腳跟炎怎麼治療方法

⑴ 腳後跟疼如何治療用什麼辦法好呢

大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。
鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。
因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。
另外，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。
介紹幾則成功治療「腳跟痛」的秘方：
1）取烏梅200克，加水濃煮30分鍾，去梅，加白醋100克。待溫度適宜，泡腳。
2）用肥豬肉，酒適量。肥豬肉切片，蘸熱酒敷患處。
3）取復枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小時，然後煮沸15分鍾，水汁備用，待稍溫後浸泡患處20分鍾，先熏後洗，1日2--3次，1劑可用2日。
4）用威靈仙5--10克(搗碎)、陳醋適量。調成膏狀，備用。先將患足浸泡熱水中5--10分鍾，擦乾後將葯膏敷於足跟，外用布綳帶包紮。晚上休息時，可將患足放在熱水袋上熱敷。每2天換葯1次。
5）取五味子12克、乳香12克、牛膝20克、白酒適量。前三味共研細未，調拌白酒，外敷貼患處。
6）用白芍葯30克、懷牛膝15克、甘草10克、元茴3粒、白酒及醋各30--50毫升。前3味水煎取汁，分2次溫服，葯渣加元茴再煎，沸1--2分鍾後加入白酒及醋，趁熱熏洗患處，每日1劑，7日為1療程。一般1--2個療程即愈。

⑵ 足跟跟腱炎的治療方法

足跟部跟腱炎是無菌性炎症，主要是由於長期慢性的負重活動或著涼導致的，患有跟腱炎後如果程度不重，可以囑咐病人減少活動，注意保暖，經常用熱水泡腳或者採用中葯熏洗，也可以在跟腱部位進行針刺、艾灸、穴位中葯離子透入等或者提高局部的皮膚溫度，可以進行理療、烤電促進局部的血液循環，加速局部血流速度，可以使局部的炎性滲出得到控制。如果疼痛明顯，還可以口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、西樂葆、塞來昔布等葯物，也可以局部封閉注射，都可以使跟腱炎的病症盡快得到治癒。

⑶ 有些腳跟疼痛你有好的治療方法嗎

首先你要分清楚是腳後跟的下方還是後方疼痛。腳跟的下方疼痛是最常見的，一般是由於足跟的骨刺、足底筋膜的炎症這兩個症狀為主。如果是腳後跟正中的疼痛，可能多數是由於骨贅的刺激引起的。如果要是在腳後跟的內側方這個位置疼痛，則主要是由於足底的跖筋膜炎引起的，這個位置會腫，有的人腳剛走路的時候會很疼，之後就會慢慢減輕，主要是足底的跖筋膜炎。如果是另外一種類型的腳後跟後方疼痛，這種情況主要是由跟腱周圍炎，跟腱前方的滑囊炎，還有跟腱腱體本身的一些損傷等等引起的。治療方法可以選擇外fu中要足-跟骨.方.醫.貼，擺渡上可以搜到。

⑷ 足跟痛怎麼治療比較好

導致足跟疼痛的原因有很多，比如有跟腱炎、足底筋膜炎，或者腳後跟骨刺等。和日積月累的運動量、勞累勞損有直接關系。在治療方面，應該休息一段時間不要有過多的運動量，走路也不要太多。不要穿高跟鞋和硬底鞋。晚上應該多用熱水泡腳，疼痛明顯可以外用萄寶的中葯足跟-骨方 世-貼幫助緩解症狀。特別明顯的疼痛可以考慮進行局部封閉注射或者小針刀治療。三周左右基本上就能逐漸減輕。疼痛緩解之後再進行運動，一定要有一個循序漸進的過程，不然容易導致疼痛的症狀復發。

⑸ 足跟痛怎麼治療好有什麼好辦法嗎

足跟痛原因很多其中由於機體的老化跟骨結節退變、鈣化也可以導致脂肪墊炎、滑囊炎形成足跟痛足跟脂肪墊炎是由於足跟長期受到壓迫和感受風寒引起跟墊發炎表現為足跟底腫脹有潛在壓痛炎症波及跟骨骨膜或滑囊時還會有深壓痛少數患者因足跟骨刺引起
意見建議：建議拍個X光片檢查一下明確病因治療主要有葯物治療 外用。一般的，外敷，居優堂傳世足跟-痛-帖，就可的。此外局部休息也很重要特別是患足足跟著地支撐動作及負重行走站立過久都應該避免。祝早日康復

⑹ 腳後跟跟腱炎的症狀及治療方法有哪些

跟腱炎是跟腱及周邊的腱膜在行走、跑跳等劇烈運動時遭受勞損，發生部分纖維撕裂、充血、水腫、纖維變性，甚至鈣化等，以局部疼痛，腳後跟不能著地，踝關節背伸疼痛加重等為主要表現的無菌炎症性疾病。可外yong跟腱骨方.醫貼 處理，必要時封閉治療、手術治療。
1、運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。
2、堅持溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎症，緩解疼痛。
3、只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以騎自行車作為跑步的替代鍛煉。
4、運動時穿合適的鞋子。穿鞋不要超過建議的壽命，鞋的壽命取決於運動的頻率、運動的地面和運動的條件。
5、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯項目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。

⑺ 足跟痛怎樣治療

從描述的症狀來看，一般是因為局部的血液循環變差，應該是肌肉筋膜韌帶損傷導致的相關症狀，所以最好到醫院檢查一下，確定以後針對性的治療，治療方法比較多，一般可以採用針灸推拿結合舒筋活血的葯物來調理，就會有比較好的療效，因為這些方法能夠改善局部的血液循環，放鬆相關的肌肉和韌帶。

⑻ 腳後跟疼如何治療

導致腳後跟疼痛的原因有很多，比如跟腱炎、足底筋膜炎，或者腳後跟骨刺等。和長期的大運動量、勞累勞損有直接關系。治療應該休息一段時間，走路也不要太多。不要穿硬底鞋。晚上應該常用熱水泡腳，可以外用萄寶的中要—足跟.骨方世.貼幫助緩解疼痛。特別明顯的疼痛可以考慮進行局部封閉注射或者小針刀治療。必須要到疼痛緩解之後才能進行活動。

⑼ 腳後跟腱炎最佳治療方法是什麼

跟腱炎這種疾病一般都是人們在運動當中患有的在運動當中跟腱承受了一定大的壓力，就會導致跟腱炎這種疾病的，如果人們在鍛煉的時候突然增加了鍛煉的頻率也會導致人們身體出現跟腱炎這種疾病的，當人們身體出現跟腱炎這種疾病的時候，主要的就是人們的跟腱部位特別的疼痛難忍。

跟腱炎的日常護理方法

1、穿步行靴或使用拐杖，如果病情嚴重，醫生可能會建議穿步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱癒合。支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。

2、如果在康復初期，無法運動的時候想要保持體形，第一少吃高熱量的東西，第二通過局部的運動。仰卧起坐、引體向上、游泳等保持體形。切記當你是急性跟腱炎的時候不要做康復運動，這個時候應該少走路或者不要走路，多泡腳，給予跟腱充分的自我癒合時間。

3、挑選合適的運動鞋，鞋底不能太硬，鞋子不能過大，後跟不能太軟。也可以在鞋跟內加一層硅膠襯墊，幫助減緩跟腱緊張。運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。

4、如發現跟腱有些紅腫應及時冰敷處理，時間為10分鍾左右，將一個冰塊在患處打圈摩擦，持續2-3分鍾，休息一分鍾，再重復，進行半個小時，晚上睡覺前用熱水泡腳，這就是用熱水來舒筋活血。

⑽ 足跟痛怎麼治療好

足跟痛這個病很復雜，好多人認為物跟痛就是有骨刺，就是由於骨刺造成的。
拍片子，真有骨刺怎麼樣，猜對了。哈哈哈，好高興哦！
尤其是一些中老年人拍片子有骨刺，感覺也就這么著了。
其實不是的，足跟痛只要辯證准確，診斷准確，是非常好治療的。
足跟痛大致有六種痛法:
就說簡單的兩種吧，很平常的很普遍的！
第一種，早晨起床，休息一會兒下地足跟痛，活動一會兒就緩解很多！
第二種。站久 走久，足跟痛，越站越痛，越走越痛。休息後緩解！
一般越走越痛的，休息後緩解的跟腰部有關系，可能是有坐骨神經痛，有腰椎間盤突出壓迫坐骨神經或者一些臀部的卡壓
一下地就痛活動活動緩解的就可能跟局部的神經卡壓有關系，題主的這個疼痛就跟局部有關系，因為跑步或鍛煉腳踝和足跟壓力比較大，可能會對周圍的一些軟組織 韌帶 支持帶有一些損傷，它會卡壓神經或者是血管，導致這種疼痛。

其實足跟痛病不難治，只是有些大夫他缺少這種專業的知識。
如果是以上說的這兩種足跟痛，你在局部做任何的治療都是不管用的，無論是膏葯，熱敷都是不管用的。
具體的治療方法說多了也沒有用，你只能去找到專業的醫生去治療。