❶ 如何鍛煉蘋果肌
「蘋果肌」的位置是在眼睛下方二公分處的肌肉組織，呈倒三角形狀，又稱為「笑肌」。當我們年輕的時候，蘋果肌表現明顯，微笑或做表情時會因為臉部肌肉的擠壓而稍稍隆起，看起來就像圓潤有光澤的蘋果，因此名曰「蘋果肌」。
也別整容什麼了，就保持微小，微小是最好看的了。
用兩手手指在顴骨上畫圓。
用兩手的指腹部分輕輕向下推壓下眼窩。
用拇指的指腹部分向上推壓顴骨的下方肌肉。
將食指彎成鉤狀，扣在眼睛下方的顴骨上，向臉部中間輕輕按壓。
用拇指和食指捏住顴骨處肌肉再松開。
將拇指和食指連接成圓形輕輕按壓蘋果肌。
這么練習，不單可以延緩臉部皮膚的衰老，更可以美化您的蘋果肌