姜蔥的正確食用方法

① 坐月子能吃薑蔥蒜嗎

產婦能吃薑蔥蒜嗎？產婦應慎吃薑蔥蒜，因為姜蔥蒜是辛辣溫燥食物，媽咪吃了後很容易上火，媽咪有火會通過乳汁影響嬰兒，對嬰兒健康不利。 產婦慎吃蔥姜蒜的原因：辛辣溫燥食物可使產婦內生熱，產婦因此上火，出現口舌生瘡，大便秘結及痔瘡等。給寶寶授乳的媽媽有內熱，能夠通過乳汁影響嬰兒，使寶寶體內也生熱。因此，產婦...飲食宜清淡溫和，特別在產後5-7天之內，應以米粥、軟飯、面條、蛋湯等為主，盡量少吃吃蔥姜蒜。除此，姜是辛溫之物，吃薑一次不宜過多，過多的姜醋會增加血性惡露。 產婦正確吃蔥姜蒜的方法：如果惡露突然增多或顏色變鮮紅，應暫時停止或減少分量。要適時、適量、適度食姜。適時：待惡露轉為顏色淡黃色或白色為宜。適量：以隔天小半碗或一碗姜醋的量為宜，不宜飲用濃薑汁。適度：指飲用時間不宜太長，—般持續10天左右即可。陰虛內熱的新媽媽不宜食用生薑。

② 產婦吃的菜可以放蔥姜蒜嗎

產婦坐月子前期不宜吃生薑大蒜，生薑大蒜都是含有一些刺激性物質的食物，而女性在剛剛生產完開始做月子時，她們的消化能力會明顯下降，這時食用生薑大蒜會加重消化系統的負擔，對產婦身體的恢復不利，因此不建議在坐月子前期食用蔥姜大蒜。

此外坐月子不能過量食用生薑大蒜，生薑大蒜對人們皮膚表層的色素有一定的沉積作用，而有些有產婦在懷孕時會長大量的妊娠斑，如果坐月子時大量食用生薑大蒜，就會讓這些斑淡化的很慢，有些人還會遺留下去不掉的痕跡，對容顏的恢復特別不利。

坐月子應該怎麼吃蔥姜蒜

坐月子正確吃蔥姜蒜的方法坐月子時可以吃一些生薑大蒜，但是必須經過科學的加工以後再食用，像大蒜就可以放在一些菜品中炒熟，而生薑更是要煮熟以後才可以吃，這樣才能讓身體吸收它們的營養，對產婦身體的恢復更為有利，產婦坐月子時吃生薑的最好方法如果惡露突然增多或顏色變鮮紅，應暫時停止或減少分量。要適時、適量、適度食姜。

適時：待惡露轉為顏色淡黃色或白色為宜。

適量：以隔天小半碗或一碗姜醋的量為宜，不宜飲用濃薑汁。適

度：指飲用時間不宜太長，—般持續10天左右即可。陰虛內熱的新媽媽不宜食用生薑。

③ 姜蔥隔水蒸雞的做法，姜蔥隔水蒸雞怎麼做好吃

• 主料

• 三黃雞

  500克

• 輔料

• 食油

  適量

• 食鹽

  適量

• 生薑

  3片

• 蔥白

  適量

• 蔥絲

  適量

• 生抽

  適量

• 步驟

• 1.雞肉裡面洗凈，控水備用。

• 

  5.稍涼點用筷子按著（以免燙傷），斬件，灑上蔥絲裝飾。

• 小貼士

• 雞肉別蒸太久，將筷子插入雞身最厚處，沒有血水流出即可。