抑鬱症的表現及治療方法

Ⅰ 什麼是抑鬱症

三大主要症狀
抑鬱症的三大主要症狀也即是判斷抑鬱症的標准，很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。
思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空、變笨了。
運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
抑鬱症其他症狀
抑鬱症表現多種多樣，具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。這里向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。
抑鬱症軀體症狀
這是最容易造成誤診的症狀。軀體症狀是相對精神症狀而言的，就是身體感到不適。抑鬱症雖說是精神疾病，但很多病人都有身體不適：如口乾、便秘、食慾減退、消化不良、心悸、氣短胸悶等。一般老年患者多見。這些患者往往就診於綜合醫院的一般門診，各項化驗檢查顯示正常。如果您或您的父母家人感到身體不適，又查不出其他器質性疾病，建議您到專科醫院就診，也許精神科醫生會幫助您盡快恢復健康。
抑鬱症會導致自殺
自殺是抑鬱症最危險的症狀。社會自殺人群中可能有一半以上是抑鬱症患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑鬱症，只不過沒被及時發現罷了。由於自殺是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的。所以及早發現疾病，及早治療，對抑鬱症的患者非常重要。
隱匿性抑鬱症是一種不典型的抑鬱症，主要表現為反復或持續出現各種軀體不適和植物神經症狀，如頭疼、頭暈、心悸、胸悶、氣短、四肢麻木和惡心、嘔吐等症狀，抑鬱情緒往往被軀體症狀所掩蓋，故又稱為抑鬱等位症。病人多不找精神科醫生，而去其他科就診。軀體檢查及輔助檢查往往無陽性表現，易誤診為神經症或其他軀體疾病。對症治療一般無效，抗抑鬱治療效果顯著。
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抑鬱葯治療：是目前治療抑鬱症最主要的方式，也是比較便捷易行的方式。抗抑鬱葯雖然種類繁多，作用機制不盡相同，但每一種葯物大約只對三分之二的患者有效，總還是有一部分患者是無效的。抗抑鬱葯的起效時間通常在2～4周，因此選擇一種葯物治療後至少使用4周以上再判定無效，試著換用作用機制不同的另一種葯又有可能有效。兩種以上作用機制的葯物足療程治療仍然無效的抑鬱症稱為難治性抑鬱症，這樣的病人可以試著合並葯物治療，包括兩種抗抑鬱葯合用、抗抑鬱葯與情感穩定劑合用、抗抑鬱葯與非典型抗精神病葯物合用。抑鬱症是容易反復和復發的病，一個有效的葯物治療在三個月後通常已經達到症狀消失，社會功能恢復，即臨床痊癒了。但是此時停葯，許多患者症狀可以反復，達到臨床痊癒的首發抑鬱症患者應當繼續鞏固期治療4～9個月，而復發的患者還應當進行維持期治療1年以上。

Ⅱ 抑鬱症的英文單詞含義及其症狀與治療

抑鬱症患者不僅僅在精神科就診，因為很多疾病都可能伴隨抑鬱。如何快速識別抑鬱症患者及其自殺傾向，對醫務工作者來說尤為重要。以下是我為大家精心整理的抑鬱症的相關內容，歡迎大家閱讀參考!

抑鬱症的英文單詞各字母含義

抑鬱症(重性抑鬱障礙)的症狀表現其實可以用一個英文單詞來概括，即 Depression，其中各個字母代表的含義分別為：

D depression mood 抑鬱心境;

E energy decreased 疲乏或精力不足;

P psychomotor changes 精神運動性改變;

R reced concentration in decision-making 做決定時注意力下降;

E esteem decreased, excessive guilt 自尊心下降和過度自責;

S sleep changes 睡眠情況改變;

S suicidal ideation / behavior 自殺意念/行為;

I interest decreased 興趣減低;

O

N nutritional and weight change 食慾和體重改變。

是不是非常簡單明了?下面我們就逐個字母來看下吧。

D

抑鬱心境

Depression mood.

此處既可以是抑鬱心境，又可以是易激惹(在兒童和青少年中更容易出現)。

因一些患者存在述情障礙(alexthymia，a = 不能，lex = 使用詞彙，thymia = 心境)，在正確描述自己的情緒狀態上有明顯困難，所以需要醫生多次重復詢問：悲傷，低落，郁悶，憂愁，沮喪，興趣下降。多換用這些詞彙，可以使患者的陽性診斷增加三倍。

E

精力不足或疲乏

Energy decreased.

對於精力不足或疲乏，可以通過下面兩個問題進行評估：

1. 過去 2 個月以來，你覺得身體比以前或平時，更加疲勞或精力不足嗎?

2.(如果問題 1 是否定)即使運動量很小，比如逛街，你的身體也比想像中更加疲勞?

P

精神運動性改變

Psychomotor changes.

精神運動性改變即精神運動性激越和遲滯，包括 4 組症狀，抑鬱症患者的 4 組症狀可能以任何組合形式出現。

精神性激越：易怒、內心緊張感，這是激越的內心體驗。

運動性激越：踱步、緊張、雙手出汗，這是激越的運動表現。

精神性遲滯：感覺緩慢、思維遲緩、情感反應慢、無思考能力，這是精神活動緩慢，或情感信息加工緩慢的內在體驗。

運動性遲滯：明顯的活動減少、走路緩慢、反應速度慢、發呆或凝視。

由於這 4 組症狀通常是混合存在的，所以不要去尋找單純的精神性改變或運動性改變。應先逐個詢問 4 組症狀中的每一個症狀，然後再判斷患者是精神性的還是運動性的，是激越還是遲滯。

R

做決定時注意力下降

Reced concentration in decision-making.

下面的 3 個問題，可以評估患者的注意力：

1. 你能坐著看完一場電影嗎?能記住故事的主要情節嗎?

2. 你閱讀報紙的時候，能從文字的開頭讀到結尾嗎?能理解文字的意思嗎?

3. 休息片刻之後，你能繼續原來的話題嗎?還是忘掉了剛才的交談?

兒童注意力下降的表現可能為成績直線下降;而老年人注意力下降的表現可能為記憶困難，需要與痴呆進行鑒別。

E

低自尊，過度自罪感

Esteem decreased, excessive guilt.

除了自殺觀念，自責和自罪感是抑鬱症患者最不愉快和討厭的症狀，85% 的患者都可能存在。即使沒有處於抑鬱發作期，患者依然可以存在持續性的自罪感;當抑鬱發作時，這些感受可能會更加強烈。

評估自責自罪的 3 個問題：

1. 在過去 5 周內，與以往相比，你更加沮喪或自罪嗎?

2. 在過去 5 周內，你感覺自己很沮喪嗎?

3. 在過去 5 周內，你有沒有對自己失去信心?

一些患者認為，由於目前的狀態，不能履行自己的角色職責，讓親人、朋友或同事失望了，這無疑會增加他們的心理負擔。

此外，需要注意，嚴重抑鬱症患者，其自罪感可以達到妄想的程度，以至於患者認為要為與他無關的事情負責。

S

睡眠過多或過少

Sleep changes.

大多數抑鬱症的患者，不管是睡多了還是睡少了，都會精神萎靡。

針對失眠的抑鬱症患者，可以做如下詢問，以判斷失眠的類型：

起始失眠(入睡困難)：在過去幾年裡，當你覺得情緒低落的時候，你入睡有困難嗎?

中段失眠(睡眠維持困難或頻繁覺醒)：在過去幾年裡，你能夠睡熟嗎?你在夜間會經常醒來嗎?

終末失眠(早醒，醒後無法繼續入睡)：在過去的幾年裡，你有沒有發現醒來比預期早?或者是覺得自己應該多睡一會兒，但又睡不著?

S

自殺意念或行為

Suicidal ideation / behavior.

若確定患者存在自殺觀念或行為，應詢問以下 4 個問題：

1. 你想要結束自己的生命有多長時間了?你是每天都在想自殺嗎，還是每周想幾次?——評估患者是否經常考慮自殺問題。

2. 你有做過自殺計劃嗎?若沒有自殺成功，還有其他自殺計劃嗎?——詢問自殺計劃的細節、和自殺的替代計劃。

3. 你自殺的計劃實施得怎麼樣了?——評估進程。

4. 當自殺的意願越來越強的時候，抵制這些想法有難度嗎?——詢問患者如何發現這種想法以及患者的行動意圖。

I

興趣減少或快感缺乏

Interest decreased.

患者並未進行大量的體力活動，但對於體力活動要求很少的任務，依然覺得需要付出很大的勁兒才能完成。

N

食慾和體重變化

Nutritional and weight change.

食慾變化指食慾的減退或增強，有的患者還可能偏愛一些特定的食物，如甜食。對於兒童這一特殊人群，體重變化可以是指體重不能達到預期的標准。

需要特別一提的是，根據 DSM-5 的診斷標准，抑鬱症(重性抑鬱障礙)的診斷必須滿足上述 9 項中的 5 項，且 D(抑鬱心境)和 I(興趣減少或快感缺乏)這兩項中必須具備一項;症狀持續的時間必須要達到 2 周以上;並且需要排除其他原因所致的精神障礙。

抑鬱症的症狀

1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。

2.喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。病人常主訴「沒有感情了」、「情感麻木了」、「高興不起來了」。

3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用「精神崩潰」、「泄氣的皮球」來描述自己的狀況。

4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。

5.病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

6.消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的'自殺念頭和行為。

7.軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現：

食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。

性功能減退：疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有性感缺失。

睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。

抑鬱症治療方法

1、代性療法：對於傳統西醫不能治療的抑鬱症，可以使用替代性療法，包含從飲食運動到社會環境生活方式等一系列抑鬱症的治療方法。

2、反射療法：是對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術，反射論者認為人體有自身修復功能，手腳中的神經和身體其他部位相聯系。通過刺激手腳一定部位，就可以通過反射原理治療疾病。這也屬於抑鬱症的治療方式。

3、物理療法：是以一種預防、治療、及處理因疾病或傷害所帶來的動作問題的醫療專業。主要是借著自然界中的物理因子、運用人體生理學原理法則等，針對人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予適當的非侵入性、非葯物性治療來處理患者身體不適和病痛治療方式，使其盡可能地恢復其原有的生理功能。這些抑鬱症的治療比較常見。

抑鬱症治療

1、在抑鬱症的治療中，葯物發揮著重要而積極的作用，是治療抑鬱症不可缺少的關鍵措施。但是患者決不可單純依靠葯物而忽視生活和心理方面的調理。針對抑鬱症的治療措施應當是綜合性的，包括生活、心理和葯物的共同作用，這樣才能取得事半功倍的良好效果。

2、抑鬱症患者的生活具有規律性，按時作息、進餐，安排好運動、娛樂時間，避免整天呆在家中將自己「封閉」起來。調節心態，使生活充滿情趣，既增強治病信心又提高生活質量。因此，這也是屬於抑鬱症的治療方式的一種。

2、在一般人的潛意識中認為凡屬精神疾病用葯都有很大副作用，用多了會「傷害腦子」。因而有些老年人對抗抑鬱症葯使用也顧慮甚多，以為是輕型抑鬱症最好不用葯，要用也最好是偶爾用用，不可多用，更不可長期服葯。這是一種誤識。老年抑鬱症患者應當與醫生保持密切聯系，在醫生指導下合理使用抗抑鬱葯，堅持足夠抑鬱症的治療的療程。

工作「抑鬱症」青睞職業女性

前幾天，記者在女子醫院健康管理中心采訪時發現，目前職業女性易患工作場所抑鬱症。

前來就診的王娜(化名)30多歲了，從事外貿工作。她在大學畢業進入社會後，由於能力突出，在很短的時間內就做了部門經理，得到了老總的賞識。對於其他人來說，她已經成功了，但她發現自己仍然要再進一步。她的業績越好，老總對她的要求也越高，她更應該快速地步入上層。為此，她把全身心投入到工作中，無暇顧及談朋友。

30多歲的人，她還沒有成家。但她是人，不是機器，更不是創造成功的機器，她也有自己的情感。當然，父母對她的壓力也很大，總說她應該成家了，但由於她已經走到很高的位置了，又不能放下架子，所以總處於彷徨狀態。她說不敢見父母，特別怕看到父母那雙渴望與擔憂的眼神。但由於人的能力是有限的，長期工作的壓力，她說自己真想放棄，無奈之下，她只得求助於健康管理中心的心理醫生。

健康管理中心的大夫說她患的是工作場所抑鬱症。據了解，這種病的症狀是，身體的某個部位疼痛，或是疲勞、睡不著、吃不下……進一步發展就會造成沒有心情進行日常活動。嚴重的還會導致患者脾氣暴躁，甚至還可能產生自殺的念頭。孕婦和為人妻、為人母、為人下屬的職業女性，是工作場所抑鬱症的易患人群。

醫學專家說，科技進步所形成的資訊飽和、工作過量和工作不穩定，都是導致工作場所抑鬱的主要因素。工作場所抑鬱症是繼心臟病之後，第二種最有可能使員工失去工作能力的疾病。如果不採取行動，專家預測，這種疾病蔓延的速度之快，將足以在2020年之前超越公路意外、艾滋病和暴力，成為員工早夭和失去工作能力的主要因素。

如何遠離工作場所抑鬱症呢?醫學專家建議，輕微的抑鬱症，可通過各種放鬆活動、運動來調節，平時也可參加講座，學習自己控制生活中的壓力。如果病症較重，就要盡早接受治療。

抑鬱症調養小常識醫師介紹，抑鬱症主要表現為悲觀、絕望、煩躁、失眠、興趣減少或注意力分散等。若想減少抑鬱症的發病幾率，應注重平時的自我調養。

做最感興趣的事。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、聽音樂、逛街等。另外，生活正常規律化也很重要。

廣交良友。「朋友是良醫」，交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。養成和朋友經常保持接觸的習慣。

避免服用某些葯物。口服避孕葯、巴比妥類、可的松、磺胺類葯、利血平可引起抑鬱症，應盡量避免使用。

另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對於擺脫抑鬱症也有裨益。

Ⅲ 抑鬱症的表現和治療方法

抑鬱症多數由於用腦過度，精神緊張和身體勞累引起的，患有抑鬱症的人常常伴隨失眠，焦慮，恐懼，強迫等多種病症。我們要如何判斷自己患有抑鬱症，又如何自我治療呢?

抑鬱症的症狀

憂鬱症多表現為入睡困難，有時可睡，但1~2小時後即醒，醒後再難入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安，控制不住沒有明確的對象或內容的恐懼，或提心吊膽的痛苦體驗。有些人表現為情緒低落為主要症狀，沮喪、憂傷、自卑，對日常活動興趣顯著減退，甚至喪失。有些人則多疑，總懷疑別人在說自己的壞話，很煩惱對健康不利，卻不能自控。過分注意自己的身體(包括各種生理變化)。而有些患者則表現為強迫自己想某樣東西或事情，無法控制自己。神經衰弱症狀表現為精神疲乏、反應遲鈍、注意力不集中、記憶力下降、工作學習不能持久，頭痛、食慾不振、懶散等

抑鬱症以心境低落為主要特徵，在此期間至少有下述症狀中的四項，且持續兩周以上，建議就要就醫治療。

1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。

7.軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現：?

食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。

性功能減退：疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有性感缺失。