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冬天去火的正確方法

 發布時間：2023-09-10 14:47:11

㈠ 冬季解決上火有啥好辦法

冬季解決上火有以下方法：

1.首先就是在飲食上要清淡，少吃辛辣的食物，少吃溫補的食物，多吃水果、蔬菜，如白菜、萵苣、黃瓜、蘿卜、蘋果、香蕉、梨、橙子、獼猴桃等，這些食材都是性平或者性寒，有一定的清火作用，而且還可以補充豐富的維生素和微量元素以及蛋白質和鈣質，對身體非常有益。

話說回來，因為烤火也容易上火，所以也應該減少烤火的次數。

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