半月板損傷的物理治療方法

① 半月板損傷方法

當出現半月板周圍血供區出現急性撕裂的情況以後，可以通過非手術的方法進行治療。在對半月板損傷的地方進行處理的時候，可以讓其自動癒合，這需要在不完全撕裂的情況下完成。而撕裂情況嚴重或者是急性撕裂的情況，則需要用石膏對患處進行固定，並且在固定期當中半月板能夠慢慢地開始癒合。

② 半月板損傷的最好治療方法

半月板損傷後，運動員或運動愛好者想繼續運動，一般都推薦手術，但手術不是一件簡單的事，除了費用高，康復過程中還需要個人科學的康復鍛煉。另外，手術本身是一種比較規律的創傷，少數人術後膝關節功能會有一定程度的限制。

平時運動時的姿勢和強度，還應注意運動防護，如在運動中穿戴運動防護用品，防止意外傷害。

(2)半月板損傷的物理治療方法擴展閱讀：

半月板損傷注意事項：

在日常生活中，要預見事故發生的可能性，充分利用周圍的工具，幫助降低事故造成彎月面損傷的風險。下車或上下樓梯時，不要急。你可以用扶手來幫助穩定你的身體，然後走路。對於有職業習慣的人，最好換個工作姿勢，每隔一段時間休息一次。

參考來源：網路-半月板損傷治療

③ 有哪些治癒半月板損傷的好辦法值得推薦

在臨床醫學上表明，人的半月板所受損傷就是指膝蓋的半月板受到損傷了，這種情況是容易出現在人經過劇烈運動以後。

一、半月板受傷有哪些症狀？

其實人的半月板是比較容易受傷的，尤其是經常做劇烈活動的人，在扭轉之後就容易出現損傷的情況，而且會有明顯的疼痛，症狀出現嚴重狀況下會有積液出現腫脹等症狀。當半月板受傷以後的形狀可能是重裂，也可能是水平裂，又或者是不規則形狀的，有一些碎片會在關節當中游離，所以當半月板受傷的時候，一定要及時的對症去處理。

在進行了手術修復術以後，患者還需要採取長腿石膏固定，而且固定的時間達到6周左右，這是為了防止患者在運動走路的過程當中，再一次是半月板受到傷害，一定不能夠長時間的站著，或者是走路盡量卧床休息。不然再一次受損傷，局部的血液循環受阻會導致整體的療效都有所下降。

在手術過後還是需要進行康復訓練的，在石膏拿下去以後就需要進行康復訓練，主要是進行負重，然後要求患者學會膝關節屈伸訓練，在這個過程當中還是要盡量避免不要有太大的運動，防止在扭轉的過程當中，又一次是半月板受傷。

④ 半月板損傷最好治療的方法是什麼

半月板損傷後，運動員或運動愛好者想繼續運動，一般都推薦手術，但手術不是一件簡單的事，除了費用高，康復過程中還需要個人科學的康復鍛煉。另外，手術本身是一種比較規律的創傷，少數人術後膝關節功能會有一定程度的限制。

平時運動時的姿勢和強度，還應注意運動防護，如在運動中穿戴運動防護用品，防止意外傷害。

(4)半月板損傷的物理治療方法擴展閱讀：

半月板損傷注意事項：

在日常生活中，要預見事故發生的可能性，充分利用周圍的工具，幫助降低事故造成彎月面損傷的風險。下車或上下樓梯時，不要急。你可以用扶手來幫助穩定你的身體，然後走路。對於有職業習慣的人，最好換個工作姿勢，每隔一段時間休息一次。

參考來源：網路-半月板損傷治療

⑤ 半月板受到損傷，到底該如何有效治療

半月板損傷，其實是很多患者都可能遇到的問題，但是因為其治療方式比較少，而且沒有特殊有效的葯物，加上自愈效果差等原因，導致很多半月板損傷的患者無所適從。那麼，半月板已損傷，我該如何面對它？

背靠牆，抬頭挺胸，雙足分開，與肩同寬，緩慢下蹲，把體重平均分配在兩條腿上。

雙腿逐漸下蹲，到達感覺疼痛的位置之後，再稍稍高一點，也就是找到一個剛好不疼的角度。如果不疼，最好能蹲到90度，鍛煉要循序漸進，不能強求一步到位。

此時會感覺膝蓋上方的股四頭肌很吃力，堅持盡量長的時間，然後緩慢站起。休息1-2分鍾，然後重復進行。

從生活中的點滴，保護半月板。

1、選擇合適鞋子

盡量避免穿高跟鞋走遠路，建議選厚底而有彈性的軟底鞋.

2、戶外活動要謹慎

戶外運動不宜劇烈，運動之前要做好准備活動，避免對膝關節壓力大的運動，如爬山等。

3、必要時帶護膝

天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。

4、保持良好姿勢

注意走路時的身體姿勢，避免長時間下蹲，避免長時間保持一種姿勢。

5、避免長期負重

少抱小孩、少提重物等，避免膝關節的負荷過大而加重疼痛。

6、合理飲食

飲食方面，應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，如奶及奶製品、豆及豆製品、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、蹄筋等。

⑥ 半月板損傷有哪些治療方法

本病為外傷性疾病，多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。如扭傷時膝關節屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠後，外側半月板損傷的機制相同，但作用力的方向相反，破裂的半月板如部分滑入關節之間，使關節活動發生機械障礙，妨礙關節伸屈活動，形成「交鎖」。在嚴重創傷病例，半月板，十字韌帶和側副韌帶可同時損傷。半月板損傷的部位。可發生在半月板的前角、後角、中部或邊緣部。損傷的形狀可為橫裂、縱裂、水平裂或不規則形，甚至破碎成關節內游離體。
半月板損傷的治療方法：
1.西葯治療
療法：此方法可用於止痛和抗炎，但並不能制止病理過程發展。
缺點：很多西葯產品含有激素或止痛的成分，對身體副作用很大，不可長期服用。
2.手術治療
療法：手術療法主要針對半月板嚴重撕裂，無法下地行走的患者。
缺點：手術有很大的風險，很多手術後的患者症狀並沒有減輕甚至更重，給後續治療帶來更大難度，所以輕度患者採用手術治療時需謹慎。
中醫專家建議使用中醫黑膏葯治療半月板損傷

⑦ 膝蓋里半月板損傷如何治

疾病治療1.急性期
如關節腫脹明顯，表明積血多，可在嚴格無菌操作下抽出積液，彈力綳帶稍加壓包紮；如關節有交鎖，可嘗試到正規醫院手法解除。傷後的冷敷治療很重要，同時需抬高患肢休息。一般需要使用長腿外固定保持患膝於伸直位4-6周，外固定可選擇管型石膏，或支具，需確保良好塑形及固定可靠。一般4周後可在支具保護下部分負重行走，逐漸到完全負重。康復期間，要積極鍛煉股四頭肌，以防肌肉萎縮。2.慢性期
在慢性期，撕裂的半月板會損害膝關節其它結構，造成創傷性關節炎。因此，診斷明確的半月板損傷，如經非手術治療無效，症狀和體征明顯，應及早手術治療。目前的常規術式是關節鏡下半月板縫合術或部分切除術。術後2～3個月基本可恢復正常功能。

⑧ 半月板損傷最好的治療辦法是什麼

你好,半月板損傷是很常見的運動傷,可是,大部分遭受半月板損傷的患者對該傷病了解甚少,這導致兩種有危害的情況:一種是過於懼怕,心裡壓力大,急病亂投醫,沒能得到適當的治療；一種是過於輕視,認為是簡單扭傷,不接受正規治療,導致後期關節功能的障礙或長期遺留疼痛。半月板損傷的早期,傷肢應休息,抬高,外敷中草葯接骨散消除腫脹,疼痛。你可以試試簡單的物理療法:食用鹽一斤炒熱炒干,加入姜絲,用棉布包好,熱熨患部,會有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部,浸泡20分鍾,有利於消除組織細胞的電位問題。症狀減輕後,盡早活動,鍛煉股四頭肌,恢復膝關節功能。反復復發的手術治療。以上是對半月板損傷有什麼治療方法?這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!