木立蘆薈食用方法

㈠ 那個蘆薈水要煮多久啊，水一開就好了嗎

水開了再煮5分鍾就可以了。

主料：蘆薈1片

輔料：水適量、蜂蜜適量

1、准備蘆薈一片。

㈡ 龍爪菊的吃法,一天能吃 多少

龍爪菊又稱木立蘆薈，其基本用法為：生吃每天1-2次，每次2-5厘米，以不瀉為限，飯後30分鍾服用。也可用白開水泡後當茶飲用。

㈢ 蘆薈可以直接生吃食用么

可以吃，但不是所有的蘆薈都能吃，能食用的蘆薈也要適量食用，不能吃多。

蘆薈不僅是美顏的佳品，更是減肥的佳品，除了擁有超強的排毒作用，還有清理血管內毒素等作用，它含有超低的卡路里，但是卻擁有超強的維他命和礦物質，吃到身體後毫無任何壓力。

女生們可以在清晨的時候喝杯蘆薈汁或者加入酸奶一起食用，這樣都可以促進身體的血液循環，提高機體新陳代謝，讓人輕松瘦下來。

蘆薈中的蘆薈大黃素甙（aloin）、蘆薈大黃素（emodin）等有效成分起著增進食慾、大腸緩泄作用。蘆薈是治療實熱型便秘比較有效的葯物，蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素，能有效地刺激大腸蠕動。

從而有效改善腸胃功能不佳、便秘等症狀，並可排毒去火、補虛養顏。因此，自古以來蘆薈就一直作為最好的緩瀉劑而受到人們的稱許，可以說，蘆薈是治療便秘的特效葯。

可食用蘆薈

1、庫拉索蘆薈

又稱翠葉蘆薈或巴貝多蘆薈。平均每株有12—15片葉子，呈螺旋狀排列，葉片寬厚汁多，呈粉綠色並有白色斑點，隨葉片的生長斑點逐漸消失，葉子四周長菜刺狀小齒。

可用於醫學、美容和食用。其原汁、濃縮汁及結晶粉，可作為各種保健食品的原料。因其含豐富的膠質，對皮膚的保健和美容具有十分顯著的效果，所以也常作為美容化妝品的原料。

庫拉索蘆薈凝膠作為新資源食品及原料可以添加到任何食品中，也可以作為食品直接食用，但孕婦及嬰幼兒慎用。

2、木立蘆薈

又名小木蘆薈，亦稱日本蘆薈、木劍蘆薈、樹蘆薈，因其外形如直立的樹木而得名，主產日本。葉子呈灰綠色細而長、凝膠含量少。

在日本鮮葉去皮後的凝膠除生吃、打果汁外，也做成食用的家庭菜，還可以加工成健康食品或化妝品等。木立蘆薈很早就被視為民間葯草而廣受歡迎，目前被認為是最好的葯用蘆薈品種，已在日本和許多國家投入商業化生產。

(3)木立蘆薈食用方法擴展閱讀：

食用蘆薈時應當先做皮試，如果沒有異常現象，方能使用。因為有些人的體質對蘆薈有過敏現象，如出現紅腫、剌痛、起疙瘩、腹痛等，嚴重的腹部還會有灼熱感。

初次內服，若出現惡心、嘔吐或下瀉等症狀，有的是暫時現象。如果這種情況出現次數較為頻繁，則應暫停用葯、減量服用或加熱服用。過敏者如想食用，可少量外用或內服，等身體適應後再慢慢增量。

生嚼蘆薈葉肉，能夠起到較好的調理和保健作用。每次生葉食量以15克為宜。生嚼蘆薈葉片不適應者，可採取服用新鮮葉汁的方法。成人每次一匙，每天2—3次，小孩和老人用量可適當減少。用乾燥的葉片泡製茶或酒、製成粉末或顆粒狀葯劑、製成液汁等都是內服的有效方法。

㈣ 剛採下的蘆薈葉子要怎麼用

最簡單、最快獲得葯效的方法就是直接生吃新鮮葉片。也可以把生的新鮮葉片製成薄片、糖醋漬品、液汁或油炒後食用。生嚼蘆薈葉肉，能夠起到較好的調理和保健作用。

每次生葉食量以15克為宜。生嚼蘆薈葉片不適應者，可採取服用新鮮葉汁的方法。成人每次一匙，每天2—3次，小孩和老人用量可適當減少。用乾燥的葉片泡製茶或酒、製成粉末或顆粒狀葯劑、製成液汁等都是內服的有效方法。

(4)木立蘆薈食用方法擴展閱讀

注意

不是所有的蘆薈都能使用，目前世界上有三種廣泛種植的蘆薈品種是能食用的，分別是中國蘆薈、美洲西印度群島的庫拉索蘆薈和日本木劍式蘆薈——也稱木立蘆薈。

食用蘆薈時應當先做皮試，如果沒有異常現象，方能使用。因為有些人的體質對蘆薈有過敏現象，如出現紅腫、剌痛、起疙瘩、腹痛等，嚴重的腹部還會有灼熱感。

初次內服，若出現惡心、嘔吐或下瀉等症狀，有的是暫時現象。如果這種情況出現次數較為頻繁，則應暫停用葯、減量服用或加熱服用。過敏者如想食用，可少量外用或內服，等身體適應後再慢慢增量。

㈤ 我家自己種的蘆薈能食用嗎什麼樣的蘆薈是可以食用的呀

能食用.
食用方法:根據目前大量的科研資料表明，有三種——也就是目前在全世界大量種植的蘆薈品種是可以吃的，這就是中國蘆薈、庫拉索蘆薈和日本木劍式蘆薈（木立蘆薈），但每次食用的量要有限制。中國蘆薈最安全，根據中國葯品生物製品鑒定所試驗結果表明（急性毒性試驗及長期毒性試驗）中國蘆薈「無任何毒副作用」。由於各人體質不同，一般情況下一個人一天吃鮮葉30克左右是沒有問題的，體質虛的人每天10至20克較為安全。有人為了治小傷小病，想多吃一點，一般認為控制在食用後一天內有輕瀉為最高限量（也就是說如發現輕度腹瀉就要減少食用量了).
庫拉索蘆薈也是可以食用的，只是它的葉皮厚，皮里含有較多的蘆薈素，因此吃的方法有講究：把皮與「肉」（凝膠）分開食用。元江的中國蘆薈葉子長得比美國庫拉索蘆薈大，也可以把皮與「肉」分開吃。
日本木劍式蘆薈因含更多的蘆薈素，所以食用時感覺更苦，難以下咽，但氣味較好，一般人容易接受它的氣味，不愛「吃苦」的人可以把它蘸蜜或加糖吃，食用量應比中國蘆薈更少些。
吃法搭配
配製多種主，輔原料的菜餚時，應當突出主料，蘆薈葉肉作輔料配入.日本蘆薈專家推薦日本蘆薈的日服量，人與人之間有著很大的差別，標准量一般為一日生葉15克，而乾燥葉或粉未為0.6克，最高上限量從成份上看是標准量的10倍.便秘症患者的日限量是標准量的兩倍，甚至三四倍.腹瀉症患者的日限量是標准量的二分之一左右.只要不腹瀉，多服用的效果自然就明顯很多，而且連續服用也沒有副作用。食用蘆薈，應當選用它的葉肉部分，在把蘆薈表皮除去的同時，也把蘆薈的苦味素去除掉.葉片葉肉部分燒燙幾分鍾，即把表此和葉肉結合部的葯腥味除去，這樣就可以做為食品用了.葉片葉肉表面粘滑，粘膠質多，星膠質狀，可以運用精細刀工，把原料切成絲，片，條，塊，段，粒，未等品種形態，不僅便於烹煮和調味，且能使菜餚外形美觀.
配製無主副之他的菜餚，如蘆薈保健物羹.經過加工除去苦味後的葉肉，每天食用量一般每人不超過15克.

㈥ 新鮮的蘆薈可以拿來做什麼啊

家裡有蘆薈可是一寶啊，尤其是庫拉索蘆薈，能以其豐富的凝膠含量和神奇的使用功效給我們的生活提供意想不到的幫助，當然，木立蘆薈和中華蘆薈也可以。下面我就簡單的介紹一下家庭蘆薈的利用。希望對你有所幫助。

首先，家庭盆栽蘆薈易管好活，只要冬天室內不低於零度，就不會凍死。幾周不澆水，也不會枯死。隨時可採摘葉片，用於美容、保健、治病，既方便又節省開支。

其次，蘆薈不僅具有醫療、美容、保健的功能，可以美化環境，凈化室內空氣。蘆薈無論白天還是晚上，均能吸收二氧化碳、甲醛等有害氣體。由於房屋裝修造成室內空氣污染而引發白血病的突例越來越多，引起了人們的廣泛關注。美國太空總署（NASA）曾系統研究了各種室內植物去除空氣中有毒氣體的能力，確定了功效顯著的50種植物，生長期已達三年以上的大蘆薈當之無愧的入選50強。大多數綠色植物只能在白天吸收二氧化碳放出氧氣，但是蘆薈即使在夜間仍然能夠吸收二氧化碳，釋放氧氣，從而有效保持室內空氣的清新。蘆薈能有效吸收苯、甲醛和有機性揮發物等有害氣體，甚至可以吸納一些吸塵器難以吸到的懸浮灰塵，是凈化室內空氣的高手。同時，蘆薈還具有「空氣污染報警器」的特點：也就是說，當空氣中的有害氣體含量超過一定的限度，蘆薈吸收不了時，葉片上就會出現褐色或黑色的斑點，以此發出「警報」，提醒人們注意空氣污染。因此，在客廳、卧室中放上幾顆大蘆薈，是消除空氣污染、凈化室內空氣的好方法。

接下來，介紹一些簡單的使用蘆薈的方法。
生嚼蘆薈生葉肉
這是一種最簡單有效的服用方法。從蘆薈植株的下部開始，按順序切下3－4厘米長的蘆薈葉片一段，用清水洗凈，然後削去葉緣的刺和上下表皮即可食用。蘆薈上下表皮組織中纖維素含量較多，另外又有較多的蘆薈大黃素成分，所以苦味較濃，適口性也差，初次服用者不一定能適應蘆薈的這種口味。生嚼帶上下表皮的蘆薈葉，葯效成分比葉肉部分更全面、更豐富，葯性也更強烈，對一些由內熱而引起的內科疾病，都有較好的療效。而生吃蘆薈葉肉，則可以更多地起到調理和保健的作用，葯性比較緩慢，對用量限制也不太嚴格，理腸作用比較明顯。所以初次服用新鮮蘆薈葉者，可先從吃葉肉可始，逐漸適應以後，再帶蘆薈葉片上下表皮一起食用，每次蘆薈生葉食量以15克為宜。

飲用蘆薈汁
生嚼蘆薈新鮮葉片不適應者，可以採取用服蘆薈新鮮葉汁的方法。飲用蘆薈的葉汁方法簡單而有效，具體做法是：從蘆薈植株下部，摘取肥厚成熟的新鮮蘆薈葉片1張，放在清水中洗凈，先切成小塊，再放在家用的小型打漿機（又稱豆漿機）中打碎，取蘆薈葉片的新鮮過濾汁液服用，大人每次1匙，每天2－3次，小孩子和老人用量可酌減。在服用蘆薈鮮汁時也可加入適量的砂糖、檸檬酸果汁等，以改善適口性。制好的蘆薈葉汁可在冰箱中存放1－2天，最好隨用隨取，以保持蘆薈葉汁的新鮮。

煎服蘆薈生葉
這是一種傳統的中草葯服用方法。取長成的蘆薈葉片，切成3－4厘米小段，放入煎中葯的小砂鍋內，放入生水，將蘆薈葉浸沒即可，開始用大火煮開，再改用文火煎熬1小時，待鍋中水分煎去一半左右，取下冷卻，用紗布過濾，即可服用。服用量成人每天1杯（約150毫升），分3次服用，每次約50毫升。一次煎煮，可以分多次服用，煎煮後的蘆薈汁液可以灌在瓶中，置於冷藏室內，保存10－15天不會變質，長期堅持服用，對胃潰瘍和十二指腸潰瘍的治療有很好的效果。

蘆薈生葉全粉
將蘆薈葉製成粉末，可以長期保存，服用也比較方便。蘆薈生葉粉製作十分方便，採取成熟的蘆薈新鮮葉片，水洗凈後用干布擦乾，切成薄片，然後放在微波爐中加熱烘乾，但千萬不要烘焦。在加熱烘乾過程中需要經常翻動，一直烘到發脆時再取出。待晾涼後，可用家庭廚房用的小型粉研討會機將蘆薈葉磨成粉末，加工後的蘆薈生葉粉應及時裝入中葯房買來的可食小膠囊，再於茶色瓶內封保存。蘆薈葉粉吸濕性很強，返潮後易發老變質，所以保存中一定要保持乾燥。霉變後的蘆薈生葉粉不能服用，需另采新葉加工製作。

用蘆薈美容的病症及使用方法：

一、祛斑：(肝斑、雀斑、黃褐斑、色斑、蝴蝶斑等)

肝斑、雀斑、黃褐斑等發生的原因一般和肝臟機能減退、婦科機能障礙、精神緊張、飲食習慣和遺傳等有很深的關系。這些色素細胞一般沉積於皮膚的基底層里，一旦遇到上述情況的變化或是紫外線的強烈刺激，色素就會變得活躍起來並推至表皮而形成斑痕。另外，便秘和性激素紊亂等病症也和斑痕的發生有直接的關系。

蘆薈對治療上述斑痕的效果是十分明顯的。當然，收效時間的長短，還得因人而異。只要使用方法正確，並堅持不懈，斑痕是會逐步被消除的。

用蘆薈祛斑的常規方法：每晚在睡覺前，先將臉部洗凈，用溫熱毛巾熱敷臉部，然後將剝皮後的蘆薈反復的塗抹於臉部進行洗面和按摩，約30分鍾後（時間長一點，效果會更好）用水沖凈，最後將蘆薈葉肉最裡面的一層塗抹於臉部即可。

蘆薈能平衡皮膚的酸鹼度。人體皮膚的PH為4.5-5.5之間，水的PH值為7，每次用清水洗完臉後，臉部的PH便被改變，使皮膚緊縮，不舒服，容易產生皺紋。這時皮膚需要24小時的時間才能恢復正常。蘆薈是比較接近人體PH的植物，如果經常使用蘆薈，不僅能清除皮膚的灰塵、污垢、角質和死皮，提供皮膚所需的各種營養成分，維持皮膚的水分使皮膚保持濕潤，平衡皮膚的PH，並且還可避免紫外線的刺傷。

在外用蘆薈治療斑痕的同時，還應結合內服蘆薈新鮮葉汁的方法。因斑痕的產生和身體的內部器官發生病變有直接的關系。這也符合中醫理論"標本兼治"的原理。採用內服外敷的方法來治療斑痕，治療時間更快，效果更明顯。

二、祛疤：（創傷疤、燙燒傷疤、手術疤、瘡疤等）

凡是由於外因造成皮膚傷害而遺留的任何疤痕，都可用蘆薈進行修復。據醫學家們的臨床實驗，發現蘆薈治療疤痕的效果是十分神奇的。只要受傷的皮膚沒有遭到徹底的破壞，都可用蘆薈來治療，而且用蘆薈治癒的疤痕和健康的皮膚一樣，不會留下任何痕跡。

用蘆薈治療疤痕的方法比較簡單，如果治療臉部的疤痕，就應去掉表皮後用蘆薈裡面的葉肉來擦拭有疤痕的部位，如果是治療身體其它部位的疤痕，就可連皮一起使用，這樣效果會更好。不管怎樣治療，最關鍵的就是要堅持。

三、美膚：（增白、祛皺紋、祛眼帶、皮膚粗糙、老化等）

皮膚是反映人體內臟器官的一面鏡子。比如，面部發黃、乾燥、粗糙等，說明身體的內臟器官有了病變。皮膚皺紋多、出現眼袋、無光澤等，說明內臟器官已逐步老化。

內服蘆薈汁，可排除體內殘留的毒素，修復受損的器官，全面提供各種營養元素，堅持用蘆薈進行皮膚美容（特別是面部美容）。使發黃、乾燥、粗糙的皮膚恢復健康亮麗的本色，延緩逐步衰老的皮膚。

四、美發：（脫發、白發、頭皮癬、頭虱等）

頭發有了病變是十分使人煩惱的事情。引起頭發病變的原因也是十分復雜的。頭發與皮膚一樣，由於外界因素或是體質內因的影響，也會發生許多病症，常見的有頭屑、頭癬、脫發、白發、岔發等。蘆薈具有調整皮脂和平衡水分的作用，並有抑制有害病菌，補充營養元素，促進新陳代謝的功能，對頭發黏結、頭皮屑、頭皮發癢以及病理性脫發、白發等有極好的治療效果。由於蘆薈富含保濕因子和具有促進血液循環的作用，對頭發的護理功效也是很明顯的。

使用方法是，將蘆薈切下一段後，削去兩邊的小刺，用蘆薈的上下表皮（裡面的葉肉部分可用於臉部美容），在已經洗凈的頭發上擦抹，然後輕輕的梳理一下就行了（不用清洗）。

五、生理性皮膚病：（粉刺、青春豆、酒糟鼻等）

生理性皮膚病症一般和性荷爾蒙紊亂有直接的關系，如果有嚴重的便秘、精神緊張、油性食物過量、缺乏維生素、腸胃肝臟發生病變或是油性皮膚等原因也會加重該病的症狀。

蘆薈對於這些內在或外在引起的病因都有不錯的療效。使用方法是，首先要保持臉部的清潔，將蘆薈洗凈後剝去表皮，用裡面的葉肉部分塗抹於臉部，嚴重者一定要配合內服蘆薈葉汁的方法進行，這樣效果會更明顯。

六、毒瘡、頑癬、癤子、疣子等：

蘆薈裡面有一種十分珍稀的叫做"蘆薈酊"的物質，這種物質具有很強的抑制細菌生長的能力，並且可以直接殺死細菌（如：絲狀菌類、綠膿菌類、革蘭氏陽性菌類、革蘭氏陰性菌類、病毒菌類、葡萄狀球菌類等）。

蘆薈酊在蘆薈裡面的含量是十分稀少的，再加上不同的病症和不同的治療方法，也會產生不同的治療時間和不同的治療結果。用蘆薈治療上述病症主要還是依靠蘆薈的綜合效果，因此治療頑固性皮膚病症時，一定要堅持，並可配合葯物一起治療。

如果病症不重，可將蘆薈直接塗抹於患處。如果病症比較嚴重時，可將蘆薈連皮一起搗粹後敷於患處，用紗布包紮起來，並要及時更換，有條件的還可在包紮外進行熱敷，這樣效果會更好。

七、灼傷（燙傷、燒傷、創傷、曬傷、腐蝕傷等）

在治療燒傷和燙傷方面，蘆薈所具有的效果最為顯著。二級燒傷和三級燒傷（包括輻射傷、燒傷、燙傷等）通常需要移植手術，而且痊癒後會留下疤痕。但經蘆薈治癒的燒傷，不僅痊癒快，而且不會留下疤痕。

皮膚創傷包括的范圍很廣，如輕微割傷、裂口、凍瘡、蚊叮、蟲咬、癍瘡、痱子、水泡、過敏性皮炎（包括牛皮癬）、瘙癢、皰疹、皮膚潰爛等。用蘆薈直接塗抹於患處來治癒這些常見的皮膚病痛，可以說蘆薈具有十分神奇的功效。

八、注意事項：

⑴、用蘆薈作為臉部美容時，應去掉表皮後再使用，因表皮含有部分色素，長期使用表皮，雖然效果更好，但皮膚也會變黑。初次使用蘆薈不適應者（有刺、癢感覺），用手指輕輕地按摩或拍打即可。⑵、扎汁（用豆漿機）內服蘆薈時，病症嚴重者可加進一點表皮，反之則應去掉表皮後再使用。⑶、內服蘆薈的用量應根據身體狀況和病症情況而定，身體壯病症重就多用，反之就少用，只要達到不拉稀的情況就可以了。⑷、蘆薈的口感極差，扎汁時可放進適量的蜜糖、水果或者飲料一起扎制。⑸、蘆薈鮮葉的存放一定要乾燥通風，千萬不能用塑料袋等物什包裹起來。⑹、一旦將蘆薈葉片割開後，應及時用完，存放的時間太久，蘆薈裡面的成分會逐步氧化，從而失去蘆薈特有的功效。

好了，因為篇幅有限，只能先做些簡單的介紹了。希望會對你有所幫助。

㈦ 蘆薈可以生吃嗎

蘆薈可以生吃。

最簡單、最快獲得葯效的方法就是直接生吃新鮮葉片。也可以把生的新鮮葉片製成薄片、糖醋漬品、液汁或油炒後食用。生嚼蘆薈葉肉，能夠起到較好的調理和保健作用。每次生葉食量以15克為宜。生嚼蘆薈葉片不適應者，可採取服用新鮮葉汁的方法。成人每次一匙，每天2-3次，小孩和老人用乾燥的葉片泡製茶或酒、製成粉末或顆粒狀葯劑、製成液汁等都是內服的有效方法。

蘆薈葉片既可以生吃，也可以通過「腌制蘆薈」就同製作泡菜一樣，鹽腌一段時間後的蘆薈氣味與腌黃瓜差不多，但更脆，因而很受歡迎。「蜜蘆薈」可用上好蜂蜜、庄糖與洗凈晾乾的蘆薈葉片三種等量入缸，經常攪動以防局部染菌，一星期左右就可撈起食用了。

這種「蜜蘆薈」香甜可口，脆的程度可與海蜇皮相比，撈起「蜜蘆薈」餘下的「蘆薈蜜」攪冷開水飲用，也是夏季清熱解暑的佳品。「酒蘆薈」是用高質（50度以上）酒浸泡蘆薈葉片數周後得到的，酒可去掉蘆薈特殊的「臭」味，令人容易吃下，而浸過蘆薈的酒（蘆薈酒）則是一種很好的「葯酒」了。

(7)木立蘆薈食用方法擴展閱讀：

蘆薈的葉片中含有豐富的粘膠液體。這種液體具有防潰瘍、促進傷口癒合、剌激細胞生長和止血作用。外用時直接用新鮮葉片塗抹，或使用蘆薈製成的外用葯酒。外用方法都比較安全，應注意選擇成熟度高的蘆薈葉片，這樣療效會更好。

首次食用蘆薈時應當先做皮試，如果沒有異常現象，方能使用。因為有些人的體質對蘆薈有過敏現象，如出現紅腫、剌痛、起疙瘩、腹痛等，嚴重的腹部還會有灼熱感。初次內服，若出現惡心、嘔吐或下瀉等症狀，有的是暫時現象。如果這種情況出現次數較為頻繁，則應暫停用葯、減量服用或加熱服用。過敏者如想食用，可少量外用或內服，等身體適應後再慢慢增量。

㈧ 家裡養的蘆薈怎麼用

1、使用時間

（1）什麼時候服用為宜
為了更加有效地提供蘆薈的功效，應在飯後服用還是在飯前服用為好？另外，一天之中的什麼時候服用為好？

答：蘆薈成分比較溫和，應盡量在飯前或兩頓飯之間的時間服用。當然，在飯後服用也沒有什麼問題，只是胃中殘留的食物會吸取蘆薈的一部分有效成分，從而影響蘆薈的效果。
但，蘆薈的有效成分對每個人的作用是不完全相同的，如果空腹服用後感到惡心或患有胃病的人，則在飯後服用為好。
另外，蘆薈有較強的利尿作用，應盡量避免在就寢前服用。但，如是針對便秘服用的話，由於它的效果會在服用後8小時左右反映出來，所以在就寢前服用為好。

（2）連續服用蘆薈安全嗎？

答：「蘆薈既沒有習慣性，也沒有讓神經麻痹的作用。即使服用，也不會像抗菌素那樣使細菌產生抵抗力的情況。」——蘆薈學者（日本添田百枝醫學博士語）
長時間地連續服用是完全沒有害處的，自然植物的蘆薈和米飯、蔬菜一樣，在體內被完全消化、分解掉，而不會在體內積存。即使症狀得到了改善也不要停止，把它作為保健飲品堅持服用，對身體有益無害。
但人都存在對食品的適應差異反應，正如有些人服用某些水果、蔬菜會產生一些不良反應一樣，蘆薈也會使個別服用者出現異樣情況，如出現的話則應停止服用。

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2、蘆薈使用量

（1）蘆薈的使用量和使用期限？

答：蘆薈的用量要根據不同人的體質和病情而定。一般初次服用，要以小量開始，逐漸增加。一般到下瀉之前的定量為自己的適宜，也稱上限量，然後按此量繼續服用，只要不出現下瀉，就盡可能多服用，這樣能縮短治療時間。每天服用的次數一般為3－4次。
一般具體使用量：木立（日本）蘆薈一天的使用量約鮮葉15g左右，連皮生吃，或乾粉0.6克；庫拉索蘆薈，則是吃其中間的膠質部分，一天約可吃60g左右。木立蘆薈於飯後食用的效果較好，而庫拉索蘆薈則是飯前食用較佳。以上所述的量，只是作為參考的標准。一般地說，皮膚病使用時間為10天左右，疑難病症使用3－6個月，甚至一年左右。

（2）小孩的服用量是多少？

答：小學生的用量約為成人的一半，一天分2－3次服用。嬰兒則為成人量的1／5。
① 但剛開始時應盡量減少用量，等到慢慢適應後再增加。
② 將皮削去，吃膠質狀的部分，若不喜歡苦味，可加些白糖或蜂蜜，較易食用。

（3）常服蘆薈，用量會增加嗎？

答：一般服用西葯一段時間後，會出現療效下降，須適當增加用量，才能達到治療效果。這是因為抗葯性所致。然而蘆薈沒有那樣的情況，因為蘆薈既沒有習慣性，也沒有讓神經麻痹的作用，一般不會有需要增加用量的情況。
如果是老年人，就有些不一樣，由於老年人的內臟器官功能逐漸減弱，所以隨著年齡的增加，有些人是必須適當增加用量的。

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3、蘆薈的選擇

（1）葯用蘆薈品種的選擇

答：據報導，全世界蘆薈的品種大約有500多個，但是，具有食用、葯用價值的只有少數幾個品種。如好望角蘆薈、木立蘆薈、庫拉索蘆薈、斑紋蘆薈、皂素蘆薈、索科特拉蘆薈等。目前世界種植面積以庫拉索、木立蘆薈為最大，產量及使用量最多。其餘皆為觀賞蘆薈品種。

（2）什麼樣的蘆薈效果最好？

答：如果只想到保健作用，應選擇木立（日本）蘆薈，因為它的葯用效果較強，比較適合身體強壯、健康的人使用。
反之，年齡較大的人，或者身體比較虛弱的人，應選擇庫拉索（美國）蘆薈，因為這種蘆薈的營養效果較好，而且葯效比較溫和。
對於胃酸缺乏者宜用木立蘆薈治療，而胃酸過多者宜用庫拉索蘆薈。
大多數病症均可同時使用上述兩種蘆薈，效果較好。

（3）蘆薈鮮葉的選擇

答：蘆薈葉片的成熟度越高，其葉片內的多糖等有效成分含量也越高，療效就越好。蘆薈葉片的成熟需要一年半以上的時間方可採收使用，葉齡越長，葯效越強。

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4、蘆薈葉的保存

（1）蘆薈儲存方法：
① 放於乾燥通風的地方
② 放置於雪櫃的蔬菜箱內，大約可以保存一星期左右
③ 如需要將蘆薈切開，則由葉的頂部開始，其特有粘素會自然地使切口癒合
④ 切勿將未使用之蘆薈葉弄濕
⑤ 保存期可達30天 （一旦發現有液化變化的葉片要先用）

（2）蘆薈磨泥汁儲存法：
① 把蘆薈磨泥汁放入小瓶子里，蓋好蓋子，放進冰箱中，大約可以保存4－5天
② 若是放在急凍庫中，則可以保存幾個月
③ 生葉片也可冷凍保存，但由於它含有很多水分，所以一旦解凍就可能會變形，化水現象明顯，但葯效並無改變，可以加入飲料中飲用。

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5、蘆薈的副作用

（1）服蘆薈有副作用嗎？

答：木立（日本）蘆薈（連皮）的一天使用量約為15克，庫拉索（美國）蘆薈的凝膠部分（去皮）的一天使用量約為60克，只要使用量適當，平時使用是不會有什麼副作用的。

（2）蘆薈會引起斑疹？易長青春痘之人，在臉及手上塗抹蘆薈，是否會引起斑疹呢？

答：有的人極容易引起斑疹。曾經因化妝品或洗衣粉等引起過斑疹的人，不可貿然使用蘆薈，食用前應先試塗抹在手腕內側，30分鍾至24小時後再行觀察，看是否可使用。
皮膚較衰弱之人，可先擦上爽身粉後再塗抹。

（3）腹瀉的人不能服用蘆薈？

答：雖說虛弱體質的人和腹瀉的人不宜服用蘆薈，其實也不能武斷地這樣說。只要用適當的方法，少量開始逐漸加量服用，也會有很好的效果的。
具體的服用方法，可生食庫拉索蘆薈的葉肉，也可以把它擠成汁飲用，還可以把它加熱以後服用，這樣使其葯效緩和一些，反而對治療有效。
另外，常飲蘆薈茶也是一種方法。

（4）體質弱的人是否不適宜用蘆薈？

答：的確，木立蘆薈具有清涼作用，不適合怕冷的人或腹瀉的人使用。但是，庫拉索蘆薈的肉質部分比較溫和，所以服用庫拉索蘆薈（肉質部分）對弱體質的人沒有影響，蘆薈中的有效成分還可以增強體質和體力。

（5）女性在月經期間可服用嗎？

答：在月經期間及懷孕時，須停止蘆薈的服用。因為蘆薈可造成骨盆內充血量高，造成月經過多，且具有致流產的危險性。

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6、蘆薈具體使用法

（1）飯前或飯後服用蘆薈哪種方式為好？

答：使用蘆薈時依照使用者的體質和當時的身體狀況，其效果會不一樣。若身體健康的人在飯前服用蘆薈也無妨，若是沒體力或虛弱體質的人，則盡可能在飯後服用。

（2）蘆薈是否可用煮法服用？

答：將蘆薈當成蔬菜用，是非常好的構想。若能作出美味的料理，自然可食。最初無法生食蘆薈的人，一旦逐漸服用習慣後，亦能接受。蘆薈耐熱，不管怎樣烹調，其成分、效果仍不變。

（3）蘆薈壓碎取汁加白糖可以嗎？

答：無法生食葉片者，首先，將蘆薈壓汁再加入水，或冰凍，或加少量食鹽，會比較容易服用。如加入少許的檸檬汁、蜂蜜、白糖等，則口感更佳，其作用較直接生食葉片更溫和。
但用蘆薈治療腸胃疾患時，最好不要加白糖。

（4）蘆薈葉可否當眼葯？

答： 蘆薈原來就可使用於傷口的粘膜受傷處，故若點在眼睛裡也無大礙。眼睛粘膜是最敏感的，若貿然將生的汁液點入（特點是帶黃色的汁液）點入，很危險，故用紗布沾上2－3滴，滴在眼睫毛上，可使眼睛消除疲勞。

（5）將蘆薈抹在傷口上會有刺痛感？

答：會有刺痛感乃是蘆薈皮的部分而已，將皮削去使用，則刺激感便會消失。但是蘆薈的有效成分以皮的部分為最多。或將刺取去再壓汁使用也頗具效果，若有因刺痛感，而感厭煩時，先取用上面澄清液部分。

㈨ 龍爪菊的怎麼吃 有什麼吃法

最佳就是洗干凈再吃為好龍爪菊又稱木立蘆薈，其基本用法為：生吃每天1-2次，每次2-5厘米，以不瀉為限，飯後30分鍾服用。也可用白開水泡後當茶飲用。最好堅持3個月或半年左右，須酌情而定。

㈩ 蘆薈可以直接食用嗎

蘆薈不可以直接食用，有一定毒性。

蘆薈（即庫拉索蘆薈）是蘆薈屬中少數可食用的物種之一 ，其製品被廣泛應用於食品、美容、保健、醫葯等領域。但蘆薈也具有一定毒性，孕婦、嬰幼兒不宜食用。

普通人每日食用庫拉索蘆薈凝膠不宜超過30克。對蘆薈的過敏反應包括皮膚紅腫、粗糙等現象，輕者出現惡心、嘔吐、腹瀉等症狀，重者可引起急性腎炎。

早在1918年，美國食品與葯物管理局就確認蘆薈（Aloe vera，即庫拉索蘆薈）可食用。如今，庫拉索蘆薈凝膠製品已經被廣泛應用於飲料、果凍、酸奶、罐頭等食品的製作中。

(10)木立蘆薈食用方法擴展閱讀

美容價值

蘆薈所含的多糖和維生素對人體皮膚具有良好的營養、保濕和美白作用。蘆薈是最適合直接美容的新鮮蘆薈葉。具有收斂、軟化、保濕、抗炎、漂白等功效。

除此之外，它還可以緩解硬化、角化和改善疤痕。它不僅能防止皺紋、眼袋和皮膚鬆弛，還能保持皮膚濕潤細膩。

同時，還可治療皮膚炎症、痤瘡、雀斑、痤瘡、燙傷、刀傷、蟲咬等。對頭發也很有效，保持頭發濕潤光滑，防止脫發。