⑴ 如何使用經絡刷減肥
使用經絡刷減肥的方法如下：
1. 按摩順序： 上半身：包括手部，總體先左後右的順序進行按摩，手臂和頸部則由上至下進行按摩。 下半身：腿部和腳部都是由下向上進行按摩。 腹部：順時針畫圈按摩，從左到右的順序。
2. 按摩力度： 使用經絡刷按摩時，無需非常用力，甚至刮傷皮膚。力度足夠大，能感受到經絡的刺激即可，長期堅持會有效果。不必追求刮出痧來才認為有效。
3. 使用頻率及注意事項： 頻率：根據個人體質和皮膚反應調整使用頻率。若使用後皮膚出現紅痧，應休息一周，期間可按摩身體其他部位。 注意事項：按摩後如果皮膚變紅了，4小時內不要洗澡，避免風寒侵襲，按摩時盡量不要吹風。
請按照上述方法正確使用經絡刷進行減肥，同時注意個人體質差異，適時調整按摩力度和頻率。