腦梗膝蓋鍛煉方法

㈠ 腦梗塞怎樣鍛煉

根據疾病的不同階段，進行早期康復訓練。首先，幫助患者採用舒適合理的卧位、上下肢關節運動、屈伸、內旋、外展，保持四肢的功能位置。隨著病情的改善和肌肉力量的恢復，訓練強度逐漸增加。受影響的四肢每天按摩兩次，並根據醫生的指示進行針灸治療。在培訓中，我們要盡量採用一對一的培訓模式，逐步督促患者完成培訓，對培訓中的微小進步及時給予鼓勵和肯定，使患者有積極性，克服惰性。建議及時到專業康復科醫院（成都顧連）的腦血栓康復去進行檢查治療。平時要注意休息，避免做肢體的動作，在康復師的指導下進行康復訓練，同時配合物理治療。生活中注意調養

㈡ 腦梗康復期（8個月）引起腿沉重怎樣康復訓煉

腦梗塞康復訓練如下所述: 1、逐步加強功能鍛煉，達到生活自理 在能自己行走後，走路時將腿抬高，做跨步態，並逐漸進行跨門檻，在斜坡上行走，上下樓梯等運動，逐漸加長距離;下肢恢復較好的病人，還可進行小距離跑步等。對上肢的鍛煉，主要是訓練兩手的靈活性和協調性，如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算盤、寫字、洗臉等，以及參加打乒乓球，拍皮球等活動，逐漸達到日常生活能夠自理。在進行功能性康復鍛煉的同時應堅持可靠的常規方法防治，還可配合針灸，按摩等。注意除應樹立患者康復信心外，陪護家屬還要有耐心和恆心，切不可操之過急或厭煩灰心，半途而廢。只要堅持大多數腦梗塞病人是能收到理想效果的。 2、逐漸開步走路並做上肢鍛煉 在上述階段基本鞏固後，可常做些扶物站立，身體向左右兩側活動，下蹲等活動;還可在原地踏步，輪流抬兩腿，扶住桌沿、床沿等向左右側方移動步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。鍛煉時，應有意使患肢負重，但要注意活動量應逐漸增加，掌握時間不宜過度疲勞。同時可作患側上肢平舉、抬高、上舉等運動，以改善血循環，消除浮腫，平卧床可主動屈伸手臂，伸屈手腕和並攏、撐開手指，手抓乒乓球、小鐵球等。 3、按摩與被動鍛煉 對早期卧床不起的腦梗塞病人，由家人對其癱瘓肢體進行按摩，預防肌肉萎縮，對大小關節作屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動運動，避免關節僵硬。稍能活動的病人可在他人攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動，以防止心血管機能減退。 4、動作鍛煉 (1)洗臉動作:開始時用健手洗臉、漱口、梳頭，以後逐步用患手協助健手。 (2)更衣動作:衣服宜寬大柔軟，式樣簡單。穿衣時先穿癱瘓側，然後穿健側，脫衣服時先脫健側，然後再脫患側。穿褲子動作的順序同穿上衣一樣。 (3)洗澡動作:最初須有人協助，淋浴或盆浴均可，洗澡時間不宜過長，逐漸增加次數，然後再逐漸讓患者單獨試行洗浴。 (4)進食動作:發病早期實行餵食，以後逐步試行自食，康復期也以半流質為宜，逐步向正常飲食過度。吞咽困難者要用鼻飼，以後可帶著鼻飼管練習自口進食。仍用流質或糊狀飲食，待進食無嗆咳或返流時，方可去掉鼻飼管。 (5)排便訓練:如有便秘、尿瀦留或大小便失禁者，需給予相應處理。患者一般早期在床上排便，由家屬協助或訓練有關動作後，再由患者自理。 (6)家務勞動:在部分生活自理的基礎上，可從事簡單家務勞動，如疊被、洗碗、開關門窗等活動，或在室外曬被、種花等腦梗塞康復鍛煉法。 腦梗塞康復訓練有哪些?希望對患者有幫助。腦梗塞恢復期進行適當的訓練，可幫助改善和緩解腦梗塞的症狀，使之達到最佳狀態，同時也可降低腦梗塞的高復發率。

㈢ 腦血栓病人如何正確的進行康復鍛煉

腦血栓患者的正確康復鍛煉的方法有哪些呢?
1、早期卧床患者，由家人對其患肢進行按摩，預防肌肉萎縮;稍能活動的患者可在他人攙扶下坐在椅子上做抬腿、伸膝和扶物站立等活動，以防止心血管機能減退。
2、在第一階段基本鞏固後，可常做些扶物站立、身體向左右兩側活動、下蹲等活動;還可在原地踏步，扶住桌沿、床沿等向左右側方移動步行，或一手扶人一手持拐杖向前步行。鍛煉時應有意使患肢負重，但要注意活動量應逐漸增加，不宜過度疲勞。同時可做患側上肢平舉、抬高、上舉等運動，卧床時可主動屈伸手臂、伸屈手腕、做抓球動作。
3、病人已處於恢復後期。這一階段主要是練習走路和手指精細動作的訓練。練習獨立行走、跨門檻、上下樓梯，但一次不能過累，最好有人在旁保護可逐步增加活動量和距離，上肢的功能鍛煉可進一步練習手的靈活性與協調性，如梳頭、拍皮球、編織等。

㈣ 得了腦梗後走路膝蓋打晃能鍛煉恢復嗎

一般腦梗患者大多是老年人，當然年輕人也有，但是佔比會少一些。

這也是比較常見的疾病，每個患者都是因人而異。

所以對於腦梗的恢復，不能心急，要慢慢來。一般情況下，三個月到半年即可恢復正常。

那腦梗患者要在其中做哪些努力呢？

所以，綜上所述，得了腦梗之後，可以進行適量的鍛煉進行恢復。

但更多的還是要聽醫生的囑咐，慢慢來。

㈤ 腦梗恢復期的鍛煉方法

一按摩，患者可以通過按摩患側的方法預防肌肉萎縮，可以對腦梗塞患者進行一些被動的鍛煉，對患者的大小關節進行屈伸膝、屈伸肘、彎身手指運動，這些被動的運動方法可以很好的避免關節僵硬，但是應該如何對患者進行按摩應該遵循醫生的指導。

二上肢鍛煉，當患者可以下床時此時腦梗塞患者的家屬要幫助患者學會逐漸開步走路，通過扶物站立、身體向左右兩側活動、下蹲等運動逐漸開不走路。

三監督患者逐漸加強功能鍛煉以便達到生活自理能力，可以開不走路以後就可以進行一些功能性的鍛煉，比如走路時將腿抬高做跨步態，逐漸進行跨門檻，在斜坡上進行走路，上下樓梯等運動，對於逐漸加長距離，下肢恢復較好的患者可以用小距離跑步等鍛煉方式加強鍛煉，以達到生活自理的目的。

㈥ 腦梗塞病人做什麼運動有助於康復

您好，對於輕微腦梗死適合做一些有氧運動，常見的有氧運動有健身操、跑步、游泳、登山、跳繩等。 意見建議: 進行有氧運動時要注意以下幾點： 1、運動時間。最好選擇在傍晚鍛煉，飯後則宜45分鍾後再運動。 2、運動時的心率。運動時的心率最好不超過「靶心率」，靶心率為170－年齡的數值。如果你是60歲，靶心率就是170－60＝110（次/分），那麼心率在接近但不超過110次/分的運動是合適的。 3、運動量和運動強度。自我感覺是掌握運動量和運動強度的重要指標，輕度呼吸急促、感到有點心跳、周身微熱、面色微紅、津津小汗是運動適量的表現；如果有明顯的心慌、氣短、心口發熱、頭暈、大汗、疲憊不堪，表明運動超限。如果運動時始終保持在「面不改色心不跳」的程度，心率距「靶心率」相差太遠，那就此運動將達不到有氧運動的目的。每次運動時間宜在20分鍾以上，每天最好控制在30～60分鍾，每周2～5次。 4、進行有氧運動前宜進行熱身運動，運動過程宜小心，以免發生意外。 5、有氧運動都得由小到大，從弱到強，還要根據自身疾病和身體狀況，有計劃、有步驟，循序漸進，以免誘發和加重基礎疾病。 6、有氧運動宜持之以恆。

㈦ 對於腦梗患者而言，該怎樣進行自主鍛煉呢

腦梗死將為患者帶來嚴重的後遺症。手術後必須恢復患者可以恢復基本的壽命自我護理，特別是做出康復訓練，這可以減少家庭成員和壓力的負擔，這減少了一些患者的身體，減少了並發症的發生。

㈧ 腦梗塞下肢的康復鍛煉方法

你好！腦梗塞患者的康復治療不能單純的做鍛煉，同時要配合服用治療腦梗塞的葯物使患者恢復到最好的程度。腦梗塞是動脈粥樣硬化斑塊脫落阻塞腦血管引起腦組織缺血缺氧出現偏癱，失語，感覺障礙等一些局限性的神經功能缺失症狀，所致治療的關鍵是要用具有能溶解粥樣斑塊栓子，改善動脈粥樣硬化的葯物，配合科學的輔助功能鍛煉，下肢的功能鍛煉要根據下肢癱瘓的程度（也就是有沒有關節攣縮和肌肉萎縮，若果有要先按摩緩解肌肉萎縮和關節攣縮之後再進行康復鍛煉）來決定要先採取什麼方法治療後採取什麼方法治療，先給你介紹一個抑制下肢痙攣的康復方法：軀干下部的屈曲、旋轉訓練
這項訓練課抑制軀干患側的肌緊張，誘發腹肌收縮，抑制下肢痙攣。
操作方法：
1.患者仰卧位，雙下肢屈曲，雙側髖關節屈曲約90度，下肢盡量放鬆，靠在治療者的身體上，利用治療者的身體移動使患者的腰部旋轉。
2.為使患者軀干下部充分屈曲、旋轉，患者的膝關節及小腿依在治療者的軀幹上，治療者一手托住患者的骶部，使腰椎下部屈曲，另一手固定胸廓。治療者的身體向側方移動，牽拉患者骨盆迫使腰椎屈曲。
注意事項： 患者下腰部旋轉時，臍以上的部位不得轉動。為防止患側上肢影響影響移動，可將肘關節屈曲，手放在胸前。當治療者實施手法沒有 抵抗感時，可讓患者下腹部肌肉收縮，通過輔助主動運動完成軀干旋轉。
同時還要對患有其他如冠心病，高血壓，糖尿病等原有疾病的治療才能更好的幫助患者恢復。
祝早日康復！
有問題可以繼續問我。

㈨ 腦梗塞的肢體功能鍛煉方法有哪些

span腦梗塞的肢體功能鍛煉方法有哪些？腦梗塞後遺症是腦梗塞患者發病一年後，仍然存在的半身不遂或者語言障礙等症狀。該病也是生活中常見病症之一，對此專家表示腦梗塞後遺症患者接受科學治療時間，可適當的進行一些康復訓練措施，進而有效的促進病情的好轉。那麼腦梗塞的肢體功能鍛煉方法有哪些呢？請看下面介紹。腦梗塞的肢體功能鍛煉方法有哪些？一、在患者能自己行走後，走路時將腿抬高，做跨步態，並逐漸進行跨門檻，在斜坡上行走，上下樓梯等運動，逐漸加長距離。二
、對上肢的鍛煉，主要是訓練兩手的靈活性和協調性，如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算盤、寫字、洗臉等，以及參加打乒乓球，拍皮球等活動，逐漸達到日常生活能夠自理。腦梗塞後遺症患者康復訓練該怎樣做呢?三、可常做些扶物站立，身體向左右兩側活動，下蹲等活動;還可在原地踏步，輪流抬兩腿，扶住桌沿、床沿等向左右側方移動步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。鍛煉時，應有意使患肢負重，但要注意活動量應逐漸增加，掌握時間不宜過度疲勞。四、同時可作患側上肢平舉、抬高、上舉等運動，以改善血循環，消除浮腫，平卧床可主動屈伸手臂，伸屈手腕和並攏、撐開手指，手抓乒乓球、小鐵球等。腦梗塞後遺症的康復訓練要怎樣做呢?上述中對此已經做了簡單的介紹，相信大家對此也應該有所了解了。腦梗後遺症常規康復訓練是很重要的，因此，希望患者能認真對待。/span
span腦梗塞的肢體功能鍛煉方法有哪些？了解了腦梗塞肢體功能訓練方法，可以幫助患者更好的恢復肢體功能，幫助康復，另外要注意在做好康復訓練的同時，一定要做好醫院的治療，這也是患者康復的關鍵，推薦神經組織靶向修復療法進行規范的治療。/span

㈩ 腦梗後如何托腿部肌張力降下來,該怎麼練習

病情分析：腦梗如果出現了肌張力過高的情況，是比較正常的。腦梗塞主要是因為腦血管在各種原因下造成的堵塞，造成外周的功能障礙。所以對肌肉的影響是非常大的，可以注射肉黴素，這樣可以起到緩解的效果。若出現了肌張力過高，那麼可以及時的進行按摩或者是針灸，這樣都可以有效的控制。平時要注意合理的飲食，盡量多吃水果蔬菜。
1)為預防關節攣縮和變形,家屬應將癱瘓側肢體保持功能位置上。讓病人取仰卧位置，使癱瘓肢體的肘關節微曲、手握紗布卷，上肢墊高過肩。膝下放一小枕頭，腿側放砂袋以防腿外展外旋。腳底放板以防腳下垂，並需常變換體位。
2)按摩與被動運動。因肌肉長期不活動易引起肌萎縮，所以應每天定時給病人的癱瘓肢體進行被動的運動和相關部位的按摩。在操作時用力要適中，切忌動作粗暴，以免關節韌帶及肌肉損傷。
3)隨著肢體功能的恢復,康復鍛煉也應隨著更改,先是做一些坐前准備動作,如用健側肢體做患側肢體的被動運動,用健側下肢去活動患側下肢,也可練習翻身等等,但這些動作基本上仍在床上進行。鍛煉強度和時間應按每個病人的具體情況決定,一般為每天兩次,每次15分鍾即可。然後可讓病人取半坐位，背部安放靠背架,上半身由三十度逐漸增大到七十度坐角。若病人七十度的半坐位能堅持坐三十分鍾時，即可讓其練習坐位了。坐起的動作可這樣練習，健側手握患側手於胸前，健腿伸到患腿下面，以健側肘關節為支點，健腿用力蹬床的同時轉上半身至健側卧位，這時患肢朝上，身體前屈，用力坐起。患者坐起後，家人可用手扶病人肩部左、右、前、後搖晃，同時囑病人用力對抗以保持不倒，待坐穩後再開始練習坐床邊、下床坐椅子等。然後再幫助患者練習爬、跪等活動。為防止肩關節脫位，當病人能坐後應用三角巾固定肩部至患肢能舉過頭為止。
4）病人能坐後就應開始鍛煉其站立功能，這要先由家人從坐位上用力扶著站立片刻，以後逐漸延長站立時間和減少扶他的力量，鍛煉其下肢力量，直到病人自己能用拐杖從坐位站立起來。能站立後就應鍛煉其平穩功能，首先將兩腳分開，健肢與患肢輪換持重，直到能站穩時，家人可扶其患側上肢,左、右、前、後搖晃 (搖晃時應嚴防跌倒),若病人仍能站穩時即可鍛煉走路了。
5）走路的鍛煉。先是用健側手向前扶杠棒,然後患側下肢向前邁步,再健側下肢緊跟上,這樣一步一步的向前移動。當獨立步行穩定後,再進一步鍛煉較復雜的步伐,如繞圈走、上下台階或樓梯、跨越障礙物.