少年腎虛怎麼治療方法

『壹』 腎虛怎麼治療

腎虛指腎臟精氣陰陽不足，而引起腎虛的病因有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。

現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，所以一旦出現了腎虛，就需及時養腎保健。

AcuMoxi悠然逸方溫馨提示，按照以下9點，可以正確養腎！

1、多喝水

6、吞唾液

口腔中的唾液可以分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。因此，吞咽口水可以滋養腎精，起到保腎健脾的作用。

7、睡眠充足

臨床發現，許多腎功能衰竭的患者都有熬夜通宵、過度疲勞、睡眠不足的經歷。充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。

因此，不過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。

8、排便通暢

大便不暢，易宿便停積、濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁、胸悶氣促，還會傷及腎臟，導致腰酸疲憊、惡心嘔吐等，因此需保持排便通暢。

9、慎用葯物

不論中葯還是西葯，都有一些副作用，有的葯物常服會傷腎。所以，在用葯時要提高警惕，認真閱讀說明書，需要長期服用某種葯物時，要咨詢相關專家。

中醫認為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之葯進補，或者用成分不明的補腎壯陽葯物。

而腎虛應慢慢調理，建議使用AcuMoxi悠然逸方無煙健康能量灸腰托做調理。

『貳』 青少年如何補腎

青少年腎虛也分為腎陰虛和腎陽虛，針對腎陰虛和腎陽虛，可以針對性地進行調理和滋補。比如腎陰虛，在中葯方面可以用六味地黃丸補益腎陰。在食材方面可以多吃一些滋補腎陰的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻、銀耳、枸杞、何首烏等等。

如果是腎陽虛可以用中葯的金匱腎氣丸或者是右歸飲進行調理和治療。食物方面可以吃一些溫補的羊肉、狗肉，以及板栗、核桃、韭菜等等。也可以用一些溫補腎陽的葯材進行調理，比如杜仲、菟絲子、鹿角膠、肉桂、黃芪、人參等等。所以針對是腎陰虛還是腎陽虛，如果有針對性的治療，可以達到更好的滋補目的。

『叄』 青少年腎虛怎麼辦

醫書中記載，腎虛有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，所以補腎也分為補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。中醫認為:「腎為先天之本」「腎藏精，主生長，發育，生殖」，「腎主骨，生髓，通腦」，「腎主納氣，腎主水液」「腎開竅於耳」「腎司二便」「腰為腎之府」等等。那麼
從醫學上來看的話，腎虛主要靠調氣養生，可採取葯療、食療、運動方式。在日常生活當中，有不少腎虛的人都為了補腎求醫問葯，但是俗話說，是葯三分毒。但是如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。
青少年腎虛腎虛食療可食栗子，栗子性溫和，味甘，具有補腎養肝壯腰的功效。對於腎虛腰痛的人，最適合吃了。還有富含維生素C的水果，比如說獼猴桃、草莓等，維生素C能幫助腎上腺產生腎上腺素。羊骨性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為:「羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。」《本草綱目》中記載:「羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。」唐代《食醫心鏡》還介紹:「治腎臟虛冷，腰脊轉動不得:羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。」對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
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『肆』 青少年熬夜比較多會造成腎虛的發生嗎該怎麼治腎虛呢

雖然青少年在腎虛或腎陽虛的可能性較小，但如果青少年在生活方式或生活習慣上不注意，也會出現腎虛的症狀，如青少年喜歡看電腦熬夜或過度手淫等，都有可能出現腎陰虛或腎陽虛等症狀，當青少年出現腎虛的症狀時，一般建議青少年應該在相關專業醫生的指導下盡快到醫院進行專業治療，以免影響未來的生活，或者可以達到很好的治癒腎虛症狀！

你可以多吃這些食物，但是一切都要適量。人體的恢復和調理有一定的規律，在具體補充什麼食物時，一天幾次，多少，這應根據陽虛的具體情況而定。我們必須尊重個體陽虛滋補的程度。《博愛伊甸園》-南昌環球泌尿外科醫院著名醫生科普專欄，致力於通過著名醫生的視頻和科普文章，促進男性健康科普知識的傳播和推廣，從而提高人們的健康認知能力和科學素養。注意博愛軍，為大家普及更多的健康知識，謝謝！如果您還有其他問題，請留言。

『伍』 青少年也會腎虛，那應該通過什麼解決和調理

腎臟是人體非常重要的器官，它的健康也直接影響著人體的健康。現在的青少年學習壓力變大，很多青少年學習時間超過了10個小時，常常做功課到深夜。長期熬夜直接影響到他們腎臟的健康，久而久久之就容易出現腎虛的狀況。腎虛會導致孩子精力流失，注意力無法集中嚴重影響學習。那麼我們應該如何去解決和調理，下面就根據我自身了解的知識跟大家講解如何改善和調理。

3.既然虛，就得補

食補是調理腎虛常見的方法。多吃黑色的食物比如：黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳等等這些食物含有很多對腎臟有益的微量元素長期食用可以養腎養身。同時肉類日也不可或缺：羊肉，鵪鶉肉，驢肉等等這些具有溫補功效的的肉類對於緩解腎虛和預防腎虛都有不錯的功效。

我們也可以通過葯補的方式來調理腎虛。可以讓中醫抓兩副中葯調理，但是沒有到很嚴重的地步不建議選擇這方法，畢竟是葯三分毒。

青少年本應該擁有無限活力的年紀卻提前出現腎虛，家長一定要引起重視。糾正孩子的不良習慣改善孩子腎虛的狀況。