① 緩解胸悶、止咳平喘，按「神堂穴」暢通氣血強心肺！
【劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】
胸悶 神堂穴
經常 *** 神堂穴，可以暢通氣血，強健心肺功能；對低血壓、心情煩躁者，也有很好的調理作用。 胸悶這樣做
- 宜｜心態平和、常做穴位 *** 、保持空氣流通、精神放鬆、多休息
- 忌｜避免勞累、忌油膩、高鹽食物、忌偏食
精確定位 在脊椎區，第5胸椎棘突下，後正中線旁開3寸。 快速取穴 肩胛骨下角水平連線與脊椎相交椎體處，往上推2 個椎體，下緣旁開4 橫指處，即是神堂穴。 穴位功效
- 神堂穴主治咳嗽、氣喘、胸悶、脊背強直（肌肉、關節等因病變不能活動）等。
- *** 神堂穴有止咳平喘、理氣止痛、通經活絡的功效。
一穴一方 *** 感到胸悶時，用拇指點壓該穴， 持續3∼5分鍾，可以很快緩解症狀。【劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】
胸悶 神堂穴
經常 *** 神堂穴，可以暢通氣血，強健心肺功能；對低血壓、心情煩躁者，也有很好的調理作用。 胸悶這樣做
- 宜｜心態平和、常做穴位 *** 、保持空氣流通、精神放鬆、多休息
- 忌｜避免勞累、忌油膩、高鹽食物、忌偏食
精確定位 在脊椎區，第5胸椎棘突下，後正中線旁開3寸。 快速取穴 肩胛骨下角水平連線與脊椎相交椎體處，往上推2 個椎體，下緣旁開4 橫指處，即是神堂穴。 穴位功效
- 神堂穴主治咳嗽、氣喘、胸悶、脊背強直（肌肉、關節等因病變不能活動）等。
- *** 神堂穴有止咳平喘、理氣止痛、通經活絡的功效。
一穴一方 *** 感到胸悶時，用拇指點壓該穴， 持續3∼5分鍾，可以很快緩解症狀。艾灸 用艾條溫和灸10∼15分鍾，每天1次，可治療胸悶、氣喘等症。 拔罐 用火罐留罐10∼15分鍾，每天1次，可治療神經衰弱、胸悶、心悸。 刮拭 從中間向外側刮拭3∼5分鍾， 隔天1次， 可治療咳嗽、失眠、胸悶等疾病。 配合穴位， *** 更有效
- 按壓心俞穴 在脊椎區，第5胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸拇指指端按壓心俞穴，也可輕輕握拳，叩擊該穴位。
- *** 內關穴 在前臂前區，腕掌側遠端橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間用拇指指腹 *** 內關穴2分鍾，可發揮寬胸解郁的作用。
- 按壓膻中穴 在胸部，橫平第4肋間隙，前正中線上用食指、中指指腹按壓膻中穴，力度要輕，點到為止，按壓次數以感到胸悶緩解為宜。
本文摘自《一症一穴經絡 *** 全圖解》／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師、北京中醫葯大學針灸學博士）／幸福文化
② 感覺氣喘胸悶氣短怎麼緩解
如果感覺氣喘、胸悶、氣短，可以通過口服葯物等方式緩解症狀，具體需要使用何種治療方式，則要找到引起症狀的原因，並根據不同的原因採取不同方案，才能使症狀得以緩解。
臨床中通常有以下幾類疾病：
1、冠心病：冠心病患者出現心肌供血不足的情況可能會出現上述症狀，冠心病是指負責給心臟供血、供氧的最重要血管，也就是冠狀動脈，受到動脈粥樣硬化的影響，導致冠狀動脈出現嚴重的狹窄，甚至造成閉塞的病變。當情緒緊張、激動、焦慮、發怒或者受到驚嚇的時候，心肌耗氧會顯著的增加，另外在劇烈運動的過程中，也會出現心肌耗氧顯著增加的情況。由於冠狀動脈存在有嚴重病變，供血和供氧不能及時和充分供應上，可能會導致心肌供血不足，進而誘發氣短、胸悶和氣喘症狀。這時需要盡快到急診科或者心內科門診就診，明確相關的診斷，如果是冠心病引起的類似症狀，舌下含服硝酸甘油可以降低心肌耗氧，增加冠狀動脈的血流灌注，可以使症狀得以緩解；
2、心功能不全、心力衰竭：也會引起類似的症狀發生，這時應該在醫生的指導下口服或者靜脈應用利尿劑，通常可以降低肺部淤血程度，緩解相關的症狀。