克服人際交際障礙的方法有哪些

❶ 如何解決人際交往障礙

如何消除人際交往障礙？

題主的問題，想必很多內向的人，自卑的人都面臨這樣的苦惱。意識到問題的重要性並用科學的方法解決，其實已經向前邁進了一大步。

下面從人際關系的幾個方面談談我的看法，並給出我的建議：

第一：人際關系的重要性

1） 樹立正確的良好人際關系的觀念：

呼風喚雨並不能代表良好的人際關系，我們也不應該單純羨慕這些外在的表象。和諧良好的人際關系應該是彼此可以從中汲取生活工作的力量，幫助我們度過苦難和難關。我們並從中獲得幸福感和成就感。

2）人際關系的雙面性：

人際關系不僅影響我們的社會活動，更重要的是還影響我們的健康。神經科學確定了良好的人際關系對健康的積極影響。但是，人際關系是把雙刃劍：從和諧的人際關系中，我們因情緒受益，可以快速的走出職場壓力和職場煩惱，可以取走病痛。而，不良的人際關系，也會加速人的衰老和病情惡化。

第三：推薦書籍

人際關系，是人與人，人與社會的鏈接，它是心理學的一部分。推薦題主了解《社會心理學》、《社交天性：人類社交的3大驅動力》以及《情商》