A. 糾正骨盆前傾最佳方法是什麼
盆骨前傾一般是因為肌肉群不協調而導致的，可以通過鍛煉的方法來協調肌肉。
首先要通過矯正走路姿勢來改正，走路時背部挺直，挺胸收腹，腳跟先著地，再過渡到腳掌和腳趾。另外一種方法是，腰部仰卧在墊子上呼氣，同時抬高背部和雙腿，讓雙腳與頭部同高，雙臂平行於地面，腹部收緊，保持穩定。此過程要延伸脊柱，不能弓著背練習，可有效的增強腹部核心肌肉群力量。
糾正盆骨前傾的方法通常需要的時間比較長，所以要長期堅持下去。