Ⅰ 涵曦gaiano纖體乳瘦身霜哺乳期可以使用嗎
哺乳期媽媽減肥需慎重。
很多哺乳期媽媽生完寶寶後想要恢復產前的苗條身材，在保證寶寶和哺乳期媽媽身體健康的前提下，下面有幾個小建議值得借鑒。
哺乳期減肥一：在飲食上盡可能的堅持一日三餐，且三餐吃飯(在體重下降過度的情況下，可以適當調節一下飯量)。
哺乳期減肥二：主要的食物為：肥魚肉，蝦，烏賊，章魚等等(肉類，瘦魚肉沒長大的的魚要除去)，適當地攝取蔬菜，海藻類，大豆(豆腐，納豆和味增之類的豆製品)。
哺乳期減肥三：控制食用乳製品，甜食，油膩食物，粗米和餅類食物。每天攝取1200毫升的水分。
專家提醒哺乳期媽媽減肥需慎重：
1、哺乳期媽媽減肥的活動最好限於緩慢的散步和輕微的伸展運動：正確的健身活動可以幫助新媽媽迅速恢復體形。但剛生育不久就做一些不輕松的健美運動可能會導致子宮康復放慢，並引起出血。稍微劇烈一點的運動會使新媽媽的手術斷面或外陰切口的康復放慢，因為在懷孕期間，體內荷爾蒙發生變化，使結締體素軟化，生育後的幾周內，一些關節特別容易受傷。如果新媽媽是剖腹產，情況更加危險。
2、哺乳期媽媽減肥要大量喝水：如果活動量增加，新媽媽一定要多喝水以防脫水，尤其哺乳期間,通常每天至少喝8杯水。如果新媽媽的小便或baby的小便呈深黃色，或如果baby在24小時內沒有尿濕7-8塊尿布或排4-5次大便，那就是新媽媽喝水太少了。
3、哺乳期媽媽減肥要注意飲食：新媽媽在鍛煉時不需要特別地節食，但這時更健康地飲食比以前任何時候都重要。
哺乳期媽媽減肥的飲食原則：
1、首先是喝：喝水或低脂奶，少喝或不喝含糖飲料。
2、其次是吃：多吃黃綠紅橙等各種顏色的水果和蔬菜，多吃纖維食品也很重要，盡量多吃粗糧。
Ⅱ gaiano纖體乳不需要節食是嗎
執道健康減肥的步驟是依據中華傳統中醫經絡按摩，推脂、點穴手法，通過「可達到促進血液循環，加速新陳代謝，調節內分泌失調，通過外部肢體運動帶動內臟器官的活動，增加腸胃的蠕動，促進人體消化功能，以及對食物的消化和對營養的吸收。達到消耗脂肪，排除糟粕，除去贅肉，增加肌力，全面改善人體運動、吸收、消化、循環等各個系統的功能，從而收到減肥纖體，駐顏健體、養生延年的功效，是真正意義的綠色養生減肥。所以，應該不用節食，但適當的不碰一些油膩的食物更可以配合治療！！