㈠ 腰扭傷怎麼辦
腰扭傷後正確的處理方法是：
減少活動，進行休息，條件允許時可以進行卧床休息。
在腰扭傷後立即給予冷敷，可以減輕扭傷後導致的腫脹疼痛。24小時後改為熱敷，通過熱敷來促進血液循環，緩解症狀。
及時就診，明確損傷的嚴重程度。
單純的腰部軟組織損傷，可以給予雙氯芬酸二乙胺乳膏劑塗抹疼痛處，或者外敷活血止痛類膏葯，如活血止痛膏，口服止痛類葯物，例如塞來昔布、布洛芬等。也可以給予推拿、按摩、針灸、艾灸、葯物熏蒸等中醫治療方法。
腰扭傷後伴有腰部肌肉損傷時，除了上述的保守治療方法，肌肉損傷較重時可以考慮手術治療修復損傷的肌肉或韌帶。
伴有腰椎滑脫、腰椎小關節紊亂等情況時，在專業人士的操作下行手法復位，若復位較為困難可以考慮手術治療。
伴有腰椎骨折的患者，一般腰扭傷後較少出現腰椎的骨折，但扭傷的力較大或患者本身骨質疏鬆嚴重時，也可出現腰椎的骨折，此時應該及時行手術治療恢復腰椎的穩定性。
㈡ 腰扭傷了,有什麼好的快的治療方法么
按摩針灸的方法治療的。口服芬必得治療。對症治療要及時的均衡營養多吃新鮮蔬菜水果忌辛辣食物多喝水注意休息及時的補充多種維生素和微量元素。保持情緒穩定早康復