❶ 足下垂如何鍛煉的人如何鍛煉
足下垂可以手法被動活動，做踝關節多角度活動，充分放鬆周圍肌肉組織，棉簽刺激足底皮膚，刺激本體感覺建立，斜板站立訓練，腳尖在上，腳跟在下，每次5分鍾，彈力帶輔助步行訓練，肌電反饋治療。
意見建議：足下垂的康復訓練有很多種，包括針灸、康復訓練、理療等。針灸針對於足下垂的治療。
❷ 左下肢排總神經運動傳導嚴重受損如何恢復
三個月不能恢復，既多失去自身修復能力，腓總神經損傷發病後的主要症狀是足下垂和小腿外側局部性麻木,病程過久會繼發缺血性小腿肌萎縮既本病致殘的開始,其病情如在治療其內得不到正確治療,神經繼發缺血性萎縮軟化,此時既是神經移植或肌腱移植其功能也未必能得到最佳恢復.故致殘率極高,能否恢復治療的關鍵在於早期.
治療方案:中西復合辯證施治，增強改善神經受傷局部血液循環血運，同時預防受累神經繼發粘連或或變性，並採用神經再生之葯興奮激活術後的神經恢復神經才能以支配足踝功能獲得早日康復、。若有足下垂需專業設計鞋保護好踝關節免發生骨磨損畸形進行鍛煉。如需幫助發來肌電圖和病歷為你指導。
❸ 石膏固定應加壓包裹層次均勻嗎
石膏固定應該加呀，包括層次肯定是均勻的。
石膏型的種類較多，按形狀可分為石膏托、管型石膏、石膏圍領等幾種，按有無襯墊又可分為有墊石膏與無墊石膏兩種，按固定部位可分上臂石膏、前臂石膏、上肢肩人字形石膏、小腿石膏、大腿石膏、下肢髖人字形石膏等等。
1、預防石膏壓迫褥瘡及「開窗水腫」。要警惕不在傷口或患處的壓痛點，可能是石膏包紮太緊對局部壓迫，不能隨意用止痛劑，以免引起石膏壓迫褥瘡，必要時作石膏開窗減壓。開窗減壓後局部用紗布、棉墊墊在窗口皮膚上，外再覆蓋原石膏片後用綳帶包紮，避免組織水腫。
預防石膏邊緣壓迫而致神經麻痹。如小腿石膏位置高可壓迫腓骨小頭致腓總神經麻痹，應觀察有無足下垂、足背麻木等症狀。
2、褥瘡的預防：
①定時幫助病人翻身。下肢人字形石膏干固後即要幫助病人翻身俯卧，每日2次。
②加強局部皮膚按摩。用手指沾酒精伸入石膏邊緣裡面進行皮膚、尾骶部、足外踝未包石膏的骨突部位的按摩。
③床單保持清潔、平整、乾燥、無碎屑。
3、石膏型的保護：
①防折斷，幫助翻轉髖人字形石膏時，應將病人托起懸空翻轉。
②保持石膏的清潔，不被大小便污染，可在臀部石膏開窗處墊塑料布，可引流尿液入便盆，大便污染後應及時用清水擦去。
③足部行走石膏可用步行蹬保護。
4、下床行走和功能鍛煉：石膏固定，未固定的關節應盡量活動，早期可作被動活動，按摩幫助退腫，但盡量應鼓勵患者作主動鍛煉。
❹ 腓總神經受損，導致左腳不能背伸，該怎樣鍛煉
建議你自己可以自己練習往上勾腳的動作，其次往上踮腳的動作，一組15個，一次三到五組，一天三四次，上面的運動處方適合非 完全性損傷，去過是完全性的，可能需要進行肌肉電刺激的生物反饋予以激活肌肉，希望以上對你有所幫助，祝你早日康復