1. 手腳冰涼有什麼好辦法沒
手腳冰涼是常見的症狀，尤其在寒冷季節，青年女性表現尤為突出。手腳冰涼既可以見於器質性病變，也可以見於功能性病變。調理方法具體如下：
1、手腳冰涼有可能是疾病的臨床表現。常見疾病有貧血、甲狀腺功能減退、雷諾氏病、糖尿病並發症，或四肢動脈硬化。該疾病本身就可以造成末梢循環不好，出現手腳冰涼。對於這類疾病所導致的手腳冰涼，以治療原發病為主，原發病緩解以後，手腳冰涼的感覺也會改善；
2、更多的病人是功能性表現，其實沒有什麼嚴重疾病，只有手腳冰涼。這種情況下，以年輕的女性在寒冷季節最明顯。治療上除了要多穿衣服、注意保暖之外，還可以多吃溫通食品，如羊肉、胡椒、生薑，也可以用生薑、紅糖煮水喝；另外如果方便，還可以用葯物泡手、泡腳，如在洗手盆里放桃仁、川芎、乾薑這類溫通活血葯，泡手、泡腳，也能起到緩解手腳冰涼的作用。
2. 治療手腳冰涼的方法
●哪些方法可以改善冰冷的手腳：
1.睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
●哪些維他命有助於幫助末梢的血液循環，以抗拒寒冷？
1.維他命E，有助於擴張末梢血管，刺 激 末梢血液循環的作用。但維他命E的效果較緩慢，對於長期手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才夠。