正確擤鼻涕方法圖片

① 感冒的時候，鼻涕粘在喉嚨深處，怎樣才能擤出來

感冒時鼻子會很不舒服，鼻涕更是來湊熱鬧，讓人難受。「鼻子不通氣，扯張手紙捂住鼻子擤，這是很多人的習慣性動作，有時候鼻涕會黏在喉嚨里擤不出很難受，該怎麼辦呢？

當然這是感冒初期鼻涕不多的時候可以順利的擤出來，如果是鼻涕太多擤不出來，或者黏在喉嚨上，就不適合這種方法了，那麼可以試試回吸鼻涕再吐出來，這是氣流是從前到後，從上向下，對兩側的中耳沖擊最小，還有一個方法比較惡心，但是很管用，你可以試試，先吸到咽喉處，然後再像吐痰一樣吐出來，雖然惡心了一點，但是總比卡在喉嚨讓人好受一點。

這些方法可以幫助你正確的擤鼻涕，要想不那麼難受，只有好好注意保暖不感冒就不擔心這個問題了。

② 如何擤鼻涕才正確

意見建議：正確的擤鼻涕方法是，用手指壓住一側鼻孔，用另一側將鼻涕向外擤出，然後用相同方法再擤另一側，也可將紙或手絹放在鼻孔下，兩手輕放於鼻兩側，稍用力將鼻涕擤出。有時可將下巴向上抬起，通過鼻子抽吸將鼻涕從後鼻孔排出，然後經鼻咽部咯出。但須注意無論什麼方法擤鼻涕，都不可用力過猛。

③ 擤鼻涕對耳朵的損傷到底有多大正確的擤鼻涕的方式是什麼

對耳朵的損害肯定是非常的大，會直接影響到耳膜，耳朵的聽力我覺得也會受到一定的影響。正確的方法就是用手指壓住一側的鼻孔，直接用力向外出氣，這樣的話才是最正確的。

④ 如何擤鼻涕才正確

很多人都有這種體驗，有時候過於用力擤鼻涕，耳朵會嗡嗡作響，而且會感覺疼痛。這是由於過強的氣壓透過連接鼻咽部和中耳腔的咽鼓管，影響了耳內的壓力引起的。事實上，如果擤鼻涕的方法不正確，就有可能引起不良後果。比如說，用手指緊捏雙側鼻孔，過於用力擤鼻涕時，可能會將部分鼻涕擠入鼻竇引起鼻竇炎，也可能使鼻涕擠入淚管引起眼結膜感染，甚至擠入咽鼓管引起中耳炎。當然，鼻腔內一直積存著分泌物的狀態也確實令人不舒服。因此我們有必要學會正確的擤鼻方法，這對於保護鼻子或耳朵等器官的健康，都有很大幫助。先擤一側的鼻涕：如果同時擤兩側的鼻涕，容易增加鼻腔的氣壓，加重耳朵的負擔。因此應先用手指壓住一側鼻孔，稍用力向外吹氣，對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完，再擤另一側。切勿用力過猛，輕輕地擤鼻涕是保護鼻子和耳朵的一條重要原則，用力程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜。採用上身向前傾的姿勢擤鼻涕：由於上頜竇的開口位置較高，不利於引流，而容易引起鼻竇炎。採用身體略向前傾的姿勢，有利於將上頜竇內積存的分泌物排出體外。在患感冒或變應性鼻炎時，即使擤鼻涕，可能還是會有鼻涕不斷地流出來。有的人認為必須將鼻涕全部擤出來才感覺干凈舒服。於是使勁擤，弄得整個鼻子紅紅的。其實，這種做法是錯誤的。因為鼻腔粘膜的性質，就是越受到刺激越會分泌液體，結果就會導致陷入越擤越多的惡性循環狀態。有時由於過度擤鼻涕，還可能損傷鼻腔粘膜而引起鼻出血。

⑤ 捏著鼻子兩側擤不對，怎樣擤鼻涕才是正確的

感冒是四季都有可能出現的疾病，特別是在春夏交匯之際，氣溫變化非常不穩定，稍有不慎就會患上感冒。感冒可不僅是發燒這一個症狀，隨之而來的還有流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等等問題。

如果想要緩解這種情況，可以從以下四個方面入手：

1.刺激鼻腔打噴嚏，比如用氣味或者是自己的頭發不斷刺激鼻腔，這就會讓你不由自主的打噴嚏，而噴嚏過後鼻子也會通暢很多;

2.手動增加鼻腔內的濕度，可以使用毛巾熱敷鼻子，又或者是使用清水和鹽水清洗鼻子，堅持一段時間鼻子自然也會通暢;

3.讓身體熱起來也是緩解鼻塞的方式之一，比如運動或者是洗一個熱水澡，當身體熱起來自後，鼻子也會通暢起來。

4.如果你使用了以上辦法鼻塞症狀還是沒有緩解，那麼使用一些讓鼻子通暢的葯物也是有必要的，但最好不要隨便使用，可以咨詢一下醫生的建議，看看自己的情況適合哪一種葯物。

鼻塞、流鼻涕要找對根本原因治療才是治療的關鍵。無論是那種情況都要積極對症治療，防止病情加重，造成不良的影響。

⑥ 擤鼻涕正確方法

我們老師（醫學教授）給我們講課時說：吸到嘴裡，再吐出，這種方法對健康最好。硬擤可造成鼻粘膜破壞。

⑦ 怎樣教孩子正確的擤鼻涕

正確的擤鼻涕方法是：

用手指壓住一側鼻孔，稍用力向外摒，對側鼻孔的鼻涕即被擤出。用同法，再擤另一側。或者將手帕、衛生紙放在鼻孔前，用手輕輕扶放在鼻兩側，用力將鼻涕向外擤出也可，但擤鼻涕時用力不宜過大。還可將頭稍微仰起，使鼻涕向後流，再輕輕吸鼻，使鼻涕經後鼻孔排出，再經口咽部咯出也是可以的。

注意事項：

鼻腔起了一個清潔、過濾的作用，因而鼻涕中含有大量病毒和細菌。如果用鼻子向里吸或者把兩側鼻孔都捏住，則會使鼻涕向鼻後孔擠出，到達咽鼓管或進入鼻旁竇各腔而引發中耳炎或鼻竇炎。另外，如果鼻涕向後吸，會咽入腹中刺激胃粘膜，影響消化功能，會出現惡心、嘔吐等症狀。

⑧ 怎麼擤鼻涕正確

擤鼻涕的正確方法是用手指按住一個鼻孔，用另一個鼻孔向外吹，然後用同樣的方法吹另一個鼻孔。也可以把紙或手帕放在鼻孔下面，雙手放在鼻子兩側，稍微用力把鼻子吹出來。時下巴可以抬起，從後鼻孔中嗅出流鼻涕，然後通過鼻咽。然而，應該注意的是，不管用什麼方法吹鼻子，都不能太用力。
正確的健康的方法應該是用衛生紙來形式比較好的，因為如果用手來擤鼻子，那麼肯定也是不太衛生的，但是要及時的進行清洗是比較好的，而且洗鼻子的時候要考慮具體是什麼原因所造成的，有可能經常流鼻涕，是因為感冒發燒的原因所造成，或者是因為鼻炎的原因所造成要進行一些對症的治療。
1.擤鼻涕的時候，患者首先要採取正確的力度和姿勢。患者可以稍稍的將上身前傾，然後輕柔的行擤鼻涕，不要採取躺卧的姿勢，或者是過度暴力的擤鼻涕。

2.擤鼻涕時患者應當首先用手指堵住一側的鼻孔，將另一側的鼻孔用力，盡力將對側鼻孔內的鼻涕清理出來，之後使用同樣的方式，清理這一側的鼻孔內的鼻涕。擤鼻涕一定要兩個鼻孔交替進行，切記不可以同時進行。

3.擤完鼻涕之後，患者還應當要盡快洗手，避免手部沾染上鼻涕中的細菌或病毒，引發其它的炎症感染。

⑨ 幼兒正確擤鼻涕的方法

不要捏住兩側鼻孔擤
有些家長都是捏著兩側鼻孔用力擤鼻涕，教寶寶也是這樣，其實這種方法是有潛在危險的。我們每天都在用鼻子呼吸，鼻腔會通過分泌物（即鼻涕）對我們所呼吸的空氣中的一些灰塵、細菌或病毒等有害物質起到吸附、過濾和清潔的作用。如果把兩側鼻孔都捏住用力擤鼻涕，就會使鼻腔內壓力增高，細菌和分泌物就有機會順著耳咽管進入中耳，引起中耳炎。
要一個鼻孔一個鼻孔的擤
一個鼻孔一個鼻孔的擤才是正確的擤鼻涕的方法，即讓寶寶先用手絹按住一側鼻孔，擤出另一側的鼻涕，注意用力不要太大，再用同樣的方法，擤出另外一側鼻孔里的鼻涕。這樣就可以減少細菌進入耳咽管的機會，可預防中耳炎。
鼻涕應擤在手絹或草紙里
在教寶寶擤鼻涕時，要讓他把鼻涕擤在手絹或是草紙里，不要隨意擤在地上，如果是擤在紙里，則要丟到垃圾筒，如果是手絹，則要經常清洗，以保持清潔。要讓他養成良好的行為習慣。
不要隨意摳鼻孔
當寶寶鼻涕多時，他們總喜歡用手指去摳鼻孔，指甲縫里有許多細菌，挖鼻孔易讓細菌侵入鼻腔，如果寶寶有摳鼻孔習慣的，要注意讓他改掉。