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炙甘怎麼製作方法

發布時間:2022-11-27 22:35:44

❶ 大棗的妙用,除了煲湯,你還知多少

大棗為我 國南北各地常見的一種果品 。 中 醫臨床應 用 大 棗 已有幾 千年 歷史 。 二 千多 年前我 國 中葯學專著 《 神農本草經 》 已有大棗葯用功 能 的記述 , 歷代 醫家在臨床 實踐 中 不斷 有所發展 , 應 用 范 圍也愈來愈多 。 漢代 名醫張 仲景 的一部 《 傷寒論 》 述及大棗 的療 效功 能不下四十次 , 可見棗之為 用大哉 。 本文僅就大棗的營養功能及食療 應 用 簡述如下 。

一 、 補脾和 胃

大棗性溫 , 味 甘 , 色赤肉潤 , 具有補脾 和 胃功效 , 為 補益脾 胃良葯 。 性溫者益氣 , 味甘者補中 , 《 內經 》 有 「 里不足者 , 以甘 補之 , 形不足者 , 溫之 以氣 」 一說 。 《 神農 本草經 》 載大 棗 「 安 中養脾」 , 《 長 沙 葯 解 》 「 大 棗之補土 , 補血 以化氣 , 是 以偏補 脾精而養肝血 , 凡 內傷肝脾之病 … … 非此不 可 。 」 凡此種種均說明大 棗養氣補血功效非 同一般 。

歷代 醫 書記載大棗 的食療作用 頗多 , 宋 代 醫學 巨著 《 聖濟總錄 》 補益門有 「 大棗 丸 」 一 方 , 方 中選用 大棗 四升 , 將大棗蒸熟 後 , 去掉皮 、 核 、 研成膏 , 另選 熟艾葉六 兩 , 杏 仁二兩 , 半夏二兩 , 人參四兩 , 共研 細末焙乾, 用 棗膏拌 勻 , 制 成梧桐子大 的丸 劑 , 空腹用 米湯送下 , 可 以 「 補脾 胃 , 悅顏 色 , 長肌進食 。 」

《 聖濟總錄 》 脾藏 門還載有 「 七棗湯 」 , 方用 厚朴 , 乾薑 、 炙甘 草 、 烏頭 、 襪香子 、 益智仁 、 縮砂等七味葯 , 搓如麻豆 , 每 次 服用前 , 取二錢七 約 克 與水一盞碗 , 將大棗七枚 , 破開去 核 同煎 , 可治療 「 脾 胃 虛冷 , 臍腹疼痛 , 吐 瀉不定 , 里急後重 , 腸 中虛 鳴 , 水谷不消 , 不下飲食」 等症 。 及至 清代 , 河北名醫張 錫純將此 類葯物 製成糕 點 , 便於病人服用 , 為我 國現代食療 食 品的發端 。

《 醫學衷 中參西錄 》 有 「 益脾 餅」 一方 , 選用 白術 、 千姜 、 雞 內金焙熟研 末 , 再將大棗蒸熟搗泥 , 與上述三葯調勻 , 製作成餅 , 在火上炙干 , 當點心食用 , 治療 脾 胃濕寒等症 , 效驗甚著 。

二 、 生津潤燥

《 神農 本草經 》 謂 大 棗主 「 少津液 ,、 身 中不足 , 」 即述大棗生津潤燥功 能 , 漢代 張仲景 的桂枝湯方劑無一不用大棗 , 因桂枝 湯原為表虛 , 表虛 患者 多有 自汗 , 自汗有傷津液 。 然表虛必解表 , 解表又必發汗 , 於 是 產生 「 虛虛 」 的矛盾 , 因之張仲景 在方劑 中 提 出以大 棗來補 偏救弊 。

黃元御在 《 長 沙葯 解 》 一書 中說 「 桂枝湯開經絡 而泄營郁 , 不 以大 棗補其 榮 陰 , 則 汗 出血亡 , 外 感去 而 內傷來矣 , 故 仲景於 中風 桂枝諸 方 皆用 之 , 補泄並行之法 也 。 」 由此可 見大 棗 生津潤燥 的功能是確切 無疑 了 。

古來採用 大棗生津 潤燥 的 食療 方 劑 較 多 , 如唐代 孟洗 《 必效 方 》 載 有 「 治咳 嗽積 年不疾者 , 胸隔 干痛 不利 , 」 用 食若二分 , 酥一雞子許 約 克 , 大 棗七 枚 「 一 , 檔 中煎令酥盡 , 取 棗去皮 食之 。 」 按 咳嗽積年 不瘩 , 必傷 肺 陰 , 肺 中津液 虧虛 , 致使胸隔 干痛不 利 , 孟洗選 用 了大 棗和酥 , 均取其 生 津液 , 潤燥咳 的功能 。 宋 代 《 太平 聖 惠方 》 也載 有一 則類似方劑 , 只取大棗 和酥兩味 , 盡 收 滋潤之效 , 不僅可治療 積年咳 嗽 , 還可 治療 「 傷 中筋脈 」 、 「 急 上氣 」 等 失 津少液 病症 。 又如 張 仲景 「 甘 麥大 棗 湯 」 專治療肝 郁化火 傷 陰 , 致 內臟 陰液不足 而發 的 臟躁 證 。 甘 麥大 棗湯 中甘草 、 大麥 、 大棗 均 系 日 常食 品 , 小 麥 養心液 , 安 心神 , 大 棗 、 甘草 甘潤補 中緩 急 。 此三 味 合則成妙 用無 窮 , 成 為 中醫食療 方劑 。

三 、 調和營衛

調和營衛是中醫 重 要 的醫療途徑 , 張 仲 景 《 傷寒論 》 中的桂 枝 湯則是為 解肌發 汗 , 調 和營衛 的第 一方劑 , 史 稱 「 群 方之冠 , 」 桂枝湯 由桂 枝三 兩 、 芍 葯三 兩 、 生薑三 兩 、 大 棗十二枚 、 甘 草二兩 組成 , 按此 方 劑 內 容 , 除 芍葯外 , 其 余 四 味均 為古代飲膳調味 品 , 所以自古以來又 有 「 醫食 同源 」 之理 。

張仲景 使 用大 棗 極有講究 , 凡論 及 方 劑 , 生薑 多與大 棗為伍 , 清鄒澎 的 《 本經疏 證 》 中說 「 《 傷寒論 》 、 《 金 匾 要略 》 兩 書 , 用 棗 汁五 十八 方 , 其不與 姜 同用 者 , 十 一 方而 已 , 大 率姜 與棗聯 , 為和營 衛 之 主 劑 , 姜 以主衛 , 棗 以主營 」 一 。 」 大棗 調 和營衛 的功 能 , 在食療方面 的應 用 , 近年來 已有 了一 些 嘗試 , 如 揚州 中葯廠 製做 的 「 祛寒姜棗飲 」 , 即有發 表散寒 , 溫 中和 胃的療效 , 又 具有營 養飲料特點 , 為葯 物飲料化開 拓 了新 的途 徑 。

吳 熙編著 的 《 婦 女 病飲食療 法 》 一 書 , 也介 紹 有 「 姜 棗紅 糖 湯 」 、 「 姜棗花椒 湯」 等大 棗食療 方法 。 這 些飲料化 的方劑 , 改 變 了良葯 苦 口 缺陷 , 服 用方便 , 易於 為患 者接受 。

四 、 益氣調葯

《 神農 本草經 》 記載大 棗 「 補 少 氣 · · 一 久服輕身長年 」 , 所謂 「 少氣 」 , 系 指 語 言 無力 , 呼吸微弱 , 氣少不足 之意 。

大 棗補氣 功 能不 同於參 蔑之類 , 中醫 一 向視大 棗為 清 潤補 品 , 其補而不燥 , 益 而不膩 , 尤益 一 於慢 性病患 者服用 。 《 醫學 衷 中參西錄 》 載 一 馱 案 , 謂 有一年屆五 旬患者 , 身體贏弱 , 飲 食 減少 , 日益消瘦 , 一派氣虛 證候 , 後遵 張 錫 純之囑 , 每 日服食 大 棗數十枚 , 當 點心 食 用 , 日久天長 , 飲食 大 增 , 身體 日益強 壯 。 此 即為 《 大 明本草 》 所述 大 棗 「 補五臟 , 治 虛損 」 之益氣功 能 。

用 大棗製成食 品有補氣 生津 , 益脾 和 胃 等療效 , 清代 名醫張錫純 曾用大棗六斤 , 生 姜一斤 , 共 同上鍋蒸熟 , 搗成泥狀 , 加 入桂 枝 細末三兩 , 炒 熟麥面一斤半 , 和 勻捏 成小 餅狀 , 置 爐 中烘乾 , 制 成 點心 。 大棗還有調 和諸葯 功效 , 可減低消除 或 抑制 某些葯物毒性 、 烈性 和峻 性功能 。

《 傷 寒論 》 中有 ,』 十棗湯 」 方 , 是 一 首 逐 水 峻 齊 , 方 中選 用 了大 棗十枚 , 用 以調 和諸 葯 。 《 本經疏證 》 解釋說 「 十 棗湯 用葯過 峻 , 恐 不持 瀉去 其飲 , 將盡 人 之津液 青泄之 , 故 以棗約 束營氣 而存津液 也 。 」 以大 棗 調和葯 性的方劑 不勝枚舉 。 根據大棗 調 和諸 葯性 的 特點 , 人們可 以在很多食品製作工藝中擬定 方劑 , 適當配伍 , 制 出有營養療效的很 多食 畜 日此

❷ 炙甘草正確製作方法

炙甘草甘溫益脾,能補血益氣,在我們的治療過程中,或者是飲食上都是常見的葯材。如此使用的葯材,是不是一定要到葯房購置?可以自己在家只做嗎?答案是肯定的,而且炙甘草的製作方法並不復雜。那麼,炙甘草的做法是如何的?

炙甘草的只做方法成為「炮製」,簡單說是「蜜煎甘草塗之」,由古至今倒有兩種製作方法。傳統炒法的製作方法分2步:

1、應先將煉蜜加適量沸水稀釋後,加入待炮製的甘草中拌勻,悶透;

2、把炮製好的甘草放到炒制容器內,炒至黃色至深黃色,不粘手時取出,放涼即可。

現代炮製工藝一種蜜炙方法同樣是2步:

1、先將蜂蜜置鍋中煉成中蜜,改用文火加甘草片拌炒均勻,3~5min,出鍋;

2、放到烤房或烘箱60~C烘至不粘手時取出,放涼。

總的來說,炙甘草是製作方法基本一致,無非是讓炙甘草中分吸收蜂蜜,再烘乾鎖住營養。有研究對烘法與炒法炮製的蜜炙甘草進行比較,結果表明,兩者甘草酸含量沒有明顯的差異。

在同等劑量下,兩者有相同的促腎上腺皮質激素樣作用和拮抗地塞米松對下丘腦一垂體一腎上腺皮質軸的抑製作用。所以使用現代技術自己在家製作炙甘草是完全可行的,而且該法所得蜜炙甘草不易焦糊,質量比較好。

自製的炙甘草儲存也極其簡單,只要足夠乾燥,久貯一年不發粘,不發霉生蟲基本沒問題。大家不妨自己挑選質量高的蜜糖和甘草在家只做,質量不必在外面買的差。

❸ 方劑學的學習方法

以中醫學術思想為基礎,以科學方法論為指導,以方劑為主要研究對象,這樣就能貫通整個方劑學了。

方劑學於20世紀50年代方劑理論體系才得以初步形成,方劑學才逐漸地從中醫葯學中分化出來而成為一門獨立的學科,具有基礎和臨床的雙重屬性,聯系中醫基礎和臨床,溝通中醫和中葯,銜接傳統中醫和現代生命科學。

研究方法是在傳統中醫臨床觀察和思辨方法的基礎上,引入和吸取現代科學方法發展起來的體現了中醫學整體、系統、辨證的基本思想與現代自然科學方法的結合,方劑學科理論與現代多學科技術手段的結合。

(3)炙甘怎麼製作方法擴展閱讀

方劑學研究具體工作主要有臨床試驗,文獻整理,邏輯分析,實驗研究,多學科研究等方面。

方劑學與現代葯理、化學、制劑及生命科學等多學科的滲透,運用實驗研究的手段,從實證的角度認識方劑效用與方內葯物之間的配伍關系,闡明方劑效用的物質基礎和作用機理,發現方劑的潛在功效和新用途以及改進傳統劑型,研發復方新葯。

❹ 炙甘草怎樣製作

炙甘草甘溫益脾,能補血益氣,在我們的治療過程中,或者是飲食上都是常見的葯材。如此使用的葯材,是不是一定要到葯房購置?可以自己在家只做嗎?答案是肯定的,而且炙甘草的製作方法並不復雜。那麼,炙甘草的做法是如何的?

炙甘草的只做方法成為「炮製」,簡單說是「蜜煎甘草塗之」,由古至今倒有兩種製作方法。傳統炒法的製作方法分2步:

1、應先將煉蜜加適量沸水稀釋後,加入待炮製的甘草中拌勻,悶透;

2、把炮製好的甘草放到炒制容器內,炒至黃色至深黃色,不粘手時取出,放涼即可。

現代炮製工藝一種蜜炙方法同樣是2步:

1、先將蜂蜜置鍋中煉成中蜜,改用文火加甘草片拌炒均勻,3~5min,出鍋;

2、放到烤房或烘箱60~C烘至不粘手時取出,放涼。

總的來說,炙甘草是製作方法基本一致,無非是讓炙甘草中分吸收蜂蜜,再烘乾鎖住營養。有研究對烘法與炒法炮製的蜜炙甘草進行比較,結果表明,兩者甘草酸含量沒有明顯的差異。

在同等劑量下,兩者有相同的促腎上腺皮質激素樣作用和拮抗地塞米松對下丘腦一垂體一腎上腺皮質軸的抑製作用。所以使用現代技術自己在家製作炙甘草是完全可行的,而且該法所得蜜炙甘草不易焦糊,質量比較好。

自製的炙甘草儲存也極其簡單,只要足夠乾燥,久貯一年不發粘,不發霉生蟲基本沒問題。大家不妨自己挑選質量高的蜜糖和甘草在家只做,質量不必在外面買的差。

❺ 炙甘草的製作方法

炙甘草也被稱為蜜甘草,它是由生甘草加工而來。炙甘草製作的具體步驟是,首先將生甘草加入蜂蜜、攪拌均勻,然後進行翻炒直到其不粘手,再將其取出攤開、晾乾,即可入葯。

❻ 喉嚨干癢要怎麼辦啊

喉嚨干癢咳嗽,是一個比較正常的現象,但是如果長期存在咽喉癢咳嗽的情形,則可能是身體給與人體的信號,提示人體已經患有某種疾病,需要盡早查清病源,展開治療。比如咽喉炎,咽喉炎的最常見症狀是咽癢,咽干,吞咽時感到疼痛,咽異物感等不適。喉嚨干癢咳嗽不嚴重的話可以試試以下方法:
1、若咳嗽不嚴重時,盡量不要吃葯。
咳嗽不能下重葯,怕破壞人體本身的免疫力。如果咳嗽不是很嚴重,只伴隨鼻塞、喉嚨痛等輕微症狀,那麼最好不要用葯物。人的免疫力需要在與病毒的抗爭中才能得到鍛煉加強,如果能夠靠自身免疫力將咳嗽治好,那麼下次患上咳嗽的幾率會小很多。

❼ 甘草泡水喝好苦啊,苦不堪言,怎麼這么苦

甘草單泡水喝是有點不好喝,甘草的效果是治傷風感冒特有的葯材,對嗓子咳嗽都有很好的效果,甘草正確的用法和大棗,生薑片,蔥根一起煮十分鍾,煮水喝甘甜的,能治病又好喝,完之後睡一覺,出個汗,渾身會很輕松,感冒一般就好了,我們老家感冒都是用這種土方法治療的。謝謝參考

❽ 甘草的功效與作用主要治什麼

甘草的功效與作用主要治什麼病

甘草的功效與作用主要治什麼病呢?甘草對老一輩子的人來說並不陌生,它的葯用價值很高,運用的也比較廣泛薄弱清熱解毒,補脾益氣,那甘草的功效與作用是什麼呢?我給大家整理了甘草的功效與作用主要治什麼病的文章,歡迎大家參考。

甘草的功效與作用主要治什麼病1

甘草的中葯(功效)屬性

性味歸經

【性味】:甘,平。

①《本經》:味甘,平。

②《別錄》:無毒。

③《本草衍義》:微涼。

④《珍珠囊》:生甘,平;炙甘,溫。

【歸經】:入脾、胃、肺經。

①《湯液本草》:入足厥陰、太陰、少陰經。

②《雷公炮製葯性解》:入心、脾二經。

③《本草通玄》:入脾、胃。

④《本草經解》:入手太陰肺經、足太陰脾經。

入葯部位

豆科植物甘草、脹果甘草或光果甘草的乾燥根及根莖。

用法用量

內服:煎湯,3~9g(大劑量30~60g)。外用:適量,煎水洗漬;或研末敷。

【禁/宜人群】

1、濕盛脹滿,浮腫者不宜用。

2、反大戟、芫花、甘遂、海藻。

3、久服較大劑量的生甘草,可引起浮腫等。

4、不可與鯉魚同食,同食會中毒。

炮製方法

春、秋二季採挖,除去須根,曬干。採挖後的甘草在加工時嚴守傳統工藝,做到皮凈身干,單條順直,兩頭見刀,口徑整新,根莖分攏,按類歸等。

甘草的葯理作用

甘草的化學成分

甘草含有多種化學成分,主要成分有甘草酸、甘草甙等。甘草的化學組成極為復雜,目前為止從甘草中分離出的化合物有甘草甜素、甘草次酸、甘草甙、異甘草甙、新甘草甙、新異甘草甙、甘草素、異甘草素以及甘草西定、甘草醇、異甘草醇、7-甲基香豆精、傘形花內酯等數十種化合物,但這些成分和數量通常會隨甘草的種類、種植區域、採收時間等因素的不同而異。大量的研究表明,甘草甜素和黃酮類物質是甘草中最重要的生理活性物質,主要存在於甘草根表皮以內的部分。

臨床應用

臨床應用分「生用」與「蜜炙」之別。生用主治咽喉腫痛,痛疽瘡瘍,胃腸道潰瘍以及解葯毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能減退,大便溏薄,乏力發熱以及咳嗽、心悸等。

1、用於心氣虛,心悸怔忡,脈結代,以及脾胃氣虛,倦怠乏力等。前者,常與桂枝配伍,如桂枝甘草湯、炙甘草湯。後者,常與黨參、白術等同用,如四君子湯、理中丸等。

2、用於癰疽瘡瘍、咽喉腫痛等。可單用,內服或外敷,或配伍應用。癰疽瘡瘍,常與金銀花、連翹等同用,共奏清熱解毒之功,如仙方活命飲。咽喉腫痛,常與桔梗同用,如桔梗湯。若農葯、食物中毒,常配綠豆或與防風水煎服。

3、用於氣喘咳嗽。可單用,亦可配伍其他葯物應用。如治濕痰咳嗽的二陳湯;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛湯;治燥痰咳嗽的桑杏湯;治熱毒而致肺癰咳唾腥臭膿痰的桔梗湯;治咳唾涎沫的甘草乾薑湯等。另風熱咳嗽、風寒咳嗽、熱痰咳嗽亦常配伍應用。

4、用於胃痛、腹痛及腓腸肌攣急疼痛等,常與芍葯同用,能顯著增強治攣急疼痛的療效,如芍葯甘草湯。

5、用於調和某些葯物的烈性。如調味承氣湯用本品緩和大黃、芒硝的瀉下作用及其對胃腸道的刺激。另外,在許多處方中也常用本品調和諸葯。

此外,現代用於胃及十二指腸潰瘍,常與烏賊骨、瓦楞子、馬鞭草等同用。本品尚兼有利尿作用,故常以乾草梢作治療熱淋尿痛的的輔助葯。

毒副作用

久服大劑量甘草,可引起浮腫。有關研究還發現,甘草制劑有損性功能,每天服用28克甘草,可導致男性的性慾降低和其它形式的性無能,停葯4天後可恢復。甘草還可抑制皮質醇的'轉化,從而導致血壓上升和低血鉀症。因此,對於有性功能減退、高血壓及浮腫的患者,不宜使用甘草。

甘草的功效與作用主要治什麼病2

一、甘草的功效

1、清熱解毒

甘草的功效有很多,甘草中含有甘草甜素等物質,可以幫助人體起到清熱解毒的作用,如果有人因為食物中毒,可以服用甘草,因為甘草中的甘草甜素可以對毒素起到吸附作用,將毒素排出體外,還可以減少其他葯物的毒性,幫助葯物的作用達到最大化。

2、補脾益氣

如果身體感到身體無力,肺活量不足等症狀,可以服用甘草,甘草中有著非常豐富的營養成分,可以有效的緩解這些症狀,使人增加食慾,防止大便稀,不成形,起到補脾益氣的功效,非常適合我們平時食用。

3、防治腫瘤

甘草中含有甘草甜素等物質,它運用的很廣泛,起到良好的作用,適當的食用甘草可以起到防治腫瘤的作用,但不能每天都吃,因為甘草也帶有一定的毒性,經常食用會導致身體有不良的症狀。

二、甘草的作用

1、止咳化痰

對於甘草的功效和作用禁忌這個問題,其實甘草的功效和作用有很多,很多人將甘草製作成止咳葯,比如甘草片等葯物,因為甘草有止咳化痰作用,對支氣管炎、痰多都有良好的作用。

2、緩急止痛

甘草在中葯中被稱為草葯之王,有著非常多的作用,它能調理身體,清理腸胃中的有毒物質,也有朋友將它做出止痛,對胃痛、腹痛、十二指腸、腓腸肌攣急疼痛起到良好的作用,起到緩急止痛的作用。

三、甘草的禁忌

1、不宜多吃

雖然是甘草的功效和作用多,對人體幫助大,但是也不能不宜多吃,是葯三分毒,甘草對人體幫助大,但是刺激也大,過量食用可能導致人窒息死亡,特別是小孩子,如果小孩服用甘草需要減少用量,最好是不要給小孩食用甘草。

2、禁用人群

甘草不適合高血壓、糖尿病、前列腺肥患者和對甘草過敏的人群食用,甘草中的一些成份服用後,不但不會起到良好的效果,反而會使病情加重,還會造成排便、排尿困難等症狀,所以說這些人群一定要謹慎食用。

❾ 慢性腎炎應該如何治療,有沒有什麼好的方法

慢性腎炎綜合征是一個慢性的疾病,所以針對它的治療是有進行一個綜合性的治療,主要目的就是以防止或者延緩腎功能進行性的惡化,改善或者緩解臨床症狀,以防治合並症為主,根據不同的病因給予相應的治療。慢性腎炎綜合征可以採用以下這些綜合治療的措施,一個是積極的控制高血壓,因為有很多慢性腎炎綜合征的患者,他會合並高血壓,在合並高血壓的時候,我們要積極的控制他的血壓,因為血壓增高可以引起腎功能的惡化,而且出現一些心血管的並發症,所以我們要給他控制良好的血壓,而且是根據不同的情況,將血壓控制在不同的范圍。我們會根據患者尿蛋白的情況來分別控制不同的血壓,以延緩腎功能的損害,例如在尿蛋白每天小於1克時,患者的血壓應控制在130/80mmHg以下,而尿蛋白每天大於1g、無心腦血管合並症的患者,我們血壓應控制在125/75mmHg以下,在維持血壓的過程中,降壓不能過低或者是過快,要保持血壓的平穩狀態。在臨床治療中,如果一種葯物無法控制血壓,必要時可以選擇聯合用葯,直至血壓控制比較滿意為止,而且在選用降血壓葯物的同時,應該首選具有腎臟保護作用、能延緩腎功能惡化的治療,慢性腎炎綜合征有非葯物治療和葯物治療,非葯物治療包括飲食方面,就是限制食鹽的攝入,伴高血壓的患者應該限制食鹽的攝入,而且還要適當的維持體重、體育鍛煉的治療。

❿ 【急】頭 痛

頭痛( headache )是人類最常有的病徵之一,根據英國統計數字顯示有85%人口在一年之內最少會遇上一次頭痛,亦有38%成年人將會在兩個星期之內遭受到頭痛困擾。由此看到頭痛這個病徵是多麼常見。幸好大多數頭痛並非因為身體有什麼嚴重毛病所引致,亦通常並非頭顱裏( intracranial )的組織有病變所引起。但是頭痛成因卻十分之多,絕對需要專業醫療人員的幫助才能准確地找得出來。

治療方法

服用適量的阿司匹林

對於一個月發生一、二次的緊張性頭痛,阿司匹林或其他常見的消炎葯可派上用場。但過度使用這類葯物,將引起更多疼痛。"就像抓疹子,會愈抓愈癢。"賽柏博士說。

勿遲疑

若你決定使用阿司匹林治頭痛,"應在頭痛一開始時;就立即 服用,否則效果不明顯。"梭巴克博士說。 運動 "運動是預防頭痛的有效方法之一,因為運動可幫助你排解緊 張與壓力。"所羅門博士說。

照常運動

如果頭痛的情形不太嚴重,則運動有益於改善情況。"假使你 有輕微的緊綳性頭痛,運動可以幫助你消除。"梭巴克博士說。 但若頭痛劇烈,切勿運動;以免情況更糟,尤其是偏頭痛患者。

睡覺

許多人用睡覺消除頭痛。但應避免睡得過多,以免睡醒後,反 而出現頭痛。

勿打盹

小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時,最好不要小 睡。 "小睡可能引起偏頭痛。"戴蒙醫師說。" 平躺著睡 睡眠姿勢怪異或甚至趴著睡(腹朝下),皆會收縮頸部肌肉,進 而引發頭痛。"平躺的唾姿有益。"戴蒙醫師說。 同樣地,當你站立或靜坐時,身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向 某個方向。 冷敷 有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,梭巴克醫師說這方法有效。

熱敷

但有些人偏好熱敷頸部或洗熱水澡。

深呼吸

深呼吸是緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔還明 顯時,表示你的作法很正確。

自我檢查

專家建議你檢查自已是否有任何緊張的徵兆,包括緊咬牙齒、 握緊拳頭、肩膀聳起。這些徵兆可能引起頭痛。

按摩穴道

有兩個主要的止痛穴道,一個是在拇指與食指相連的部位(用 力壓至疼痛為止),另一個是在頸部背後的脊椎兩側(用兩只拇指 同時施壓)。

使用鉛筆

在上下排牙齒之間放一支鉛筆,但勿用力咬鉛筆。這幫助你松 弛緊張,因為這動作必須放鬆肌肉才辦得到。

戴頭帶

在頭上綁一綳帶,可減少流向頭皮的血液,因而減輕偏頭痛。

不擦香水

"濃烈的香水可能引發偏頭痛。"梭巴克博士說。 勿用力過猛 信不信由你,當你沒有頭痛,且氣氛頗佳時,性交期間可能出 現頭痛。"這是屬於用力型的頭痛。有偏頭痛的人比僅是緊張性頭 痛的患者,還經常發生這種情形。"康凱醫師說。

避免吵雜

過多噪音是引發緊張性頭痛的常見原因。

注意咖啡因的用量

假使你每天未服用適量的咖啡因,你的血管將擴張,可能促成 頭痛。但服用過量也可能使你頭痛。因此,最好限制每天最多喝兩 杯咖啡。

勿嚼口香糖

咀嚼時的反覆動作可能使肌肉緊綳,因而引發緊張性頭痛。

少吃鹽

有些人攝取高量的鹽會引發偏頭痛。

准時用餐

省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。錯過一餐,會引起肌肉緊 綳,而當血糖因缺乏食物而降低時,腦部的血管會收縮。當你再度 進食時,會使這些血管擴張進而引發頭痛。 一位慢性頭痛的患者說:"我發現若我不經常吃東西,就會出 現頭痛。現在,我改成少量多餐,結果似乎頗有幫助。"

避免對你不利的食物

有些人發現牛奶對他們不利,當他們禁食牛奶後,頭痛也減少 了。也應注意其他會引起頭痛的食物,如熱狗及一些腌漬食品,它 們含硝酸,此化學物質會擴張血管,引起劇烈頭痛。另外,也應避免 味精。有些無法吸收味精的人說,味精會引起悸動性的頭痛。

拒絕巧克力

吃巧克力不僅易發胖,它也含有乾酪胺(qrramine),這是引起 頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對此化學反應已具有抵抗力。 另外,核果及陳年的乾酷也含有乾酪胺,應避免。

勿邊開車邊抽煙

當你在交通繁忙的路上一邊開車,一邊抽煙,同時,又未關上 車窗,會有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳!這種氣體對腦部 的血流有負面彤響。

少喝酒

暢飲一回,或許無大礙,但飲酒過度可就不妙了。烈酒里也含 有乾酪胺。

慢慢品嘗冰淇淋

你可能還記得曾經大口地吃下冰洪琳,隨後便出現一陣劇烈 的頭痛。不妨慢慢地品嘗,使你的口腔逐漸適應冰冷。

培養幽默感

如果你經常把事情看得很嚴重,你可能常扳臉皺眉,滿腦都是 煩惱,這也難怪你常患頭痛。應學習放鬆自己,看淡周圍事物。

用維他命c及阿司匹林

高海拔處會引發頭痛。此時,服用維他命C及阿司匹林有益。 當你要到高海拔處旅行,應在出發前一天及旅途中,每天服用 3,O00-5,000毫克維他命C,以及兩片阿司匹林。(但服用前應先 請教醫師。服用任何高劑量的維他命之前,應得到醫師許可。)

作臉部美容操

下面介紹的7種柔軟操,是專為臉部及頭皮設計的,它們可以 幫助你鬆弛這些部位的肌肉,並使你在初見頭痛的徵兆時,採取控 制行動。

·揚眉:同時將兩邊的眉毛抬起,再放下。

·眯眼:快速地眯上雙眼,再放鬆。接著,用力眯右眼,放鬆。接著,眯 左眼,放鬆。

.皺眉:用力地擠眉,放鬆。

·張嘴:慢慢地將嘴巴張到最開,再慢慢閉上。

·移動下顎:嘴巴微張,左右移動下領。

.皺鼻:用力將鼻子向上擠,像聞到惡臭一樣。

·扮鬼臉:隨興地作鬼臉,像小時候一樣。別擔心,你的臉不合就此 變形。

要知道頭痛只是一種病徵,本身並非疾病,每次遇到頭痛就買止痛葯( pain killer )來吃,令頭痛消失並非治療頭痛的好方法。要治療頭痛首先必須找出引致頭痛的病因,然後對准病症採取醫療才是上策。

引致頭痛的主要疾病有緊張性頭痛( tension headache ),混合頭痛( combination headache ),脊骨錯位 ( subluxation ),頸椎退化 ( cervicospondylosis ),頸椎關節病( cervical arthritis ),群發頭痛( cluster headache ),偏頭痛( migraine ),葯物依賴性頭痛( drug dependence headache ),情緒低落( depression ),血糖過低( hypoglycemia ),糖尿病( diabetes ),貧血( anemia ),甲狀腺毛病( thyroid diseases ),牙科毛病( dental problems ),青光眼( glaucoma ),眼部光學性毛病( optic problem ),鼻竇炎( sinusitis ),創傷性頭痛( traumatic head injury ),脊椎手術後遺症( post spinal surgery ),上氣管道感染( upper respiratory tract infection )或一些較少見但卻是十分嚴重的病患例如中風( stroke ),腦出血( intracranial bleeding ),顳動脈炎( temporal arteritis ),腦膜炎( meningitis ),腦壓( intracranial pressure )上升,腦部腫瘤( brain tumor )………等等,真是難以詳列。

幸好大多數頭痛是由緊張性頭痛,混合性頭痛,脊骨錯位,頸椎退化,頸椎關節病所引致。只要尋找出正確的診斷,在治療上並沒有太大困難。

緊張性頭痛(Tension Headache),痛楚的范圍通常是對稱的,由後枕伸延到前額【如圖】,頭痛維持大約數小時,病發其間,頭痛每日法作,通常患者不會察覺到頭痛是與精神緊張有關,但當經過仔細的查問,不難發現患者的緊張情緒與頭痛的直接關系。一名澳洲醫學權威Dr J.Murtagh 於1994年的著作中指出,緊張性頭痛除了精神因素以外,頸脊椎的功能失常也是引致緊張性頭痛的主要成因。

混合性頭痛(Combination Headache),發病時與緊張性頭痛,頸椎病變性頭痛,偏頭痛,葯物依賴性頭痛等病症的徵狀都相似。患者經常形容頭痛的程度有如頭顱就快爆裂般,整天都感覺到痛楚的存在,幸好通常只維持3-7天,但有時亦會維持數個月之久。頭痛發作期間常於工作忙碌的時候,有時也發生在交通意外後,頸部或頭部曾經受過創傷之後。

頸椎病變性頭痛(Cervicogenic Headache)是由頸脊骨錯位,頸椎退化,頸椎關節病所引致。有些學者稱這類頭痛為後枕神經痛。引致頭痛的原因主要是頸椎神經根第一,二,三條出毛病所引起。痛楚的范圍常常只是一側,由頸伸延到後枕,頭的側面及到達眼球的後面【如圖】。不少醫療人員把頸椎病變性頭痛錯誤地診斷為偏頭痛。

上述的三種是常引致頭痛的病患,脊醫都可以很有效地替病人解決。至於引致頭痛的其他成因,脊醫亦能替患者診斷出來給予患者適當的治療及轉介。

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頭痛是有顱內炎症、缺氧、出血、腫瘤、機械損傷、顱神經、副鼻竇病變等神經、精神因素引起的一種病症,中醫又稱「頭風」、「腦風」。
頭痛症范圍很廣,涉及內、外、神經、精神、五官等各科疾病,分外感和內傷兩大類。
民間治療頭痛的絕招有:
1:處方:孩兒參30克,野菊花20克,赤芍、蔓荊子各15克,蚤體10克,川芎88克,蜈蚣3條。
用法:日1劑,水煎,服2次,葯渣用布包,熱敷患處,服葯期禁房事,避風寒,忌辛辣。
療效:用葯5-10劑,有效率達93.6%
2:治偏頭疼
處方:川芎30克,白芍、酸棗仁、葛根各15克,天麻、僵蠶各10克,白芥子、細辛各3克。
用法:水煎,日1劑,服2次。
療效:用葯5-10天,有效率為95%

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頭痛(民間方)

1.三汁飲(民間方)

主治:頭痛。

配方:生藕汁100至250克,西瓜汁200至250克,雪梨汁50~150克。

用法:將三汁混合,慢慢飲服。若在冰箱冷藏後服用,效果更佳。

2.薄荷糖塊(民間方)

主治:頭痛。

配方:薄荷粉30克(或食用薄荷油5毫升),白糖500克。

用法:將白糖放入鍋內加水少許,以文火煎熬至較稠厚時,加入薄荷粉調勻,繼續前熬,至挑起即成絲狀而不粘手時,離火將糖放在塗用食用油的大瓷缸中,待稍冷,將糖分割成100塊左右即可,不拘時食用。

3.白菜薑糖茶(民間方)

主治:頭痛。

配方:干白菜1塊,生薑3片,紅糖60克。

用法:上三味加水煎湯,飲服。

4.草魚青香湯(民間方)

主治:風虛頭痛。

配方:草魚1條,青蔥一把,香菜125克。

用法:將草魚、青蔥、香菜同煮食之。

按註:一方單用草魚或取草魚頭治之也效。

5.豬腦蒸紅糖(民間方)

主治:腦震盪後遺症之頭痛、頭昏等。

配方:豬腦一具,紅糖30克。

用法:兩者同蒸熟後,切塊服食。

6.芹菜根炒雞蛋(民間方)

主治:頭風痛。

配方:芹菜根5個,雞蛋1隻。

用法:芹菜根洗凈搗爛,炒雞蛋吃。

7.山葯杞子燉豬腦(民間方)

主治:頭痛、眩暈。

配方:豬腦1隻,枸杞子10克,懷山葯50克,精鹽、味精、料酒適量。

用法:將豬腦洗凈,與懷山葯及枸杞子同放砂鍋內加適量水及料酒燉至熟。加入適量的精鹽及味精調味服食。

8.羊肉麥片湯《食療百病》

主治:偏頭痛。

配方:羊肉1000克,大麥粉1000克,豆粉1000克,草果5克,生薑10克,胡椒適量。

用法:先將草果、生薑、羊肉三者加適量清水,用大火煮沸後改用文火,將羊肉燉爛,將大麥粉、豆粉加水和面,按常規做成面片,放入羊肉湯內煮熟,加胡椒、食鹽、味精調味。正餐食用。

9.桃仁煎(民間方)

主治:偏頭痛。

配方:核桃仁15克。

用法:將核桃仁用水煎,再加適量白糖沖服,每日2次。

按註:一方加黃酒。

10.葵花子雞湯(民間方)

主治:頭痛,眩暈。

配方:葵花子適量,母雞一隻。

用法:將葵花子去殼,和母雞燉湯服用。

按註:一方不用雞也可。

11.雞蛋芹菜根(民間方)

主治:頭風痛。

配方:芹菜根適量,雞蛋2隻。

用法:將芹菜根洗凈搗爛,並煮入雞蛋吃。

12.杞子燉羊服《飲食療法》

主治:血虛頭痛,眩暈,癲癇。

配方:枸杞子30克,羊腦1副。

用法:隔水燉熟,調味,服食。

按註:一方單用羊腦效也佳。

http://www.med66.com/html/2005/1/yi023611331500212307.html

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