① 腰扭傷的治療方法
急性腰有傷的患者可以使用冷敷，以及充分的休息，也可以使用外用葯物來進行塗抹，必要的時候可以口服活血止痛的葯物，其他的治療也可以進行拔火罐兒、推拿、熏蒸、敷貼等治療方法來進行緩解。
冷敷適合剛扭傷的患者，冷敷可以使局部擴張的血管得到收縮，可以減輕損傷後的水腫，緩解疼痛，充分的休息，注意對於腰部的保護，以及要停止腰部的運動，通過休息來放鬆，腰部痙攣的肌肉，可以適當的進行腰部的按摩使得疼痛緩解，但需要注意到是，腰部的推拿按摩不適合在急性期，需扭傷後兩日方可進行，必要的時候可以使用紅花油，雲南白葯噴霧劑，以及消腫止痛酊類的葯物來進行外用治療。中醫的熏蒸療法也可以減輕肌肉的緊張，加速血液循環，可以達到舒筋活絡、消腫止痛的目的。
如果以上的葯物治療效果不好，可以嘗試針灸、電針等進行治療，並且及時的檢查確定患者是否還存在腰部的其他疾病的可能性，如腰椎間盤突出症，棘突炎等，必要的時候也應該進行外科的檢查與治療等。
② 急性腰扭傷治療方法
發生急性腰扭傷後，首先要先制動，不要勉強活動腰部，防止加重損傷。其次，到醫院做正規的X線、CT檢查，排除骨折、脫位等造成嚴重神經損傷的原因。
如果是單純的肌肉拉傷，需要腰背部進行固定或者卧床休息，上述情況肌肉能夠得到有效的休息，能夠消除炎症、水腫，減輕疼痛。可以口服非甾體類的消炎葯減輕疼痛感。外用活血化瘀的中葯或口服活血化瘀的中葯，也有一定輔助治療的作用。
如果患者本身有腰椎間盤突出情況，扭傷後可以誘發急性腰腿痛的症狀，這時也需要卧床休息，腰部支具固定，防止損傷腰椎間盤加重。可以在醫生的指導下給予甘露醇、激素等消除神經炎症的葯物，給予神經營養葯物，必要時可以考慮手術治療，徹底治癒。另外，有一種急性腰扭傷，表現為小關節的紊亂，到醫院就診後，如果醫生給予手法復位治療，能夠有效、迅速的緩解疼痛。