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刮痧板的正確使用方法

發布時間:2024-12-21 23:31:12

⑴ 刮痧板怎麼用 刮痧板的正確使用方法

1、拿出一隻手,自然握拳,中指指尖的位置就是勞宮穴。

2、拿起刮痧板的時候,板角抵住勞宮穴,這樣就可把全身的力量壓在板上,還可以按摩穴位。

3、大拇指緊貼刮痧板,靠近板後的1/3。

4、其餘三個手指在刮痧板的對側,指腹緊貼刮痧板。

5、在刮痧的過程中,手指不要用力,只起到穩固作用。

⑵ 刮痧板的正確使用方法

1. 握拳姿勢:自然握拳,中指指尖所指處即為勞宮穴。
2. 拿起刮痧板:以勞宮穴為支點,讓刮痧板的角部緊貼該穴位,這樣可以確保全身的力量施加在刮痧板上,同時能夠按摩到穴位。
3. 手指位置:大拇指緊貼刮痧板的後側,靠近板的1/3處。
4. 穩定手法:其餘三個手指應輕放在刮痧板的對側,指腹緊貼板面,主要起到穩定作用。
5. 刮痧力度:在刮痧過程中,手部其他手指應保持輕松,不施加力量,僅起到配合穩定刮痧板的作用。

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