A. 個人防護的措施
個人防護的措施
個人防護的措施，對於我們來說關於防護的問題對於我們來說是非常怎樣的，所以對於我們來說對於不同的防護關於個人安全教育是非常重要的，那麼下面介紹個人防護的措施，需要注意什麼一起了解一下吧。
整理：阿九 校對：佳玲 配圖：楊坤發>
【問題】
陸續開始復工，我們和同事交流如何防護？
【說明】
我單位規定同事之間保持1.5米距離，全天戴口罩，並且每天兩次測體溫，感覺有些死板。
【感謝話題提供者】
@靈活的胖子
下面我們就來一起看看，本期有哪幾位同學的精彩討論被選中。
復工後如何做好疫情防護？
核桃|楊豐贏|廣州|食品安全 07:38
這個雖然是死板，但是屬於必要措施。
因為誰也無法保證身邊的同事是否屬於潛在攜帶者（或密切接觸者），這樣的防護，可以降低你自己的風險。
跟之前倡導大家都少出門、不聚會是一個道理。
重新開始|劉利民|志願者 07:38
1、現在特殊情況，戴口罩，遠離人群。是對自己，對家人，對社會的一種負責任行為
2、公司角度來說，如果出了事，分分鍾被憤怒撕成粉碎。
3、人心惶惶，雖然有隔閡，不如從前，但至少有借口說是公司政策，沒辦法。不然公司規定，而同事自覺疏遠時候，內心隔閡才大。
4、老闆應當多點網上露面，解釋一下，盡量爭取理解。同時多問候大家，多鼓舞人心。
5、如果可以多組織一些，線上娛樂活動。大家多點線上玩，也可以減少一下同事之間隔閡。
6、因為溝通有些困難，適當減少工作量，大家也沒那麼辛苦。
7、1.5米距離還是可以正常交流和遞東西的。但如果討論內容大或者人數超過三人。最好用騰訊會議交流。
8、如果有員工宿舍，盡量讓大家都住員工宿舍。這樣一樣，就不用非得保持1.5米距離了。但體溫檢測和口罩是必須的
●的確很麻煩，但也沒辦法。公司沒辦法承擔出事的後果。
關於琴琴周的一切 09:19
已經復工兩周了，沒有刻意製造距離，只是在日常工作中減少聚集性開會、培訓，能線上交流的就線上交流，需要工位交流的，雙方都帶好口罩。每天上下班各一次體溫檢測記錄，每日行程匯總登記。
就餐也變成了各自在工位上就餐（以前是不允許辦公室吃飯的），鼓勵自帶飯盒。
宋小龍 09:45
開始復工後，我們跟同事的交流如何防護？以前是能夠面聊不電話，現在是能夠微信、電話的.不見面；以前開會是大家盡可能多的人在一起，為了更好的信息交圈，提高決策效率，結果人越多會越長，現在是參與決策的幾個人小范圍、短時間的開會，效率反而提高了。
面對疫情，大家都提高意識，不集聚，做好個人防護，注重個人衛生與身體健康，在約束條件下反而讓大家想辦法提高效率。
心銘 09:53
1、疫期，防護很關鍵，公司以及個人應該強調共同防護的意識。
2、同事，還是以共同做事的關系為重，不要因為沒有近距離交流，會有距離感。看到好多研究，有共同的經歷，尤其是共同完成一件事，反而會拉近關系。
3、至於防護措施是否太死板，我想到了之前好像是潤總的課提到的黃金法則，就是讓員工必須漏八個牙齒的微笑那節課。防護也是如此，只要有共同的防護意識，一切防護才最有效。
偽裝 11:15
【說明】
我單位規定同事之間保持1.5米距離，全天戴口罩，並且每天兩次測體溫，感覺有些死板。
其實這次疫情帶來的不僅僅是大家的防病毒衛生意識，更帶來了人與人之間的隔閡感和距離感。
或許你自己覺得拉開距離有些不夠靈活，但是如果有一個人咳嗽幾聲，你的腿軟不軟？
所以避免身體接觸，拉開一定距離，戴口罩，勤洗手，是最佳選擇。
一、這些情況需要去產檢
從上面產檢清單來看，孕晚期最需要的產檢就是胎心監護和臨產前的血液檢查、B超檢查。胎心監護一般從懷孕36周開始做，臨產前的檢查一般在懷孕38周才做，現在28周，距離36周還有8周的時間，不需要著急去醫院做產檢。
出現特殊情況的時候，先咨詢專業的醫生，再決定是不是需要進行檢查。下列這些情況是需要去醫院的，不要大意：
腹痛：懷孕後有可能會出現腹痛的情況，有的是正常的牽拉痛，有的是宮縮痛，正常腹痛是能夠忍受的。有時候也會出現不正常的腹痛，當腹痛比來大姨媽的時候要痛，不能忍受的時候，要去醫院進行檢查確認。
出血：過了孕早期一般不會出血，但是如果是胎盤前置，可能會出現不正常的流血現象，一旦發生這個情況，一定及時去醫院，擔心出現胎盤早剝離的情況。
破水：破水和漏尿不同，破水是無法控制的，當你發現憋不住尿的時候，要趕緊去醫院，可能是羊水破裂了，羊水破裂以後，胎兒可能有窒息的危險。
頭暈目眩：如果感覺頭暈目眩，可能是存在貧血的情況，要及時去醫院進行確認，如果是貧血，要進行補鐵，但是要在醫生的指導下進行。
骨骼疼痛：如果感覺小腿抽筋、牙疼、骨盆疼痛的時候，要去醫院檢查，有缺鈣的可能性，要及時確認，及時補充。
胎動異常：如果胎動的規律和以往不同，有時候胎動太頻繁，有時候胎動又太少，胎動的幅度和以往也有區別，可能忽然變小了或者忽然變大了，在不明確原因的情況下要及時去醫院檢查。
二、產檢要繼續，分娩更是耽誤不得
1、提前咨詢擬就診醫院是否接待。尤其是對面臨分娩的產婦，提前咨詢醫院更為重要；
2、去醫院前應做好充分的個人防護，佩戴好醫用級別以上口罩。隨身攜帶免洗洗手液或消毒濕巾；
3、盡量選擇人少的地方或戶外候診；
4、從醫院回到家中，要清洗雙手及臉部，洗臉要包括清洗耳、鼻，同時應更換外在衣物；
5、孕產婦住院期間應避免親朋來醫院病房探視，以防交叉感染；
6、分娩後准備返家時，要提前對居家環境，包括空氣、地面、傢具、餐具、寢具、毛巾等進行強消毒，產婦和嬰兒返家後，在保暖的前提下應經常對居室進行通風換氣；
7、科學坐月子，適度鍛煉，合理膳食；
8、母乳是提高免疫力的最好「葯物」，在新型冠狀病毒感染流行期間，堅持母乳喂養是對嬰兒最好的保護措施。
平時應該注意的問題
平時也要注意做好個人防護，過一段時間就好了，能忍一下就忍一下吧。
1、盡量不要外出：家裡是最安全的，盡量不要外出，散步、曬太陽這些工作都不要做了。家裡要注意通風，保持空氣新鮮。可以利用這段時間看一些孕產的書籍，學習育兒的相關知識。
2、有問題及時咨詢：現在很多專業醫生都有網上賬號，可以瀏覽他們的文章，了解有關孕產的信息。有問題也可以在線咨詢，很多都可以在線得到解決。
3、注意個人身體狀況：平時一定注意數好胎動，如果有異常及時咨詢。也要注意自己身體的感覺，有任何不適都要進行咨詢，線上無法解決的再考慮去醫院。
孕期各階段孕媽媽的家庭護理要點：
1、早孕期：無高危因素的孕媽媽繼續補充葉酸0、4mg-0、8mg/天；健康的生活方式包括每日生活起居要有規律、戒煙酒、避免過勞及熬夜、保證睡眠時間、每日要有適宜的活動，保持室內空氣清新；慎用葯物；出現發熱、下腹痛、陰道流血、嘔吐嚴重等不適，及時就醫。
2、中孕期：合理的膳食，保證體重的正常增長，學會數胎動；關注腹痛、陰道流血等異常情況。