❶ 烈日炎炎，解暑降溫的方法你了解了嗎
少吃多餐。吃大餐需要身體產生更多代謝熱量分解食物。應避免蛋白質含量高的食物，因為它們會增加身體代謝熱量。
每間隔數小時將用冷水沖洗手腕5秒鍾。由於主靜脈通過這個部位，因此有冷卻血液的作用。
吃辛辣食物。盡管在熱天吃這類食品令人難以想像，但已知咖喱和辣椒能刺激口腔熱感受體，促進血液循環並誘導出汗，這對冷卻身體很有幫助。
洗溫水浴，尤其是睡前用剛剛低於體溫的溫水淋浴特別有好處。盡管冷水浴看起來更有助於解暑降溫，但身體會在之後產生熱量加以補償。
如果有地下室，可以在一天中最熱的幾個小時利用它。地下室的溫度通常會比樓上的房間低幾度。
穿淺色棉質衣服。熱量會被合成纖維包裹住，但純棉織物能吸收和蒸發掉汗水，因此讓人感覺涼爽一些。此外，淺顏色還能發射陽光。
在出門時拉上窗簾，這可以阻止室內溫度像花房一樣上升。
你可能會渴望喝冰鎮啤酒或冷飲，但最好是避免含酒精飲料，因為它容易導致身體脫水。此外還應避免含咖啡因的咖啡和可樂等飲料，它們會增加身體的代謝熱量。
女性應用涼爽的蘆薈替代普通保濕液，這也有降低體溫的作用。
放慢速度並避免費力的活動，因為它們會刺激體溫上升。如果必須慢跑，應安排在一天中最涼爽的時候做，如早上7點以前。
使用液態冰。它對冷卻熱皮膚很有幫助。
喝菊花茶。中醫說菊花是一種具有解暑降溫作用的草葯，並且還有提神之功效。
睡在用棉質枕套包裹羽毛或鴨絨的枕頭上。合成材料製成的枕頭會瀦留熱量。
買一台空調。毫無疑問，如果室內溫度長時間超過30度，使用空調是最有效的解暑降溫好方法。應根據房間大小購買與之匹配的空調。
嘗試叫做黑升麻的草葯，臨床試驗證實它有緩解更年期女性潮熱和夜間盜汗的功效。最近的研究還發現它能作用於丘腦下部，因此有調節體溫的作用。
放棄羽絨被並改用床單。可能的情況下，還可以事先用塑料袋包裹住床單放入冰箱冷藏，然後在睡前拿出來使用。在天氣炎熱的夏季，用這種方法能幫助你更好的入睡。
坐下來，閉上眼睛並想像下雪的場景。研究發現身體對這種想像能產生反應，並降低總體溫度。
❷ 請說出十五種消暑方法
1、綠豆粥：取綠豆20克、粳米200克，煮成稀粥，有清熱解暑、生津止渴的作 用。
2、白菜綠豆飲：取白菜頭一個，洗凈切成薄片，綠豆芽50克，煮水喝，有 清熱解暑作用，感冒發燒初期可用。
3、鮮藕粥：取鮮藕適量切成薄片，與大米 同煮，有清熱涼血作用，溫熱發燒、口乾舌燥、鼻出血、牙齦出血等可用。4、 竹葉粥：取竹葉20克煮水，取出竹葉，再加白米50克，煮成稀粥，有清熱利尿 作用，可用於心火旺盛，移熱小腸之小便少、口渴、心煩等。5、菱角粥：取新 鮮菱角洗凈去皮，或用菱角粉加水攪成糊狀，加水煮熟，有清熱解毒作用，可 用於感冒發燒、口渴、食少等。
1．運動適量
2．冷飲少喝
3．空調不可多吹
4 夏日飲食調養應著眼於清熱消暑、健脾益氣，最好吃些清淡少油、易消化的食物。
■桃子含鐵量高
北京有句俗話「桃子養人杏傷人」，從營養免疫學方面來說這句
話科學嗎？
營養免疫學專家陳昭妃博士說，桃子富含多種維生素、礦物質及
果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康
相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
杏含有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿卜素，主要用於止咳平喘，潤腸
通便。但是《本草綱目》記載「生食多，傷筋骨」。
■西瓜清熱解暑利尿
我國民間有句諺語：夏日吃西瓜，葯物不用抓。說明夏季最適宜
吃西瓜。
西瓜富含維生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨酸
和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑
熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。
西瓜雖好，但中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以
脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人
最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良
或腹瀉。
需要提醒的一點是，夏天感冒發燒的患者常常藉助進食西瓜來補
水、退燒，但是因為它屬於甘寒食物，不宜用於風寒感冒及感冒初期，
特別是患有畏寒、無汗等症狀者不宜食用。
■水果籃是身邊的營養寶庫
陳昭妃博士說，水果籃就是身邊隨手可得的營養寶庫。她喜歡的
水果有柑橘、木瓜、桃子、菠蘿、草莓、葡萄、香蕉、蘋果等。陳昭
妃博士還一一列舉了其營養功效。
■檸檬烯有抗癌作用
柑橘果實能潤肺理氣，新鮮橘汁含多種肌酸、維生素，對人體新
陳代謝有幫助，具有美白效果，還兼具多種保健功效。橘瓤表面的白
色絲絡，含維生素P，能防治高血壓，具化痰功效。有一種著名的精
油，叫檸檬烯精油，這些精油是大多數橙橘類最主要的部分，目前研
究指出檸檬烯具有抗癌作用。
■木瓜能治療蛋白質消化障礙
木瓜不僅是一種美味的水果，還有醫療效果。木瓜中含有一種稱
為番木瓜（papain）的重要消化酶，可將蛋白質類食物分解成可消化
的狀態，可溶解高達其本身35倍的瘦肉，這就是人們會以木瓜來治療
蛋白質消化障礙的原因。其在木瓜樹的葉部及尚未成熟的木瓜果皮中
含量最多。
■菠蘿中的酵素也能分解蛋白質
每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水
分。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能
柔軟肉質、消解血塊。
■草莓汁能減少日曬痛
草莓富含維生素C、B、鈣、磷和鉀，今日仍在植物性葯品中佔有
一席之地。其葉部煮沸後可當做一種收斂劑，並能治療腹瀉、發燒、
口內潰瘍及牙齦疾病。
■葡萄抗氧化
葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍。
葡萄籽含有大量的OPC抗氧化劑，OPC是一種強效類黃酮，主要存在於
表皮與種子里，紅色葡萄籽尤其是OPC的有效來源，是增加人體內抗
氧化活動的潛在關鍵，可保護免疫氧化損傷，並延緩老化過程。
■香蕉抗憂郁並助眠
香蕉為人類最古老的水果之一，其營養價值相當高，是天然鉀的
來源，可以抑制引發高血壓、心血管疾病的鈉，維持正常血壓和心臟
功能，還富有讓人遠離憂郁的維生素B6及抗緊張的礦物質鎂，也是必
須氨基酸——色氨酸的來源。其和維生素B6、煙鹼酸及鎂一起作用，
是人體製造血清素的主要原料，具有抗憂郁、鎮定、安眠之功效。
■蘋果降膽固醇並預防膽結石
蘋果不僅含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物、
蘋果酸等，還有一種寶貴的果膠成分。果膠是一種可溶性纖維素，能
促進胃腸蠕動，調理腸胃，並和膽固醇結合，幫助人體排出體外，達
到降低膽固醇的目的。其中果膠也會和膽囊中的膽固醇結合排出，可
以稀釋膽汁，有預防膽結石的效果。
1.金銀花粥
材料：金銀花30克，白米30克。
金銀花可在葯材店買到。先用水煎煮，取其濃汁，加入白米30克，水300毫升，再煮為稀薄的粥。
這是民間在熱暑時用來清熱解毒的粥品，可用來防治中暑，以及各種熱毒瘡瘍、咽喉腫痛、風熱感冒等等。
2.蓮藕粥
材料：鮮藕200克，白米100克，白糖少許。
先將蓮藕洗凈切片，與白米同煮為粥，待粥熟時，再調入些許白糖，即可進食。
這粥益氣養陰，健脾開胃，老年人體虛，熱天里食慾不振、大便溏薄、熱病口渴等等都能進食。
3.白木耳粥
材料：白木耳60克，糯米100克。
白木耳先用清水發泡洗凈。糯米淘凈後，置入鍋內加水燒開，再放入銀耳，熬煮成粥，調入一些冰糖即成。
此粥滋陰生津、潤肺養胃、益氣和血，可治虛勞咳嗽、痰中帶血、陰虛口渴。
4.紅棗粥
材料：紅棗，白米，份量可隨自己口味決定。
做法很簡單，在白粥煮至七成熟的時候，放入紅棗同煮。
這粥具有養脾、潤心肺、補五臟、治虛損的功用，對於血壓低、肺虛咳嗽，有一定增益。
5.綠豆粥
材料：綠豆50克，白米100克，冰糖適量。
把綠豆、白米洗凈，煮粥，待熟後再加入冰糖，拌勻攪拌，即可食用。
這也是一道平日可吃的健康粥。功能是清熱解暑，祛暑除煩，生津止渴之功效。
6.麥冬竹葉粥
材料：麥冬30克，甘草10克，竹葉15克，白米100克，去核紅棗6枚。
將麥冬、甘草、竹葉先用水煎熬，取汁，加入粳米、紅棗一起煮成粥。
這粥帶點淡淡的清甜，功能是清熱解暑、益氣和健胃等功效，假如感到暑熱口渴、氣短乏力、不思飲食，不妨一試。
❸ 天氣太熱有哪幾種避暑的方法
您好 很高興 能 為您解答 下面我給您介紹的 是 很簡單 實用避暑的方法 穿淺色衣服：夏季外出旅遊時應穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍色的衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽，不易中暑；而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢、穿著悶熱，容易中暑。 戴隔熱草帽：編織草帽的原料多為空心的，裡面儲存有一定數量的空氣，而空氣是熱的不良導體，另外，草帽對陽光還有一定的遮擋作用。因此，夏季外出旅遊最好戴一頂草帽。 中午要休息：早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此，夏季外出旅遊時，出發時間應該早些，到了中午就休息，下午三四點鍾以後再進行旅遊活動。這樣不但旅遊時有精神，不覺累，而且還不會中暑。 多喝鹽開水：夏季高溫，出汗多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平衡，從而出現中暑。而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而防暑。喝鹽水時，要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用。 帶防暑葯物：在旅遊途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的氣溫易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅遊時應帶些防暑葯物，如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、霍香正氣水等。 一旦發生中暑，應將病人抬到蔭涼通風處躺下休息，然後給病人解開衣扣，用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部，並讓病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴。當病人好轉時再送往附近醫院治療。夏季旅遊喝水注意事項天氣炎熱，人們在夏季旅遊時必須掌握好喝水的技巧，以免出現「水中毒」。 第一、要喝適量的淡鹽水。在旅途中喝一些淡鹽水，可以補充由於人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。最方便的辦法是，在５００毫升飲用水裡加上１克鹽，並適時飲用。這樣既可補充肌體需要，同時也可防電解質紊亂。 第二、喝水要次多量少。不少人在生活中習慣以口渴與否來決定是否需要喝水，其實這是不科學的。因為口渴是人體水分已經失去平衡的一個重要信號。在旅途中，口渴了不能一次猛喝，應分多次喝，且飲用量少，以利於人體吸收。合理的方式是，喝水每次以１００毫升至１５０毫升為宜，間隔時間為半個小時。 第三、盡量避免喝溫度過低的飲用水。夏季旅遊過程中，人體的體溫通常較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統疾病。專家建議，旅行者最好不要喝５攝氏度以下的飲料，而喝１０攝氏度左右的淡鹽水比較科學。因為，這樣既可達到降溫解渴的目的，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。 夏季飲食注意事項夏季，天氣炎熱，人體代謝增強，營養素消耗增加。因此，必須科學飲食，預防疾病。 首先應注意補充一些營養素，如足夠的蛋白質、維生素、水、無機鹽。可以提供這些營養素的食物有：魚、肉、蛋、奶、豆類、芹菜、番茄、黃瓜、西瓜、楊梅、甜瓜、桃子、荔枝、白開水等。如果大量出汗，還應該補充鹽分，比如適當喝些淡鹽水。 其次，夏季還必須多吃一些能夠清熱、利濕的食物，如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、綠豆、黃瓜等。在早、晚餐時喝點粥，既能生津止渴，清涼解暑，又能補養身體，可謂一舉兩得。 第三，要特別注意飲食衛生。不吃過期變質食物；生吃瓜果要洗凈削皮；不生吃或半生吃小水產品和海產品；冰箱內冷藏食品要生熟分開，進食前應重新燒熟燒透，防止微生物滋長和傳播。此外，受夏季炎熱氣候的影響，人體消化功能容易減退，食慾降低。所以，夏季最好少吃太熱的食物，如羊肉、狗肉等，也要少吃冷飲、冷食，應該吃清淡少油、易消化的食物，並注意調整花色品種，有利於增強食慾，促進健康。 回答完畢，覺得不錯記得採納~~(*^__^*) 如有疑問請追問 小乖 傾心解答！ 願您天天開心
❹ 夏天解暑的方法有哪些
一、合理啟閉門窗。許多人以為炎夏要門窗大開才涼快，其實不然。白天室外 氣溫高，門窗大開，陽光和熱輻射伴著陣陣熱空氣向室內襲來，會使室內外變 得一般熱。如果在早晚涼爽之時開啟門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中 午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，並拉上淺色窗簾，阻擋陽光，反射 熱幅射，就能使居室變得較為涼快。經實際觀察，筆者在成都地區居住雖然午 後室外氣溫達30多度，採用上述方法室內仍可保持在28℃左右。
二、陽台綠化、庭院綠化。陽台庭院綠化，栽樹種花，不僅有很高的觀賞價值， 而且有調節小氣候的作用，會使空氣清新、涼爽宜人。因為綠色植物既能遮陽， 又通過葉面蒸發水分達到降溫作用。有資料表明，在庭院陽台栽種葡萄、牽牛 花、爬牆虎及一些花草，可使附著牆面降溫5℃～14℃，使室內降溫2℃～4℃。
三、室內利用風扇和水蒸發降溫。例如室內用濕拖布擦地後開啟吊扇使地面水 分蒸發吸熱；也可在風扇前置一盆涼水，開啟風扇使水分蒸發出涼風，這樣均 可起到降低室溫的作用。
最後，在炎夏之際室內宜收拾得干凈整潔，將用不著的東西妥善收藏，使室內 有較大空間，會使人感到舒適。切忌室內凌亂，家什滿屋，那樣不僅使人感到 悶熱，憋氣，還使人心情煩躁。
❺ 除了洗澡外，古人在夏天還有哪些解暑的方式
不過即便這樣，躺在屋裡睡覺的話，還是得要一邊自己扇著風睡覺，一邊手累了再換另一邊繼續扇，直到不知什麼催眠了自己就睡著了。不下雨的時候，經常會把屋裡的竹床搬到屋外睡，這樣的夜晚睡眠還不錯，就是蚊子多。茅草屋又比較耐涼快，沒有這些磚瓦房子。並且茅房子特別的，特別的透氣，住在裡面十分的涼爽，比古代富人住的那種那種房子，那涼爽很多。
這個問題我們都是現代人，只能通過猜想和判斷！要麼就是在電影里看到，電影也是現代人演的呀！所以一樣猜想和判斷！還有就是通過歷史了解比較真實點！扇子是古代傳承下來的。那就是吸熱，然後這樣，水就會很快的變成冰塊，而且，我們只帶，硝石它喜歡呆在比較低溫的環境中，他跟霜差不多，是一種白色的霜狀，人們也把它稱為是「牆霜」，因為它喜歡待在牆角借鑒，任何人或者任何的民族身上都有其發光點，可以虛心學習的地方，所以不要動不動就用最去形容，或者一葉障目，優秀是一個褒義詞，千萬別亂用濫用使其變味。
❻ 熱天解暑的方法都有那些
綠豆湯，用鍋將綠豆煮爛，湯涼涼喝，解暑。
決明子，用熱水沖泡即可，很方便
1、不必吃熱飯，冷盤也可以保證營養。 2、夏季喝冷湯。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除飢餓感而且還會製造熱量。 3、值得推薦的是多吃水果蔬菜，特別是多吃水分多的品種如西瓜，黃瓜和西紅柿。這些蔬菜熱量少而且可以恢復人的精神。這些東西可以在兩頓飯之間吃。 4、礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料，這些飲料熱量最少。 5、少吃多餐不會像一天吃三餐那樣加重機體負擔。此外吃得過多就不願去游泳了。 6、吃清淡食品不一定放棄野餐和花園燒烤宴。 7、至少應在休假開始時吃一些少油的或少脂肪的菜。 8、特別要小心肉餡菜餚和水（特別是冰塊）水果和蔬菜，在食用前只能用潔凈水清洗，削皮吃更好。 9、一般來說，在大熱天喝酒要小心，即使啤酒，葡萄酒和自家制的混合果酒非常有誘惑力，還應在晚上天氣涼快時飲用。 10、熱天一般來說干什麼事都要有節制。這就是說，干什麼都要小心並且都不要多，曬太陽是如此，喝冰冷的飲料，喝酒和吃東西也是如此。解暑食品：▲黃瓜。含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：「黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。」黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。▲西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。▲絲瓜。有清熱解暑的功效。歷代醫葯典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。▲冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。▲苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能「除邪熱，解勞乏，清心明目」，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜只要烹調得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來別有一番風味。▲綠豆。有清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
❼ 夏天消暑的方法
炎炎夏季，熱浪滾滾，很多人如果不注意消暑降溫很容易引起中暑，導致頭暈、乏力。下面小編給大家介紹幾種夏季消暑方法，讓你輕輕鬆鬆度過這個盛夏。
步驟/方法：
最佳消暑水果：西瓜
西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。
最佳消暑食品：綠豆
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良葯，夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。
最佳消暑蔬菜：苦瓜
苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。
最佳調味用品：姜、醋不但能夠調味，還有殺菌功效。此外，姜還有溫胃散寒、降逆止嘔等作用。
最佳消暑飲料：熱茶(綠茶或花茶最適合夏季飲用)能清心利尿、解熱除煩、止渴消暑。
❽ 中班科學說課教案，小動物怎樣避暑
一、說教材： 大家好，我今天要說的課是科學活動《動物怎樣避暑》，提起夏天，我們常常想到的是炙熱的陽光和流不完的汗水，對於中班的孩子來說，我們人類如何避暑，讓自己更加涼快，孩子都能侃侃而談，孩子的知識面不應該僅僅停留在這一個方面，我們應該培養幼兒熱愛身邊的動植物，同時喜愛小動物是孩子們的天性，在一次戶外活動的時候，談論到夏天小動物們的活動時，孩子們對小動物過夏的方式很感興趣：在炎熱的夏天，動物們是否也能像我們一樣躲進空調房屋享受清涼，動物避暑的方法有哪些等等。為了增強幼兒好奇心和求知慾；產生願意主動探索、發現動物避暑的方法，發展幼兒的觀察能力和語言表達能力，我設計此活動，此活動的選擇既貼近幼兒的生活，又是幼兒感興趣的事物和問題，又有助於拓展幼兒的經驗和視野。 二、目標設置： 本節活動屬於科學討論型的活動，主要是通過孩子圍繞某一主題的表達交流，以達到分享知識經驗的目的。結合中班孩子已經具備一定的交流能力，而且隨著幼兒園科學探索活動的深入，孩子們也積累了一些有關記錄的經驗，結合《綱要》涉及的五大領域教育目標，確定本次教學活動的目標為： （1）能結合已有經驗，表達對夏天的感受。 （2）激發幼兒對夏天裡人們、動物過夏的興趣，增強好 奇心和求知慾。 （3）願意主動探索、發現動物避暑的方法，發展幼兒的觀察能力和語言表達能力。 （4）嘗試用繪畫等方式進行歸類和記錄。 三、活動重、難點： 活動重點：激發幼兒對夏天裡人們、動物過夏的興趣，增強好奇心和求知慾。 活動難點：願意主動探索、發現動物避暑的方法，發展幼兒的觀察能力和語言表達能力。 四、說教法學法 教師應關注幼兒在活動中的表現和反應，及時察覺他們的需要，以適當的方式應答，形成合作探究式的師生互動。因此，我採用了以下教學法： 教法： 1. 多媒體演示法。 本次活動中的多媒體演示法是通過製作多媒體課件「誰跟小羚羊去避暑」來讓幼兒對動物的避暑方式有全新的認識，在這一過程中，現代教學輔助手段有助於激發幼兒的學習興趣，可利用多種感官做到看、聽、想、問相結合。有利於獲得感性知識，加深對所學內容的印象。 2. 啟發提問法 3. 討論法。 討論法能夠使幼兒主動提出問題，表達個人的觀點有助於激發幼兒的學習興趣。教師要為幼兒的探究活動創造寬松的環境，因此我利用討論法，讓幼兒在討論的過程中發現動物和人類的多種避暑方式。對於這些方法的運用，我「變」以往教學的傳統模式——教師說教，「為」以幼兒為主體，教師用啟發、引導的方式，充分調動幼兒學習的積極性，並以游戲的方式貫穿活動的始終，再加上形象、生動、直觀的課件，讓孩子們在快樂中獲得知識，習得經驗。 說學法： 1.多感官參與法 2.操作法 在整個學習活動中我引導幼兒通過看一看、說一說、聽一聽等多種感官來參與活動，不知不覺就對動物的避暑方式以及人類的避暑方式發生了興趣。 又通過動手製作避暑海報，來讓每個幼兒都有機會參與嘗試宣傳活動中來。在操作中獲得探索經驗，整個活動過程，幼兒都是在積極主動中進行學習。 五、活動准備 1.幼兒知識經驗准備。 科學探究行活動不容易通過直接的實驗或探究進行學習，老師也不可能有那麼多的資料，所以這個活動需要通過收集資料的方式進行，在收集資料、整理資料的基礎上通過討論交流等手段獲取科學知識。以家長信的形式與家長溝通，與家長共同收集有關人們以及動物在夏天避暑的方式和方法的圖片及文字資料。 2.物質准備： （1）圖片及資料的准備。 （2）圖畫紙一張。 （3）課件《誰跟小羚羊去避暑》：（小紅馬，馬身上有汗腺，黑狗伸舌頭喘氣，小黃雞身體躺在沙里，小灰兔用長耳朵調節體溫，袋鼠將兩手舔得濕濕的，河馬泡在水裡）以及水牛、駱駝、泥鰍、猴子、鯨魚的圖片，各地動物如何避暑的錄象。 六、說活動過程 活動流程 本次活動，總體設計思路：以新《綱要》為指導，從「故事激趣――觀察探索、提升經驗。――交流分享，拓展視野。――情感升華，活動結束。」四個部分入手。讓每個幼兒都能運用多種感官、多種方式進行探索提供了活動的條件，激發了幼兒參與活動的興趣，滿足了幼兒的認知興趣和探求慾望。 ★活動過程 本活動我共設計了4個環節。 一、故事激趣。 俗話說：「良好的開端是成功的一半「，如何導入是教學環節的關鍵一步。巧妙的導入如同路標，引導著幼兒的思維方向。在教學中，我調動孩子們已有的經驗，由孩子們的各種避暑方法因勢利導，過度到本課課題。 （導語：炎熱的夏天到了，太陽火辣辣地照射著大地，知了在樹上拚命地叫著，好像在說：「熱死我啦，熱死我啦！」柳樹也耷拉著腦袋，一動不動。那麼天氣非常炎熱的時候，我們會有什麼感覺？引導幼兒說一說夏季陽光照在身上，風吹在臉上以及在夏季人們活動後的感覺，激發了幼兒動腦參與活動的興趣。） 這個環節的活動目的是讓幼兒說一說夏天裡天氣的特徵，並為後面的活動做鋪墊。
