❶ GPC是什麼這種物質平時能接觸到嗎
GPC即L-α-甘磷酸膽鹼，是人體內源性物質，存在於母乳、雞肉、魚肉、植物油、奶製品等食物中，雖然含量較少，但可以通過補充GPC相關產品滿足需求。作為一種優秀的腦營養素，GPC在海外已有十餘年的葯食應用史，預計將在我國腦健康市場引發熱潮。
甘磷酸膽鹼是構成神經鞘磷脂的重要成分，神經鞘磷脂是神經細胞膜的主要組成部分。甘磷酸膽鹼具有促進神經細胞再生、提高記憶力、改善認知功能等作用。因此，GPC在腦健康領域有著廣泛的應用前景。
甘磷酸膽鹼可以提高大腦中的膽鹼水平，膽鹼是合成神經遞質乙醯膽鹼的原料，乙醯膽鹼是大腦中最重要的神經遞質之一，對維持記憶力、學習能力、注意力、情緒穩定等至關重要。因此，補充甘磷酸膽鹼有助於改善大腦功能，提高認知能力。
除了在腦健康領域的應用，甘磷酸膽鹼還具有抗氧化、抗炎、抗衰老、改善心血管健康等作用。在日常飲食中，通過攝入富含甘磷酸膽鹼的食物，如雞蛋、魚類、豆製品、堅果等，可以有效補充人體所需。
總體來說，甘磷酸膽鹼是一種對人體有益的物質，它存在於我們日常食物中。雖然含量有限，但通過合理膳食和補充產品，可以滿足身體的需求，享受其帶來的健康益處。隨著腦健康意識的提高和對甘磷酸膽鹼研究的深入，相信未來會有更多創新產品和應用出現，為人們的健康生活提供更多可能。
❷ L-α-甘磷酸膽鹼與普通膽鹼補充劑差別大嗎
普通膽鹼在體內是游離形式，沒有能力穿透血腦屏障進入大腦，所以攝入後人體的生物利用度很低:而 L-α-甘磷酸膽鹼能迅速穿透血腦屏障直達腦部發揮作用生物吸收率可高達約 90%，效果更顯著