收腹帶是一種可以塑造產婦身形的一種工具。那麼產後要怎麼綁收腹帶呢?首先要選擇尺碼較寬松的收腹帶。收腹帶的使用應該在每天的飯後半個小時之後。在睡覺之前要及時取下。而且在傷口的附近，收腹帶不要勒的過緊。
收腹帶的正確使用方法
1，先把收胃腹帶綁在最裡面，具體步驟：首先固定好佩戴的位置，接著固定好一邊，然後拉好另一邊准備，固定，最後調整好位置固定即可。
2，把收腹腹帶綁在收胃腹帶外面，具體步驟：在收胃腹帶的基礎上多了兩根加強帶子。
3，最後再來綁收胯腹帶，具體步驟跟收腰腹帶一樣。
4，全部完成後再檢查一遍，看是不是有不舒服的地方，然後做一些局部調整，來讓我們盡量的感覺舒適就好。
建議：束腹帶主要是補充肌力不足，腹部鬆弛。使用腹帶一定要注意不要過緊，位置不要高。兩者都會影響呼吸，從而無法長期堅持。
有必要用收腹帶嗎
產後使用收腹帶有益於身體恢復。
產後媽媽由於身體虛弱，體內各韌帶彈性未能立即恢復，容易導致內臟下垂、肌肉鬆弛。對於產後媽媽而言，佩戴適合自己的束縛帶能夠補充肌力不足、腹部鬆弛，及時使用還能起到止血、促進傷口癒合的功效。
多久帶收腹帶最好
順產
順產的新媽媽使用收腹帶的時間最好在產後一個月左右，等自己的身體基本恢復的情況下再使用。不能在產後立馬使用，因為女性在產後腹部還殘留很多的淤血以及其它的液體，這些物質需在自然的情況下排出，過早的使用收腹帶會抑制這些物質的排出，不利於產後恢復，同時也會導致骨盆外擴，影響新媽媽的體型。
剖腹產
剖腹產的媽媽在產後第一天就可以使用收腹帶，因為剖腹產後女性的傷口會比較大，使用收腹帶能防止產婦在下床上廁所或想要走動時傷口破裂，收腹帶不僅能幫剖腹產的媽媽傷口癒合，還能緩解傷口帶來的疼痛。
收腹帶要綁多久
因人而異。
產後使用收腹帶是為了重塑身形、保護子宮。有些人身體素質好，產後恢復快、使用周期也會比較短，有些人恢復慢，使用的時間也就會久些，所以，產後收腹帶要綁多久主要看個人恢復情況。
不建議晚上戴收腹帶。
人們總認為收腹帶戴的時間越長，減肥的效果就會越好，但經常性的佩戴，很容易導致血脈不暢，甚至有可能誘發下肢靜脈曲張、嚴重還可能導致痔瘡或者是腰肌勞損，所以晚上最好不要戴著收腹帶睡覺，白天戴戴就好了。
女性朋友都是比較愛美的，由於在孕期的時候不能化妝也不能減肥，所以他們在產後都迫不及待的想要恢復身材。所以在產後想要立馬穿上收腹帶，將自己的身材盡快的恢復到產前的狀態。但是收腹帶的時間也是有講究的，而且還要掌握正確的方法，到底什麼時候穿收腹帶是最合理的呢?今天我們就一起來了解一下：
產後使用收腹帶時間
所以在產後的時候需要使用收腹帶是因為在懷孕的過程中，隨著子宮的增大，會使體內的其他臟器出現移位的情況，而且在生產的時候，由於需要向下用力以及剖腹產時需要開刀，都會對臟器產生影響，所以在產後及時使用收腹帶能夠有效預防子宮下垂以及其他器官發生錯位的情況。通常通過剖腹產進行分娩的產婦，在臨近手術前護士都會向家屬要收腹帶，因為在手術結束之後就要立馬給產婦帶上，而生產產婦醫院通常沒有要求，如果產婦想要使用的話，通常在產後三天左右的時間就可以開始使用了。
收腹帶的正確使用方式
想要充分發揮收腹帶的作用，准媽媽一定要提前了解收腹帶的穿著方法：
1、首先要學會選擇收腹帶，在選擇時盡量選擇材質比較柔軟而且具有較強透氣性的收腹帶。盡量避免使用價格比較便宜的化纖收腹帶，通常這種收腹帶都帶有一些強烈的氣味，不僅起不到收腹的效果，還會刺激產婦的呼吸道嚴重的話，還會引起皮膚過敏的情況。
2、雖然收腹帶的作用就是收緊腹部，但是在使用的時候也不要過緊，因為如果綁得過緊，就容易壓迫到內臟和腸胃，還不利於腰腹部的血液循環，對產後恢復帶來不良影響。最合適的做法應該是穿著完收腹帶之後，使自己沒有不適的感覺，而自己的腰腹部也能稍稍感覺到一些壓力。
3、收腹帶並不是要長期穿著的，最好每隔兩三個小時就將收腹帶松開，休息一段時間。而且每天穿著收腹帶的時間，最好不要超過八個小時。如果一天24個小時都穿著收腹帶，會使產婦出現腰背酸疼的現象，嚴重的話還會引發痔瘡。
收腹帶穿著爭取能夠幫助產婦恢復身材，還能防止內臟移位，但是如果穿著的方式不正確，就可能帶來一些比較嚴重的傷害，所以產婦在穿著收腹帶之前一定要掌握正確的方法，不要盲目使用。