自己採的松花粉正確食用方法

『壹』 松花粉剛從松樹上採摘下來要經過怎樣處理才能食用

蜂蜜浸泡。

自採的松花粉雖然可以吃，但是外殼較硬，吃起來口感一點也不好，最好的食用方法是把採集的松花粉放在蜂蜜中調勻以後浸泡1到2天，松花粉的外殼會軟化，而且會吸收一定的蜂蜜，口感也會變得甘甜誘人，想吃時取出適量，直接用溫水送服就可以。

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松花粉食用注意事項：

1、無任何食物、葯物禁忌。

2、服用時水不要太熱，以免破壞活性物質，水溫不要超過40度。

3、空腹食用效果較好;注意多喝水。做到未渴先飲，渴不狂飲，熱不冷飲，早晨空腹飲。

4、在陰涼乾燥處存放，包裝一旦打開，請按時吃完，精製破壁松花粉開蓋後，1-2周內盡快吃完，以免營養成分被氧化。

5、注意原有的治療方案暫不要改變，待松花粉的效果明確後再做適當調整，高血壓減葯前要注意天氣的變化，要先減量後減次數。

6、歷代醫學文獻中未見有過敏的記載，但個體之間會有一定差異，為了慎重起見，開始食用階段，每日1-3粒試用，無過敏症狀後，再逐漸加量。

『貳』 自己去野外摘的松花粉可以直接吃的嗎，有沒有毒

自己採摘的松花粉，沒有經過加工，不能像買來的松花粉一樣直接服用，有可能會引起中毒等現象，先遮光晾乾再食用。
注意事項
（1）沖服花粉時，切不可用60℃以上的水，可方便使用瓶裝的礦泉水。
（2）花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服用量的方法，另外飯後服用也可減少過敏的發生。
（3）花粉長期存放，應密封置於冰箱內，最好盡快食用完。
（4） 花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持。
松花粉有很高的營養價值，他是我們平時補身體很好的一種食物，自采松花粉的吃法也有區別於購買的松花粉，只要我們能掌握自采松花粉的吃法，同樣能讓松花粉達到最高的營養。其實有時候我們想要身體更加健康單靠養生食物是不夠的，平時一定要多加鍛煉。