺靈芝的效果，病體也較容易恢復，而靈芝產品提取的濃度越高以及服用靈芝產品的劑量越大，瞑眩反應就會越明顯。
③ 靈芝孢子粉應該怎麼吃
靈芝孢子粉可以做成靈芝孢子粉蒸蛋，具體做法如下：
用料
主料：雞蛋1個
輔料：小蔥1根、鹽1/2茶匙、香油3滴、醬油1/4茶匙、清水1碗、靈芝孢子粉1茶匙
1.准備所需材料
④ 靈芝孢子粉怎麼服用啊
靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞，只有4－6個微米，是活體生物，更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，它具有靈芝的全部遺傳物質和作用。具測定它所含的靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、氨基酸、蛋白質等活性物質的量，是靈芝子實體的70倍。靈芝孢子是採用最新現代高級生物技術收集而成，其純度高達100％。
靈芝孢子粉的主要成份與作用
靈芝多糖
可增強免疫系統的機能，預防和治療腫瘤及癌症；降低血壓，預防心血管疫病的產生；刺激胰島素的分泌，降低血糖濃度。
三萜類的靈芝酸
改善微循環，降低膽固醇，避免血管硬化；強化肝臟、脾臟及腸胃功能、健全消化器官的運作。
天然有機鍺
能增強人體血液供養量，促進血液新陳代謝，消除體內自由基，防止細胞老化；可以從癌細胞中奪取電子，使其電位下降，從而抑制癌細胞惡化和擴散。
腺嘌呤核苷
抑制血小板凝集、防止血栓形成。
微量元素有機硒
微量元素有機硒：預防癌症，減輕疼痛，預防前列腺病變，與維生素c並用，可預防心臟病，增強性機能。
靈芝孢子粉部分臨床效果
靈芝孢子粉對神經衰弱的效果：據北京、武漢等有關醫院用靈芝孢子粉治療神經衰弱患者108例，30天為1個療程，連服2-3個療程。結果：患者的失眠多夢、心悸健忘、腰腿酸軟、神疲乏力、煩燥等各種症狀有明顯改善，有效率為90%以上。
靈芝孢子粉對糖尿病的效果：靈芝孢子粉具有改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症狀等。據協和等醫院用靈芝孢子粉治療氣陰兩虛症狀的糖尿病人。結果表明：應試病人用靈芝孢子粉治療後，總有效率為88.5%。
靈芝孢子粉降血脂的功效：靈芝孢子粉對降低血脂有明顯功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，還伴有神疲、乏力、頭暈目眩、氣短、胸悶氣憋、食慾不良、腰酸腿軟等症狀。
靈芝孢子粉抑癌機理
靈芝孢子粉富含多醣肽、三萜類靈芝酸、天然有機鍺、酶類、有機硒元素等活性物質，經國內外葯理研究實驗證明：
靈芝孢子粉的多糖肽能破壞癌細胞的端粒酶，有效率達90%以上，從而使癌細胞衰竭，有效地殺死癌細胞，並可迅速提高免疫球蛋白和補體的含量，直接刺激淋巴細胞合成白介素i和ii的能力，從而增強人體免疫力，排除過濾性病毒對人體的侵襲。
靈芝孢子粉中的天然有機鍺具有調整腫瘤細胞電位功能，使腫瘤處在不利於生存的環境中，並防止向其它處擴散，抑制癌細胞擴散率達89.3%。
靈芝孢子粉在防治癌症，阻止癌細胞轉移具有特殊作用，防止織組細胞異常，能預防癌症患者猝死於血栓症，能抑制血栓形成，瓦解組織周圍的血栓壁，消除治療葯物被阻現象。對接受放、化療患者可提高治療的耐受性，能消除癌症特有的劇痛，減輕或消除放化療引起的白細胞減少，脫發，食慾減退，嘔吐等副作用，能改善惡習病例質，提高生存質量，延長生命。
服用方法
保健人群
3-4克
一日兩次，早晚各一次，按量（或一至二調羹），多服或過量均無害、無副作用。
輕微患病者
5-6克
較重患病者
6-8克
⑤ 靈芝孢子粉的正確吃法是怎樣的
靈芝孢子粉可以和蒸蛋一起食用，靈芝孢子粉破壁後更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用。具體做法如下：
必備材料：靈芝孢子粉 雞蛋 蔥花 醬油
1、准備好所需材料靈芝孢子粉和雞蛋；
注意事項：
《國家衛生計生委辦公廳關於破壁靈芝孢子粉有關問題的復函》（國衛辦食品函〔2014〕390號）已明確，破壁靈芝孢子粉不宜作為普通食品原料。食品葯品監管部門應當告知食品生產經營企業，不得使用破壁靈芝孢子粉作為原料生產加工普通食品，不得經營含破壁靈芝孢子粉的普通食品。
⑥ 靈芝孢子粉的吃法有什麼講究
靈芝孢子粉吃法有很多朋友知道，但是有很多並不知道吧，那麼哪些人最適合靈芝孢子粉，相信有很多朋友並不知道這些，而且還有人任何都適合服用靈芝孢子粉，那麼這樣的說法是大錯特錯的。那麼我們先講哪些人更適合服用靈芝孢子粉，一般最適合不過服用是az患者，因為靈芝破壁孢子粉功效就是對抗az細胞，那麼這樣的最適合，還有在進行放化療的時候az患者也適合，還有一些tnb患者也比較使用服用靈芝孢子粉，那麼這些人都比較適合，其實適合服用人其實很廣泛，特別是老年人最適合服用靈芝孢子粉了，只是有些朋友並不知道而已，當你服用破壁靈芝孢子粉的時候會有一定的感覺。這是值得肯定，
靈芝孢子粉吃法有哪些不對了，吃法有各種各樣的，並沒有一定。但是對於哪裡人最適合服用靈芝孢子粉了，那麼一般未滿一周小孩子不能吃靈芝孢子粉，孕婦懷孕的時候不要服用，還有外科手術前後半個月不能服用。因為靈芝孢子粉裡面含有腺苷，所以這類人最好不要服用靈芝孢子粉。所以有些人說靈芝孢子粉都可以服用。那麼這樣的說法是大錯特錯，所以說大家也應該明白這一點。不要瞎別人忽悠，並不是那麼好，一定要根據自己的情況來定，一定要掌握靈芝孢子粉的功效，這樣才對自己有利。
⑦ 靈芝孢子粉的功效和食用方法拜託各位了 3Q
空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西葯並用時最好間隔半個小時。 保健人群 3-4克 輕微患病者 6-9克 較重患病者 9-12克。一日兩次，早晚各一次，按量（或一至二調羹），多服或過量均無害、無副作用。靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好！靈芝孢子粉排骨湯（或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可）用料：豬排骨1.5斤 孢子粉5克（可加8克左右靈芝）、水適量（可供4-5人食用）做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。 靈芝孢子粉的好壞取決於靈芝的生長環境和孢子粉的收集方法。普通種植方式為了提高產量容易出現污染和雜質。定會影響到孢子粉的質量，孢子粉收集也是比較困難的，很容易混雜泥土灰塵。目前在網上找到有一種是「全密封式」，「室內栽培」收集孢子粉的方法。似乎價錢比一般的貴，不過要是質量好，貴點也是買個健康。 好像」淘寶」搜索【自家人靈芝專賣】能找到，上面也有關於他靈芝種植的技術和展示，您可以看看。 用心回答，請採納 謝謝！
⑧ 靈芝孢子粉的食用方法哪個最好
泡水喝，這樣是最簡單方便好用的
⑨ 孢子粉怎麼吃好
1、70度開水沖服
70度溫開水沖服靈芝孢子粉，是最具葯用價值的食用方法。靈芝孢子粉是一種亦葯亦食的養生品，所以過多的服用，也不會起到任何副作用。70度溫開水沖服靈芝孢子粉，有利於營養物質充分溶解，被人體有效吸收。破壁後的靈芝孢子粉不宜高溫開水沖泡或煎煮食用，高溫下會導致靈芝孢子中的靈芝三萜葯理、靈芝多糖成分氧化變質，造成過氧化指超標，不宜食用。
2、堅持服用
服用靈芝孢子粉必須足量，堅持較長時間才會更有效。有些人吃靈芝孢子粉覺得沒有想像中的效果，最主要的原因就是沒有足量和較長時間堅持吃。老年人之所以信任孢子粉，是因為他們會堅持吃，而且靈芝孢子粉對病態體質效果會更明顯。常感冒、口腔潰瘍、頭痛、口乾喉痛、精力不足、睡眠質量差的朋友，只要你堅持吃，這些亞健康症狀會從你身上消失。
3、破壁靈芝孢子粉可以西葯共同調理
長期患病的人更要吃靈芝孢子粉。許多研究都證實：靈芝與西葯有相輔相成的效果，可以較少的西葯劑量，達到最佳的療效，同時減少副作用的產生，減輕肝臟的負荷，保護體內正常細胞不受西葯的傷害，以及縮短治療的時間。其整體效果均遠比單吃靈芝孢子粉要來得好。例如：糖尿病、高血壓、惡性腫瘤等重大疾病。當然，對於一般疾病，像感冒、過敏等，靈芝配合著西葯吃，也都有加倍效果。總之靈芝和其它食品、葯品一起服用基本上沒禁忌，但是要是服用抗生素之類的葯物最好間隔半個小時左右。
4、注意事項
靈芝孢子粉初服者有便秘或排黑便現象屬正常；個別腸胃不佳患者出現輕微腹瀉現象，也屬正常，待幾日後可恢復。極個別人出現嚴重腹瀉，應停止服用
⑩ 靈芝孢子粉的食用方法有哪些泡水喝嗎
靈芝孢子粉的食用方法：
空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西葯並用時最好間隔半個小時。
保健人群 3-4克 輕微患病者 6-9克 較重患病者 9-12克。
用量：一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用。
