① 抑鬱症怎麼治療
針對抑鬱症，最主要的3種方法就是葯物治療、心理治療、物理治療。
1、葯物治療
葯物治療是治療抑鬱症的主要方法，尤其是中度以上抑鬱症。
臨床上可用來治療抑鬱症的葯物還是比較多的，像選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑是比較多用的一種，此外，去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱葯、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑等對抑鬱症也有明顯效果。
所以具體採取哪種葯物還需根據個人情況而定。需要提醒大家的是：抑鬱症葯物治療是有很多的講究的，對劑量、搭配、禁忌是有很嚴格的要求的，所以大家一定要遵從醫囑服葯，不可自己盲目使用，更不可擅自增減、甚至停葯，以免帶來嚴重後果。
2、心理治療
心理治療，也是抑鬱症治療過程中，必不可少的一項解決方法，可包括認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、支持性心理治療等多種。該治療通常需要比較長的一段時間才能見效，所以患者一定要堅持。
3、物理治療
如果抑鬱症情況比較輕微的話，還可以嘗試重復經顱磁刺激治療，有明顯效果，是近年興起的一種治療方法。
總而言之，抑鬱症具體怎麼治，還得根據患者的具體情況才能確定，為了各方面能得到基礎的保證，建議抑鬱症患者就診的時候盡量選擇大型、正規，有經驗的醫生就診。
② 有什麼方法治療憂鬱症最有效
目前治療抑鬱症最好的治療方法是：
1、心理治療，對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在葯物治療的同時常需合並心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑鬱發作的療效已經得到公認。
2、物理治療，有嚴重消極自殺企圖的患者及使用抗抑鬱葯治療無效的患者可採用改良電抽搐(MECT)治療。電抽搐治療後仍需用葯物維持治療。近年來又出現了一種新的物理治療手段——重復經顱磁刺激(rTMS)治療，主要適用於輕中度的抑鬱發作。
3、葯物治療是中度以上抑鬱發作的主要治療措施。目前臨床上一線的抗抑鬱葯主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI，代表葯物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭)、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRI，代表葯物文拉法辛和度洛西汀)、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱葯(NaSSA，代表葯物米氮平)等。傳統的三環類、四環類抗抑鬱葯和單胺氧化酶抑制劑由於不良反應較大，應用明顯減少。
4、患者要放鬆自己，舒緩壓力，卸下責任，在生活中想辦法給自己增加點愛好、興趣，讓自己整個開朗起來，建議抑鬱症患者平時多運動，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等
5、飲食調理，避免富含飽和脂肪酸的食物，少食加工食品和甜食，辛辣腌熏食物忌過量，少喝茶與咖啡，忌煙酒。
③ 抑鬱怎麼治
抑鬱症的治療方法有心理治療、抗抑鬱葯物治療、物理治療等綜合性治療手段，需按醫囑遵循全病程治療，而且醫生會根據病情評估制定最佳的治療方法。
抑鬱症的治療原則為：全病程治療、個體化合理用葯。一半以上的抑鬱障礙患者在疾病發生後2年內會發生復發。為改善抑鬱障礙患者的預後，降低復燃和復發，故應全病程治療。全病程治療分為急性期治療、鞏固期治療和維持期治療。
1. 葯物治療：目前抗抑鬱葯物種類繁多。各種抗抑鬱葯有其療效特異性和不同的葯物副作用，應在醫生指導下系統使用，並且不可以自主停葯。
2. 心理治療：包括支持性心理治療、認知行為治療、精神動力學治療、人際心理治療等，這些治療方法通常由醫生或其他專業人員實施。
3. 物理治療：包括電抽搐治療、重復經顱磁刺激治療、迷走神經刺激、深部腦刺激等，可在一定程度上緩解抑鬱症狀，可以作為輔助治療手段。
一般經過抗抑鬱治療，大部分患者的抑鬱症狀可緩解或顯著減輕，因此患病後一定正確認識疾病，並積極治療。
④ 抑鬱症最好的解決辦法
1、每天晚上多用熱水泡泡腳也有助於睡眠，直至額頭有些小虛汗為佳，可用鏤空的磨腳石搓一搓，促進血液循環，改善睡眠質量。
2、要保持良好的生活習慣，睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質對入眠有一定的負面影響,可以喝些牛奶、淡淡的綠茶。
3、適當進行飲食的調節，保持飲食營養，經常食用薏米、玉米、小米、紅棗等補氣血的東西做的粥或者糖水由於總失眠會讓這個人氣血不足，發虛。
4、不要熬夜，要保持睡眠質量，23：00--3：00是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡，早睡早起對身體好，養成一個良好的睡眠習慣。
5、營養療法：飲食對於人的精神健康具有重要影響。抑鬱症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂鬱症，所以建議患者多吃維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等，患者服一定劑量的復合維生素b，這些都是人們容易缺乏的維生素。
6、體育療法：體育鍛煉是抑鬱症很好的剋星，通過有效的運動能很有效的去除抑鬱症的情緒發生。鍛煉後可以給人一種輕松和自己做主的感覺，有益於克服患者共有的孤獨感。但鍛煉必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。
7、放慢生活節奏：有意識的放慢生活節奏，沉著、冷靜的處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己，這有利於輕度抑鬱症患者的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
8、平時要廣交朋友：平時要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾訴不但可增強人們的友誼和信任，更能使患者的精神舒暢，煩惱盡消，整理感受。
9、心理舒緩壓力：抑鬱症患者大都心情低落、整日愁眉不展，對什麼事情都喪失了興趣，這時想要走出抑鬱情緒，加強抑鬱症自我調節最直接的方式就是多培養一些能夠轉移注意力的興趣和愛好。抑鬱症患者不要獨來獨往，參加一些集體活動，多與家人進行感情交流。嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，也可以看看電影、電視或聽聽音樂。
10、制定一個切實可行的目標：這個目標要可行，也就是說，外在條件和自身條件都要具備。最初的打算要比較易於實現，需要的時間、精力比較少。假如這個過程所需要的時間和精力太多，在你對什麼都不感興趣的情況下，你半途而廢的可能性比較大，做好自我治療可以節省抑鬱症的治療費用。
⑤ 治療抑鬱的最好方法是什麼
主要治療方法有：
一、葯物治療：需對症進行，現在最常用的葯物是一些5-羥色胺再攝取抑制劑，比如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、氟伏沙明、米氮平等。不過在進行葯物治療的時候，一定要根據醫生的囑咐，定時定量進行服用。
二、心理治療：採用認知行為治療，首先要跟病患建立好信任的基礎，然後要讓患者認識到自己對這個世界的錯誤認識。不要每一件事情都用消極的態度去對待，讓患者自己矯正，從而達到治療的效果。
三、物理治療：如電休克治療、經顱磁刺激治療。
四、自我心理疏導：抑鬱症的患者還可以進行自我心理疏導來治療。通過交友、聽音樂、多出去走走、給自己鼓勵等方式。
專家提示：抑鬱症受多方面因素的影響，採用葯物治療合並心理治療及其它治療更全面。此外，還有物理治療，如電休克治療、經顱磁刺激等，也可以輔以自我心理疏導等方式。
⑥ 抑鬱症怎樣治療最好的方法
抑鬱症是一種以心境低落為特徵的、與患者的處境不相稱的心境抑鬱障礙，表現為抑鬱寡歡、興趣低落、疲勞懶動、失眠多夢、煩躁易怒等。工作生活壓力大、作息不規律、各種不良的精神刺激等可以引起抑鬱症。
目前認為中樞神經系統神經遞質的失衡是抑鬱症的發病機理，其中，去甲腎上腺素和五羥色胺是兩個重要的神經遞質。治療抑鬱症首先要調整心態，放鬆工作生活的壓力，可適當的進行一些心理治療，比如催眠療法、音樂療法等，作息要有規律。
大部分的抑鬱症患者還是要在精神科專科醫生的指導下服用抗抑鬱的葯物來治療，目前常用的抗抑鬱葯物有去甲腎上腺素和五羥色胺再攝取抑制劑，比如草酸艾司西酞普蘭片、度洛西丁等，這些葯物起效要一周左右，療程有的要三個月，有的要半年，有的甚至要一年以上，所以治抑鬱症的治療需要有耐心。
⑦ 治療抑鬱症的最好方法是什麼
患上抑鬱症之後，一定要及時調理，否則的話會加重病情會出現一些家人預想不到的後果，那麼在治療抑鬱症的方面介紹了一些治療抑鬱症的方法，患上抑鬱症之後並不可怕，一起看看下面的方法：
堅持鍛煉：
特別是早晨時期的鍛煉，李宏夫教授指出很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。俗話說，一日之計在於晨，早晨的空氣可以說是一天當中最清新的時刻，它可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放鬆了，內心也慢慢就會放鬆下來，情緒自然就會有一定的緩解。
外出交際：
把自己關在家裡，逃避與人接觸，是抑鬱症患者常見的表現，而這首先是他們所需要改變的地方。抑鬱症患者常表現為情緒低落、自我評價低、不如他人、什麼都做不好等負面症狀，這些感受導致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動、封閉自己，這使得抑鬱症者處在惡性循環之中，不斷的強化了自我症狀。
改變這種惡性循環的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，盡管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
觀息法：
觀息法是心靈重塑療法其中的一種凈化內心的方法。呼吸的品質代表著生命的品質，呼吸伴隨著生命的開始和結束，呼和吸稱為「息」。心理學上講，專注於呼吸是身心一體的練習，可以讓分離以久的身心開始融合，消除內在思想的對抗，回歸本真的自我。從醫學上講，呼吸、心跳、腸胃蠕動是受自律神經也就是植物神經的控制，專注於呼吸的訓練可以修復高級神經系統，這是其他任何醫學手段、葯品或補品不能達到的。