A. 冬瓜籽怎麼吃才有功效告訴你冬瓜籽怎麼最能發揮它的最大功效！
冬瓜是我們在生活中十分常見的一種食物了，全國各地均有生產，價格實惠，食用方法也比較多，深受人們的喜歡。而它的種子經過曬干處理後，也是葯用價值較高的一種食物。在中醫的理論中，冬瓜籽的營養價值比較冬瓜要高很多，用冬瓜籽泡水水喝對身體健康有很多的幫助。那冬瓜籽怎麼吃才有功效呢?
冬瓜籽怎麼吃有功效?1、打汁喝。
冬瓜籽中含有的亞油酸等不飽和脂肪酸，對於人體血液中的積存的脂肪和膽固醇能起一個分解減少的作用，因此對於防治心血管疾病有很好的效果。我們在食用冬瓜時，可以把冬瓜籽和冬瓜肉一起打成汁飲用，對於高血壓高血脂有很好的緩解作用。
2、煮水喝。
冬瓜籽可以和白果一起煮水，每天早晚各喝一次，對於治療女性朋友白帶過多有很好的效果。
3、打成粉吃。
對於美容人士來說，冬瓜籽是一種很好的延緩衰老、美白肌膚的健康食材，可以和牛奶、紅棗、枸杞等一起搭配沖泡作成健康餐食用，既可美容，還能起到一定程度的減肥作用呢。並且經常食用冬瓜籽，可以讓肌膚柔潤紅晳、頭發烏黑發亮。
4、炒著吃。
冬瓜籽也可以和西瓜籽、葵花籽一樣，炒熟食用，是一種健康美味的零食小點。
冬瓜籽的吃法其實很多，而且它在我們日常生活中很容易得到，因此，大家可以經常食用。那麼，到底如何製作冬瓜籽泡水呢，下面就隨著小編來了解一下吧。
冬瓜籽也煮水方法：
冬瓜子需要清理干凈，放入裝有清水的容器中，用小火慢慢煮，1小時左右即可。若覺得味道清淡，也可適當增加些冰糖。煮好後只喝水就可以，籽不必吃。
冬瓜籽磨成的粉是純蔬菜籽粉，除了可以食用外，也可以和其他雞蛋、珍珠粉等搭配作成面膜使用，對美容養顏也是極具效果。冬瓜籽的知識小編就介紹到這里了，喜歡養生的你快去探索一下新方法吧
B. 冬瓜籽的食用方法 冬瓜籽打粉要去殼嗎
5不需要去殼。
冬瓜籽的外皮中也含有營養成分，例如維生素、纖維素等成分，冬瓜籽打粉的時候可以連皮一起打粉，食用後更有益於人體健康，但是不去皮的冬瓜籽粉會稍微有一點苦味，飲用時可以加入蜂蜜或者白糖進行調味。