蓮子薏米茯苓的功效與作用及食用方法

① 薏米伏苓的功效與作用 薏米伏苓的功效和作用

1、主要功效為健脾止瀉，利水消腫，養心安神。最常用來治療脾虛有濕的患者，比如，神疲乏力，失眠健忘，大便稀溏。

2、薏仁可以起到健脾滲濕，排膿的作用。尤其治療脾胃濕熱，濕熱阻滯中焦，出現口黏口苦，大便溏瀉不爽，薏苡仁最為適合。

3、兩葯合用可以起到健脾止瀉，清除中焦濕熱的作用。但對於脾胃陽氣虛弱，盡量減少生薏米的使用。可以採用麩炒薏米，加強健脾滲濕的作用，還可以改善薏仁的寒涼。

② 茯苓的功效非常多，你知道它的食用方法有哪些嗎

一，茯苓香菇飯

食物：茯苓10克，平菇少量。

作法：先將茯苓泡軟，搗爛成粉末狀，再與平菇、大米一道煮(蒸)成飯服用。

二，茯苓薏米粥

食物：茯苓15克，薏仁米60克。

作法：共研石粉，放進鍋中，放水適量，煮開就可以服用。

七、蓮子紅小豆茯苓羹

食材：取蓮子30克、紅小豆30克、茯苓30克，純蜂蜜20克。

做法：將蓮子泡開後，削皮、去心；紅小豆清洗後，與蓮子齊入開水鍋中，先以走紅燒開，再煨燉至蓮子、赤小小的豆軟爛；添加研成粉末狀的茯苓，邊加邊攪拌成稠羹狀，玄火稍涼兌入純蜂蜜，翻拌即成。

八、茯苓蒸鱖魚

食材：茯苓15克、鱖魚1條、姜蔥適量；

做法：將茯苓搗爛成粉末，隨後在洗干凈的鱖魚下拉上幾個貸款口子；再把姜、蔥切割成絲預留；下面把茯苓末勻稱地抹在鱖魚的身上和魚皮里頭，把姜絲、蔥絲覆在魚上，那樣茯苓蒸鱖魚的准備工作就搞好了。然後把准備好的鱖魚上鍋用走紅蒸，蒸上10分鍾後，把魚端起鍋；再把魚蒸出去的汁加一點生抽倒進一隻小鍋里，依據自身的口感放點鹽，調均勻了以後澆在魚的身上，這道美味可口的茯苓蒸鱖魚就可以吃了。

③ 薏仁,茯苓,蓮子,山葯,芡實,這幾種在一起有什麼功效,還有各種比例多少

粳米

粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
芡實米

芡實含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分；具有固腎澀精，補脾止泄，利濕健中之功效。
薏米

薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為澱粉及糖類，並含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營養物質。薏苡仁能抑制痛細胞的增殖，可供多種惡性腫瘤之人食用；還有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用；並有利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿之功效。
白扁豆

白扁豆為葯食兼優的食物，營養豐富，常食對人體肌肉、骨骼及神經功能等的生長發育與代謝，具有良好的促進作用。白扁豆中多量的纖維素，能協調和刺激腸蠕動，縮短病毒性代謝產物在腸腔的滯留時間，改善胃腸功能，從而減少胃腸道腫瘤發生的危險性。扁豆還具有抗病毒、降血糖、增強細胞免疫功能、抗癌防癌的功效。
蓮子

蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。
棗（干）

棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他葯物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。
桂圓

桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中「龍」的眼睛，所以得名。新鮮的龍眼肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。鮮龍眼烘成乾果後即成為中葯里的桂圓。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。桂圓味甘性溫，有上火症狀者和孕婦不宜食用。
百合（干）

百合是著名的保健食品和常用中葯。百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質，有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴潤燥。常食有潤肺、清心、調中之效、可止咳、止血、開胃、安神。
百合中的硒、銅等微量元素能抗氧化、促進維生素C吸收，可顯著抑制黃麴黴素的致突變作用，臨床上常用於白血病、肺癌、鼻咽癌等腫瘤的輔助治療。有助於增強體質，抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。

④ 蓮子淮山白茯苓薏苡仁有什麼作用

你好，朋友。這些中葯都是除濕健脾的。
蓮子性味甘澀、平，有養心、益腎、補脾、澀腸的作用。
薏米功效與作用如下所述：
1、利濕、消腫：可用於濕熱下注所造成的腳氣、下肢水腫等；
2、除痹：可用於濕邪所造成的肌膚麻木不仁；
3、清肺排膿：常用於肺癰，肺癰常表現為咳吐膿臭腥痰，薏仁可起到清肺排膿作用；
4、健脾止瀉：炒熟後的薏苡仁可起到健脾止瀉作用，同時還有祛濕的作用。

⑤ 蓮子薏米山葯芡實茯苓雞內金的功效與作用及禁忌

功效主要有：

能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食慾不振、經閉腹痛。

具有舒肝理氣、醒脾開胃的功效，能治口臭、咽乾等病

專治外感風邪、腎虛等症。可治療筋骨疼痛、風濕麻木等病症。

⑥ 薏仁，蓮子，芡實，茯苓能吃一起嗎

薏仁和蓮子能一起煮 叫薏仁蓮子粥
蓮子味甘，性微涼。養心益腎、健脾止瀉、治心悸、失眠。.《本經》記載主補中、養神、益氣力。蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐

薏米味甘性淡、性涼。有健脾利濕，補肺清熱功效。

糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。

紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血之功效。紅豆富含鐵質，有補血的作用，是女性生理期間的滋補佳品，且有補腎健脾利尿的作用,對濕邪較重的人比較適合,比如濕疹,腫,小便不利等有輔助作用,在夏天吃比較好。

⑦ 什麼療效 : 茯苓 芡實 山葯 蓮子 薏米 大米

一：健脾益胃；山葯薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，中醫認為：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本！ 二：補腎益精；腎為後天之本，精、氣、神乃人之三寶，山葯滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山葯芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。 三：祛濕利水，健脾補肺；薏米主要功效在於健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用於治療肺熱肺癰肺痿之症。和山葯同用，更是相得益彰，互補缺失。「山葯、薏米皆清補脾肺之葯，然單用山葯，久則失於粘膩，單用薏米，久則失於淡滲，惟等分並用乃久服無弊，身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。 四：益壽延齡；山葯被稱為「神仙之食」，《神農本草經》列為上品補益葯，薏米被稱為「益壽的仙丹」，芡實則在醫書中記載「久食延齡益壽……」 山葯薏米芡實粥，名家名方，無論是養生還是用於治療都是明智的選擇。茯苓有滲濕的功效 不建議與薏米同時食用 當然也是視個人情況而定 蓮子去火 大米一般平和之物

⑧ 茯苓薏仁蓮子粉的功效

茯苓、薏苡仁中醫上講健脾除濕，葯性均較為平和，芡實還有固腎，但葯性偏涼，酌情使用

⑨ 薏米茯苓，蓮子在一起吃有啥作用,

如果是薏米和茯苓一起煮水喝的話，有一定的健脾化濕利水的作用，如果是加上蓮子的話，健脾的作用更強一些。

⑩ 蓮子，薏米，山葯，茯苓，枸杞，百合一起吃有什麼功效

蓮子：食療功效為健脾補腎。薏米：健脾化濕；山葯：補氣養腎；茯苓：健脾化濕；枸杞：補腎益精,養肝明目,補血安神；百合：潤肺止咳。