肌斷食水的使用方法

⑴ 護膚步驟有哪些

1、敷完面膜不要急著扔

在敷完紙面膜後，面膜中的營養成分並沒有被全部消耗掉。此時，可將面膜移到頸部，再敷上5分鍾，讓面膜發揮余熱做頸膜。這種基礎護膚法不僅可充分利用面膜中殘存的營養，還養護了頸部，使頸部和面部的膚色保持一致。

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護膚食物

NO1大豆

大豆含有讓皮膚毛發漂亮的蛋白質，但脂肪卻較低，多吃大豆少吃肉，能達到健康減肥的效果。大豆異黃酮堪稱植物胎盤，有類似女性荷爾蒙的作用，不但美白、抗老化，還能抑制體毛。

NO2豆腐

豆腐含有豐富蛋白質，讓皮膚的結構更鞏固。豆腐亦含有豐富維他命B，有助減壓同時可避免因壓力而形成的「痘痘」。

NO3 西紅柿

西紅柿中的番茄紅素可保護皮膚中的膠原，使之不易剝落。德國研究發現，番茄紅素有助展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈。

⑵ 臉上有暗瘡肌的女生，如何正確使用皮膚斷食療法呢

日本的「肌斷食」護膚療法在國內護膚界徹底火了，聽說一次「肌斷食」等於敷1000次面膜或者100次針清甚至相當於10次醫美。

Day 7：結束日

最後一天就能開始平時正常的護膚流程了，洗臉的時候也可以將洗面奶加進去（之前6天是不可以使用洗面奶的哦）。

以上就是我帶來的肌斷食療法，趁著假期不用出門，趕緊將功課做起來。

七天周期過了之後，你就會發現自己皮膚的吸收能力簡直驚人，臉部也更加光滑細膩

⑶ 定期肌斷食，應該怎麼做

1斷食時機敏感、換季
斷食理由：斷食能夠提高肌膚自愈能力
喂養做法：
1、洗臉水的溫度應該略低於肌膚溫度。
2、絕對不要拉扯肌膚。無論是清潔、擦乾，還是塗護膚品，都用指腹輕壓。
3、凡士林(潤膚油或乳霜)的用量要盡量的少，之後用紙巾吸去多餘部分。
4、可以化，但但為清潔方便，最好用粉質粉底。難以清潔的部位用棉棒蘸卸妝液局部清潔。
過分清潔，會減少肌膚水分，造成油分相對過剩，引發粉刺、暗沉等問題、每到星期五，徹底清潔後，塗上足夠的保濕乳液，肌膚斷食開始。周末兩天，早晚用溫水洗臉，塗化妝水。僅此而已，讓毛孔的油脂起到滋潤作用星期天晚上，用化妝棉吸取化妝水充當面膜為角質層充分補水，為第二天的正常護理和化妝做准備。擬定斷食計劃：(一日斷食餐)
適用人群：輕微敏感型。換季或者用比較刺激的保養品時，臉上就會冒出小疹子，特別干癢。
特製Menu：
夜護理：溫水洗臉→化妝水→清爽乳液
日護理：溫水洗臉→化妝水→寶石精華液→清水日用乳液
體驗者：Rathy文員25歲
體驗項目：一日肌斷食
體驗成果：一天消退敏感紅疹
體驗日記：嘗試肌膚斷食法絕對是抱著「死馬當活馬醫」的念頭，因為幾乎每次出差都會長小紅疹從上海出差回來，晚上我只用溫水洗臉，化妝水還是用的平時那款保濕的，之後連乳液都沒有用不過我很擔心第二天醒來皮膚幹得要命，結果沒想到第二天早晨，小紅疹明顯變淡了，只有用手摸上去時才能感到一點點
凸起，太讓我高興了白天我仍然堅持溫水洗臉、化妝女水、保濕精華液、日間乳的步驟，一天下來皮膚的狀態很好，而且一點都不幹!
2斷食時機遭遇生理期
斷食理由：斷食能夠為肌膚排毒
喂養做法：
比起每天一瓶瓶、一層層的護膚程序，生理期的肌斷食護膚法特別簡單，省去了很多麻煩的步驟，卻能在肌膚狀態不好時發揮比很多護膚品還要好的改善作用，所以有人稱之為「懶人最愛的護膚法」。
1、選擇乳液狀或者霜狀卸妝品，只擦不洗。
當肌膚出現小問題的時候，就要避免使用會乳化的卸妝油產品。因為乳化的過程會洗掉肌膚表面的油脂，讓皮脂膜變薄，從而造成肌膚敏感，，改換乳液狀或者霜狀的卸妝品吧，把它們塗在臉上，稍微按摩開來之後，再用化妝棉擦掉。
2、堅持不起泡的洗臉方式，盡量避免揉搓。
堅持不起泡的洗臉方式，只用溫水潑洗臉頰，洗臉時避免大力揉搓，肌膚才不會越洗越干。如果你擔心洗不幹凈而堅持使用泡沫式潔面品，那麼可以試試「泡沫敷臉法」：把洗面奶搓出豐富的泡沫，敷在臉上一分鍾，再用溫水沖洗干凈。
3、少搽一些保養品，給肌膚透氣的機會。
肌膚斷食期間，絕對沒有「一定要用護膚品」的規矩，一切都根據肌膚的狀況靈活掌握。推薦使用可以增加後續吸收、加強保濕的「開胃」化妝水。轉

⑷ 肌斷食水可以當爽膚水嗎

理論可以，但是功效比較低

⑸ 什麼是肌斷食

比起每天一瓶瓶、一層層的護膚程序，肌斷食護膚法特別簡單，省去了很多麻煩的步驟，卻能在肌膚狀態不好時發揮比很多護膚品。還要好的改善作用，所以有人稱之為「懶人最愛的護膚法」。

1 選擇乳液狀或者霜狀卸妝品，只擦不洗

當肌膚出現小問題的時候，就要避免使用會乳化的卸妝油產品。因為乳化的過程都會洗掉肌膚表面的油脂，讓皮脂膜變薄，從而造成肌膚敏感。改換乳液狀或者霜狀的卸妝品吧，把它們塗在臉上，稍微按摩開來之後，再用化妝綿擦掉。

2 堅持不起泡的洗臉方式，盡量避免揉搓。

堅持不起泡的洗臉方式，只用溫水潑洗臉頰，洗臉時避免大力揉搓，肌膚才不會越洗越干。如果你擔心洗不幹凈而堅持使用泡沫式潔面品，那麼可以試試「泡沫敷臉法」：把洗面奶搓出豐富的泡沫，敷在臉上一分鍾，再用溫水沖洗干凈。

3 少搽一些保養品，給肌膚透氣的機會。

肌膚斷食期間，絕對沒有「一定要用護膚品」的規矩，一切都根據肌膚的狀況靈活掌握。推薦使用可以增加後續吸收、加強保濕的「開胃」化妝水。如果不覺得緊綳，省略精華液、乳液、面霜也無妨。

4 滋潤的夜間乳液以及晚霜，改成早上用。

肌膚就像腸胃一樣，斷食之後的吸收會變得特別好。前一晚的保養除了基本的清潔工作之外不再進行其他保養，什麼都不擦的肌膚經過一整夜的斷食，吸收力會明顯提高。第二天一早就可以使用本來應該晚上用的夜間乳液或者晚霜，保證肌膚將營養全部吸收，而且再也不用擔心太過滋潤會導致浮粉。局部特別缺水的地方可以再多搽一層，讓肌膚油水平衡。

5 根據肌膚「拉警報」的輕重，決定施行「肌斷食」的時間長短。

肌膚出現前面提到的適用於「肌斷食」的狀況時，應該趕緊施行肌膚斷食保養法。一旦肌膚有好轉的現象，就算只有一天也可以停止「斷食」，如果並沒有康復，那就再實行一天。肌膚恢復正常後，就可以回到常規保養的方法了。 -

⑹ 肌斷食水可以妝前用嗎

肌斷食水，可以用來放在蒸臉機蒸臉。妝前可以用來保濕。應該可以用，但是不知道貼妝效果如何，如果你是干皮的話，也許會不貼妝，記得做好保濕，敏感肌膚就不要用肌膚斷食水了

⑺ 什麼叫肌斷食

知道什麼叫肌斷食護膚法了 5種懶人最愛的護膚好方法 比起每天一瓶瓶、一層層的護膚程序，肌斷食護膚法特別簡單，省去了很多麻煩的步驟，卻能在肌膚狀態不好時發揮比很多護膚品。還要好的改善作用，所以有人稱之為「懶人最愛的護膚法」。 1 選擇乳液狀或者霜狀卸妝品，只擦不洗 當肌膚出現小問題的時候，就要避免使用會乳化的卸妝油產品。因為乳化的過程都會洗掉肌膚表面的油脂，讓皮脂膜變薄，從而造成肌膚敏感。改換乳液狀或者霜狀的卸妝品吧，把它們塗在臉上，稍微按摩開來之後，再用化妝綿擦掉。 2 堅持不起泡的洗臉方式，盡量避免揉搓。 堅持不起泡的洗臉方式，只用溫水潑洗臉頰，洗臉時避免大力揉搓，肌膚才不會越洗越干。如果你擔心洗不幹凈而堅持使用泡沫式潔面品，那麼可以試試「泡沫敷臉法」：把洗面奶搓出豐富的泡沫，敷在臉上一分鍾，再用溫水沖洗干凈。 3 少搽一些保養品，給肌膚透氣的機會。 肌膚斷食期間，絕對沒有「一定要用護膚品」的規矩，一切都根據肌膚的狀況靈活掌握。推薦使用可以增加後續吸收、加強保濕的「開胃」化妝水。如果不覺得緊綳，省略精華液、乳液、面霜也無妨。 4 滋潤的夜間乳液以及晚霜，改成早上用。 肌膚就像腸胃一樣，斷食之後的吸收會變得特別好。前一晚的保養除了基本的清潔工作之外不再進行其他保養，什麼都不擦的肌膚經過一整夜的斷食，吸收力會明顯提高。第二天一早就可以使用本來應該晚上用的夜間乳液或者晚霜，保證肌膚將營養全部吸收，而且再也不用擔心太過滋潤會導致浮粉。局部特別缺水的地方可以再多搽一層，讓肌膚油水平衡。 5 根據肌膚「拉警報」的輕重，決定施行「肌斷食」的時間長短。 肌膚出現前面提到的適用於「肌斷食」的狀況時，應該趕緊施行肌膚斷食保養法。一旦肌膚有好轉的現象，就算只有一天也可以停止「斷食」，如果並沒有康復，那就再實行一天。肌膚恢復正常後，就可以回到常規保養的方法了。 -

⑻ 肌斷食是什麼時候一次啊，具體要怎樣的

生理期和換季的時候肌膚容易出現紊亂。正常的皮膚可以以一個月為周期做一次「肌斷食生理期開始前3天至生理期1、2天，肌膚最容鬧情緒，這正是肌膚開始斷食的好時機。等到生理期結束後，是進行密集保養的好時候，保養效果最佳。
水油分泌容易失衡，肌膚也變得敏感粗糙，過多的保養品反而是負擔，選一周來進行肌膚斷食，有助於肌膚適應季節變化，找回自身水油平衡。

⑼ 現在網上說的肌斷食是完全斷掉護膚品嗎只用誠蒂詩歐的柔膚水算不算肌斷食

所謂的肌斷食不是真正的讓皮膚斷食，而是節食。在皮膚狀態不穩定的時候，讓它暫時緩緩，後續的護膚品才會更好地吸收。
肌斷食的時間：一般是生理期前三天，因為這幾天里內分泌是最不協調的，痘痘和閉口也會隨之出現，這個時候非常適合進行肌斷食，然後在生理期結束後皮膚會的吸收力就會回復到巔峰，後期的保養效果就會很好。
肌斷食的方法：第一天，開始減少護膚品，最好也停止濃厚彩妝；第二天到第三天，只用爽膚水和乳液；第四天到第五天，只洗臉，不護膚；第六天開始就可以視皮膚情況正常護膚了，但初期最好只用易吸收的護膚品。
你上面說的柔膚水質感很好吸收也沒有粘膩感呢，可以嘗試作為肌斷食的後期補濕。但是肌斷食並不包括眼周斷食，因此圓周也要做好護理喔！~

⑽ 現在比較火的「肌斷食」，就等於換臉嗎

之前很火的抗糖可以讓皮膚變得年輕想必大家已經很熟悉了，現在又出了一個更火熱的肌斷食不知道大家聽沒聽說過。其實小編一開始看到肌斷食三個字的時候，想當然的認為是跟減肥有關系，因為有個肌肉的肌字，有個斷食。後來才了解是一中讓皮膚狀態變好的方法。

肌斷食的這一周，剛開始2-3天可能會感覺到不舒服，會出現兩頰干，T區油的現象。之後皮膚將會適應，水油得到調節。5-6天時，會發現皮膚變得細膩了，小痘痘和小閉口也自行消退。

大家了解了吧，希望大家都能變得美美的。