① 髖關節置換後如何康復
您好，髖關節置換術後病人要重視肌力訓練肌力訓練在髖關節手術後康復中佔有重要地位。為提高肌力，術後即應進行股四頭肌、繩肌、臀部肌肉的等長練習，術後第5天開始主動助力運動，此時應注意術側肢體重量支持。第3周開始髖屈、伸、外展肌力漸進抗阻鍛煉，肌力的訓練要重視髖外展肌力的訓練。從對抗術肢負荷開始，阻力的增加須考慮術肢的承受能力，以不引起髖部疼痛為宜。只要關節本身無疼痛，術後2～3周可採用固定自行車練習。術後的肌力訓練方法和開始時間應堅持漸進和不引起疼痛的原則。除了手術肢體的肌力鍛煉，術後第1天視全身情況進行健肢和上肢主動練習，為行走和使用拐杖作必要肌力准備。
術後康復中，應遵循個體化、漸進性、全面性三個原則，除了患肢鍛煉，同時注重健肢、上肢主動活動，呼吸訓練以及心理咨詢，使患者消除憂慮，增強生活信心。通過康復可以促進患者恢復體力，增加肌力，增大關節活動度，降低術後並發症，使患者的運動和日常生活能力獲得最大限度的恢復。希望可以幫到您。