❶ 4周歲小孩散光怎麼辦
1、遠近調視法：可以先看看遠景，再看看近景。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節。
2、日光浴法：天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力
3、手捂法：手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
4、眼球運動法：坐著或者站著，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
❷ 兒童散光如何矯正
散光是指平行光線經過眼球的屈光系統折射後，並不聚為單一點，而是散開的許多光像，這種現象稱為散光。眼球為何會出現散光？主要原因是眼球不夠圓，這可能源於網膜、水晶體、角膜等密度不均或表面凹凸不平。因此，大多數人的散光程度都是輕微的。散光的程度可以因不良的用眼習慣而加重，例如躺著趴著看書，甚至斜眼或眯眼看東西，這些習慣會導致眼皮不當壓迫眼球，影響其正常發育。因此，戒除這些壞習慣是防止散光及近視的關鍵。
散光的醫學術語稱為「亂視」。其定義是指進入眼球屈光系統的平行光線原本應聚焦為一點，落在視網膜上，但因某些原因無法完全聚焦，導致所看到的物體變得模糊。散光一般可分為規則性和不規則性兩種。規則性散光主要是先天性的，通常與角膜弧度異常有關，這種散光在正常嬰兒中較為常見，有時被稱為生理性的散光，度數較輕微。而水晶體引起的散光則較為少見，多因後天因素如眼瞼疾病或長期不良用眼習慣導致。
不規則散光則表現為眼球各經線的屈折力在同一經線內呈不規則狀態，主要由角膜疾病引起，如角膜炎、角膜潰瘍等。治療散光的方法取決於其程度，輕度散光通常不需要矯正，而中高度散光及遠視性散光或近視散光則需要佩戴散光眼鏡。圓錐形角膜的散光可以通過散光隱形眼鏡進行矯正，甚至改善視力。
學齡前兒童若散光度數超過200度，可能會導致影像一部分清楚，一部分模糊，需要家長盡早帶孩子到眼科檢查。家長應定期關注孩子的視力發育狀況，以便及早發現並治療視力異常。對於需要配戴眼鏡的孩子，應由醫生檢查後配鏡，並確保孩子養成良好的用眼習慣。
預防散光的關鍵在於保持良好的用眼習慣，避免長時間閱讀細小文字，保持正確的看書姿勢，並保持適當的距離。此外，定期進行眼部檢查，保持營養均衡，多到郊外遊玩，減少眼外傷風險，也是預防散光的有效措施。