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焦慮症失眠治療方法

發布時間:2024-12-26 04:52:33

1. 失眠焦慮症有什麼方法

失眠焦慮症建議病人做自我的心理調節,放鬆心情,適當的體育鍛煉,聽舒緩的音樂,讓焦慮的情緒得到改善,對失眠也有改善。必要的時候可以用針對治療失眠和焦慮症的口服葯,常用的中成葯有艾地苯醌或者安神補腦液,對失眠以及焦慮的病人有一定的療效,必要的時候也可以口服西葯治療失眠和焦慮的葯物,臨床上常用的有艾司唑侖、地西泮、氯硝西泮、氟西泮等。如果病人焦慮情緒比較重,必要的時候還可以服用治療精神類疾患的葯物,比如米氮平,這類葯物要在醫師的指導下口服,不可以突然加量也不能突然停葯。

2. 失眠焦慮症如何治療

失眠、焦慮首先要自己做心理上的調整,可以適當的參加公眾的活動或是聚會;其次可以參加運動,如慢跑、游泳、散步等,也可以緩解焦慮的症狀。如果失眠、焦慮很嚴重,可以酌情應用口服葯物治療,如苯二氮卓類的右佐匹克隆和唑吡坦可以治療入睡困難,睡眠維持障礙等。還有苯二氮卓類的艾司唑侖、阿普唑侖、地西泮都可以改善睡眠的質量。其次,也有催眠作用的抗抑鬱葯,如多塞平、阿米替林、曲唑酮、米氮平等,也可以治療失眠和抑鬱、焦慮。但是這一類型的葯物都不應該長期的服用,應該在醫生的指導下服用。

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