東湖綠道最佳鍛煉方法

❶ 武漢東湖綠道感受

東湖綠道在全國也算很有特色，全國最大的城中湖，最長的步道。滿意請採納！

❷ 武漢市東湖綠道怎麼樣有什麼好玩的地方

武漢東湖綠道位於武漢市東湖風景區內，是國內首條城區內5A級景區綠道。東湖綠道全長28.7公里，寬6米，串聯起東湖磨山、聽濤、落雁、漁光、喻家湖五大景區的東湖綠道，由湖中道、湖山道、磨山道、郊野道4段主題綠道組成。景區內只能通過步行、自行車、電瓶車、乘船等4種交通方式遊玩。進入綠道之後，市民除徒步或跑步外，還可以免費租公共自行車，騎行賞景，也可乘坐電瓶車在景區內通行。騎行在這段綠道上，視野開闊，湖光瀲灧。值得一提的是，有八個足球場大的湖心島，湖中設三島，名為墜露洲、落英島、亦何灣。市民可在湖中有島、島中有湖的親水臨湖的綠道中騎行徜徉，體會由城入湖的自然純粹之美。這段綠道野趣十足，許多此前「養在深閨人未識」的美景，將跳入遊客眼簾。其中，不少鳥兒逐水而居的西埂濕地風景優美，鳥語花香，是親近自然的「風水寶地」。許多動物隱藏在湖邊，市民們可以在這里來一場與大自然最親近的騎行。郊野道兩側，保留現狀20餘個魚塘，清淤後補種水生植物和野花野草，營造淺灘濕地。魚塘下方，暗管與大東湖連通，曾經富營養化的水體得到自然凈化。「湖山道」沿途有許多著名景點，如楚市、離騷碑等，該段綠道楚風漢韻濃厚。其中，磨山是國家5A級景區，春櫻、夏荷、秋桂、冬梅、四季花開不斷，除了四季名花之處，春季還可賞滿山杜鵑，夏天可賞百餘種水生花卉。當然最具特色的景點當屬楓多山。楓多山是武漢秋天最美的紅葉觀賞點，據附近居民介紹，深秋時節騎行其間，「半山半水伴紅葉」，充滿詩情畫意。，全長5.8公里，從磨山北門進入，圍繞磨山景區展開，途經磨山挹翠、林間探微2處景點。

飛豬上還可以查看更多有關於東湖綠道的介紹和玩法還有周邊的景點

❸ 武漢東湖綠道騎行攻略

摘要 東湖綠道，一條絕美的環湖綠鏈，一張超高顏值的武漢名片，把東湖的湖光和山林濃縮起來。騎行，能夠最大程度地飽覽東湖之大與東湖之美。

❹ 武漢東湖有什麼比較好的徒步線路

東湖綠道的開放，是徒步愛好者的天堂！武漢市可以乘401公交到磨山站，步行到磨山北門，穿磨山楚城，劉備祭天壇，到東湖落雁景區，還東湖再到原地！滿意請採納！租個自行車最方便！東湖綠道太大！走一天都走不完！滿意請採納！

❺ 為什麼東湖綠道的影響力如此之大

正在建設的東湖綠道，已產生國際性影響。昨日，聯合國人居署官員布魯諾·德肯在武漢宣布，東湖綠道正式入選「聯合國人居署中國改善城市公共空間示範項目」。
來自聯合國人居署、亞洲人居環境協會、美國能源基金會宇恆可持續交通研究中心、中國房地產業協會、上海同濟大學等機構和高校的專家，27日至28日現場調研東湖綠道，並與規劃團隊深入討論，對東湖綠道給予高度評價。
專家組評審認為，東湖綠道採取以人為本的方法，在規劃開始階段就將公眾咨詢和參與納入其中；放棄門票收入，敞開大學校園，形成真正的開放空間；禁止機動車通行，以多種低碳公共交通為主，鼓勵綠色出行等。諸多理念和措施都很先進，具有示範推廣價值。
專家組同時建議，保護東湖的水體和綠地刻不容緩；高峰期，東湖隧道出入口極有可能產生擁堵，後續階段需要解決；大規模空間公共化，需要強有力的立法框架引導；為保證遠期擴張和後期維護，應構建明確、清晰的可持續發展商業模式；必須考慮氣候變化帶來的脆弱性問題，如突發暴風雨致使疏散功能失效等。
聯合國人居署駐華代表張振山表示，這些都是針對東湖綠道項目的初期指導性意見和建議。明年1月，還將召開項目總結會，看是否落實。該項目獲評審通過後，將作為改善城市公共空間的範例在全球范圍內推廣。
去年，聯合國人居署中國改善城市公共空間示範項目啟動，首期內容包括支持中國不同城市的5個試點，經過篩選，武漢東湖綠道成為首個入選項目。
年底，與東湖隧道平行的首段東湖綠道將建成。根據設計，東湖綠道一期全長28.7公里，大部分路段將按世界級標准建設，可承接國際環湖自行車比賽。未來，大東湖片區將建成全長124公里的綠道，由4條63.5公里主幹線、9條22.5公里次干線，以及若干條支線組成，打造「世界級綠道」。

❻ 武漢東湖綠道最佳徒步線路6-8公里

東湖綠道最美麗的風景應該是東湖風光村入口，到磨山楚城這一段。
距離符合樓主的要求，節假日人比較多！建議錯峰出遊！

❼ 東湖綠道跑步，有同路的嗎

有有有，一起慢跑，鍛煉身體，增強免疫力，而且東湖綠道現在環境很好，很適合跑步鍛煉

❽ 武漢東湖綠道，為何能被稱為「世界級綠道」

有人說她是武漢的東湖；還有人說她是世界的綠道。兩年來，124公里長的武漢東湖綠道帶動了一個城市近400公里的綠道網路體系，進行了城市生態、人文、功能一體化的生動實踐。東湖做了「美麗中國」的湖北和武漢款，獲得世界級好評。

探索綠色心靈深處的美

如果東湖綠道一期給大眾帶來驚喜，那麼綠道二期會給你帶來一杯口感不錯的綠茶。

建設 東湖綠道二期工程於今年3月開工，計劃投資35.1億元，總長度73.28公里，包括郭桓正湖綠道、環塘嶺湖綠道和環後湖綠道三部分。分為五條主題綠道：虎城路、胡澤路、虎丘路、虎林路、森林路，與磨山風景區、亭桃風景區、羅燕風景區、武漢植物園、馬鞍山森林公園等生態旅遊景區資源相連。截至10月15日，二期工程已完成70多公里。12月28日全線建成通車後，二期將與一期形成「無縫」環，形成百公里綠道景觀。

之所以是綠茶，是因為它會以整個生態的姿態展現給人們。第二階段，沿湖岸有大風大浪，一些不穩定的海岸線需要人工干預。設計團隊提出了「尊重自然遺址」的草案。據悉，除虎城路外，四條主題綠道的設計都不一樣：胡澤路只是加強了不穩定的護岸，模仿自然植物，防止風浪沖刷；虎丘路，擬加杉木樁護岸，其他保持原樣；林道將以疊石杉堆護岸，風格與森林公園一致；虎林路以天然海岸線為主，新建路段僅增加杉木樁保護。

之所以是綠茶，是因為它會喚起市民的許多記憶。比如綠道二期亭桃景區的小白象，會選擇一個新的大象雕塑，去尋找隱藏在東湖裡的人們的都市鄉愁。再比如餘光村辦公空間、湖塘、魚塘的景觀改造，既讓村民把自己改造成服務點，又保留了原村的歷史風貌，村民遷出後的居住區還會整合一些綠道。

之所以是綠茶，是因為它會成為文化武漢的窗口。據悉，二期景觀設計增加了對傳統文化的滲透，不僅包括東湖地方楚漢文化、三國文化，還包括傳統詩詞、文字、節氣等元素的回歸。例如，胡澤路白馬洲桃花島將成為中國東湖國際公共藝術公園。武漢城市風景園林規劃設計院園林分院東湖綠道項目負責人吳表示：「二期工程將連接許多難得一見的美景和文化，大大減少人工雕刻的痕跡。」

❾ 怎樣能圍著東湖綠道騎行一大圈

如下：

1、湖中道——梨園廣場至磨山北門

這一段風景最好，但是人數也最多，全長6公里，步行需要120分鍾左右；全路段從湖光序曲開始，途徑九女墩，湖心島，鵝詠陽春和醉飲夕陽五個經典，這些景點也均為驛站，有自行車出租和便利店。

此路段還會途徑一個沙灘浴場，帶小朋友的筒子們可以自帶玩沙工具，目測沙子還算干凈；還有一些可供投幣的游樂設施，小朋友們應該會喜歡。

鵝詠陽春

註：湖中道的倒數第二個驛站——鵝詠陽春，此處為一分叉路口，繼續前行就可以到達磨山北門，但這樣就會錯過郊野道，但如果前往郊野道，從鵝詠陽春至磨山北門的這段路則會被錯過，請根據自己的實際情況選擇路線。（步行和乘坐觀光車的遊客建議直接前往磨山北門，郊野道僅適合騎行遊客。）。

2、郊野道——鵝詠陽春至磨山東門

此路段全長9.34公里，步行需要230分鍾左右；且途中有些驛站尚未開啟，如果徒步，請帶足糧食；沿途有一些農家樂，但是開不開門就得隨緣了。

該路段會經過落雁島景區，東湖大李村，沿路人很少，非常適合騎行。

3、磨山道——磨山景區

該路段全場5.8公里，但沿途都是上下山，所以步行相對時間較長，大約需要90分鍾左右；且該路段為環形，岔路的時候請注意，不要一不小心又回到了進來的地方；

櫻園也位於磨山景區內，也是整個東湖綠道唯二要收門票才能進的地方，另一個是梅園；看膩了武大的櫻花，來櫻園也許你會發現點不一樣。

4、湖山道——磨山北門至風光村

此路段為東湖綠道的最後一段，全長5.1公里，步行大約需要80分鍾左右；從此路段出去即可到達東湖風光村。

❿ 小文慢跑環游東湖綠道30分鍾跑了3600米，如果騎車環游速度是慢跑的3鍾可以騎多遠

解：已知文慢跑環游東湖綠道30分鍾跑了3600米，
得文慢跑速度=路程÷時間
=3600÷30
=120米/分鍾
且騎車環游速度是慢跑的3倍，
得騎車速度=慢跑速度×3=120×3=360米/分鍾
得文30分鍾騎車路程=速度×時間
=360×30
=10800米
答：文30分鍾可以騎10800米。