❶ 頸椎長骨刺怎麼辦
頸椎長骨刺的治療主要見於以下幾個方面：
1、減少局部刺激：工作中應該注意坐姿，避免弓腰駝背低頭坐立，避免久坐，一般應坐立1小時，站起來休息10分鍾。生活中應該避免在床上看手機、書報，時間久了可能導致頸部僵硬性疼痛，頸椎勞損，同時應該避免枕高枕頭，枕高枕頭導致頸椎的屈曲，也可能造成頸椎不穩定出現長骨刺現象；
2、功能鍛煉：休息間隙應該做頸部肌肉功能訓練，雙手抱頭、頭頂手、手抱頭，做對抗性運動，有利於加強頸部肌肉的力量。另外游泳既可以消除頸部疲勞，也有利於加強頸部肌肉的功能。同時可以做小燕飛、瑜伽、平板支撐等鍛煉，也有利於頸部肌肉力量的加強練習。
❷ 頸椎骨刺怎麼治療
對於大部分沒有症狀的頸椎骨刺患者一般不需要治療。但如果出現頸部疼痛同時伴有肢體麻木就需要治療，對於這種情況一般考慮為頸椎病，可以給予頸椎牽引，口服非甾體抗炎葯物進行抗炎鎮痛治療，例如可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康膠囊等，同時還可以口服一些中成葯物，例如頸舒顆粒、頸痛靈膠囊等。還可以配合局部的理療，例如超短波沖擊波治療等，也有很好的治療效果。同時還應注意改變不良的生活習慣，避免長時間的伏案工作、看手機等。如果保守治療症狀沒有明顯的緩解，一般需要手術治療去除骨刺，解除對神經的壓迫。